https://padlet.com/trannhattuyen61/5h5sm7i6x1nwsk3 Trần Nhật Tuyên 6/1 en-us 2021-10-08 00:01:33 UTC 2023-04-04 19:14:11 UTC hello@padlet.com trannhattuyen61 https://padlet.com/trannhattuyen61/5h5sm7i6x1nwsk3/wish/1801329877 CÁC BIỆN PHÁP PHÁT TRIỂN CHIỀU CAO: 1/Nên: •Ăn uống đầy đủ dưỡng chất, đặc biệt là những thức ăn giàu canxi trong khẩu phần thức ăn hàng ngày. •Uống đủ nước •Luyện tập thể dục thể thao với những môn thể thao như bơi lội, bóng rổ, bóng đá •Ngủ đủ giấc 9 tiếng/ ngày và ngủ trước 21:00 . 2/Không nên: •Ăn nhiều đồ chiên rán ,nhiều chất ngọt ,nhiều dầu mỡ. •Thức khuya •Sử dụng chất kích thích như rượu,bia

]]> 2021-10-08 01:30:21 UTC https://padlet.com/trannhattuyen61/5h5sm7i6x1nwsk3/wish/1801329877