그리고 다른 운동도 사진은 안찍었지만 윗몸일으키기 팔굽혀펴기 10개씩 하고 유연성 운동 했습니다. 턱걸이도 했습니다.

유연성 운동, 철봉 턱걸이 했습니다.

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오늘은 추가로 엄~~~청 많이 달렸습니다.

연기 연습도 완료 했습니다

우주에관한 기사 읽었어요

연기 연습은 30분 분량을 매일 혼자 읽다 보니 힘들어서 일주일에 3번 이상 읽기로 변경했습니다.

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오늘은 훌라우프도 했습니다.

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훌라우프도 했습니다.

동생과 사이좋게 지내기위해 같이 빙고를 했습니다.

앉았다 일어나기 20회

했습니다

오늘은 같이 공부했습니다.

▲첫째 '모두 꺼내기' ▲둘째 과감하게 버리기 ▲셋째 같은 종류로 분류하기 ▲넷째 사용빈도에 따라 있어야 할 자리 만들기 ▲다섯째 유지하기다.

"정리의 시작은 가장 골치 아픈 곳을 우선 선택해 모두 꺼내는 일에서부터 출발한다"며 "꺼낸 물품들 중 2년 이상 한번도 사용하지 않은 것은 과감히 버려야한다"고 조언.. 이 때 버리지 못하고 정리하기 위해 또 무엇을 산다면 정리에 실패하는 것!

늦었지만 저도 시작해 볼까요?

정리하기- 봄이 가기 전에 옷장 정리, 4월까지는 교실에 필요한 물건만 두고 오래된 물건 버리기 오늘부터 30일 도전합니다!!

아직 시작하지 못했거나 패들렛에 올리지 못한 친구들~ 함께 시작해 봐요. ^&^

다른 운동도 다 했습니다.

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윗몸일으키기 50회 했습니다.

오늘은 친구와 철봉(구름사다리) 했습니다.

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오늘도 성공!!

5분안에 80개 하기 실패했습니다

5분 - 78개

자전거 20분동안 탔어요.

그리고 선생님 하이클래스 보냈는데 받아주세요^^

오늘은 추가로 자전거 30분, 줄넘기 100개 이상 했습니다.

팝스 대비로 달리기도 했습니다

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오늘은 추가로 훌라우프 했습니다

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5분 안에 윗몸일으키기 70개 하기를 해봤는데 성공했습니다.

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오늘치 운동도 완료 했습니다.

사진 찍는걸 깜빡해서 사진은 없습니다;;

오늘은 추가로 많이 달리고 20분정도 조깅&걷기 했습니다.

이제 전 13일 남았네요! ^^ 전 30일 끝나고서도 운동, 연기연습 계속 해보려고요.

11번 최주아

4/6

오늘 내일은 팔굽혀 펴기를 못해서 윗몸일으키기 5분안에 70개 하기로 대체 할게요

다음엔 더 잘 해야겠다

5분 안에 윗몸일으키기 70개도 성공했습니다.

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사진을 까먹고 안 찍었습니다.

4분에 윗몸일으키기 60개 성공했습니다.

오늘은 친구와 팔 운동도 했습니다.

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손에 물집 잡혀서 철봉은 잠시 쉴게요.

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다리 운동하는 영상입니다.

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오늘은 추가로 줄넘기와 달리기 했습니다.

오늘은 친구들과 축구도 했어요.

자전거도 탔습니다.

세 번만 더하면 습관 만들기 끝!

자전거 타고 홈트했어요.

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제가 한 횟수 보니까 어제가 30일 되는 날이더라고요? 3월 21일 부터 어제 4월 19일 까지 쉬지 않고 달려 온 보람이 있네요!!

30일 습관 만들기 성공!!!