Clon de HABITOS SALUDABLES by https://padlet.com/2030_1/5gd0xfz2t74muwkk en-us 2023-11-07 13:08:35 UTC 2023-11-22 20:37:14 UTC hello@padlet.com https://padlet.net/icons/png/1f966.png 1:Ignacio 2030_1 https://padlet.com/2030_1/5gd0xfz2t74muwkk/wish/2779780304 5 comidas diarias: se recomienda ingierir alimentos 5 veces al día

]]> 2023-11-07 13:08:35 UTC https://padlet.com/2030_1/5gd0xfz2t74muwkk/wish/2779780304 2:Ignacio 2030_1 https://padlet.com/2030_1/5gd0xfz2t74muwkk/wish/2779780307 Comprar alimentos saludables: La mejor manera de cambiar de dieta y preparar un menú equilibrado

]]> 2023-11-07 13:08:35 UTC https://padlet.com/2030_1/5gd0xfz2t74muwkk/wish/2779780307 3:Ignacio 2030_1 https://padlet.com/2030_1/5gd0xfz2t74muwkk/wish/2779780309 Un buen desayuno cada mañana: Recuerda que el desayuno es la primera comida del día

]]> 2023-11-07 13:08:35 UTC https://padlet.com/2030_1/5gd0xfz2t74muwkk/wish/2779780309 4:Ignacio 2030_1 https://padlet.com/2030_1/5gd0xfz2t74muwkk/wish/2779780310 Limitar las actividades sedentarias como jugar a videojuegos o mirar la televisión: Cambia estas actividades por otras más activas y saludables para el ser humano. Por ejemplo salir a correr y dar vueltas un rato

]]> 2023-11-07 13:08:35 UTC https://padlet.com/2030_1/5gd0xfz2t74muwkk/wish/2779780310 5:Adam 2030_1 https://padlet.com/2030_1/5gd0xfz2t74muwkk/wish/2779780311 Beber suficiente líquido: El cuerpo necesita hidratación para funcionar correctamente

]]> 2023-11-07 13:08:35 UTC https://padlet.com/2030_1/5gd0xfz2t74muwkk/wish/2779780311 6:Adam 2030_1 https://padlet.com/2030_1/5gd0xfz2t74muwkk/wish/2780209981 Prepara un huerto en casa: Los niños aprenderán a cultivar alimentos saludables

]]> 2023-11-07 17:43:55 UTC https://padlet.com/2030_1/5gd0xfz2t74muwkk/wish/2780209981 7:Adam 2030_1 https://padlet.com/2030_1/5gd0xfz2t74muwkk/wish/2780211568

Comer despacio: Masticar bien es importante para una buena digestión y, además, le da el tiempo necesario al organismo para determinar si está satisfecho o no.



]]> 2023-11-07 17:45:03 UTC https://padlet.com/2030_1/5gd0xfz2t74muwkk/wish/2780211568 9:Grey 2030_1 https://padlet.com/2030_1/5gd0xfz2t74muwkk/wish/2780221798
Incluir la actividad física dentro de la rutina diaria: Jugar, correr, saltar, pasear, montar en bicicleta son actividades que los niños deberían realizar cada día. ¡Acompáñalos! 




]]> 2023-11-07 17:52:28 UTC https://padlet.com/2030_1/5gd0xfz2t74muwkk/wish/2780221798 8:Grey 2030_1 https://padlet.com/2030_1/5gd0xfz2t74muwkk/wish/2780223828 La fruta y la verdura debería ser la parte principal de tu dieta, que junto con las proteínas, las grasas saludables y los hidratos de carbono formen un conjunto y una alimentación completa.

]]> 2023-11-07 17:53:57 UTC https://padlet.com/2030_1/5gd0xfz2t74muwkk/wish/2780223828 10:Grey 2030_1 https://padlet.com/2030_1/5gd0xfz2t74muwkk/wish/2780232483 La fruta y la verdura debería ser la parte principal de tu dieta, que junto con las proteínas, las grasas saludables y los hidratos de carbono formen un conjunto y una alimentación completa.

]]> 2023-11-07 17:59:59 UTC https://padlet.com/2030_1/5gd0xfz2t74muwkk/wish/2780232483