• Hiểu rằng mỗi người có một xuất thân, hoàn cảnh, giá trị và cách sống riêng.

• Không ai giống ai hoàn toàn, và điều đó là bình thường.

• Tránh phán xét người khác chỉ vì họ không giống mình.

🧠 2. Lắng nghe một cách chân thành

• Khi người khác chia sẻ quan điểm, hãy lắng nghe để hiểu, không phải để phản bác.

• Đặt mình vào vị trí của người khác để thấu cảm họ.

🤝 3. Giao tiếp tôn trọng

• Sử dụng ngôn ngữ lịch sự, tránh kỳ thị, châm biếm hoặc xúc phạm người khác vì sự khác biệt.

• Khi bất đồng, hãy tranh luận trên tinh thần xây dựng, không công kích cá nhân.

🏳️‍🌈 4. Tôn trọng sự đa dạng trong xã hội

• Không phân biệt đối xử dựa trên giới tính, tôn giáo, dân tộc, ngôn ngữ, khuynh hướng tình dục, hoặc tình trạng kinh tế.

• Khuyến khích và bảo vệ quyền được khác biệt của người khác.

👣 5. Tự rèn luyện bản thân

• Học hỏi thêm về các nền văn hóa, phong tục, tập quán khác nhau.

• Tham gia các hoạt động cộng đồng đa dạng để mở rộng góc nhìn.

🧩 6. Hợp tác trong sự khác biệt

• Trong làm việc nhóm, hãy tận dụng sự khác biệt về kỹ năng và quan điểm để đạt hiệu quả cao hơn.

• Nhìn nhận sự khác biệt như một lợi thế chứ không phải rào cản.

1. Buổi sáng (5h30 – 7h30):

· Thức dậy sớm, tập thể .

· Ăn sáng đầy đủ.

· Xác định 3 việc quan trọng nhất trong ngày (ưu tiên theo mức độ khẩn cấp và giá trị).

2. Buổi làm việc sáng (7h30 – 11h30):

· Tập trung giải quyết các công việc quan trọng, cần sự tỉnh táo và sáng tạo.

3. Nghỉ trưa (11h30 – 13h30):

· Ăn uống nhẹ nhàng, lành mạnh.

· Nghỉ ngơi để hồi phục năng lượng.

4. Buổi làm việc chiều (13h30 – 16h30):

· Hoàn thành các công việc thường nhật, cần sự kiên trì hoặc phối hợp với đồng nghiệp.

5. Buổi tối (17h00 – 18h30):

· Tập luyện thể thao hoặc tham gia hoạt động giải trí giúp cân bằng.

· Dành thời gian cho gia đình, bạn bè hoặc sở thích cá nhân.

6. Trước khi ngủ (21h00 – 22h30):

· Viết lại nhật ký công việc: hôm nay làm được gì, còn gì cần cải thiện.

· Chuẩn bị kế hoạch cho ngày hôm sau.

· Đi ngủ sớm để duy trì năng lượng tích cực.

Luôn lắng nghe một cách chân thành và thấu hiểu.

Lắng nghe những chia sẻ từ người thân , bạn bè, đồng nghiệp, thấu hiểu được những gì mà họ muốn chia sẻ cùng mình và mình cũng chân thành tiếp thu và chia sẻ cùng họ.

Lên kế hoạch cho tiết mục võ -trung thu

Chơi thể thao cuối ngày để tăng cường sức khỏe.

sẵn sàng giúp đỡ mọi người

cafe cùng nhóm bạn thân

ĐI ĂN MỘT MÓN THẬT NGON

CHIỀU XÁCH GIÀY RA SÂN CÙNG ĐỘI BÓNG

Cả gia đình về quê thăm Mẹ và gđ bên ngoại, cùng nhau quây quần bên mâm cơm mừng đại lễ Quốc khánh mà vui vô cùng!

Tưng bừng cùng cả nước chào đón ngày Khai giảng với không khí hân hoan, bắt đầu một năm học với nhiều thành công!

Sử dụng thời gian hiệu quả

1. Lên kế hoạch chi tiết

2. Có thể điều chỉnh thời gian sao cho hợp lý

3. Ưu tiên việc nào quan trọng và cần thiết

4. Dành thời gian cho bản thân.

Thay đổi một số thói quen ko tốt đối với bản thân: Lắng nghe và chia sẻ những câu chuyện với Chồng, bớt cáu gắt khi nói chuyện với con, luôn đồng hành cùng gia đình lớn trong mọi công việc, niềm nở và hoà nhã với bạn bè đồng nghiệp! Và tôi sẽ làm được!

Lời xin lỗi là cách thể hiện sự chân thành khi ta nhận ra lỗi lầm của mình. Nó không chỉ giúp hàn gắn những rạn nứt trong mối quan hệ, mà còn thể hiện trách nhiệm và sự tôn trọng đối với người khác. Một lời xin lỗi đúng lúc có thể xoa dịu nỗi đau và mở ra cơ hội để hiểu nhau hơn.

• Con xin lỗi Bố, Mẹ 2 bên vì con không về thăm được thường xuyên

• Vợ xin lỗi Ck vì đôi lúc chưa thấu hiểu và thông cảm cho Ck

• Mẹ xin lỗi các con vì nhiều lúc Mẹ chưa thật sự lắng nghe tâm tư của các con mà đã trách mắng vô cớ

• Xin lỗi mọi người vì đôi khi chưa đc hoà nhã và thân thiện!

  Tôi xin hứa sẽ thay đổi để hoàn thiện bản thân hơn!❤️❤️❤️

Hoàn thiện lịch báo giảng

Tham gia công tác trọng tài Cờ vua, cờ tướng

Chăm sóc đưa đón con gái đi học

Hỗ trợ đồng nghiệp giải quyết các vấn đề công việc chung

CÙNG GIA ĐÌNH ĐI ĂN MỘT MÓN ĂN NGON.

VỀ SỚM ĐỂ NẤU NƯỚNG CHO GIA ĐÌNH 1 BỮA ĂN NGON

Lã Văn Dũng

Thực hiện việc dạy học theo đúng kế hoạch

Rèn luyện tdtd

Đưa đón con đi học

Điều chỉnh thời gian hợp lý nếu cần thiết

Thống nhất về cách dạy con với vợ

• Bạn lớn nhà mình có thói quen nay nổi nóng và quat mắng các em. thực sự nhiều khi thấy rất bực mình và có phần lo lắng vì tính chất công việc hay đi dạy thêm cuối ngày nhà lại đông con và còn bé. Những lúc vậy về chỉ nghĩ sẽ mắng con một trận vì ko biết kiềm chế cảm xúc với các e.

• Tôi chủ động ngồi lại với con nói chuyện và phân tích, cuộc nói chuyện diễn ra vui vẻ và con hiểu các e hơn.