https://padlet.com/panchanasaldarriagama/5df0e2y2ysmdgzee Este muro de Padlet se realiza con la intención de informar de forma amplia a la población objetivo sobre las estrategias más adecuadas para manejar la depresión. Por ello, en el recurso se tocarán temas como los modelos de atención, las estrategias de manejo, entre otros. en-us 2020-07-17 15:54:25 UTC 2026-01-27 16:15:34 UTC hello@padlet.com https://padlet.net/icons/png/1f64c.png panchanasaldarriagama https://padlet.com/panchanasaldarriagama/5df0e2y2ysmdgzee/wish/656992498 El siguiente muro le propone a usted, como cuidador de adulto mayor, algunas estrategias esenciales para el cuidado del mismo desde las estrategias del manejo de la depresión. ]]> 2020-07-17 15:58:03 UTC https://padlet.com/panchanasaldarriagama/5df0e2y2ysmdgzee/wish/656992498 panchanasaldarriagama https://padlet.com/panchanasaldarriagama/5df0e2y2ysmdgzee/wish/656995698 Deberás estar muy atento al tipo de depresión que pueda tener el adulto mayor al que cuidas. Según los síntomas que pueda presentar (puedes verlo en la imagen adjunta a este muro), deberás tener en cuenta las siguientes naturalezas de intervención en el adulto mayor, como sigue:

DEPRESIÓN LEVE. Puedes generar estrategias de evaluación, apoyo y psicoeducación. También puedes optar por intervenciones psicológicas simples, o incluso por el suministro de antidepresivos, que debes solicitar a un psiquiatra especializado que avale el suministro de los mismos.

DEPRESIÓN MODERADA. Por lo general, en esta clase de depresión la intervención psicológica es necesaria, el uso de antidepresivos, o ambos. Es muy recomendable que optes por la consulta psicológica para que pueda ser tratado a tiempo.

DEPRESIÓN GRAVE. Aquí la depresión puede poner en grave riesgo la salud emocional y física del adulto mayor, algo que se puede agravar si posee alguna condición o enfermedad especial. Es imperante que hagas que el adulto mayor sea visto por un especialista, y que se le ayude a la brevedad para poder permitir que supere gradualmente su situación.

En todos los casos, debes tener en cuenta que la acción ética más recomendable es que mantengas a los familiares del adulto mayor informados sobre los problemas de depresión que pueda padecer. Así, podrás recibir un apoyo mayor por parte de sus familiares.]]> 2020-07-17 16:02:28 UTC https://padlet.com/panchanasaldarriagama/5df0e2y2ysmdgzee/wish/656995698 panchanasaldarriagama https://padlet.com/panchanasaldarriagama/5df0e2y2ysmdgzee/wish/656995737 Los modelos de atención colaborativa pueden ser ideales para atender casos de depresión en los adultos mayores. Debes tener en cuenta que los mismos se componen de tres etapas esenciales, como sigue a continuación:

ASIGNACIÓN DE PROFESIONAL. Debes coordinar con los especialistas adecuados para tratar el caso de depresión en el adulto mayor; psicólogos y psiquiatras son los que deben considerarse para la atención conjunta. El objetivo de ello es la corresponsabilidad para obtener una mejoría en el paciente.

REUNIONES CONSTANTES. Como cuidador, recibirás de los profesionales el apoyo técnico y las orientaciones para tratamiento y diagnóstico específicos para el adulto mayor, aunque esto debe ser revisado y monitoreado mensualmente, al menos que las situaciones hagan necesario que las reuniones sean más cercanas. En estas reuniones, debes ofrecer los detalles máximos posibles a los profesionales para que puedan entender la evolución del paciente.

EN CASOS GRAVES. El psiquiatra deberá mantenerse en contacto constante con el cuidador con la finalidad de saber el avance del paciente. Esto evitará caídas graves del ánimo del paciente que puedan inducirle a cometer actos contra su propia vida.

Recuerda que como cuidador, haces las veces de "gerente" de caso de depresión en el adulto mayor que estás cuidando. Es muy importante que entiendas que la comunicación constante se dé entre tú y los profesionales que te ayudan a reducir el problema de depresión del adulto mayor. Debes también ser consciente de tus limitantes. Debes estar preparado para dar tratamiento conversacional al adulto mayor y a la administración adecuada de los fármacos que se soliciten dar.]]> 2020-07-17 16:02:32 UTC https://padlet.com/panchanasaldarriagama/5df0e2y2ysmdgzee/wish/656995737 panchanasaldarriagama https://padlet.com/panchanasaldarriagama/5df0e2y2ysmdgzee/wish/657008895 Los problemas en la vejez pueden ser más complejos de abordar por diversas razones. El cuerpo del adulto mayor es menos resistente y su ánimo puede ser más propenso a los cambios. Por esta razón, como cuidador, puedes optar por instruirle en algunas estrategias de afrontamiento de problemas, como las que siguen:

ACEPTACIÓN. Hay ciertos eventos en la vida que ocurren y son inevitables. El problema con el COVID-19 es un ejemplo perfecto de ello. En este sentido, como cuidador, debes enseñar al adulto mayor, y prepararlo, para esos momentos complicados que se pueden presentar. La idea es que el adulto mayor entienda que debe aceptar ciertos fenómenos y brindarle las herramientas para aceptarlos mediante el estímulo positivo. Una forma ideal para ello es trabajar la capacidad del adulto mayor para reconocer cosas positivas de los eventos.

APOYO SOCIAL. Hay adultos mayores que tienen familiares muy arraigados a ellos; estos familiares suelen visitarlos constantemente, enviarles mensajes o llamadas cada cierto tiempo. Como cuidador, puedes aprovechar esta situación para afrontar las etapas iniciales y más leves de la depresión. En este sentido, notifícale a los familiares más cercanos al adulto que este se encuentra algo deprimido por X o Y cosa, e indícales que sería de gran ayuda su apoyo social. Esta es una estrategia que puede ser muy útil para reducir la depresión apenas aparece.

CONSUELO ESPIRITUAL. Los adultos mayores de hoy en día son personas que se criaron y crecieron en entornos, por lo general, con creencias espirituales y religiosas. Si es el caso del adulto mayor al que cuidas, puedes ayudarle colocándole algunos videos de ayuda espiritual, leyéndole algunos pasajes de la Biblia que coincidan con la forma de ayudarle a salir de su problema, entre otros. La idea es mostrarle que su fe forma parte del manejo de su estado.

ACOMODACIÓN. En un momento tan complejo como el del COVID-19, es posible que el adulto mayor tenga dificultades para adaptarse a las nuevas exigencias sociales. Esto puede causarle depresión. Para evitar que esto ocurra, debes utilizar estrategias de acomodación para que el adulto mayor se ajuste más fácilmente a los cambios. Indícale que es por su bien, hazle ver que su conducta adaptativa puede ser un ejemplo que ayude a sus familiares y seres queridos en general.

En la página adjunta, encontrarás información importante para el afrontamiento de la vejez, siendo este un evento típico que causa depresión en los adultos mayores.]]> 2020-07-17 16:23:02 UTC https://padlet.com/panchanasaldarriagama/5df0e2y2ysmdgzee/wish/657008895 panchanasaldarriagama https://padlet.com/panchanasaldarriagama/5df0e2y2ysmdgzee/wish/657009011 Los adultos mayores son, casi siempre, muy dados para recordar el pasado con añoranza y cariño. Estos son, por así decirlo, sus zonas de confort cuando cosas nuevas del presente le incomodan. 
Como cuidador, tu rol no es sólo cuidar al adulto mayor, sino también ser parte de su entorno social. Esto te da la ventaja de conocer su pasado y explorarlo a su favor.
De tal forma, es recomendable que, cuando sientas que el adulto mayor puede estarle dando vueltas a algunos pensamientos negativos, evoques hacia él o ella los pensamientos y recuerdos positivos que ha vivido en el pasado. Es una estrategia simple, sencilla y muy efectiva para mantenerlo pensando en aquello que le mantiene en su zona de confort.]]> 2020-07-17 16:23:08 UTC https://padlet.com/panchanasaldarriagama/5df0e2y2ysmdgzee/wish/657009011 panchanasaldarriagama https://padlet.com/panchanasaldarriagama/5df0e2y2ysmdgzee/wish/657009064 La activación conductual es una estrategia contra la depresión que puede ser de mucha ayuda cuando la evitación del pensamiento negativo es compleja de lograr, y cuando se cree que el adulto mayor pueda estar dando pasos más acelerados hacia un estado depresivo moderado.

En este sentido, la activación conductual busca que el adulto mayor tenga un incremento de las conductas que puedan mejorar las probabilidades de que entre en contacto con el evento negativo que ha causa su depresión, reforzando sus factores de protección, para que así se generen cambios en el pensamiento del adulto mayor, mejorando su humor y trayéndole una mejor calidad de vida.]]> 2020-07-17 16:23:14 UTC https://padlet.com/panchanasaldarriagama/5df0e2y2ysmdgzee/wish/657009064 panchanasaldarriagama https://padlet.com/panchanasaldarriagama/5df0e2y2ysmdgzee/wish/657009110 La regulación de la emoción interpersonal es el proceso de cambiar la experiencia emocional de uno mismo u otra persona a través de la interacción social. Abarca tanto la regulación intrínseca de las emociones (también conocida como autorregulación emocional), en la que se intenta alterar sus propios sentimientos mediante el reclutamiento de recursos sociales, como la regulación extrínseca de las emociones, en la que se intenta alterar deliberadamente la trayectoria de los sentimientos de otras personas.

Como existen cientos de estrategias para lograr esto, te recomendamos que te apoyes en el video adjunto para que entiendas cómo puedes mejorar la regulación emocional en el adulto mayor.]]> 2020-07-17 16:23:20 UTC https://padlet.com/panchanasaldarriagama/5df0e2y2ysmdgzee/wish/657009110 panchanasaldarriagama https://padlet.com/panchanasaldarriagama/5df0e2y2ysmdgzee/wish/657009193 La autoayuda es una forma excelente de superar la depresión, porque hace acopio de las capacidades propias de la persona para superar problemas específicos que puedan llevarle a mantener su estado depresivo.

La autoayuda puede ser direccionada y guiada por el cuidador, de tal forma que el adulto mayor pueda descubrir por sí mismo, mediante pequeños estímulos, cómo superar su estado depresivo leve. Esto puedes realizarlo de la siguiente manera:

DIRECCIONANDO LA LECTURA. El adulto mayor puede preferir la lectura (ya sea en los métodos tradicionales o mediante audio libros) para conocer sobre nuevas cosas. Los libros de autoayuda para superar estados depresivos pueden ser una gran ayuda para ellos. Puedes motivarlos a leerlos o incluso leerle de forma emocional y empática los mismos.

GUIANDO AL ADULTO MAYOR HACIA CONDUCTAS POSITIVAS. En ocasiones, el adulto mayor se encasilla en una conducta que le hace daño, por lo que es conveniente direccionar sus conductas hacia hábitos que no le perjudiquen emocionalmente. Esto puedes lograrlo con pequeñas guías de dirección, como incentivos de juegos, lecturas y actividades diarias, para que poco a poco suplante por sí mismo esos hábitos neagtivos.]]> 2020-07-17 16:23:29 UTC https://padlet.com/panchanasaldarriagama/5df0e2y2ysmdgzee/wish/657009193 panchanasaldarriagama https://padlet.com/panchanasaldarriagama/5df0e2y2ysmdgzee/wish/657009283 Como cuidador, debes conocer muchas formas de ayudar al adulto mayor en sus problemas, pero también es tu responsabilidad conocer las limitantes de tus conocimientos y no pretender conocer cosas que realmente no dominas.

Si consideras que el manejo de la depresión del adulto mayor no es tu fuerte, es necesario que acudas al asesoramiento para poder ayudar correctamente a tu paceinte. Recuerda que las orientaciones que recibas deben ser:

° Por parte de profesionales que te puedan brindar información realmente útil.

° Acorde a las necesidades y posibilidades de aplicación en la persona a tu cuidado.

° Técnicas y consejos que se apeguen a una correcta ética en todas tus acciones.]]> 2020-07-17 16:23:37 UTC https://padlet.com/panchanasaldarriagama/5df0e2y2ysmdgzee/wish/657009283 panchanasaldarriagama https://padlet.com/panchanasaldarriagama/5df0e2y2ysmdgzee/wish/657029204 Cuando tus esfuerzos por reducir la depresión del adulto mayor no dan resultados adecuados, puede ser que la depresión se haya convertido en algo moderado o grave, o que, incluso, sea parte de un trastorno crónico.

En estos casos, al menos que seas un profesional licenciado, debes comprender que tu deber es ofrecer ayuda adecuada al adulto mayor, especializada y pertinente, para que así pueda salir de su condición. 

Para ello, debes informar a sus familiares y coordinar con ellos una asesoría profesional psicológica y/o psiquiátrica para ayudar correctamente al adulto mayor en su depresión prevalente.]]> 2020-07-17 16:56:51 UTC https://padlet.com/panchanasaldarriagama/5df0e2y2ysmdgzee/wish/657029204 panchanasaldarriagama https://padlet.com/panchanasaldarriagama/5df0e2y2ysmdgzee/wish/657029279 Los adultos mayores pueden llegar a ser personas tercas, que no admiten sus problemas y que se niegan al cambio. En estos casos, es importante hacerle comprender su condición y lo vital que resulta acudir a un profesional para ayudarle. 

Recuerda que apegado a los principios éticos, no puedes engañar al adulto mayor ni ofrecerle cosas que la asesoría profesional no pueda cumplir. Debes mantener en todo momento un discurso limpio, sincero, lleno de verdades y fácil de entender, de tal forma que, por el propio peso de los argumentos, sea razón suficiente para que el adulto mayor decida aceptar la asesoría y ayuda profesional.]]> 2020-07-17 16:57:00 UTC https://padlet.com/panchanasaldarriagama/5df0e2y2ysmdgzee/wish/657029279 panchanasaldarriagama https://padlet.com/panchanasaldarriagama/5df0e2y2ysmdgzee/wish/657029330 En los adultos mayores con movilidad reducida, es necesario que se considere dar ayuda profesional al adulto mayor de forma domiciliaria. De no ser posible esto por razones de ubicación de su domicilio (por ejemplo, que se encuentre en un sitio muy alejado de la civilización), es necesario que consideres las condiciones de movilidad del adulto mayor para no lastimarlo físicamente, y asegurar que la llegada del mismo al consultorio del profesional pueda darse sin problemas.]]> 2020-07-17 16:57:05 UTC https://padlet.com/panchanasaldarriagama/5df0e2y2ysmdgzee/wish/657029330 panchanasaldarriagama https://padlet.com/panchanasaldarriagama/5df0e2y2ysmdgzee/wish/657034022 2020-07-17 17:05:14 UTC https://padlet.com/panchanasaldarriagama/5df0e2y2ysmdgzee/wish/657034022 panchanasaldarriagama https://padlet.com/panchanasaldarriagama/5df0e2y2ysmdgzee/wish/657034163 2020-07-17 17:05:31 UTC https://padlet.com/panchanasaldarriagama/5df0e2y2ysmdgzee/wish/657034163 panchanasaldarriagama https://padlet.com/panchanasaldarriagama/5df0e2y2ysmdgzee/wish/657034221 2020-07-17 17:05:37 UTC https://padlet.com/panchanasaldarriagama/5df0e2y2ysmdgzee/wish/657034221 panchanasaldarriagama https://padlet.com/panchanasaldarriagama/5df0e2y2ysmdgzee/wish/657034313 2020-07-17 17:05:48 UTC https://padlet.com/panchanasaldarriagama/5df0e2y2ysmdgzee/wish/657034313 panchanasaldarriagama https://padlet.com/panchanasaldarriagama/5df0e2y2ysmdgzee/wish/657034419 2020-07-17 17:06:00 UTC https://padlet.com/panchanasaldarriagama/5df0e2y2ysmdgzee/wish/657034419 panchanasaldarriagama https://padlet.com/panchanasaldarriagama/5df0e2y2ysmdgzee/wish/657034538 2020-07-17 17:06:14 UTC https://padlet.com/panchanasaldarriagama/5df0e2y2ysmdgzee/wish/657034538 panchanasaldarriagama https://padlet.com/panchanasaldarriagama/5df0e2y2ysmdgzee/wish/657034641 2020-07-17 17:06:27 UTC https://padlet.com/panchanasaldarriagama/5df0e2y2ysmdgzee/wish/657034641 panchanasaldarriagama https://padlet.com/panchanasaldarriagama/5df0e2y2ysmdgzee/wish/657034722 2020-07-17 17:06:32 UTC https://padlet.com/panchanasaldarriagama/5df0e2y2ysmdgzee/wish/657034722 panchanasaldarriagama https://padlet.com/panchanasaldarriagama/5df0e2y2ysmdgzee/wish/657034944 Sabemos que la depresión no es un juego. Es un problema de salud importante que debemos tomar con la mayor seriedad y compromiso para superarla. Eres parte de la solución. De tú solución y la de un amigo, familiar o conocido que quizás necesite de una mano amiga en estos momentos. No dudes en compartir este muro con aquella persona que te importa. Hazlo. Te lo agradecerá.]]> 2020-07-17 17:06:58 UTC https://padlet.com/panchanasaldarriagama/5df0e2y2ysmdgzee/wish/657034944 panchanasaldarriagama https://padlet.com/panchanasaldarriagama/5df0e2y2ysmdgzee/wish/657035702 Si necesitas asistencia emocional, llama al 171 opción 6 Psicología. Esta es una línea gratuita del Ministerio de Salud Pública del Ecuador. Ahí, se te brindará ayuda psicológica.

Hecho por: Mayra Alejandra Panchana Saldarriaga

]]> 2020-07-17 17:07:30 UTC https://padlet.com/panchanasaldarriagama/5df0e2y2ysmdgzee/wish/657035702