Anotar ideas en agendas

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Compartir ideas con los y las colegas

Labores manuales (jardinería)

Visitar espacios de relajación (playa o montaña)

Relajación mindfulness

Hacer ejercicio (caminar)

Cuando uno va manejando fluyen las ideas.

2. Mantener una mente abierta, para poder ver, crear.

3. Conversar, aprender de otras otras personas escuchando y hablando para generar ideas.

4. Tener pensamientos divergentes, para las propias ideas.

5. Diario o bitácoras experiencias, escribir o dibujar lo que me parece importante interesante, ideas, o solo para descargar pensamientos y luego volver a eso.

6. Tener espacios de autocuidado y estar descansados.

7. Jugar y compartir espacios lúdicos con otras personas.

8. Confianza en uno mismo.

9. Rodearse de personas creativas.

10. Pedir retroalimentación y ser humildes.

2.) Leer por gusto

3.)Escuchar música que llegue al lama, que te inspire.

4.)Cultura pop/vintage

5.)La fotografía (tomarlas y verlas)

6.)Sentir la presión (procastinación)

7. Actividades de autocuidado

8. oración/meditación.

9. Jugar con las mascotas

10. Minutos antes de dormir surgen las ideas

Romper las reglas, dejar de lado lo tradicional.

Asumir riesgos en lo que otras personas no han experimentado (Intentar lo que no se ha hecho)

Ser flexibles, aceptar que en el camino surgen cambios.

No apuntar hacia la perfección.

Compartir en diferentes espacios a los que se está acostumbrado.

2Remarcar ideas principales

3Realizar actividad de ayuda

4Realizar ejercicios

5Técnicas de relajación

6Evaluar el día trabajado