Tĩnh lặng - Nhận thức - Đắm chìm - Sáng tạo là keywords mà mình cần để khơi lại niềm đam mê của mình một lần nữa.

Dù có hơi lo lắng về phần hình vẽ nhưng “Cứ chill thôi”.

1/6 Days Reading Challenge

29.09.2024

Tin vào chính mình và hãy luôn làm hết khả năng để sống trọn vẹn, tự do và hạnh phúc.

2/6 Days Reading Challenge

30.09.2024

3/6 Days Reading Challenge

01/10/2024

4/6 Days Reading Challenge

05/10/2024

Hoa gặp hoa nở, người gặp người thương | Soul

5/6 days Reading Challenge

6/6 Days Reading Challenge

13/10/2024

Dừng lại rất lâu với từng thông điệp. Từng bước một, rèn luyện bản thân mỗi ngày.

7/22 Days Reading Challenge

20.10.2024

8/22 Days Reading Challenge

23.10.2024

Marketing truyền miệng đồng nghĩa với đối xử tử tế với mọi người

9/22 Days Reading Challenge

27.10.2024

Sẽ không sống thụ động

Sẽ không chỉ làm theo những gì người ta bảo

Tôi sẽ sống cuộc sống của riêng mình

Cuộc sống do chính tôi dẫn đường!"

Hãy sống cuộc sống của mình. Cuộc sống mà bạn thực sự mong muốn

Trích Sách Bước chậm lại giữa thế gian vội vã - Hae Min

10/22 Days Reading Challenge

7/11/2024

“Nếu bạn có thể thấy nó trong tâm trí, bạn có thể nắm nó trong tương lai” - Bob Proctor

11/22 Days Reading Challenge

11/11/2024

12/22 Days Reading Challenge

28/11/2024

13/22 Days Reading Challenge

29/11/2024

14/22 Days Reading Challenge

02/12/2024

15/22 Days Reading Challenge

4.12.2024

“Ai đó đã từng nói với bạn rằng bạn không thể có tất cả. Tôi ở đây để nói với bạn rằng bạn có thể” - Roxie Nafousi

16/22 Days Reading Challenge

9.12.2024

Thực hành:

- 3 trang giấy mỗi sáng

- 1 cuộc hẹn nghệ sĩ mỗi tuần

17/22 Days Reading Challenge

9.12.2024

Đã đưa ra “nghệ thuật kiếm sống” là nghệ thuật tìm kiếm những cách thức sáng tạo để mang lại sự dung hoà cả về tiền bạc lần ý nghĩa cuộc sống chứ không phải những cách thức tạo nên sự cân bằng giữa công việc và cuộc sống

18/22 Days Reading Challenge

13.12.2024

Thực hành Hơi thở chánh niệm và may quá, cuối cùng bão tố trong lòng đã qua.

19/22 Days Reading Challenge

19.12.2024

“Mong rằng khi 40t, thời gian sẽ không để lại những phiền muộn u uất mà cho mình phong thái tao nhã, hiền hoà và ung dung hơn hiện tại”

20/22 Days Reading Challenge

22.12.2024

21/22 days

26.12.2024

P/s: Hoàn thành chặng 2 trên Hành trình. Thẳng tiến đến 66 cuốn nạ 🥰

22/22 days

30.12.2024

– William Shakespeare

Từ những quyết định nhỏ như ăn gì, đi đâu, đến những lựa chọn quan trọng như công việc hay kết hôn, cuộc đời của chúng ta luôn xoay quanh những lần “chọn”.

Đôi lúc, mình vui mừng vì đã chọn đúng. Nhưng cũng không ít lần mình tiếc nuối: “Giá như mình chọn cái khác, mọi chuyện liệu có tốt hơn không?”

Đúng là “cỏ bên kia đồi luôn xanh hơn” – dù có 1001 lý do cho lựa chọn của mình, đôi khi ta vẫn hoài nghi về nó. Nhưng thực ra, kết quả có khác không, có lẽ chính mình cũng không biết chắc.

Thật buồn cười khi ngay cả việc đọc cuốn sách này, mình cũng phải băn khoăn: Đọc cộng hưởng hay đọc toàn bộ?

• Đọc cộng hưởng thì sợ bỏ lỡ điều hay ho.

• Đọc toàn bộ thì sợ mất thời gian.

Cuối cùng, mình đã quyết định đọc và thực hành từng bước một cách trọn vẹn. Vì hơn hết, mình muốn tìm ra cách để luôn có những lựa chọn tốt nhất cho bản thân – để thêm hạnh phúc.

Khéo lựa chọn để thêm hạnh phúc | Rita Sugiura

23/66 days

16.01.2025

24/66

23.01.2025

- Thay vì nghĩ “Mình không làm được”, hãy tự hỏi “Làm sao để mình có thể làm được?”. Khi thay đổi cách nhìn, mình có thể tiếp cận thử thách một cách chủ động và bớt sợ hãi hơn.

- Thay vì chờ đến khi có đủ động lực mới bắt đầu. Hành động trước, dù chỉ là một bước nhỏ, cũng đủ để tạo ra động lực tiếp theo.

- Thay vì kiệt sức chạy theo công việc. Cân bằng giữa công việc, cuộc sống và thời gian nghỉ ngơi sẽ giúp mình bền bỉ hơn trong hành trình phía trước.

How to Do Hard Things đưa ra những góc nhìn về lo lắng không sao cả, thay đổi là điều tốt, và quan trọng nhất là biết chăm sóc bản thân để vượt qua thử thách theo cách riêng của mình.

25/66

31.01.2025

Thay vì né tránh hay bị cuốn vào cảm xúc tiêu cực, Manifest for Kids giúp con xây dựng một “hộp công cụ” để:

✅ Nhận diện cảm xúc: Đặt tên cho cảm xúc giúp con hiểu mình đang cảm thấy thế nào.

✅ Chuyển hóa tiêu cực thành tích cực: Sử dụng các bài tập như hít thở, viết nhật ký hoặc tưởng tượng để thay đổi tâm trạng.

✅ Nuôi dưỡng lòng biết ơn: Học cách trân trọng những điều tốt đẹp đang có thay vì chỉ tập trung vào những gì thiếu.

26/66

2.2.2025

"What your consciousness is intensely focused on is what will manifest in your life and in the world around you." - Sadhguru

#SadhguruQuotes #SadhgurutiengViet

"Passion is focused on one thing – therefore it burns out at some point. Compassion is all-inclusive – it has so much fuel to burn that it does not die out." - Sadhguru

#SadhguruQuotes #SadhgurutiengViet

Là cuốn sách hướng dẫn viết lách thực tế dành cho người mới bắt đầu hoặc muốn cải thiện kỹ năng viết.

Điểm nổi bật của sách là cách tiếp cận gần gũi, có nhiều ví dụ thực tế và bài tập ứng dụng. Tác giả cũng nhấn mạnh việc rèn luyện tư duy viết và phát triển phong cách cá nhân. Đây là tài liệu hữu ích cho những ai muốn viết tốt hơn trong học tập, công việc và sáng tạo nội dung.

27/66

4.2.2025

Bất kỳ những gì đang ngáng chân bạn khiến bạn mắc kẹt, hãy viết lại 1 câu chuyện mới cho chính mình

28/66

14/2/2025

Tất cả những gì ta cần làm là KỂ CHO CHÍNH MÌNH 1 CÂU CHUYỆN TỐT ĐẸP HƠN về tình yêu, sự nghiệp, tài chính, sức khoẻ,…

Bất kỳ những gì đang ngáng chân bạn khiến bạn mắc kẹt, hãy viết lại 1 câu chuyện mới cho chính mình

#ocean04 #week6 #MumMim

Bạn có chuyên môn và đam mê nhưng chưa biết cách biến nó thành sự nghiệp bền vững? Cuốn sách sẽ giúp bạn tìm ra lộ trình phù hợp để xây dựng thương hiệu cá nhân và phát triển công việc từ chính kiến thức, kinh nghiệm của mình.

Với cách viết thực tế, dễ hiểu, tác giả hướng dẫn từng bước để bạn xác định thế mạnh, định vị bản thân, tạo ra sản phẩm/dịch vụ phù hợp và mở rộng hệ thống khách hàng. Không chỉ là lý thuyết, sách còn có nhiều câu chuyện, bài học từ chính hành trình của tác giả và những người đã thành công.

29/66

20/2/2025

Rút khỏi ồn ào bên ngoài là một cách hay—một khoảng lặng để nhìn lại, để tự hỏi: Mình thực sự muốn gì? Mình đang đi đúng hướng chưa?

Nếu ta còn mải mê TRÌNH DIỄN

Lòng ta còn chưa BÌNH AN.

Có thể chưa tìm thấy câu trả lời ngay, nhưng chỉ cần dừng lại, lắng nghe chính mình, ta sẽ không còn bị cuốn vào vòng xoáy trình diễn không hồi kết.

Cứ đi rồi sẽ đến—chỉ cần đó là con đường của chính ta, điều ta thực sự khao khát trở thành.

30/66

25/2/2025

Có những khoảnh khắc không thể quên, như buổi vẽ thử thách BINGO với thời gian siêu ngắn, ai cũng căng thẳng nhưng lại cười thiệt tươi khi mình là người chiến thắng.

Với cô Amy, mỗi buổi học không chỉ là kiến thức mà còn là sự thấu hiểu. Cô luôn kiên nhẫn, động viên từng người, giúp chúng ta nhận ra điểm mạnh của mình – dù là nét vẽ sáng tạo, chữ viết cá tính hay ý tưởng độc đáo.

Và hơn hết, khoá học này đã cho mình một niềm tin: mình không chỉ có thể vẽ mà còn vẽ được rất ‘đẹp’ nữa! Từng bài học đã qua là từng mảnh ghép để mình tiếp tục ước mơ với cây bút và cuốn sổ, vẽ nên bao điều rực rỡ xung quanh.

Cảm ơn cô Amy, cảm ơn các bạn, cảm ơn chính chúng ta vì đã cùng nhau tạo nên một hành trình đầy cảm xúc!

Hẹn gặp lại nhau ở những trang vẽ tiếp theo nhé!

#week8; #sketchnote #ocean04 #MumMim

Mình thích viết, nhưng chữ không đẹp. Mình thích vẽ, nhưng vẽ mãi chẳng nên hình. Đã bao nhiêu lần mình tưởng tượng về một góc nhỏ bên cửa sổ, nơi có mình, cây bút và cuốn sổ – ghi chép, vẽ vời, tạo nên những điều thú vị từ những gì xung quanh.

Mình từng thử không biết bao nhiêu khóa vẽ, từ hội họa đến doodle, nhưng chắc chưa đúng thầy, chưa đúng bài, cũng chưa đúng thời điểm.

Rồi sau n lần “lò vi sóng” (hâm nóng đam mê nhưng chưa làm tới cùng), cuối cùng mình cũng làm được.

I do it. I did it.

Bài vẽ đầu tiên cùng Nhóm Đọc sách Cộng hưởng đã giúp mình tự tin hơn rằng: Mình có thể vẽ!

Từ chữ viết đến hình vẽ – khi ý tưởng được “nhìn thấy”

Với Sketchonote, mình đã biến những con chữ khô khan thành hình ảnh sống động bằng cách kết hợp màu sắc, hình vẽ và ý tưởng. Mỗi câu chữ không chỉ đơn thuần là nội dung, mà còn trở thành một tác phẩm kể chuyện đầy cảm xúc của riêng mình – rõ ràng hơn, thú vị hơn và dễ nhớ hơn!

Lập kế hoạch – Nhìn phát hiểu ngay!

Từ một danh sách chỉ có chữ, giờ đây mình có thể vẽ lại kế hoạch theo timeline, sơ đồ, biểu tượng đơn giản.

Tóm tắt sách – Đọc đến đâu, vẽ đến đó

Trước đây đọc xong hay quên, giờ mình có thể vẽ sơ đồ, hình minh họa, thêm biểu tượng để ghi nhớ điều mình tâm đắc.

Ghi lại quotes hay – Không chỉ viết mà còn vẽ

Những câu nói hay không còn chỉ nằm im trên giấy nữa, mà được mình “vẽ lại” theo cách thú vị hơn, thêm chút màu sắc, vài biểu tượng nhỏ.

Thiết kế hoạt động cho trẻ – Vẽ để bé dễ hiểu hơn

Không chỉ cho mình, Sketchnote còn giúp mình thiết kế trò chơi và bài học cho bạn nhỏ nhà mình.

Nhìn thế giới bằng hình ảnh, mọi thứ trở nên dễ hiểu hơn!

Sketchnote không chỉ là một cách ghi chép, mà còn giúp mình tư duy tốt hơn, làm việc hiệu quả hơn, và đặc biệt là có thêm niềm vui khi sáng tạo mỗi ngày.

Bạn đã thử dùng Sketchnote bao giờ chưa? Nếu chưa, đừng thử, sẽ nghiện đấy!

Cuốn sách mở ra một cách tiếp cận mới mẻ trong việc trình bày và sắp xếp ý tưởng trên một trang giấy – đơn giản nhưng đầy hệ thống.

Mình học được 4 thành phần cốt lõi để thiết kế nên một câu chuyện: đối tượng, tính chất, hành vi và bối cảnh.

Bên cạnh đó, quy trình 5 bước: thu thập – tư duy – hình ảnh – cảm nhận – chia sẻ giúp mình áp dụng linh hoạt vào việc học, ghi chú sách, tư duy công việc hay thậm chí là lên ý tưởng cho buổi họp.

Một cuốn “bản đồ tư duy bằng tay” đáng để thử với bất kỳ ai yêu thích cách học trực quan.

David Epstein

Lối đi vòng, nhưng không lạc đường

Có một thời gian dài, mình luôn tự hỏi: Mình thực sự giỏi điều gì? Mình có đang đi đúng hướng không? Trong khi nhiều người đã sớm xác định chuyên môn, đi theo một con đường thẳng tiến, thì mình lại giống như một kẻ lang thang—hết thử cái này đến thử cái khác.

Mình từng làm hành chính, nhân sự, vận hành đào tạo, rồi tham gia các dự án cộng đồng về đọc sách, tổ chức sự kiện giáo dục, xây dựng nội dung cho trẻ… Không ít lần, mình tự hỏi: Liệu việc khám phá quá nhiều có khiến mình chậm hơn so với người khác không?

Và rồi trong Chương 6 của Range – “Bỏ qua đường mòn, chọn lối vòng”, mình chợt nhận ra: Mình không hề lạc đường.

Mỗi trải nghiệm—dù là sketchnote, làm nội dung đọc sách, tổ chức hội thảo hay đồng hành cùng con song ngữ—đều đang dần kết nối lại, giúp mình tạo nên một con đường của riêng mình. Không ai bắt buộc chúng ta phải đi theo một lộ trình thẳng tắp, bởi lẽ đôi khi, chính những vòng cua lại giúp ta thu nhận được nhiều điều quý giá hơn.

Lối đi vòng có thể chậm hơn, nhưng nó cho ta cơ hội quan sát, học hỏi và tích lũy những điều mà con đường thẳng không thể mang lại. Và biết đâu, chính những ngã rẽ ấy lại đưa bạn đến một điểm đến tuyệt vời hơn bạn từng nghĩ.

Một cuốn sách nhẹ nhàng, khám phá lối sống tạo nên hạnh phúc của người Đan Mạch. Tác giả cho thấy, hygge không phải điều xa vời mà hiện diện trong những điều nhỏ bé nhưng đầy ý nghĩa: ánh nến lấp lánh, tách cà phê nóng, buổi tối quây quần bên gia đình, bạn bè.

Uh thì, hạnh phúc đâu cần tìm kiếm ở nơi xa xôi – nó nằm ngay trong cách mình sắp xếp và tận hưởng từng khoảnh khắc. Đây là một cuốn sách không chỉ để đọc, mà còn để cảm nhận, để sống chậm lại và trân trọng những điều giản dị quanh mình.

34/66

27.04.2025