Se realizó una sesión de pilates con ejercicios suaves y seguros, adaptados a las capacidades de los adultos mayores. Se trabajó la postura, la respiración, la flexibilidad y la fuerza muscular. Durante la actividad se grabó material audiovisual y se entrevistó al personal del hogar para elaborar una infografía titulada “Conoce al cuidador gerontológico”.

Juego de memoria

La segunda actividad consistió en un juego de memoria con tarjetas de imágenes y conceptos. Esta dinámica estimuló la atención, el lenguaje y la agilidad mental en un ambiente lúdico. También se generó un espacio de diálogo entre estudiantes y adultos mayores, registrando sus emociones y experiencias para un análisis posterior.

Aportes al bienestar del adulto mayor

Cognitivo: Estimulación de la memoria, la atención y el lenguaje mediante actividades mentales activas.
Físico: Mejora del equilibrio, movilidad, flexibilidad y fuerza muscular.
Socioemocional: Promoción de la interacción social, la expresión emocional y el sentido de pertenencia al grupo.

Se realizó una actividad artística con dibujos de gran tamaño, pensada para facilitar la visibilidad y la manipulación. Esta experiencia promovió la motricidad fina, la coordinación, la creatividad y la expresión emocional. Se grabaron momentos clave y se entrevistó al personal de enfermería para una futura difusión educativa.

Taichí y ejercicios de equilibrio

La segunda actividad fue una sesión de Taichí combinada con ejercicios de equilibrio. Los movimientos suaves y conscientes fortalecieron la musculatura, mejoraron la estabilidad corporal y ayudaron a reducir el estrés. La sesión fue grabada como registro de la intervención.

Aportes al bienestar del adulto mayor

Cognitivo: Estimula la atención, percepción visual y expresión creativa.
Físico: Mejora la coordinación, el equilibrio y la movilidad.
Socioemocional: Fomenta la participación, la comunicación y el sentido de pertenencia al grupo.

Se realizó una sesión con pelotas medianas para trabajar lanzamientos, recepciones y movimientos rítmicos. Estas dinámicas fortalecieron la coordinación ojo-mano, la motricidad general y la concentración en un entorno seguro y recreativo. La actividad fue grabada como parte del registro institucional.

Juegos de mesa

Los adultos mayores participaron en juegos como dominó, parqués y cartas, promoviendo la interacción social, la atención, la memoria y la toma de decisiones. Esta actividad estimuló el pensamiento lógico y el disfrute compartido en un ambiente lúdico. Se registró audiovisualmente como parte de la jornada.

Aportes al bienestar del adulto mayor

Cognitivo: Mejora la memoria, la atención y la toma de decisiones.
Físico: Fortalece la coordinación y la motricidad general.
Socioemocional: Fomenta el trabajo en equipo, la conversación y la participación activa.

Se desarrolló una sesión de psicomotricidad con apoyo musical, donde los adultos mayores realizaron ejercicios de coordinación, desplazamientos y expresión corporal al ritmo de música suave. La actividad fue adaptada a sus capacidades físicas, promoviendo el movimiento activo en un ambiente alegre y seguro. La jornada fue registrada en video como parte del archivo institucional.

Juego de emociones: “Dibuja cómo te sientes”

Los participantes expresaron sus emociones a través del dibujo, representando gráficamente cómo se sienten. Esta dinámica fomentó la creatividad, la identificación emocional y el diálogo reflexivo en un espacio tranquilo y respetuoso. La actividad también fue grabada como parte del seguimiento del proceso.

Aportes al bienestar del adulto mayor

Cognitivo: Estimula la percepción, la coordinación y la creatividad.
Físico: Favorece el movimiento corporal y la motricidad.
Socioemocional: Promueve la expresión emocional, el autoconocimiento y el vínculo con los demás.