https://padlet.com/papadopoulos1/59432w6yzi9qhpj0 Mit mehr Glück als Verstand erstellt en-us 2020-05-15 08:35:32 UTC 2025-12-03 15:26:04 UTC hello@padlet.com papadopoulos1 https://padlet.com/papadopoulos1/59432w6yzi9qhpj0/wish/582434612 Gesundheit
Stärke
Widerstandsfähigkeit

]]> 2020-05-19 13:23:52 UTC https://padlet.com/papadopoulos1/59432w6yzi9qhpj0/wish/582434612 papadopoulos1 https://padlet.com/papadopoulos1/59432w6yzi9qhpj0/wish/582438152 verschiedene Materialien und Stoffe
hochwertige Materialien 
Ortsunabhängigkeit 
Sport kann man überall machen
sich selbst erfahren, Körper kennenlernen
mentale Fitness]]> 2020-05-19 13:25:06 UTC https://padlet.com/papadopoulos1/59432w6yzi9qhpj0/wish/582438152 papadopoulos1 https://padlet.com/papadopoulos1/59432w6yzi9qhpj0/wish/582441239 Ernährung, Mindset, nicht nur Sport

Verbundenheit, Fußball]]> 2020-05-19 13:26:18 UTC https://padlet.com/papadopoulos1/59432w6yzi9qhpj0/wish/582441239 papadopoulos1 https://padlet.com/papadopoulos1/59432w6yzi9qhpj0/wish/582445345 Energie Kraft Lebendigkeit]]> 2020-05-19 13:27:47 UTC https://padlet.com/papadopoulos1/59432w6yzi9qhpj0/wish/582445345 papadopoulos1 https://padlet.com/papadopoulos1/59432w6yzi9qhpj0/wish/582446914 Leistungsfähigkeit, regelmäßiges Training]]> 2020-05-19 13:28:26 UTC https://padlet.com/papadopoulos1/59432w6yzi9qhpj0/wish/582446914 papadopoulos1 https://padlet.com/papadopoulos1/59432w6yzi9qhpj0/wish/582448416 Zielstrebigkeit, Ausdauer]]> 2020-05-19 13:29:04 UTC https://padlet.com/papadopoulos1/59432w6yzi9qhpj0/wish/582448416 papadopoulos1 https://padlet.com/papadopoulos1/59432w6yzi9qhpj0/wish/582458794 2020-05-19 13:33:13 UTC https://padlet.com/papadopoulos1/59432w6yzi9qhpj0/wish/582458794 papadopoulos1 https://padlet.com/papadopoulos1/59432w6yzi9qhpj0/wish/582459599 Konzentration und Ausdauer (im inneren) und wo finde ich das im Außen (Sportarten, -disziplin)]]> 2020-05-19 13:33:33 UTC https://padlet.com/papadopoulos1/59432w6yzi9qhpj0/wish/582459599 papadopoulos1 https://padlet.com/papadopoulos1/59432w6yzi9qhpj0/wish/582462151 unterschiedliche Bilder zu ähnlichen Assoziationen und doch viele Aspekte]]> 2020-05-19 13:34:25 UTC https://padlet.com/papadopoulos1/59432w6yzi9qhpj0/wish/582462151 papadopoulos1 https://padlet.com/papadopoulos1/59432w6yzi9qhpj0/wish/582463575 2020-05-19 13:34:58 UTC https://padlet.com/papadopoulos1/59432w6yzi9qhpj0/wish/582463575 papadopoulos1 https://padlet.com/papadopoulos1/59432w6yzi9qhpj0/wish/582466098 2020-05-19 13:35:57 UTC https://padlet.com/papadopoulos1/59432w6yzi9qhpj0/wish/582466098 papadopoulos1 https://padlet.com/papadopoulos1/59432w6yzi9qhpj0/wish/582466416 strebenswerter Zustand (sportlich, beruflich)]]> 2020-05-19 13:36:05 UTC https://padlet.com/papadopoulos1/59432w6yzi9qhpj0/wish/582466416 papadopoulos1 https://padlet.com/papadopoulos1/59432w6yzi9qhpj0/wish/582468074 so im Alltag einsetzen / integrieren, dass es einem gut tut 

]]> 2020-05-19 13:36:43 UTC https://padlet.com/papadopoulos1/59432w6yzi9qhpj0/wish/582468074 papadopoulos1 https://padlet.com/papadopoulos1/59432w6yzi9qhpj0/wish/582469064 Körper sagt einem: das ist/tut gut
Verlängerung der Gesundheit]]> 2020-05-19 13:37:07 UTC https://padlet.com/papadopoulos1/59432w6yzi9qhpj0/wish/582469064 papadopoulos1 https://padlet.com/papadopoulos1/59432w6yzi9qhpj0/wish/582471806 Körperliche Veränderungen ]]> 2020-05-19 13:38:09 UTC https://padlet.com/papadopoulos1/59432w6yzi9qhpj0/wish/582471806 papadopoulos1 https://padlet.com/papadopoulos1/59432w6yzi9qhpj0/wish/582472669 außerhalb von Sport und Gesundheit?]]> 2020-05-19 13:38:29 UTC https://padlet.com/papadopoulos1/59432w6yzi9qhpj0/wish/582472669 papadopoulos1 https://padlet.com/papadopoulos1/59432w6yzi9qhpj0/wish/582475373 du machst etwas richtig]]> 2020-05-19 13:39:27 UTC https://padlet.com/papadopoulos1/59432w6yzi9qhpj0/wish/582475373 papadopoulos1 https://padlet.com/papadopoulos1/59432w6yzi9qhpj0/wish/582477498 2020-05-19 13:40:16 UTC https://padlet.com/papadopoulos1/59432w6yzi9qhpj0/wish/582477498 papadopoulos1 https://padlet.com/papadopoulos1/59432w6yzi9qhpj0/wish/582479075 2020-05-19 13:40:56 UTC https://padlet.com/papadopoulos1/59432w6yzi9qhpj0/wish/582479075 papadopoulos1 https://padlet.com/papadopoulos1/59432w6yzi9qhpj0/wish/582480130 individuelle / persönliche Motivation und Ziele]]> 2020-05-19 13:41:20 UTC https://padlet.com/papadopoulos1/59432w6yzi9qhpj0/wish/582480130 papadopoulos1 https://padlet.com/papadopoulos1/59432w6yzi9qhpj0/wish/582480886 Kraftschub
Gefühlszustand danach ist positiv => Kreislauf kommt in Bewegung]]> 2020-05-19 13:41:38 UTC https://padlet.com/papadopoulos1/59432w6yzi9qhpj0/wish/582480886 papadopoulos1 https://padlet.com/papadopoulos1/59432w6yzi9qhpj0/wish/582483832 bin einer bestimmten Aufgabe gewachsen => Selbstbewusstsein schöpfen, innere Ruhe]]> 2020-05-19 13:42:43 UTC https://padlet.com/papadopoulos1/59432w6yzi9qhpj0/wish/582483832 papadopoulos1 https://padlet.com/papadopoulos1/59432w6yzi9qhpj0/wish/582487123 Wandern
abhängig von Lust auf Sport und Interessen => Know how vertiefen]]> 2020-05-19 13:44:04 UTC https://padlet.com/papadopoulos1/59432w6yzi9qhpj0/wish/582487123 papadopoulos1 https://padlet.com/papadopoulos1/59432w6yzi9qhpj0/wish/582490088 2020-05-19 13:45:14 UTC https://padlet.com/papadopoulos1/59432w6yzi9qhpj0/wish/582490088 papadopoulos1 https://padlet.com/papadopoulos1/59432w6yzi9qhpj0/wish/582491184 Obst, Gemüse, gutes Verhältnis von Nährstoffen]]> 2020-05-19 13:45:38 UTC https://padlet.com/papadopoulos1/59432w6yzi9qhpj0/wish/582491184 papadopoulos1 https://padlet.com/papadopoulos1/59432w6yzi9qhpj0/wish/582497827 2020-05-19 13:48:12 UTC https://padlet.com/papadopoulos1/59432w6yzi9qhpj0/wish/582497827 papadopoulos1 https://padlet.com/papadopoulos1/59432w6yzi9qhpj0/wish/582499421 um fit zu bleiben
Willensstärke, Überwindung

Kleiner Kreislauf des Nicht-Sport-Zyklus]]> 2020-05-19 13:48:44 UTC https://padlet.com/papadopoulos1/59432w6yzi9qhpj0/wish/582499421 https://padlet.com/papadopoulos1/59432w6yzi9qhpj0/wish/582506592 dunkle und leichte Stoffe, atmungsaktiv, wärmend, schützend, felxibel, dynamisch, sicher]]> 2020-05-19 13:51:21 UTC https://padlet.com/papadopoulos1/59432w6yzi9qhpj0/wish/582506592 https://padlet.com/papadopoulos1/59432w6yzi9qhpj0/wish/582506851 2020-05-19 13:51:26 UTC https://padlet.com/papadopoulos1/59432w6yzi9qhpj0/wish/582506851 https://padlet.com/papadopoulos1/59432w6yzi9qhpj0/wish/582507089 An seine Grenzen gehen]]> 2020-05-19 13:51:32 UTC https://padlet.com/papadopoulos1/59432w6yzi9qhpj0/wish/582507089 https://padlet.com/papadopoulos1/59432w6yzi9qhpj0/wish/582507370 2020-05-19 13:51:39 UTC https://padlet.com/papadopoulos1/59432w6yzi9qhpj0/wish/582507370 https://padlet.com/papadopoulos1/59432w6yzi9qhpj0/wish/582507806 2020-05-19 13:51:48 UTC https://padlet.com/papadopoulos1/59432w6yzi9qhpj0/wish/582507806 https://padlet.com/papadopoulos1/59432w6yzi9qhpj0/wish/582508057 Nach der Anstrengung]]> 2020-05-19 13:51:54 UTC https://padlet.com/papadopoulos1/59432w6yzi9qhpj0/wish/582508057 https://padlet.com/papadopoulos1/59432w6yzi9qhpj0/wish/582508385 2020-05-19 13:52:01 UTC https://padlet.com/papadopoulos1/59432w6yzi9qhpj0/wish/582508385 https://padlet.com/papadopoulos1/59432w6yzi9qhpj0/wish/582508675 Eigener und der von anderen]]> 2020-05-19 13:52:08 UTC https://padlet.com/papadopoulos1/59432w6yzi9qhpj0/wish/582508675 https://padlet.com/papadopoulos1/59432w6yzi9qhpj0/wish/582508703 2020-05-19 13:52:09 UTC https://padlet.com/papadopoulos1/59432w6yzi9qhpj0/wish/582508703 https://padlet.com/papadopoulos1/59432w6yzi9qhpj0/wish/582508721 2020-05-19 13:52:09 UTC https://padlet.com/papadopoulos1/59432w6yzi9qhpj0/wish/582508721 https://padlet.com/papadopoulos1/59432w6yzi9qhpj0/wish/582508813 2020-05-19 13:52:11 UTC https://padlet.com/papadopoulos1/59432w6yzi9qhpj0/wish/582508813 https://padlet.com/papadopoulos1/59432w6yzi9qhpj0/wish/582508937 2020-05-19 13:52:14 UTC https://padlet.com/papadopoulos1/59432w6yzi9qhpj0/wish/582508937 https://padlet.com/papadopoulos1/59432w6yzi9qhpj0/wish/582508983 (mit Duft) :)]]> 2020-05-19 13:52:15 UTC https://padlet.com/papadopoulos1/59432w6yzi9qhpj0/wish/582508983 https://padlet.com/papadopoulos1/59432w6yzi9qhpj0/wish/582508994 2020-05-19 13:52:16 UTC https://padlet.com/papadopoulos1/59432w6yzi9qhpj0/wish/582508994 https://padlet.com/papadopoulos1/59432w6yzi9qhpj0/wish/582509147 2020-05-19 13:52:20 UTC https://padlet.com/papadopoulos1/59432w6yzi9qhpj0/wish/582509147 https://padlet.com/papadopoulos1/59432w6yzi9qhpj0/wish/582509393 2020-05-19 13:52:26 UTC https://padlet.com/papadopoulos1/59432w6yzi9qhpj0/wish/582509393 https://padlet.com/papadopoulos1/59432w6yzi9qhpj0/wish/582509430 2020-05-19 13:52:26 UTC 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https://padlet.com/papadopoulos1/59432w6yzi9qhpj0/wish/582511982 2020-05-19 13:53:25 UTC https://padlet.com/papadopoulos1/59432w6yzi9qhpj0/wish/582511982 https://padlet.com/papadopoulos1/59432w6yzi9qhpj0/wish/582512457 2020-05-19 13:53:36 UTC https://padlet.com/papadopoulos1/59432w6yzi9qhpj0/wish/582512457 https://padlet.com/papadopoulos1/59432w6yzi9qhpj0/wish/582512785 2020-05-19 13:53:43 UTC https://padlet.com/papadopoulos1/59432w6yzi9qhpj0/wish/582512785 https://padlet.com/papadopoulos1/59432w6yzi9qhpj0/wish/582513002 2020-05-19 13:53:48 UTC https://padlet.com/papadopoulos1/59432w6yzi9qhpj0/wish/582513002 https://padlet.com/papadopoulos1/59432w6yzi9qhpj0/wish/582513113 2020-05-19 13:53:51 UTC https://padlet.com/papadopoulos1/59432w6yzi9qhpj0/wish/582513113 https://padlet.com/papadopoulos1/59432w6yzi9qhpj0/wish/582513419 Dusche nach dem Sport]]> 2020-05-19 13:53:59 UTC https://padlet.com/papadopoulos1/59432w6yzi9qhpj0/wish/582513419 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ähnliche Empfindungen, homogen

eher sehen, hören fühlen (!), weniger riechen/schmecken

bei Cybersecurity fallen Sportarten weg => Sicherheit ist unbequem und mühsam (=> im Voraus prüfen und Materialien durchgehen )

starke sportliche Richtung => vielleicht zu stark?

Ernährung kommt zu kurz]]> 2020-05-19 13:57:56 UTC https://padlet.com/papadopoulos1/59432w6yzi9qhpj0/wish/582523884 papadopoulos1 https://padlet.com/papadopoulos1/59432w6yzi9qhpj0/wish/582532938 2020-05-19 14:01:24 UTC https://padlet.com/papadopoulos1/59432w6yzi9qhpj0/wish/582532938 papadopoulos1 https://padlet.com/papadopoulos1/59432w6yzi9qhpj0/wish/582542300 2020-05-19 14:04:49 UTC https://padlet.com/papadopoulos1/59432w6yzi9qhpj0/wish/582542300 papadopoulos1 https://padlet.com/papadopoulos1/59432w6yzi9qhpj0/wish/582547425 Schmerzen / Schmerzmomente]]> 2020-05-19 14:06:34 UTC https://padlet.com/papadopoulos1/59432w6yzi9qhpj0/wish/582547425 papadopoulos1 https://padlet.com/papadopoulos1/59432w6yzi9qhpj0/wish/582553742 2020-05-19 14:08:41 UTC https://padlet.com/papadopoulos1/59432w6yzi9qhpj0/wish/582553742 papadopoulos1 https://padlet.com/papadopoulos1/59432w6yzi9qhpj0/wish/582554167 Skifahren, Klettern]]> 2020-05-19 14:08:51 UTC https://padlet.com/papadopoulos1/59432w6yzi9qhpj0/wish/582554167 papadopoulos1 https://padlet.com/papadopoulos1/59432w6yzi9qhpj0/wish/582555779 wo fange ich an, wenn ich in das kalte Wasser geworfen werde

Abläufe noch unbekannt (Surfen), langsam fit werden

Tritt in den Arsch

Cybersecurity ein großer Berg, scheinbar unüberwindbar

fehlender Mut am Anfag. Am Anfang traut man sich nicht. Anfänger unter Profis => lieber nicht zuschauen lassen, lieber mit anderen, die denselben Fitnessstand haben
=> zu unbequem, dann lieber nix. Barriere, die ich ignoriere (ich sollte mehr Cybersecurity-Sport machen, aber ich lasse das mal)
=> ignorieren so lange es geht.

Begriff Cybersecurity intransparent, wo fängt es an? Konstrukt, das nicht greifbar ist => wo ist denn der Eingang]]> 2020-05-19 14:09:26 UTC https://padlet.com/papadopoulos1/59432w6yzi9qhpj0/wish/582555779 papadopoulos1 https://padlet.com/papadopoulos1/59432w6yzi9qhpj0/wish/582569467 man muss etwas tun, man muss aktiv sein, sonst werde ich nicht fit.
Ohne Eigeneinsatz geht es nicht

Gutes Gefühl, wenn man etwas getan hat => jetzt kann mir erstmal nix mehr passieren

Awareness: erster Schritt ist Bedarfserkennung

Jetzt mach ich es. just do it
kleiner Schritt ist entscheidend.

falsche Entscheidung, es später zu überlegen.

ohne Kümmern / Selbstfürsorge geht man ein Risiko ein

Gibt es Grenzen? Gibt es ein "Minimalprogramm"? Unklar, wann habe ich genug getan => beim Sport stellt sich das Gefühl ein, aber was gibt es vergleichsweise bei der Cybersecurity? Umso mehr ich weiß, umso mehr Risiken lerne ich kenne, umso mehr müsste ich tun, dann bin ich überwältigt
=> Balance: was ist sinnvoll? was ist übertrieben?

=> Selbsteinschätzung: ein wie wertvolles Ziel bin ich? Bich ich ein Durchschnittstyp, dann reicht ein Minimalschutz aus. Je interessanter für andere, desto höher muss das Schutzniveau
=> selbst einschätzen, welcher Fitness-Cybersecurtiy-Typ bin ich?]]> 2020-05-19 14:14:12 UTC https://padlet.com/papadopoulos1/59432w6yzi9qhpj0/wish/582569467