목 관절 굴곡: 대답하기 위해 고개를 끄덕인다

팔꿈치 관절 회내: 네일아트를 하기위해 손등이 위로 올라오게 한다

인사했다.

팔꿈치 관절 신전: 운동하기 위해 아령을 들고 안쪽에서 바깥쪽으로 움직였다.

무릎(신전): 의자에서 일어나면서 무릎 펴기

목(과신전): 목아파서 천장 오래 쳐다볼 때 목이 과도하게 젖혀짐

1. 팔꿈치 관절 굴곡– 아침에 세수하려고 팔꿈치를 굽힐 때

2. 어깨 관절 외전– 체육 시간에 팔을 옆으로 벌릴 때

3. 목 관절 회전– 고개를 좌우로 돌려 뒤를 볼 때

신전:샴푸할 때 머리를 뒤로 젖힘

회전:대화 중 옆 사람을 볼 때

팔꿈치관절 - 회외 / 국을 먹기 위해 숟가락을 잡고 손바닥이 위로 향하도록 팔꿈치를 회외한다.

손목관절 - 굴곡 / 책상 위에 손바닥을 대고 일어날 때 손목을 신전한다

몸통 관절 회전 : 체육 시간에 몸통을 좌우로 스트레칭함

몸통 관절 굴곡 : 신발 끈 묶을 때 허리를 숙임

목 관절 과신전 : 하늘에 떠있는 셔틀콕을 보기위해 하늘을 쳐다봄

몸통 관절 굴곡 : 땅에 떨어진 셔틀콕을 줍기 위해 허리를 숙임

무릎신전: 의자에 앉았다가 일어날 때 무릎을 펴서

일어섬

목 회전:횡단보도 건널 때 좌우로 고개를 돌려

차가 오는지 확인함

팔꿈치 굴곡: 테니스 라켓 휘두를 때 팔을 곧게 뻗는 동작

무릎 신전: 의자에서 일어나며 무릎을 펴는 순간

어깨 순환-준비운동 어깨를 돌린다

팔꿈치 굴곡-헬스장에서 운동

양말을 신으려고 허리를 앞으로 굽혔다 (몸통관절굴곡)

아침에 기지개를 펴며 팔을 뒤로 뻗었다 (팔관절 과신전)

머리위로 옷을 입을때 (어깨관절 외전)

밥먹을때 숟가락 들기(팔꿈치 관절 굴곡)