<?xml version="1.0"?>
<rss version="2.0">
   <channel>
      <title>Bądź fit! To jest git! by 14 LO Poznań</title>
      <link>https://padlet.com/14LO_Poznan/58bnsijml82v9aod</link>
      <description>Działanie realizowane w ramach projektu Cyfrowa Szkoła Wielkopolska CSW@2020 i podprojektu Uczniowie Laboratoria Uczniowskie. Bądź fit! To jest git! jest realizowany przez klasę o profilu dietetycznym. Celem projektu jest ukazanie korzyści płynących z prowadzenia zdrowego trybu życia i udowodnienie, że słynne powiedzenie &quot;w zdrowym ciele, zdrowy duch&quot; nie jest tylko pustym sloganem, ale może być stylem życia.
W ramach projektu prowadzone będą badania i eksperymenty, które potwierdzą tezę, że zdrowy tryb życia usprawnia pracę mózgu. Pokażemy, że regularny ruch oraz zbilansowana dieta są dla każdego. Wady postawy, potencjalny brak czasu czy też wątpliwe umiejętności, nie mogą stanowić wymówki. 
</description>
      <language>en-us</language>
      <pubDate>2022-04-13 13:46:01 UTC</pubDate>
      <lastBuildDate>2025-11-04 11:45:55 UTC</lastBuildDate>
      <webMaster>hello@padlet.com</webMaster>
      <image>
         <url></url>
      </image>
      <item>
         <title>Cele i zadania projektowe.</title>
         <author>14LO_Poznan</author>
         <link>https://padlet.com/14LO_Poznan/58bnsijml82v9aod/wish/2142420196</link>
         <description><![CDATA[<div>Cele projektu:<br>·&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp;propagowanie zdrowego stylu życia&nbsp;</div><div>·&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp;rozbudzenie zainteresowania własnym zdrowiem&nbsp;</div><div>·&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp;kształtowanie świadomości, że pokarm, jaki spożywamy, w istotny sposób wpływa na nasze zdrowie oraz długość życia</div><div>·&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp;nabywanie podstawowych umiejętności dbania o swoje zdrowie</div><div>·&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp;rozwijanie ciekawości poznawczej</div><div>·&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp;nabywanie umiejętności korzystania z różnych źródeł informacji</div><div>·&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp;doskonalenie umiejętności selekcji i analizy informacji, wyciągania wniosków</div><div>·&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp;rozwijanie myślenia twórczego</div><div>·&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp;podejmowanie działań w nowych sytuacjach</div><div>·&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp;efektywne współdziałanie w zespole skuteczne komunikowanie się w różnych sytuacjach</div><div>·&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp;nabywanie umiejętności prezentowania zebranych i opracowanych materiałów</div><div>·&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp;rozwijanie ekspresji werbalnej, plastycznej, muzycznej i ruchowej</div><div>·&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp;kształtowanie odpowiedzialności za wyniki pracy zespołu</div>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/77078990/a37f7ff84db6d650ca9b07b4a196f12d/Harmonogram_projektu_B_d__fit__To_jest_git_.pdf" />
         <pubDate>2022-04-13 13:46:16 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/14LO_Poznan/58bnsijml82v9aod/wish/2142420196</guid>
      </item>
      <item>
         <title>Psychiczne aspekty odżywiania.</title>
         <author>14LO_Poznan</author>
         <link>https://padlet.com/14LO_Poznan/58bnsijml82v9aod/wish/2142538725</link>
         <description><![CDATA[<div>https://prezi.com/p/edit/ej33acqnn_h_/</div>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/796538195/c90d60747f91ab50c371907dfd661507/padlet_image_picker_file_93ce960a_d9cb_4d3a_8fae_a67efc5bec79.gif" />
         <pubDate>2022-04-13 15:01:54 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/14LO_Poznan/58bnsijml82v9aod/wish/2142538725</guid>
      </item>
      <item>
         <title>Ćwiczenia stabilizujące podczas długotrwałego siedzenia przy komputerze.</title>
         <author>14LO_Poznan</author>
         <link>https://padlet.com/14LO_Poznan/58bnsijml82v9aod/wish/2142610953</link>
         <description><![CDATA[<div>Ćwiczenie 1<br>Leżenie na plecach z ugiętymi kolanami, dłonie pod kręgosłupem.<br>Dociskamy plecy do dłoni napinając mięśnie brzucha oraz unosimy głowę do góry.<br><br>Ćwiczenie 2&nbsp;<br>Leżenie na plecach z ugiętymi kolanami, unosimy wyprostowane ręce do góry. Nie przyciągamy brody do mostka.<br>Dociskamy plecy do materaca, unosimy głowę do góry. Napinamy mięśnie brzucha i na przemian wyciągamy wyżej lewą raz prawą.<br><br>Ćwiczenie 3&nbsp;<br>Klęk podparty, kręgosłup w pozycji neutralnej, brzuch wciągnięty.<br>Unosząc głowę bierzemy wdech. Opuszczając głowę wypychamy środkową część kręgosłupa, wykonując przy tym wydech.<br><br>Ćwiczenie 4<br>Klęk podparty, ręce wyprostowane położone na podłodze.<br>Ściągając łopatki wyprostowujemy plecy i wykonujemy wdech<br>Siadając na piętach, staramy się wyciągnąć ręce jak najdalej, wykonujemy wydech.<br><br>Ćwiczenie 5<br>Leżenie na brzuchu, ręce ugięte w łokciach, oparte na materacu blisko klatki piersiowej.<br>Wyprostowujemy się w łokciach i odchylamy tłów powoli do tyłu. Utrzymujemy tą pozycję przez 30s.<br><br>Ćwiczenie 6&nbsp;<br>Klęk na lewym kolanie, obie ręce oparte na lewy kolanie.<br>Przesuwamy biodra w przód i tył. Ćwiczenie wykonujemy na dwie strony.<br><br>Ćwiczenie 7<br>Leżenie na plecach, ręce wyprostowane wzdłuż tłowia. Lewa noga zgięta w kolanie.<br>Prawa noga wyprostowana na materacu.<br>Unosimy prawą nogę wyprostowaną do góry. Ćwiczenie wykonujemy na drugą stronę.<br><br>Ćwiczenie 8&nbsp;<br>Leżenie na plecach, kolana zgięte, rękami przyciągamy je do klatki piersiowej.<br>Przesuwamy biodra w przód i tył (kołyska).<br><br>Ćwiczenie 9<br>Leżenie na plecach, kolana zgięte i rozłożone na bok, stopy złączone i położone na materacu.<br>Staramy się położyć oby dwa kolana na ziemi.<br><br>Ćwiczenie 10<br>Stoimy wyprostowani.&nbsp;<br>Bierzemy wdech wypychając klatkę piersiową do przodu oraz unosimy głowę do góry. Przy wydechu opuszczamy głowę i cofamy klatkę piersiową.</div>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/796541592/036cbb9e8c9513e4c07d2dac2b5afbd3/YouCut_20220506_145111326.mp4" />
         <pubDate>2022-04-13 15:47:29 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/14LO_Poznan/58bnsijml82v9aod/wish/2142610953</guid>
      </item>
      <item>
         <title>Wady postawy i kontuzje. Czy stanowią przeszkodę w aktywności fizycznej?</title>
         <author>14LO_Poznan</author>
         <link>https://padlet.com/14LO_Poznan/58bnsijml82v9aod/wish/2142611995</link>
         <description><![CDATA[<div>https://docs.google.com/presentation/d/1ztmSjaWe5Xv3c37bfYUq0TELqLdrc76CbO_NxY1d1w8/mobilepresent?slide=id.p<br>Prezentacja ma na celu pokazać, że z wadami postawy i kontuzjami można uprawiać aktywność fizyczna, ale jednakże nie wszystkie ćwiczenia.&nbsp;<br>Dominika Wolniewicz<br>Alicja Barełkowska<br>Wiktoria Janicka<br>Paulina Sprutta<br><br></div>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/77078990/5034f13eab898327d5194f0d82552773/Wady_postawy_a_ryzyko_powstawania_kontuzji_1024x636.png" />
         <pubDate>2022-04-13 15:48:06 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/14LO_Poznan/58bnsijml82v9aod/wish/2142611995</guid>
      </item>
      <item>
         <title>Śniadanie w pudełku do szkoły</title>
         <author>mariapochylska</author>
         <link>https://padlet.com/14LO_Poznan/58bnsijml82v9aod/wish/2153295734</link>
         <description><![CDATA[]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/796567515/76d75c55f70496f0d909756ba753844e/DB03E294_A89C_446F_A28F_078E6C3300AA.MOV" />
         <pubDate>2022-04-22 08:18:14 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/14LO_Poznan/58bnsijml82v9aod/wish/2153295734</guid>
      </item>
      <item>
         <title>Fit śniadanie</title>
         <author>matyldaadamska</author>
         <link>https://padlet.com/14LO_Poznan/58bnsijml82v9aod/wish/2157154909</link>
         <description><![CDATA[]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/796539278/9731a93bbfe8800bf7f590e6c7dee3da/placki_twarogowe.mp4" />
         <pubDate>2022-04-25 18:41:28 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/14LO_Poznan/58bnsijml82v9aod/wish/2157154909</guid>
      </item>
      <item>
         <title>Fit śniadanie </title>
         <author>matyldaadamska</author>
         <link>https://padlet.com/14LO_Poznan/58bnsijml82v9aod/wish/2157156908</link>
         <description><![CDATA[<div>Wykonanie tego posiłku wymaga niewielkiego nakładu energii i czasu i przy tym jest bardzo smaczny! I zdrowy!<br>Matylda Adamska i Sonia Mikołajewska</div>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/796539278/8afcc260663b2aae6b905c1eaf22f34b/placki_twarogowe_z_bananem.png" />
         <pubDate>2022-04-25 18:42:45 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/14LO_Poznan/58bnsijml82v9aod/wish/2157156908</guid>
      </item>
      <item>
         <title>Recenzje aplikacji fitness</title>
         <author>ameliawojciechowska1</author>
         <link>https://padlet.com/14LO_Poznan/58bnsijml82v9aod/wish/2160062271</link>
         <description><![CDATA[<div><a href="https://padlet.com/ameliawojciechowska1/qhisjfaww0dtpdvx">https://padlet.com/ameliawojciechowska1/qhisjfaww0dtpdvx</a><br>Naszym zadaniem było przetestowanie&nbsp;oraz zrecenzowanie czterech różnych aplikacji, które mogą pomóc nam prowadzić zdrowy tryb życia. Każda z nich służy do czegoś innego - jedna kontroluje nasze nawodnienie, druga rejestruje trasę podczas naszej aktywności fizycznej. Trzecia liczy kroki w ciągu dnia, a ostatnia pomaga w układaniu diety oraz liczy spożyte kalorie i wartości odżywcze. Wszystkie sprawdzone przez nas aplikacje są ogólnodostępne i za darmo, z dodatkową możliwością wykupienia pakietu premium.<br>Amelia Wojciechowska&nbsp;<br>Agata Bezak<br>Kamila Taisner</div>]]></description>
         <enclosure url="http://cdn17.glamka.smcloud.net/s/photos/t/26770/aplikacje-dla-sportowcow-zobacz-najlepsze_284584.jpg" />
         <pubDate>2022-04-27 09:19:16 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/14LO_Poznan/58bnsijml82v9aod/wish/2160062271</guid>
      </item>
      <item>
         <title>LOGO!</title>
         <author>alicjakeska</author>
         <link>https://padlet.com/14LO_Poznan/58bnsijml82v9aod/wish/2160081135</link>
         <description><![CDATA[]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/1666762141/d65bbff00367e805c94a3137bc7d0cab/6.gif" />
         <pubDate>2022-04-27 09:36:32 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/14LO_Poznan/58bnsijml82v9aod/wish/2160081135</guid>
      </item>
      <item>
         <title>Jadłospis wprowadzony w życie - TikTok</title>
         <author>karolinabednarz36</author>
         <link>https://padlet.com/14LO_Poznan/58bnsijml82v9aod/wish/2160911264</link>
         <description><![CDATA[<div>Jadłospis został zmodyfikowany na wersję bez mięsa i ryb. Wprowadzenie go w życie miało na celu ukazanie łatwości wykonywania dań w codziennym życiu podczas nauki zdalnej. </div>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/796538041/62b414b38ad4f47f682bcc48785ddab0/trim_36CA2584_C4A0_4959_99C1_AE5955105773.MOV" />
         <pubDate>2022-04-27 18:29:49 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/14LO_Poznan/58bnsijml82v9aod/wish/2160911264</guid>
      </item>
      <item>
         <title>Propozycja jadłospisu na 5 dni </title>
         <author>karolinabednarz36</author>
         <link>https://padlet.com/14LO_Poznan/58bnsijml82v9aod/wish/2160916142</link>
         <description><![CDATA[<div>Jadłospis został utworzony w celu pokazania, że dieta nie musi być nudna i jednakowa, ale zróżnicowana i przyjemna. Autorzy: Kornelia Kopaszewska, Karolina Bednarz i Natalia Milińska.</div>]]></description>
         <enclosure url="https://prezi.com/view/VOoZ7sF4EwvZWPIopd4g/" />
         <pubDate>2022-04-27 18:33:09 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/14LO_Poznan/58bnsijml82v9aod/wish/2160916142</guid>
      </item>
      <item>
         <title>Śniadanie w pudełku do szkoły </title>
         <author>mariapochylska</author>
         <link>https://padlet.com/14LO_Poznan/58bnsijml82v9aod/wish/2174597403</link>
         <description><![CDATA[<div>Masz dość codziennej monotonni w jedzeniu oraz dużej ilości przetworzonego pożywienia? Oto propozycja śniadania, które przygotujesz szybko i sprawnie oraz możesz zabrać je ze sobą wszędzie.</div>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/796567515/bd67409610a166eeaa5cf687a1ad9414/E253681A_C027_40BC_8EBA_785821E33061.png" />
         <pubDate>2022-05-08 18:23:45 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/14LO_Poznan/58bnsijml82v9aod/wish/2174597403</guid>
      </item>
      <item>
         <title>Tradycyjne potrawy z Ukrainy i Białorusi </title>
         <author>14LO_Poznan</author>
         <link>https://padlet.com/14LO_Poznan/58bnsijml82v9aod/wish/2175391131</link>
         <description><![CDATA[<div>Naszym zadaniem było przypomnienie o tradycji słowiańskich i udowodnić, że dieta może być urozmaicona.</div>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/1044223817/8935951e7698bd73811ec17ab660d6c9/tradycyjne_potrawy_z_ukrainy_i_bia_orusi.pdf" />
         <pubDate>2022-05-09 09:27:29 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/14LO_Poznan/58bnsijml82v9aod/wish/2175391131</guid>
      </item>
      <item>
         <title>WYDRUK 3D - żeton do koszyka Bądź FIT! To jest GIT!</title>
         <author>14LO_Poznan</author>
         <link>https://padlet.com/14LO_Poznan/58bnsijml82v9aod/wish/2182574249</link>
         <description><![CDATA[]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/77078990/7a787c4d403447cf489f183e67ddbab6/7718F01E_10FC_4336_85CC_13E7E0007259.MOV" />
         <pubDate>2022-05-13 08:31:59 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/14LO_Poznan/58bnsijml82v9aod/wish/2182574249</guid>
      </item>
      <item>
         <title>Fit deser-przepis</title>
         <author>karolinabednarz36</author>
         <link>https://padlet.com/14LO_Poznan/58bnsijml82v9aod/wish/2182577545</link>
         <description><![CDATA[<div>Stosowanie diety nie oznacza tego, że mamy odstawić ulubione jedzenie na bok. Na filmiku pokazane jest przygotowanie fit deseru, który może wprowadzić do  jadłospisu coś nowego i smacznego. Należy jednak pamiętać o tym, by z umiarem spożywać produkty wysokokaloryczne. Julia Wacławek i Laura Polaszczyk.</div>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/796538041/c68f71a4c8b0dabba6831b33fa227d34/trim_97BE9219_AB51_452C_B9DA_A00DDCB10009.MOV" />
         <pubDate>2022-05-13 08:35:12 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/14LO_Poznan/58bnsijml82v9aod/wish/2182577545</guid>
      </item>
      <item>
         <title>Tańczący robot </title>
         <author>14LO_Poznan</author>
         <link>https://padlet.com/14LO_Poznan/58bnsijml82v9aod/wish/2189187869</link>
         <description><![CDATA[<div>Taniec to chyba jedna z najprzyjemniejszych form ruchu. Tańczyć można przy wielu okazjach, również podczas gotowania pysznych i zdrowych posiłków.<br>Do tańca zachęca nasz tańczący robot!&nbsp;<br><br></div>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/77078990/d4e39b6d2259f8948b03408eae28f766/C4C6F5DF_569F_4693_89C8_BD240393F37D.MOV" />
         <pubDate>2022-05-18 09:17:09 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/14LO_Poznan/58bnsijml82v9aod/wish/2189187869</guid>
      </item>
      <item>
         <title>Konserwanty </title>
         <author>lilianajanik</author>
         <link>https://padlet.com/14LO_Poznan/58bnsijml82v9aod/wish/2190780949</link>
         <description><![CDATA[<div>W dzisiejszych czasach konserwanty&nbsp; towarzyszą nam w każdym produkcie. Ale czy tak na prawdę jesteśmy świadomi ile ich spożywamy i jak nam szkodzą?&nbsp;<br>Anastazja Kubiak&nbsp;<br>Oliwia Leśniewska&nbsp;<br>Liliana Janik&nbsp;</div>]]></description>
         <enclosure url="https://docs.google.com/presentation/d/14vfEGLikGqPkV01BtyfEeuZ5yeZ2T7gpR4nAr4wlZDQ/edit" />
         <pubDate>2022-05-19 06:10:58 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/14LO_Poznan/58bnsijml82v9aod/wish/2190780949</guid>
      </item>
      <item>
         <title>Robot tańczy na TikToku </title>
         <author>14LO_Poznan</author>
         <link>https://padlet.com/14LO_Poznan/58bnsijml82v9aod/wish/2191267251</link>
         <description><![CDATA[]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/77078990/b9e9a9b05442cb72012e4d884ded09ff/41a1cc5a525f521f7485153c7cb10c46.MOV" />
         <pubDate>2022-05-19 12:39:10 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/14LO_Poznan/58bnsijml82v9aod/wish/2191267251</guid>
      </item>
      <item>
         <title>Sfera odżywiania</title>
         <author>14LO_Poznan</author>
         <link>https://padlet.com/14LO_Poznan/58bnsijml82v9aod/wish/2191270212</link>
         <description><![CDATA[<div>Często gdy słyszymy o zdrowym odżywianiu mamy wrażenie, że&nbsp; poświęcimy nad tym bardzo duzo czasu, czy wydamy ogrom pieniędzy.<br>Planując dietę wprowadzamy nowe nawyki żywieniowe na lata. Pamiętajmy jednak by posiłki były zbilansowane i ciekawe. Często to właśnie przez nudę w daniach lub ich mała ilość, demotywuje nas do dalszych działań.&nbsp;<br>Poniżej jest przedstawiony przykładowy plan żywieniowy z różnymi posiłkami każdego dnia. Ale pamiętajmy, że dieta nie musi być karą, a czymś przyjemnym!!!</div>]]></description>
         <enclosure url="" />
         <pubDate>2022-05-19 12:41:16 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/14LO_Poznan/58bnsijml82v9aod/wish/2191270212</guid>
      </item>
      <item>
         <title>Sfera ruchowa</title>
         <author>14LO_Poznan</author>
         <link>https://padlet.com/14LO_Poznan/58bnsijml82v9aod/wish/2191309684</link>
         <description><![CDATA[]]></description>
         <enclosure url="" />
         <pubDate>2022-05-19 13:07:23 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/14LO_Poznan/58bnsijml82v9aod/wish/2191309684</guid>
      </item>
      <item>
         <title>Sfera psychiczna</title>
         <author>14LO_Poznan</author>
         <link>https://padlet.com/14LO_Poznan/58bnsijml82v9aod/wish/2191311934</link>
         <description><![CDATA[<div>Zdrowy styl życia oraz zdrowe odżywianie nie ogranicza się tylko i wyłącznie do samego faktu jedzenia bądź ćwiczenia – jest to również dbanie o nasz umysł i psychikę. Zdrowie psychiczne oraz prawidłowa relacja z jedzeniem jest szczególnie ważna, biorąc pod uwagę rosnące problemy współczesnego świata dotyczące odżywiania.&nbsp;</div>]]></description>
         <enclosure url="" />
         <pubDate>2022-05-19 13:08:44 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/14LO_Poznan/58bnsijml82v9aod/wish/2191311934</guid>
      </item>
      <item>
         <title>Pomysł na wykorzystanie Lego Spike Prime i drukarki 3D</title>
         <author>14LO_Poznan</author>
         <link>https://padlet.com/14LO_Poznan/58bnsijml82v9aod/wish/2191315108</link>
         <description><![CDATA[<div>Jak połączyć druk 3D i robotykę z dietetyką? Przysporzyło nam to nie mało problemy, ale dzięki burzy mózgów wpadliśmy na ciekawe pomysły. Wydrukowaliśmy żeton do wózków sklepowych, który ma nam przypominać podczas zakupów, że bycie FIT jest też GIT oraz aby sprawdzać co kupujemy i co ma w składzie. Z klocków LEGO udało nam się stworzyć tańczącego robota!&nbsp;</div>]]></description>
         <enclosure url="" />
         <pubDate>2022-05-19 13:10:35 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/14LO_Poznan/58bnsijml82v9aod/wish/2191315108</guid>
      </item>
      <item>
         <title>Logotypy konkursowe cz.1</title>
         <author>14LO_Poznan</author>
         <link>https://padlet.com/14LO_Poznan/58bnsijml82v9aod/wish/2206463728</link>
         <description><![CDATA[]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/77078990/ec8df3fcc2ce6c36e7949c91f402cc16/classroom2.png" />
         <pubDate>2022-05-31 18:01:18 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/14LO_Poznan/58bnsijml82v9aod/wish/2206463728</guid>
      </item>
      <item>
         <title>Logotypy konkursowe cz. 2</title>
         <author>14LO_Poznan</author>
         <link>https://padlet.com/14LO_Poznan/58bnsijml82v9aod/wish/2206465213</link>
         <description><![CDATA[]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/77078990/28f07c4e27ed57fccbb4fd19bd389d87/classromm3.png" />
         <pubDate>2022-05-31 18:02:29 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/14LO_Poznan/58bnsijml82v9aod/wish/2206465213</guid>
      </item>
   </channel>
</rss>
