= Swimming is beneficial to our health.

________
A couch potato: người lười vận động
Have a sedentary /ˈsed.ən.ter.i/ lifestyle: có lối sống lười/ ít vận động. =  Be physical inactive
Suffer from obesity: Đối mặt với béo phì
deteriorated  /dɪˈtɪr.i.ə.reɪt/ (v): sa sút, kém đi 

_________
 mental development: sự phát triển về mặt tinh thần
physical development: sự phát triển về mặc thể chất
metal health:  sức khỏe tinh thần
 physical strength: thể chất
________
be willing to: Sẵn lòng làm gì
be reluctant to: Không sẵn lòng làm gì
VD: Many children are reluctant to take part in outdoor activities.
_________
suffer from obesity: Đối mặt với béo phì

Graduation (n) Sự tốt nghiệp

Graduate (n) Cử nhân

Undergraduate: Sinh viên đại học

Post-graduate: người sau đại học
Freshman: sinh viên năm 1
Sophomore: sinh viên năm 2
Junior: sinh viên năm 3
Senior: sinh viên năm 4
________
With flying colors: thành công rực rỡ, mỹ mãn, kết quả xuất sắc ( dùng trong kỳ thi, cuộc đua)
Get good marks: Đạt điểm cao
Vd: I graduate with flying colors ( tốt nghiệp loại xuất sắc)
Study in groups = group study/ work = teamwork: Học nhóm
Study alone = work alone = work individually = individual work: Học 1 mk
__________
Have/ acquire (/əˈkwaɪɚ/ thu được) considerable knowledge of sth/sb: Có hiểu biết về cái gì
Demonstrate knowledge of st/sb: Thể hiện hiểu biết về cái gì
__________
Challenging = tough /tʌf/
VD: I find English a bit tough, but I will try my best to obtain/get a B2 Certificate.
__________
key subjects = vital subjects = important subjects
It would be wrong (for sb) to do ST = Sb should not do ST.

It would be a good idea (for sb) to do ST = SB should do ST.

Choose ST = Opt for ST: Chọn cái gì

Choose to V ST = Opt to V ST: Chọn làm gì

Encourage sb to do sth (v) Khuyến khích ai đó làm gì
be allowed/ permitted to V: được phép làm gì
be forced/ made to V: bị ép làm gì
bring more job opportunities to student = offer student substantial benefits
be benificial/ advantageous/ favorable to sb: có lợi cho ai

Be particularly keen on Nphrase/ Ving: cực kỳ thích cái gì
Be really into Nphrase/ V-ing: cực kỳ thích cái gì
Be a big fan of Nphrase/ V-ing: thích cái gì
Particularly (adv) rất, cực kỳ, đặc biệt
Quite (adj) khá 

Everyday (adj) = daily
Frequently = on regularly basis (adv) Thường xuyên
VD: I do exercise on a daily basis in order to improve my physical strength
Have the habit of Ving: Có thói quen làm gì

People
populace /ˈpɑː.pjə.ləs/ (n) đại chúng, quần chúng
Dwellers dân cư - City dwellers
VD: The government encourages inhabitants to use public transportation very often/ more regularly in order to reduce greenhouse gases.

><
conflicts and freedom restriction : xung đột và hạn chế sự tự do
to be likely to do sth: có xu hướng làm gì
a rise in: sự tăng lên về
face with = confronted with: đối mặt với
perspective = view (n) triển vọng
miss out of sth: bỏ lỡ cj

It would be a good idea (for sb) to do ST = SB should do ST.

Choose ST = Opt for ST: Chọn cái gì

Choose to V ST = Opt to V ST: Chọn làm gì

the best way = the most effective solution = the optimal method

 learn news = get updated = receive information: đọc/ tìm tin tức
news in their country = national news = domestic news: tin tức trong nước
world news = international news: tin tức quốc tế
keep abreast of = keep up-to-date with: cập nhật những thông tin mới nhất về một chủ đề or tình huống nào đó

- Break/violate rules: phạm luật 

let alone + Ving (idiom): huống gì, chứ đừng nói đến
sing out of tune (v) hát sai nhạc 

karaoke bar /ˌkær.iˈəʊ.ki/ (noun phrase): quán karaoke
sing along to a song (verb phrase): hát theo lời bài hát

Find yourself somewhere/doing st:  nhận ra bản thân đang làm điều mà mình không chủ ý muốn làm.

Ví dụ : When I woke up, I found myself in a hospital bed.
 I find myself singing along to songs when taking a shower.
______
Reduce/ relieve stress: Giảm căng thẳng
After gruelling days = After tough/ hard days
Relax = unwind = wind down = let my hair down: để đầu óc nghỉ ngơi
Boost my mood: Nâng tâm trạng
Feel sad = feel blue = feel down in the dumps
Feel happy = feel blissfully happy = feel over the moon (cực vui)
_________
Catchy tunes: Giai điệu bắt tai
Meaningful lyrics: Lời bài hát ý nghĩa
Traditional tunes: giai điệu truyền thống
Folk music: Nhạc truyền thống
Pop icons: Ngôi sao âm nhạc
Music genre  /ˈʒɑːn.rə/: Thể loại âm nhạc

- A is to blame for B: A chịu trách nhiệm về cj

crime: tội phạm

- criminals = offenders (n) tên tội phạm

crime = offending: tội phạm

- commit a crime = offend (v) phạm tội

- break/ violate the law: phạm luật

- ex-prisoner = former prisoner: người từng là từ nhân

- put sb in prison/ jail: tống ai đó vào tù

- found guilty of sth: có tội gì

- innocent: vô tội

- death penalty/ sentence: tử hình

- sentence sb for sth: kết ội ai vì

- refined = commit a further crime = repeatedly break the law = recidivate: tái phạm tội

- offending = recidivism: sự phạm tội

- family background: hoàn cảng gia đình

- reintegrate back into the society: tái hòa nhập cộng đồng

- make a fresh start: làm lại từ dầu

- promulgate/ impose zero - tolerant policy on sb: đưa ra chính sách không khoan nhượng về

- organize in-prison rehabilitation - programs: cần tổ chức các chương trình cải tạo trong tù

- cognitive behavioral therapy soling: liệu pháp về hành vi và nhận thức cho tội phạm -> change

- minor/ petty crimes: tội không nghiêm trọng

- pickpocket: kẻ móc túi

- shoplifting: ăn trộm trong cửa hàng

- traffic offences: vi phạm luật giao thông

- major crimes: tội phạm nghiêm trọng

- murder = homicide: phạm tội giết người

- smuggling/ trafficking: buôn lâu

- child abuse: lạm dụng trẻ em

- human trafficking: buôn người

- rape: hiếp dâm

- assault: đánh người

- fraud: lừa đảo

- embark on their criminal path: bắt đầu con đường phạm tội