La salud es un estado de completo bienestar físico, mental y social, y no solamente la ausencia de afecciones o enfermedades

autoconocimiento, pensar positivo, aprender cosas nuevas cada dia, social y cuidado de nosotros mismo 

estilo de vida saludable aquellos hábitos de nuestra vida diaria que nos ayudan a mantenernos más sanos y con menos limitaciones funcionales. Para llevar una vida más sana nos debemos centrar, principalmente, en dos aspectos: nuestra dieta y el ejercicio físico.

Una inadecuada alimentación, no realizar ejercicio físico habitualmente, no dormir el número de horas suficiente o el consumo de drogas, entre otras, puede afectar negativamente al desarrollo personal, tanto físico como psicológico de las personas, concretamente durante la etapa adolescente

Huya del consumir por consumir y de la cultura del usar y tirar.

Haga un consumo responsable en los supermercados y comercios de proximidad


Conclusiones: La salud depende de nuestros hábitos, nuestro comportamiento, nuestra alimentación, nuestro nivel de actividad física y el ambiente en el que vivimos. Nuestra genética no es modificable.

La salud es un estado donde la persona se encuentra en completo bienestar y equilibrio de manera emocional, física, social y con el ambiente, por lo que no solo es la ausencia de enfermedades como podría pensarse, sino mas bien representa un equilibrio o una estabilidad en su vida.
2.  ¿Cómo se puede manifestar salud física y salud mental en un adolescente?
La actividad física es imprescindible ya que aporta beneficios en todas las áreas de la vida del adolescente; mejora la salud física, la mental y la social, (evita sobrepeso, favorece una buena postura, mejora la autoestima y reduce los síntomas de ansiedad y depresión, favorece la socialización
3.  ¿En qué consiste un estilo de vida saludable?
Consiste en mantener una alimentación balanceada, actividad física recurrente en conjunto con ejercicio físico, así mismo, también es entender nuestra salud mental  y emocional.
4.  ¿Cómo se evidencia un estilo de vida perjudicial en los adolescentes?
Una gran parte de los problemas de salud en la adolescencia están relacionados con su estilo de vida y, por tanto, pueden prevenirse. Los trastornos del sueño, la alimentación y el ejercicio físico, las tecnologías y las conductas de riesgo son algunas de las principales preocupaciones en esta etapa.

5. ¿Qué podemos proponer para tener un estilo de vida saludable y un consumo responsable de tecnología?