주요 결과:

• 청소년의 학업 스트레스는 평균 2.41, 자아 존중감은 평균 3.06, 사회적 자원(친구와의 애착, 교사와의 관계, 부모-자녀 관계)은 각각 평균 4.23, 3.25, 2.69로 나타났다.

• 자살 사고는 평균 0.26으로 낮았다.

• 학업 스트레스는 자살 사고에 영향을 미쳤으며, 자아 존중감이 이를 일부 매개했다. 자아 존중감이 높을수록 자살 사고가 낮았다.

• 부모-자녀 관계는 자살 사고에 대한 중요한 조절 요인으로 작용했으며, 학업 스트레스와의 상호작용이 자살 사고에 유의미한 영향을 미쳤다.

• 친구와의 애착 및 교사와의 관계는 자살 사고와 유의미한 상관을 보이지 않았다.

결론:
학업 스트레스와 자아 존중감은 청소년 자살 사고에 중요한 영향을 미치며, 부모-자녀 관계는 자살 사고를 조절하는 중요한 요소로 밝혀졌다. 연구는 사회적 자원을 강화하고 사회복지 개입이 필요함을 강조한다.

출처: 학업스트레스가 청소년의 자살생각에미치는 영향 : 사회적 자원의 조절효과를 중심으로

2023년 12월 강남대학교 사회복지전문대학원 사회복지학과 윤소현

1. 제가 하고 있는 예체능 활동은 태권도입니다. 어릴 때부터 태권도를 시작하여 현재까지 수련하고 있습니다. 태권도는 단순히 기술만 익히는 운동이 아니라, 몸과 마음을 함께 단련할 수 있다는 점에 큰 매력을 느낍니다.

2. 태권도를 수련하며 가장 기억에 남는 순간 중 하나는 태권도 대회에 나가 1등을 했던 경험입니다.그동안 흘렸던 땀과 노력이 결실을 맺었던 짜릿한 순간이었고, 시상대 가장 위에 섰을 때의 성취감과 자부심은 평생 잊을 수 없는 경험중 하나입니다.또한태권도장에서 땀 흘리며 운동했던 그 순간들 자체입니다. 힘들고 지칠 때도 있었지만, 사범님과 동료들과 함께 구슬땀을 흘리며 몸을 움직일 때 몸과 마음이 정화되는 느낌을 받았습니다.

특히 모든 훈련을 마치고 시원한 바람을 맞을 때의 상쾌함과 개운함, 그리고 '오늘 하루도 최선을 다했구나' 하는 작은 성취감은 저에게 큰 기쁨과 활력이 된 경험이였습니다.

3. 정신적으로는 어려움에 맞서는 태도가 달라졌습니다.태권도에서 어려운 동작이나 힘든 훈련 과정을 반복하며 인내심과 끈기가 길러졌고,쉽게 포기하지 않고 도전하는 정신을 배우게 되었습니다.

4.초등학교1학년때 부모님의 권유로 다녔지만 다니다 보니 재밌엇고, 태권도에 시범단이 있어서 시범단도 같이 들어가게 되었습니다.둘다 같이하다보니 힘들고 지쳤지만 시범단은 특히 공연도해보고 대회도 나가보고 해서 나의 자신감과 꿈을 향해 도전하고 함께 성장하는 소중한 활동이기 때문에 태권도를 하게 되었습니다.

5. 태권도 수련을 꾸준히 해오면서 학업에 대한 생각이나 태도에 긍정적인 변화가 있었다고 느낍니다. 태권도장에서 정해진 시간에 규칙적으로 훈련하는 습관 덕분에 시간을 효율적으로 관리하게 되었고, 어려운 동작을 반복 연습하며 길러진 집중력과 끈기가 공부할 때 어려운 문제에 도전하는 태도로 이어졌습니다.

6. 태권도는 학업에 긍정적인 영향은 규칙적인 훈련으로 시간 관리와 집중력이 향상되고, 어려운 기술을 익히며 끈기와 도전 정신을 배워 학업에 적용할 수 있습니다. 땀 흘리는 운동은 학업 스트레스 해소에 큰 도움이 됩니다.

하지만 부정적인 영향에는 늦은 시간까지 훈련하면 피로 누적으로 다음 날 수업 집중력이 떨어질 수 있습니다.

7. 가장 큰 어려움은 역시 시간 관리였습니다.정해진 훈련 시간과 학교 수업, 숙제, 시험 준비까지 하다 보면 하루 24시간이 정말 부족하게 느껴질 때가 많았습니다.

또, 태권도 훈련 후에 몸이 피곤한 것도 어려움 중 하나였습니다. 땀 뻘뻘 흘리고 와서 앉아 있으면 졸리기도 하고, 몸이 무거워서 공부에 집중하기 힘들 때도 있었습니다.컨디션 조절하는 게 쉽지 않았습니다.

8.오래다니다 보니 지칠때가 더 많지만 현재는 열심히 하면서 다시 되살리고 있습니다. 저에게 멈추지 않고 계속 발전하는 기쁨과 스스로를 단련하며 얻는 성취감을 끊임없이 느끼게 해주는 활동이기에, 지금도 변함없이 큰 열정을 느끼며 수련하고 있습니다.

9. 땀 흘리며 몰입하기,사범님이나 동료와 이야기 나누기,잠시 쉬어가기,긍정적으로 생각하기입니다

10. 태권도를 수련하며 힘들고 지칠 때도 있었지만, 저를 계속 나아가게 한 가장 큰 이유는 '성장을 통해 느끼는 성취감' 때문입니다. 어려움을 극복하고 새로운 기술을 익히며 발전하는 제 자신을 발견할 때 얻는 뿌듯함이 저에게 계속 수련할 동기를 부여했습니다. 또한, 함께 땀 흘리는 사람들과의 유대감 속에서 서로 힘이 되어주며 함께하는 즐거움 덕분에 포기하지 않고 이어갈 수 있었습니다.

11. 제가 태권도에서 가장 중요하다고 생각하는 가치는 상대방을 존중하는 예의입니다.

그리고 힘든 수련 과정 속에서 쉽게 포기하지 않고 버티는 인내 입니다. 이두가지 예의와 인내가 태권도를 통해 몸과 마음을 함께 단련하는 핵심 덕목이라고 생각합니다.

12. 어려운 과정을 인내하고 성취하는 경험을 통해 저의 도전 정신과 끈기를 확인하며, 앞으로 어떤 어려움에도 좌절하지 않고 꿈을 향해 나아갈 자신감을 얻었습니다.

13. 태권도 유관 기관 행정직, 태권도 사범/관장,특수 분야인 경찰/군인/소방관등을 생각하고 있습니다.

14 제가 태권도에서 느끼는 예체능적 강점은 강한 집중력과 뛰어난 인내심입니다. 어려운 기술을 반복 연습하며 쉽게 포기하지 않는 끈기를 길렀기 때문입니다.또한, 성취 경험을 통해 스스로에 대한 긍정적인 자신감과 새로운 것에 도전하는 정신이 강해졌습니다.

15. 저는 태권도에 대한 현재의 열정을 바탕으로 꾸준한 수련을 통해 기술적, 정신적으로 더욱 깊이 발전해 나가고 싶습니다. 새로운 기술이나 심화 과정을 배우며 스스로의 한계를 넓히고 더 높은 목표에 도전하는 것을 멈추지 않을 것입니다. 앞으로도 태권도를 단순한 활동이 아닌 저의 삶의 일부이자 지속적인 성장 동력으로 여기며 열정을 이어갈 것입니다.

16. 태권도를 수련하며 몸과 마음의 건강이 삶에서 얼마나 중요한지 깨닫고, 꾸준함과 노력의 가치가 어떤 어려움이든 극복하는 힘이 됨을 배웠습니다.

또한, 함께 땀 흘리는 사람들과의 관계 속에서 얻는 지지와 격려가 혼자서는 해낼 수 없는 큰 원동력이 됨을 알게 되었습니다.

태권도는 저에게 균형 잡힌 삶의 중요성과 함께 성장하는 기쁨을 가르쳐 준 소중한 배움터였습니다.