https://padlet.com/walaa_ai02/56s2aa9mr32vo3tk en-us 2021-09-29 12:02:21 UTC 2023-03-29 03:09:04 UTC hello@padlet.com futnaabdellatif https://padlet.com/walaa_ai02/56s2aa9mr32vo3tk/wish/1777759621 من خلال هذا اللقاء بدأت خارطة الطريق توضح والرؤية بالإضافة للحصول على أدوات معينة بهالمرحلة من الطريق 
شكرا ولاء وشك ا لتجارب الزملاء كانت مفيدة  ]]> 2021-09-29 12:06:01 UTC https://padlet.com/walaa_ai02/56s2aa9mr32vo3tk/wish/1777759621 https://padlet.com/walaa_ai02/56s2aa9mr32vo3tk/wish/1777770519 هبه ابو حديد]]> 2021-09-29 12:10:53 UTC https://padlet.com/walaa_ai02/56s2aa9mr32vo3tk/wish/1777770519 siammahmod https://padlet.com/walaa_ai02/56s2aa9mr32vo3tk/wish/1777776295 درجة التوتر للضغوط يجب ان تكون ملائمة لكي ينعكس توترنا على سلوكنا و افكارنا بشكل صحي .... محمود ]]> 2021-09-29 12:13:08 UTC https://padlet.com/walaa_ai02/56s2aa9mr32vo3tk/wish/1777776295 https://padlet.com/walaa_ai02/56s2aa9mr32vo3tk/wish/1777788397 لقاء مثري خرجت مع ادوات وفعاليات حيوية، ]]> 2021-09-29 12:18:05 UTC https://padlet.com/walaa_ai02/56s2aa9mr32vo3tk/wish/1777788397 https://padlet.com/walaa_ai02/56s2aa9mr32vo3tk/wish/1777862177 كل لقاء مع مجموعه دائما يكون مثري وذات تأثير ايجابي يهدف الى تغير معاير حتى  ولو كانت بسيطة عند افراد المجموعه .. الموضوع بحد ذاته ذات أهميه وغني ولكن الاغنى من الموضوع نفسه كما ذكرت اعلاه هو مشاركة الواحد الاخر والاستماع لجميع الاطراف وتخمين تجربتهم الخاصه له التاثير الاكبر..  ]]> 2021-09-29 12:44:59 UTC https://padlet.com/walaa_ai02/56s2aa9mr32vo3tk/wish/1777862177 https://padlet.com/walaa_ai02/56s2aa9mr32vo3tk/wish/1777862402 اكتسبت مهارات وادوات للتعامل مع الضغط في العمل وحياتي الاسرية،تعلم فعاليات والاستفادة منها لتمريرها للطاقم والطلاب ،الاثراء من تجارب الاخرين.]]> 2021-09-29 12:45:03 UTC https://padlet.com/walaa_ai02/56s2aa9mr32vo3tk/wish/1777862402 https://padlet.com/walaa_ai02/56s2aa9mr32vo3tk/wish/1778384091 من المهم جداً التعرف على أوقات الذروة لحالات الضغط التي قد نمر بها من أجل العمل على التعامل معها بالطريقة الملائمة 

هذا اللقاء أضاف لي معرفة جديدة حول أهمية التعرف على اوقات الضغط واهمية الحصول على لحظات الانتعاش .. كما أضاف لي تعريفاً جديداً وواضحاً حول مفهوم السيطرة 

كل الشكر لك ولاء وللمجموعة الداعمة اللطيفة 🌸]]> 2021-09-29 15:00:49 UTC https://padlet.com/walaa_ai02/56s2aa9mr32vo3tk/wish/1778384091 https://padlet.com/walaa_ai02/56s2aa9mr32vo3tk/wish/1778655522 الضغط هو جزء من حياتنا 
ضروري نعرف كيف نتحكم فيه ليقلب لمصلحتنا ]]> 2021-09-29 16:17:50 UTC https://padlet.com/walaa_ai02/56s2aa9mr32vo3tk/wish/1778655522 https://padlet.com/walaa_ai02/56s2aa9mr32vo3tk/wish/1780618105 لقاء جديد مثير ومهم: كانت لحظة توقف وتمعن بالنهار اليومي العادي والمراحل التي نمر فيها خلال النهار من أكثرها ضغط لأقلها. 
كانت الفرصة لانعكاس شخصي وتشارك نفس الضغوطات مع الزملاء بالمجموعة. القدرة على الوعي والادراك على ايجاد حلول أو طرق أخرى للتخفيف من الضغط .
يعطيكي العافية ولاء
لارا نصار ]]> 2021-09-30 07:47:07 UTC https://padlet.com/walaa_ai02/56s2aa9mr32vo3tk/wish/1780618105 https://padlet.com/walaa_ai02/56s2aa9mr32vo3tk/wish/1780927451 كان لقاء جميل جدا, مثل ما حكيت باللقاء بشعر بحاجة جدا كبيرة للحصانة. لانه كل الوقت عم بحاول اساعد الطلاب \المعلمين يفهموا حالهم. وكنت بحاجة لحدا يسالني كيف حالي. ويخليني افكر بتاثير الضغط علي 

]]> 2021-09-30 10:31:26 UTC https://padlet.com/walaa_ai02/56s2aa9mr32vo3tk/wish/1780927451 https://padlet.com/walaa_ai02/56s2aa9mr32vo3tk/wish/1782461417 פדאא אבו קטיש 
המפגש לימד איתי שלמרות הלחץ שמתמודדת בו כל יום חייבת למצוא זמן פנוי בשבילי ]]> 2021-09-30 20:07:07 UTC https://padlet.com/walaa_ai02/56s2aa9mr32vo3tk/wish/1782461417 https://padlet.com/walaa_ai02/56s2aa9mr32vo3tk/wish/1788977139 اوقات الضغط امر مفروغ منه. لكن طريقة التعامل وطريقة ادارة الافكار والمشاعر وقت الضغط هي التي تحدث الفرق. انه لأمر رائع ان ننشر هذه الثقافة بين التربويين ...محاضرة مثرية

تهاني داود]]> 2021-10-04 08:56:20 UTC https://padlet.com/walaa_ai02/56s2aa9mr32vo3tk/wish/1788977139 1002004662 https://padlet.com/walaa_ai02/56s2aa9mr32vo3tk/wish/1796675546 2021-10-06 14:21:45 UTC https://padlet.com/walaa_ai02/56s2aa9mr32vo3tk/wish/1796675546