Frente a la problemática social que abordamos: los malos hábitos de vida o el sedentarismo mi papel como hija, estudiante, novia, amiga, compañera y ser humano es dar ejemplo a través de mis actos, las acciones y actitudes que tomo son:  alimentarme bien, canalizar mis energías, mantenerme activa, ejercitarme, leer, tomar agua, ser positiva, tener autocontrol en todos los aspectos, compartir mi manera de ver la vida, ayudar a quienes lo necesitan y demostrarle a los demás y a mi misma que actos como la pereza, el sedentarismo, el negativismo, el egoísmo,  la falta de organización en la vida genera ansiedad, estrés y perpetuando la problemática.

Entender que alimentarnos bien, mantenernos activos, hacer ejercicio, ser positivos, leer, hidratarnos, aceptarnos, ser serviciales y manejar el autocontrol aparte de traernos grandes beneficios genera un ejemplo de vida para quienes nos rodean, de acuerdo a lo anterior lo ideal es ayudar a quienes lo necesitan y demostrarle a los demás que actos como la pereza, el sedentarismo, el negativismo, el egoísmo,  la falta de organización en la vida genera ansiedad, estrés y perpetuando la problemática.

Más allá de ser un reto se convierte en una responsabilidad social actuar de manera correcta, entendiendo que nuestra sociedad maneja una interdependencia, relación en la que cada participante influye sobre el otro y a menudo necesita el otro.Ser una sociedad independiente implica  dejar de creer que el ser humano es un individuo y empezar a pensar en que los humanos son el conjunto de todas sus relaciones, la inclusión es un acto clave en esta nuevo mundo.

Es necesario apartarnos de la idea que nos vende el capitalismo, dejar de consumir de manera inconsciente e irracional, dejar de vivir y empezar a convivir con quienes nos rodean, entender que la felicidad va mucho más allá de lo material siendo así la dimensión de lo espiritual la base del equilibrio en la sociedad.

Otro aporte que impacta la humanidad es empezar a generar concientización por la madre tierra, los "recursos naturales" como lo define el capitalismo, no son ilimitados y es nuestra responsabilidad cuidar y preservar de los beneficios y regalos que nos brinda la naturaleza.

Pensar en el otro construye una comunidad en función al don del servicio y el valor de la confianza es sumamente importante en muchas de las relaciones que establecemos como seres humanos.

Para concluir, estar en equilibrio con uno mismo genera una estabilidad con los seres humanos que nos rodean y con la madre tierra y evitar pensamientos negativos nos alejan de de las malas experiencias.