Autocuidado en tiempo de crisis by Katherine Britto https://padlet.com/katherinebritto/560d8iwaio71wde8 Ante la saturación de información en las redes, he creado este tablero que organiza diversos post de Instagram/Twitter valiosos e importantes relacionados a autocuidado y bienestar integral. En la primera publicación, detallo los pasos para navegar en esta plataforma. Me gustaría contar con tus aportes: ¿Me ayudas enviandome publicaciones sobre autocuidado? Escríbeme a @kattybrittog (Instagram) o @katherinebg16 (Twitter) en-us 2020-11-14 05:08:48 UTC 2025-10-01 23:47:53 UTC hello@padlet.com https://padlet.net/icons/png/1f337.png 1. Apoyo Psicológico (gratuito) katherinebritto https://padlet.com/katherinebritto/560d8iwaio71wde8/wish/922403420 Por: @anapaulachavezc
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(segunda pestaña: profesionales)]]> 2020-11-14 05:14:18 UTC https://padlet.com/katherinebritto/560d8iwaio71wde8/wish/922403918 2. ¿Cómo saber si estás teniendo un ataque de pánico? katherinebritto https://padlet.com/katherinebritto/560d8iwaio71wde8/wish/922405132 Por: @harunuguu
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Adaptado: Click aquí ]]> 2020-11-14 05:16:56 UTC https://padlet.com/katherinebritto/560d8iwaio71wde8/wish/922405132 1. ¿Cómo explicarle a los niños que está pasando en el Perú? katherinebritto https://padlet.com/katherinebritto/560d8iwaio71wde8/wish/922407483 Por: @la_profee
Click aquí]]> 2020-11-14 05:22:04 UTC https://padlet.com/katherinebritto/560d8iwaio71wde8/wish/922407483 2. Video: ¿Cómo hablo con mi hijo pequeño sobre política? katherinebritto https://padlet.com/katherinebritto/560d8iwaio71wde8/wish/922407919 Por: @elbaul.deantonia
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Click aquí]]> 2020-11-14 05:34:38 UTC https://padlet.com/katherinebritto/560d8iwaio71wde8/wish/922413365 1. 36 abogadas por si te detuvieron en la marcha (Gratuito) katherinebritto https://padlet.com/katherinebritto/560d8iwaio71wde8/wish/922414768 Por: @activa.ya
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Click aquí]]> 2020-11-14 05:42:53 UTC https://padlet.com/katherinebritto/560d8iwaio71wde8/wish/922417187 1. Tengo autismo y quiero marchar katherinebritto https://padlet.com/katherinebritto/560d8iwaio71wde8/wish/922419177 Por: @royalwalls
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Click aquí]]> 2020-11-14 05:57:25 UTC https://padlet.com/katherinebritto/560d8iwaio71wde8/wish/922424266 Bienvenido/a katherinebritto https://padlet.com/katherinebritto/560d8iwaio71wde8/wish/922427208 1. Para acceder a las páginas vinculadas, haz click en cada imagen  y selecciona la opción "abrir en una nueva ventana"  (desde el celular, es el ícono de un cuadrado con una flecha en diagonal)
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2. ¿Necesitas conversar con un/a profesional en Derecho?
3. Salud mental en contexto sociopolítico
4. Primeros auxilios y organización en medio de una protesta
5. Ansiedad y/o ataques de pánico en medio de una protesta
6. Brigadas médicas organizadas
7. ¿Y si no puedo marchar? Otras formas valiosas de protestar
8. Cuidados por el COVID en una protesta 
9. Niños/as, adolescentes y política
10. Rol docente en contexto de crisis
11. Condición de discapacidad y/o vulnerabilidad
12. Ser LGTBIQ+ es un acto político
13. Cuidados por el COVID en una protesta 
14. Arte como medio de manifestación politica]]> 2020-11-14 06:09:45 UTC https://padlet.com/katherinebritto/560d8iwaio71wde8/wish/922429466 4. Bombas lacrimógenas: ¿Qué producen y cómo reducir el efecto? katherinebritto https://padlet.com/katherinebritto/560d8iwaio71wde8/wish/922437340 Por: @mitocondria.cc
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Click aquí]]> 2020-11-14 06:30:39 UTC https://padlet.com/katherinebritto/560d8iwaio71wde8/wish/922438308 1. Maneras de mostrar tu descontento desde casa katherinebritto https://padlet.com/katherinebritto/560d8iwaio71wde8/wish/922441308 Por: @angry_june
Click aquí]]> 2020-11-14 06:36:49 UTC https://padlet.com/katherinebritto/560d8iwaio71wde8/wish/922441308 5. Protección para marchar katherinebritto https://padlet.com/katherinebritto/560d8iwaio71wde8/wish/922443977 Por: @brendabarrueta
Click aquí]]> 2020-11-14 06:42:49 UTC https://padlet.com/katherinebritto/560d8iwaio71wde8/wish/922443977 3. ¿Detenido injustamente? Habeascorpus.pe katherinebritto https://padlet.com/katherinebritto/560d8iwaio71wde8/wish/922445231 Por: @hiperderecho
Click aquí]]> 2020-11-14 06:45:43 UTC https://padlet.com/katherinebritto/560d8iwaio71wde8/wish/922445231 2. ¿Cómo descansar y recuperarte mientras luchas por el cambio social? katherinebritto https://padlet.com/katherinebritto/560d8iwaio71wde8/wish/922446058 Por: @astridsoldevilla
Click aquí]]> 2020-11-14 06:47:31 UTC https://padlet.com/katherinebritto/560d8iwaio71wde8/wish/922446058 6. Usa Tinkuy Bot: Solicita ayuda en tiempo real katherinebritto https://padlet.com/katherinebritto/560d8iwaio71wde8/wish/922449560 Por: @tinkuybot
Click aquí]]> 2020-11-14 06:54:37 UTC https://padlet.com/katherinebritto/560d8iwaio71wde8/wish/922449560 7. ¿Cómo vestir, qué llevar y qué evitar? katherinebritto https://padlet.com/katherinebritto/560d8iwaio71wde8/wish/922452473 By: @daddyvelasco
Click aquí]]> 2020-11-14 07:00:40 UTC https://padlet.com/katherinebritto/560d8iwaio71wde8/wish/922452473 3. Salud mental y crisis política ¿qué hacer? katherinebritto https://padlet.com/katherinebritto/560d8iwaio71wde8/wish/922455002 Por: @euritmia_op
Click aquí]]> 2020-11-14 07:06:00 UTC https://padlet.com/katherinebritto/560d8iwaio71wde8/wish/922455002 2. Video: ¿Cómo alzar mi voz desde casa? katherinebritto https://padlet.com/katherinebritto/560d8iwaio71wde8/wish/922456009 Por: @luciamicaella
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Click aquí]]> 2020-11-14 07:15:00 UTC https://padlet.com/katherinebritto/560d8iwaio71wde8/wish/922459126 4. Formas de apoyar en medio de esta crisis política katherinebritto https://padlet.com/katherinebritto/560d8iwaio71wde8/wish/922460071 Por: @reaccionape
Click aquí]]> 2020-11-14 07:17:11 UTC https://padlet.com/katherinebritto/560d8iwaio71wde8/wish/922460071 2. Recursos digitales para que tus estudiantes emitan su opinión katherinebritto https://padlet.com/katherinebritto/560d8iwaio71wde8/wish/922461467 Por: @kattybrittog

  • Jamboard: https://jamboard.google.com/
  • Google Forms: https://docs.google.com/forms/u/0/
  • Padlet:             https://es.padlet.com/
  • Menti: https://www.mentimeter.com/
]]> 2020-11-14 07:20:25 UTC https://padlet.com/katherinebritto/560d8iwaio71wde8/wish/922461467 4. Salud Mental en tiempos de crisis política https://padlet.com/katherinebritto/560d8iwaio71wde8/wish/922810649 Por: @atentamente.consultorio
Click aquí]]> 2020-11-14 15:01:50 UTC https://padlet.com/katherinebritto/560d8iwaio71wde8/wish/922810649 1. Ansiedad y pánico en medio de una protesta https://padlet.com/katherinebritto/560d8iwaio71wde8/wish/922812815 Por: @atentamente.consultorio
Click aquí]]> 2020-11-14 15:03:46 UTC https://padlet.com/katherinebritto/560d8iwaio71wde8/wish/922812815 6. Cinco formas de cuidar tu salud mental katherinebritto https://padlet.com/katherinebritto/560d8iwaio71wde8/wish/922988225 Por: @fitnesspasslife
Click aquí]]> 2020-11-14 17:25:57 UTC https://padlet.com/katherinebritto/560d8iwaio71wde8/wish/922988225 3. Primeros Auxilios Psicológicos: Tarea de todos katherinebritto https://padlet.com/katherinebritto/560d8iwaio71wde8/wish/922999898 Por: @anapaulachavezc
Click aquí]]> 2020-11-14 17:35:19 UTC https://padlet.com/katherinebritto/560d8iwaio71wde8/wish/922999898 4. ¿Qué hacer ante la aparición de emociones muy intensas? katherinebritto https://padlet.com/katherinebritto/560d8iwaio71wde8/wish/923002205 Por: @yaelvaldesquerol
Click aquí]]> 2020-11-14 17:37:16 UTC https://padlet.com/katherinebritto/560d8iwaio71wde8/wish/923002205 9. Regresa a casa seguro/a: Taxi para protestantes katherinebritto https://padlet.com/katherinebritto/560d8iwaio71wde8/wish/923012611 Por: @taxi_protestaspe
Click aquí]]> 2020-11-14 17:45:36 UTC https://padlet.com/katherinebritto/560d8iwaio71wde8/wish/923012611 1. ¿Cómo afecta la corrupción a la comunidad LGTBIQ+? katherinebritto https://padlet.com/katherinebritto/560d8iwaio71wde8/wish/923015896 Por: @josueparodi
Click aquí]]> 2020-11-14 17:48:25 UTC https://padlet.com/katherinebritto/560d8iwaio71wde8/wish/923015896 5. ¿Cómo podemos cuidarnos y cuidar a otrxs en medio de la crisis? katherinebritto https://padlet.com/katherinebritto/560d8iwaio71wde8/wish/923024408 Por: @psicotribu.pe
Click aquí]]> 2020-11-14 17:55:03 UTC https://padlet.com/katherinebritto/560d8iwaio71wde8/wish/923024408 2. Botiquín emocional Arcoiris katherinebritto https://padlet.com/katherinebritto/560d8iwaio71wde8/wish/923041817 Por: @masigualdadpe
Click aquí]]> 2020-11-14 18:09:08 UTC https://padlet.com/katherinebritto/560d8iwaio71wde8/wish/923041817 2. Apoyo emocional y orientación psicológica (gratuito) katherinebritto https://padlet.com/katherinebritto/560d8iwaio71wde8/wish/923063337 Por: @anapauchavezc
Click aquí]]> 2020-11-14 18:26:25 UTC https://padlet.com/katherinebritto/560d8iwaio71wde8/wish/923063337 7. Esto es trauma: Un atentado contra la salud mental katherinebritto https://padlet.com/katherinebritto/560d8iwaio71wde8/wish/923074093 Por: @anapaulachavezc
Click aquí]]> 2020-11-14 18:28:42 UTC https://padlet.com/katherinebritto/560d8iwaio71wde8/wish/923074093 1. Brigada Médica Lima katherinebritto https://padlet.com/katherinebritto/560d8iwaio71wde8/wish/923087709 Por: @brigadamedicalima
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Click aquí]]> 2020-11-14 18:39:52 UTC https://padlet.com/katherinebritto/560d8iwaio71wde8/wish/923109715 3. Videos: Primeros Auxilios por el Perú katherinebritto https://padlet.com/katherinebritto/560d8iwaio71wde8/wish/923112118 Por: @primerosauxiliosporelperu
Click aquí]]> 2020-11-14 18:41:38 UTC https://padlet.com/katherinebritto/560d8iwaio71wde8/wish/923112118 8. Mini guía práctica: ¿Cómo cuidar tu salud mental durante la crisis política? katherinebritto https://padlet.com/katherinebritto/560d8iwaio71wde8/wish/923165285 Por: @vivirenbalance
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Click aquí]]> 2020-11-14 19:33:42 UTC https://padlet.com/katherinebritto/560d8iwaio71wde8/wish/923239776 10. Vamos en paz: Diferencias entre gas lacrimógeno y pimienta katherinebritto https://padlet.com/katherinebritto/560d8iwaio71wde8/wish/923246497 Por: @alessandro_ricardi
Click aquí]]> 2020-11-14 19:39:55 UTC https://padlet.com/katherinebritto/560d8iwaio71wde8/wish/923246497 4. Ayuda médica voluntaria katherinebritto https://padlet.com/katherinebritto/560d8iwaio71wde8/wish/923250047 Por: @admanrique_97
Click aquí]]> 2020-11-14 19:43:11 UTC https://padlet.com/katherinebritto/560d8iwaio71wde8/wish/923250047 5. #YoMarchoDigital katherinebritto https://padlet.com/katherinebritto/560d8iwaio71wde8/wish/923252908 Por: @insight_pe
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Click aquí]]> 2020-11-14 19:56:18 UTC https://padlet.com/katherinebritto/560d8iwaio71wde8/wish/923264773 4. ¿Qué hacer si me detienen en una protesta? katherinebritto https://padlet.com/katherinebritto/560d8iwaio71wde8/wish/923275648 Por: @pucp
Click aquí]]> 2020-11-14 20:06:29 UTC https://padlet.com/katherinebritto/560d8iwaio71wde8/wish/923275648 3. ¿Por qué a la comunidad LGTB+ le toca luchar hoy? katherinebritto https://padlet.com/katherinebritto/560d8iwaio71wde8/wish/923393487 Por: carlos.santibanezg
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Click aquí]]> 2020-11-15 03:34:54 UTC https://padlet.com/katherinebritto/560d8iwaio71wde8/wish/923611745 3. ¿Eres un paciente oncologico? Graba un video katherinebritto https://padlet.com/katherinebritto/560d8iwaio71wde8/wish/923620573 Por: @sanaatiempo
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