Rota Rosa " Para cuidar de mim eu escolho..." . Uma viagem pela Saúde e Bem- Estar. by PPES AE.VALADARES https://padlet.com/ppesaevaladares/2025_2026 Viagem pelas Escolas do Agrupamento ao longo do mês de outubro, promovendo literacia em saúde, autocuidado, saúde mental, alimentação saudável e prevenção do cancro da mama - comunidade escolar. en-us 2025-09-25 14:33:40 UTC 2026-07-06 10:45:46 UTC hello@padlet.com https://padlet-uploads-usc1.storage.googleapis.com/459450606/7566c9b1f20ffc1ac059b79d09331c0a/P_E_S__Abril2020___1_.jpg ROTA ROSA - Guião ppesaevaladares https://padlet.com/ppesaevaladares/2025_2026/wish/3604216316 “Para cuidar de mim, eu escolho…”.



]]> 2025-09-25 15:22:17 UTC https://padlet.com/ppesaevaladares/2025_2026/wish/3604216316 Bem-vindos à Rota Rosa! ppesaevaladares https://padlet.com/ppesaevaladares/2025_2026/wish/3608939217 Todos contam. Um por todos, todos por um!

]]> 2025-09-29 09:38:14 UTC https://padlet.com/ppesaevaladares/2025_2026/wish/3608939217 Outubro Rosa - Apresentação (Documento da Liga) ppesaevaladares https://padlet.com/ppesaevaladares/2025_2026/wish/3613660225 2025-10-01 15:21:42 UTC https://padlet.com/ppesaevaladares/2025_2026/wish/3613660225 Dia da Saúde Mental https://padlet.com/ppesaevaladares/2025_2026/wish/3637420709 Todos somos diferentes - Todos somos especiais

]]> 2025-10-17 10:02:29 UTC https://padlet.com/ppesaevaladares/2025_2026/wish/3637420709 Dia da Saúde Mental https://padlet.com/ppesaevaladares/2025_2026/wish/3652391226 Partimos da leitura do livro “O Monstro das Cores”, que aborda de forma simples e envolvente o tema das emoções. Através da história, conversámos sobre como nos sentimos em diferentes situações e sobre a importância de reconhecer e expressar o que sentimos.


Como registo da atividade, cada criança criou o seu próprio “monstro das cores”, recorrendo ao desenho e à colagem de caras expressivas, representando as emoções exploradas durante a leitura. 

]]> 2025-10-27 11:55:13 UTC https://padlet.com/ppesaevaladares/2025_2026/wish/3652391226 Dia Mundial da Alimentação https://padlet.com/ppesaevaladares/2025_2026/wish/3652395407 Durante a semana da alimentação, explorámos a importância de uma alimentação equilibrada e saudável. As crianças participaram com muito entusiasmo na confecção de uma sopa de legumes, que depois levaram para casa para partilhar com as famílias. A experiência foi muito enriquecedora e promoveu hábitos saudáveis de forma lúdica e participativa.

]]> 2025-10-27 11:58:01 UTC https://padlet.com/ppesaevaladares/2025_2026/wish/3652395407 Atividade da Colheita de Cebolas – Semana da Alimentação https://padlet.com/ppesaevaladares/2025_2026/wish/3652400438 No âmbito da Semana da Alimentação, fomos até à horta da escola colher  cebolas. Depois da colheita, utilizamos as cebolas para confeccionar uma deliciosa sopa, que fizemos com a ajuda das crianças. Todas estiveram envolvidas: desde a preparação dos ingredientes até ao momento de saborear a sopa, incentivando hábitos alimentares saudáveis e o contacto direto com alimentos naturais.

Esta atividade permitiu explorar temas como a alimentação saudável, a origem dos alimentos, o trabalho em equipa e o respeito pela natureza.

Partilhamos convosco algumas fotos desses momentos tão especiais!

Beijinhos!

]]> 2025-10-27 12:01:45 UTC https://padlet.com/ppesaevaladares/2025_2026/wish/3652400438 Outubro Rosa - Sala 2 https://padlet.com/ppesaevaladares/2025_2026/wish/3652732065 Educadora Susana Barbosa

]]> 2025-10-27 15:14:31 UTC https://padlet.com/ppesaevaladares/2025_2026/wish/3652732065 Dia da Alimentação https://padlet.com/ppesaevaladares/2025_2026/wish/3652739721 Neste dia as crianças do JI de Valadares fizeram bolachas de aveia que são muitoooo saudáveis.

Estavam deliciosas

]]> 2025-10-27 15:18:50 UTC https://padlet.com/ppesaevaladares/2025_2026/wish/3652739721 Dia da Saúde Mental marianateixeira22 https://padlet.com/ppesaevaladares/2025_2026/wish/3653255782 Neste dia especial, as crianças ouviram e interagiram com a história proposta. Participaram de forma entusiasmada, sempre com vontade em intervir, questionar e partilhar sentimentos. Foi um momento de partilha tão bom que, posteriormente, promoveram a sua atividade nas salas do 1.º Ciclo.

]]> 2025-10-27 21:46:19 UTC https://padlet.com/ppesaevaladares/2025_2026/wish/3653255782 Saúde mental e as emoções marianateixeira22 https://padlet.com/ppesaevaladares/2025_2026/wish/3657247856 2025-10-29 19:52:00 UTC https://padlet.com/ppesaevaladares/2025_2026/wish/3657247856 Dia da Alimentação marianateixeira22 https://padlet.com/ppesaevaladares/2025_2026/wish/3657274852 2025-10-29 20:22:12 UTC https://padlet.com/ppesaevaladares/2025_2026/wish/3657274852 Dia Mundial da Alimentação https://padlet.com/ppesaevaladares/2025_2026/wish/3658708393 2025-10-30 14:17:28 UTC https://padlet.com/ppesaevaladares/2025_2026/wish/3658708393 O Laço https://padlet.com/ppesaevaladares/2025_2026/wish/3658712802 O nosso LAÇO

]]> 2025-10-30 14:20:13 UTC https://padlet.com/ppesaevaladares/2025_2026/wish/3658712802 Dia Mundial da Alimentação https://padlet.com/ppesaevaladares/2025_2026/wish/3658719854 2025-10-30 14:24:45 UTC https://padlet.com/ppesaevaladares/2025_2026/wish/3658719854 Dia da Saúde Mental - Sala 1 paulateixeira19 https://padlet.com/ppesaevaladares/2025_2026/wish/3659247880 No Dia da Saúde Mental, explorámos o livro “O Monstro das Cores” , onde as crianças aprenderam a identificar e expressar as suas emoções. Para reforçar este entendimento, realizámos a atividade “Medidor de Emoções” , onde cada criança pintou um frasco conforme os sentimentos que estavam a vivenciar. Foi uma forma divertida e criativa de falar sobre a importância de cuidar da nossa saúde emocional

]]> 2025-10-30 22:13:06 UTC https://padlet.com/ppesaevaladares/2025_2026/wish/3659247880 Dia da Alimentação - Sala 1 paulateixeira19 https://padlet.com/ppesaevaladares/2025_2026/wish/3659248646 No Dia da Alimentação, com a colaboração das famílias, fizemos uma deliciosa atividade de preparar espetadas de fruta . Recolhemos, lavámos, cortámos e separamos os frutos por cores e tipos, e cada criança escolheu as suas frutas preferidas . Para registar a atividade, pintaram um tabuleiro com as suas comidas saudáveis favoritas , celebrando o sabor e a importância de uma alimentação equilibrada

]]> 2025-10-30 22:14:52 UTC https://padlet.com/ppesaevaladares/2025_2026/wish/3659248646 Outubro Rosa - Sala 1 paulateixeira19 https://padlet.com/ppesaevaladares/2025_2026/wish/3659249443 Outubro Rosa - abordámos este tema de forma sensível e positiva . As crianças construíram postais para as mães e marcadores de livros em forma de flor , pintando-os com as suas cores favoritas. No postal, escreveram a mensagem: “Cuide de si... um simples toque pode mudar a sua vida”, promovendo a importância de realizar exames regulares para cuidar da nossa saúde.

]]> 2025-10-30 22:16:36 UTC https://padlet.com/ppesaevaladares/2025_2026/wish/3659249443 Outubro Rosa https://padlet.com/ppesaevaladares/2025_2026/wish/3663231970 A Escola Básica de Francelos associou-se à iniciativa Rota Rosa, promovida pelo Projeto de Educação para a Saúde do AE de Valadares.

Pretendeu sensibilizar a comunidade educativa para a importância de cuidar de si e dos outros, de forma preventiva e positiva.

Desta forma, o clube Ubuntu (turma 3Fr2), lançou um desafio a todas as turmas e famílias para participarem na construção de um Coração Maior, com a elaboração de corações com mensagens positivas. Os corações serão agora entregues a unidades de saúde local e a centros hospitalares, para que sejam distribuídos aos utentes em recuperação.

]]> 2025-11-03 09:38:08 UTC https://padlet.com/ppesaevaladares/2025_2026/wish/3663231970 Dia Mundial do Cancro da Mama https://padlet.com/ppesaevaladares/2025_2026/wish/3663249601 Os alunos não deixaram de assinalar este dia, com atividades realizadas na biblioteca escolar, desde visualização de vídeos sobre esta doença, bem como diálogos super interessantes que enriqueceram o seu dia.

]]> 2025-11-03 09:51:23 UTC https://padlet.com/ppesaevaladares/2025_2026/wish/3663249601 Dia da Alimentação https://padlet.com/ppesaevaladares/2025_2026/wish/3663299513 A alimentação saudável reflete-se num corpo são e numa mente sã... as espetadas de fruta são uma óptima opção para conseguirmos esse objetivo. A turma 3VC aliou a fruta ao leite para o seu lanche matinal.

]]> 2025-11-03 10:31:31 UTC https://padlet.com/ppesaevaladares/2025_2026/wish/3663299513 Saúde Mental https://padlet.com/ppesaevaladares/2025_2026/wish/3663307438 A turma 3VC partilhou momentos de diálogo sobre os seus sentimentos e também sobre situações diárias, entre pares, que provocam atitudes corretas e incorretas. Todos os dias são dezenas de sentimentos com que os alunos se deparam e desta forma tentamos desconstruir e validar os mesmos.

]]> 2025-11-03 10:38:07 UTC https://padlet.com/ppesaevaladares/2025_2026/wish/3663307438 Saúde Mental https://padlet.com/ppesaevaladares/2025_2026/wish/3663311009 Na semana dedicada à Saúde Mental, os alunos da Escola Básica da Capela, organizaram debates sobre o tema, abordando a importância da Saúde Mental e dando sugestões para uma cuidar da mesma.

Desta abordagem resultou um trabalho de Artes Visuais com o mote " Cuida da tua Saúde Mental".

]]> 2025-11-03 10:41:22 UTC https://padlet.com/ppesaevaladares/2025_2026/wish/3663311009 Dia da Alimentação https://padlet.com/ppesaevaladares/2025_2026/wish/3663315459 Durante a semana, de 13 a 17 de novembro, decorreram várias atividades promotoras de uma alimentação saudável. Entre elas, a turma 3FR1, articulou as diversas disciplinas e elaborou um mural poético dedicado a alimentos saudáveis e não saudáveis. Está semana culminou numa Feirinha de Outono com a colaboração de toda a comunidade escolar.


]]> 2025-11-03 10:45:12 UTC https://padlet.com/ppesaevaladares/2025_2026/wish/3663315459 Receita do Dia da Alimentação https://padlet.com/ppesaevaladares/2025_2026/wish/3663339862 Os alunos da turma 3CP1 partilharam entre si algumas receitas saudáveis neste dia especial. As gomas são sempre apetitosas, aliadas à gelatina trazem um sabor refrescante e docinho para nos sentirmos felizes e enérgicos.

]]> 2025-11-03 11:05:09 UTC https://padlet.com/ppesaevaladares/2025_2026/wish/3663339862 Dia da Alimentação https://padlet.com/ppesaevaladares/2025_2026/wish/3663397712 No Dia da Alimentação, com a colaboração das famílias, fizemos uma deliciosa atividade de preparar espetadas de fruta. Recolhemos, lavámos, cortámos e separamos os frutos por cores e tipos, e cada criança escolheu as suas frutas preferidas. Para registar a atividade, pintaram um tabuleiro com as suas comidas saudáveis favoritas , celebrando o sabor e a importância de uma alimentação equilibrada .

]]> 2025-11-03 11:52:38 UTC https://padlet.com/ppesaevaladares/2025_2026/wish/3663397712 Dia da Saúde Mental https://padlet.com/ppesaevaladares/2025_2026/wish/3663400522 No Dia da Saúde Mental, explorámos o livro “O Monstro das Cores” , onde as crianças aprenderam a identificar e expressar as suas emoções. Para reforçar este entendimento, realizámos a atividade “Medidor de Emoções” , onde cada criança pintou um frasco conforme os sentimentos que estavam a vivenciar. Foi uma forma divertida e criativa de falar sobre a importância de cuidar da nossa saúde emocional .

]]> 2025-11-03 11:54:42 UTC https://padlet.com/ppesaevaladares/2025_2026/wish/3663400522 Outubro Rosa e Prevenção ao Cancro da Mama https://padlet.com/ppesaevaladares/2025_2026/wish/3663403090 No Outubro Rosa, abordámos a prevenção do cancro da mama de forma sensível e positiva . As crianças construíram postais para as mães e marcadores de livros em forma de flor , pintando-os com as suas cores favoritas. No postal, escreveram a mensagem: “Cuide de si... um simples toque pode mudar a sua vida”, promovendo a importância de realizar exames regulares para cuidar da nossa saúde .


]]> 2025-11-03 11:56:26 UTC https://padlet.com/ppesaevaladares/2025_2026/wish/3663403090 Dia da Alimentação https://padlet.com/ppesaevaladares/2025_2026/wish/3663405556 Os alunos da EB da Marinha partilharam momentos saborosos com a produção de uma receita saudável de crepes com fruta. Foi um momento de partilha e diálogo sobre a importância de fazer uma alimentação adequada e rica em nutrientes, para um crescimento forte e sadio.

]]> 2025-11-03 11:58:15 UTC https://padlet.com/ppesaevaladares/2025_2026/wish/3663405556 Dia da Alimentação https://padlet.com/ppesaevaladares/2025_2026/wish/3663416407 As crianças fizeram, para além de bolachas de aveia, um batido de fruta.

Estava muito bom

]]> 2025-11-03 12:06:40 UTC https://padlet.com/ppesaevaladares/2025_2026/wish/3663416407 Dia da Alimentação https://padlet.com/ppesaevaladares/2025_2026/wish/3663660800 A Escola Básica de Francelos abriu as suas portas à comunidade com uma feirinha de outono cheia de alimentos saudáveis

]]> 2025-11-03 14:35:33 UTC https://padlet.com/ppesaevaladares/2025_2026/wish/3663660800 Dia da Alimentação https://padlet.com/ppesaevaladares/2025_2026/wish/3663673925 No dia da Alimentação as crianças do Ji da Junqueira resolveram fazer uma receita muito original e saudável: Panquecas coloridas com espinafres, Ficaram tão boas que não sobrou nenhuma.

]]> 2025-11-03 14:42:02 UTC https://padlet.com/ppesaevaladares/2025_2026/wish/3663673925 Outubro Rosa marianateixeira22 https://padlet.com/ppesaevaladares/2025_2026/wish/3667692986 A EB de Lagos participou nas celebrações do Outubro Rosa com diversas atividades, culminando com a representação do Laço Rosa, símbolo do Dia Mundial do Cancro da Mama.

]]> 2025-11-05 10:21:01 UTC https://padlet.com/ppesaevaladares/2025_2026/wish/3667692986 Estação saúde Mental "Pequenas Escolhas Grandes Mudanças" ppesaevaladares https://padlet.com/ppesaevaladares/2025_2026/wish/3668723191 A viagem iniciou-se na Estação da Saúde Mental, dinamizada pelo Serviço de Psicologia e Orientação (SPO), com a atividade “Pequenas escolhas, grandes mudanças”, que desafiou os alunos a refletirem sobre hábitos e atitudes que fazem a diferença no seu bem-estar.

]]> 2025-11-05 22:17:55 UTC https://padlet.com/ppesaevaladares/2025_2026/wish/3668723191 Estação " Açúcar Escondido" clube Cienc`Art ppesaevaladares https://padlet.com/ppesaevaladares/2025_2026/wish/3668731023 NA Estação do Clube Cienc’ ART, a comunidade escolar participou na atividade “Açúcar Escondido” . Foi uma sensibilização para os perigos do consumo excessivo de açúcar com alternativas mais saudáveis.

]]> 2025-11-05 22:27:25 UTC https://padlet.com/ppesaevaladares/2025_2026/wish/3668731023 Estação Rota Rosa Digital /Testemunho Rosa ppesaevaladares https://padlet.com/ppesaevaladares/2025_2026/wish/3668734776 Projeto das equipas educativas das turmas de manuais digitais, consistiu em Desafios, promovendo a literacia em saúde, autocuidado, saúde mental, alimentação saudável e prevenção do cancro da mama.

]]> 2025-11-05 22:33:01 UTC https://padlet.com/ppesaevaladares/2025_2026/wish/3668734776 Cartaz Outubro Rosa ppesaevaladares https://padlet.com/ppesaevaladares/2025_2026/wish/3671799895 2025-11-07 12:11:17 UTC https://padlet.com/ppesaevaladares/2025_2026/wish/3671799895 Rota rosa Digital ppesaevaladares https://padlet.com/ppesaevaladares/2025_2026/wish/3671807318 Mural com os trabalhos realizados pelas turmas de manuais digitais

]]> 2025-11-07 12:18:01 UTC https://padlet.com/ppesaevaladares/2025_2026/wish/3671807318 Dia Rosa / Atividade UBUNTU ppesaevaladares https://padlet.com/ppesaevaladares/2025_2026/wish/3671824273 Dia 29 de outubro, Dia Nacional de Prevenção do Cancro da Mama, a comunidade escolar vestiu-se de rosa, unida num gesto simbólico e cheio de significado. O Clube Ubuntu dinamizou a atividade “Cuidar de ti… um SuperPoder”, que encerrou o mês com partilha, emoção e um forte apelo ao autocuidado.

]]> 2025-11-07 12:31:38 UTC https://padlet.com/ppesaevaladares/2025_2026/wish/3671824273 Estação Ros`Art ppesaevaladares https://padlet.com/ppesaevaladares/2025_2026/wish/3678022901 Exposição de trabalhos realizados pelos alunos nas disciplinas de EV e CEA.

]]> 2025-11-11 21:36:52 UTC https://padlet.com/ppesaevaladares/2025_2026/wish/3678022901 Estação Biblioteca dos Afetos ppesaevaladares https://padlet.com/ppesaevaladares/2025_2026/wish/3678024605 2025-11-11 21:39:36 UTC https://padlet.com/ppesaevaladares/2025_2026/wish/3678024605 Estação da Alimentação ppesaevaladares https://padlet.com/ppesaevaladares/2025_2026/wish/3678027279 2025-11-11 21:44:10 UTC https://padlet.com/ppesaevaladares/2025_2026/wish/3678027279 ppesaevaladares https://padlet.com/ppesaevaladares/2025_2026/wish/3747807208 2026-01-12 11:05:40 UTC https://padlet.com/ppesaevaladares/2025_2026/wish/3747807208 Manta dos Afetos marianateixeira22 https://padlet.com/ppesaevaladares/2025_2026/wish/3788192315 A turma da Professora Sónia Neves está muito feliz com a sua manta. Todos participaram, com o apoio de algumas mães. Uma partilha de afetos, amizade, solidariedade e respeito.

]]> 2026-02-12 15:32:54 UTC https://padlet.com/ppesaevaladares/2025_2026/wish/3788192315