Padlet Carolina by Carolina Flores https://padlet.com/carolinailianaphoto/547cz6h8p7n3f1vu espacio de Carolina para compartir en-us 2021-11-04 18:14:47 UTC 2026-02-01 13:40:25 UTC hello@padlet.com https://padlet.net/icons/png/2764.png Caro : Escultura de virtudes y defecto carolinailianaphoto https://padlet.com/carolinailianaphoto/547cz6h8p7n3f1vu/wish/1849737012 El color azul significa un espiral buscando la conexión con el cielo o la naturaleza, el verde representa una ola de mar como símbolo del continuo movimiento en mi vida y rasgo de mi personalidad y lo negro representa mi parte explosiva - impulsiva.
En estos momentos mi vida es muy cambiante y con descubrimientos fuertes, por lo que use colores contrastantes para representar esa energía que estoy sintiendo.
Cabe mencionar que me gusto mucho lo que hizo Karla, porque ambas pensamos en lo mismos elementos a representar pero en la escultura y los colores lo resolvimos totalmente diferente.

]]> 2021-10-28 00:25:19 UTC https://padlet.com/carolinailianaphoto/547cz6h8p7n3f1vu/wish/1849737012 Carolina carolinailianaphoto https://padlet.com/carolinailianaphoto/547cz6h8p7n3f1vu/wish/1868269896 2021-11-04 19:02:24 UTC https://padlet.com/carolinailianaphoto/547cz6h8p7n3f1vu/wish/1868269896 Carolina a los 5 años carolinailianaphoto https://padlet.com/carolinailianaphoto/547cz6h8p7n3f1vu/wish/1868469473 2021-11-04 21:12:32 UTC https://padlet.com/carolinailianaphoto/547cz6h8p7n3f1vu/wish/1868469473 Yo soy Carolina carolinailianaphoto https://padlet.com/carolinailianaphoto/547cz6h8p7n3f1vu/wish/1870583478 2021-11-05 18:06:47 UTC https://padlet.com/carolinailianaphoto/547cz6h8p7n3f1vu/wish/1870583478 Lectura : carolinailianaphoto https://padlet.com/carolinailianaphoto/547cz6h8p7n3f1vu/wish/1878693213 "Metodología de los Diarios de Campo", Juan M. García Jorba,  p. 3-19

Preguntas a responder después de la lectura:

1. ¿Cuáles son los rasgos que tiene la lectura para propiciar los procesos de autoconocimiento?

2. ¿Cuales son las cualidades que tiene una escritura de un diario de campo en una investigación cualitativa?

3. ¿ Qué interés personal identificas en relación con las lecturas?

La metodología de Diarios de  Campo es una herramienta para investigar la sociología, antropología y política .

EXPERIENCIA de vida individual, descripción y procesos.

¿Qué ofrece el diario de Campo ?
Es una herramienta que permite tener , ACCESO Y CONTROL de la actividad.

El DIARIO DE CAMPO
Es lo que proyecta el que investiga:
- Sus reacciones
- Claridad en la investigación
- Comprender el origen de las cosas
- Tener experiencia humanas
- Metodología cualitativa

  A través de :
- Autobiografías
- Memorias
- Relatos de Viajes
- Historias de Vida
- Metodología cualitativa
- Experiencia individual, familiar, social.
-Análisis cronológico
- Observaciones
-Informantes 
   y todo el proceso a lo que nos conlleva: dificultades, bloqueos, problemas, redefiniciones o sorpresas.

EL DIARIO DE CAMPO SE CONSTRUYE DÍA A DÍA,   
                          al final el resultado es:

la suma de los ires y venires, intuiciones, construcciones, contradicciones, entusiasmo  y desánimos a lo largo del proceso y la relación entre el investigador y el sujeto o sujetos investigados. 

Conceptos
- Construcción de datos
- Registro de experiencias
- Notas de campo
- Propiciar cercanía y espontaneidad

         que nos va conduciendo a la investigación de
 MI PROPIO PROCESO PERSONAL


]]> 2021-11-09 15:48:44 UTC https://padlet.com/carolinailianaphoto/547cz6h8p7n3f1vu/wish/1878693213 Lectura: Bruzzone "Escribir para cambiar : la autobiografía en la práctica clínica y educativa" carolinailianaphoto https://padlet.com/carolinailianaphoto/547cz6h8p7n3f1vu/wish/1879411602                                      "Cara a cara con la fugacidad de la vida,

el futuro todavía no existe, el pasado ya no existe, lo único que realmente existe es el presente (...) "

¿Cómo puede el hombre, entonces dada la fugacidad humana, encontrar un significado a su vida?

      De acuerdo con V. Frank y Heidegger y el existencialismo
    Conciben la existencia como un proceso temporal, lo efímero del momento se convierte en la oportunidad concreta e irrepetible de dar sentido a la incita situación.

El tiempo que pasa es un llamado a la responsabilidad, dado que cada situación es única e irrepetible y lleva consigo un significado . . . si no aprovechamos de hacer algo al respecto a la situación, él pasará y se habrá ido para siempre.

Cuando hemos actuado el significado que cada situación nos ofrece, hemos TRANSFORMADO aquella posibilidad en una realidad y hemos actuado una vez, a la vez y para siempre (...)

 - Hemos de ser capaces de ver no solo lo negativo en nuestra vida, también lo positivo -  (. . . )hemos de ver los frutos creados, las acciones realizadas, las obras creadas, los amores amados, los sufrimientos valientemente padecidos.

Para Victor Franck EL TIEMPO- pasado, presente y futuro son ilusiones de nuestra conciencia y cada cosa "ES" "NADA"  y cada cosa puede ser cambiado. 

LA VIDA PARA EL EXISTENCIALISMO es una especie de "interrogante" a cual debe responder continuamente, de ese modo las personas se apropian de su destino y lo TRANSFORMAN

                           EXISTE  OTRA   POSIBILIDAD   DIFERENTE:

                        "RE - E S C R I B I R "  la propia historia,

No en el sentido de volver atrás, si no en el sentido de que siempre se puede DECIDIR DIVERSAMENTE

                en el acto de realizar "algo" y de conservarlo seguro en el pasado, el ser humano le da forma a sí mismo, día a día.

 - - - La Muerte para V.Frank es lo que le da sentido a nuestra vida (como con los mayas) pues la vida es completada en su ciclo a través de la muerte .

     . . . Así la existencia entre la vida y la muerte tiene en medio una "estructura temporal"  y una "trama narrativa" (como el tejido de los mayas). Lo  que significa que los dispositivos permiten modificar la historia.  . . _ Este es el caso de la  ESCRITURA  AUTOBIOGRÁFICA .


                . . . LO QUE CARACTERIZA LA VIDA HUMANA en cada modalidad de  ser - en - el - mundo . . .

                              . . . "es el tiempo subjetivamente percibido " impregnado de matices emotivos y caracterizados por una simultánea co-presencia del presente inmediato, el pasado de la memoria y el futuro de la espera.  En este devenir - temporal, la personalidad se forma y se transforma continuamente, asumiendo los contornos de una historia en la cual se conectan los acontecimientos y significados a través de enlaces narrativos que constituyen el tejido de la mente .  (como lo hacen los mayas vs  la matrix del tejido)

" La mente en realidad es un aparato generador de textos, que a través de una actividad cognitiva y simbólica, construye - deconstruye -reconstruye el SIGNIFICADO  de la experiencia.

Esta actividad incesante del "yo tejedor" se pone de manifiesto en la escritura autobiográfica.

El objetivo de la terapia, consiste en crear un espacio dentro del cual poder recontar la propia existencia, abriendo a nuevas posibilidades. El paciente no se limita a recuperar el pasado extrayendolo del inconsciente, si no que lo somete a un proceso de revisión y reinterpretación, que a pesar de no poder modificar los hechos, transforma el significado.
 
               "Curar la propia historia"  en este sentido, "significa revisar la memoria del pasado, recomponiendola en un nuevo relato. 





]]> 2021-11-09 20:22:45 UTC https://padlet.com/carolinailianaphoto/547cz6h8p7n3f1vu/wish/1879411602 Lectura: Maria Zambrano "Razones de la escritura" carolinailianaphoto https://padlet.com/carolinailianaphoto/547cz6h8p7n3f1vu/wish/1879431710       "Apartarse momentáneamente del mundo,
para observarlo con mayor objetividad y comprender el sentido ; contrastar los discursos del "negro sobre el blanco"; extraer del secreto y llevar a la expresión la parte más íntima de sí mismo que, de otro modo, permanecería inexpresada." 

Cuando escribimos, establecemos un contacto más profundo con nosotros mismos y nos ponemos a escuchar pacientemente a la experiencia; seleccionamos entre las cosas que hemos vivido, aquellas que tienen mayor importancia emotiva y simbólica. Conectamos los hechos en un relato creando una trama narrativa, encontramos en nosotros mismos un centro de equilibrio y desarrollamos nuestra capacidad de ser "directores" de la vida. (como lo hacen las mujeres tejedoras, los símbolos, el orden, el funcionamiento del universo y del hombre a partir de un centro). 

Escribir permite re-encontrar una dirección de sentido en momentos de confusión y desorientación.


]]> 2021-11-09 20:33:42 UTC https://padlet.com/carolinailianaphoto/547cz6h8p7n3f1vu/wish/1879431710 Zoom 1: AUTOCONOCIMIENTO carolinailianaphoto https://padlet.com/carolinailianaphoto/547cz6h8p7n3f1vu/wish/1879537197 Conceptos claves
"Un modo de estar, hacer y comunicar"

"Comprender el desarrollo y evolución de los procesos de vida creativos"

"Afinar la conciencia: experiencia de vida"

"Generar formas de conocernos
              a través del HACER y SER conectando con mis emociones, con mi saber y el saber de los demas . . .
               
. . . Se construye el conocimiento"

"Carta de los Derechos Humanos"

- Trabajar el proceso de autoconocimiento (desde la propia subjetividad)
- Trabajo corporal, personal y subconsciente
- Procesos creativos y recursos artísticos
- Observar fenómenos internos
- Cuerpo consciente
- Mente y emociones
- Relaciones, vínculos, nodos y anclaje
- Autobiografías creativas
- Investigación
- Bitácora; desarrollar redes, vínculos y conexiones
- Hacer comunidad

Preguntas de reflexión
¿Como pongo forma a mi  mundo interno?
¿Cómo está armado mi mundo interno? vs pensamiento divergente (desde un lugar no habitual)
Arte- mecanismo
Auto - observación


Partiendo desde la visión de Victor Frank y la logoterapia concibiendo al hombre como un ser tridimensional ( cuerpo, mente y espiritu) y los procesos de autoconocimiento vs el impacto en nuestro entorno. Partiendo de las premisas de movernos desde : EL AMOR , LA VIDA, EL SENTIDO

Usar todos los recursos a favor de nosotros mismos y de los demas.
Experimentar el dolor para crecer
Pedagogía del asombro y lo lúdico

                  Todo lo anterior en una aproximación desde las artes y la creatividad, que nos permita descubrir la voz de la conciencia,  la exploración de nuestra mente y diversas posibilidades espirituales o sensibles

Ejercicios:  
"Yo Soy"  
Escultura de plastilina]]> 2021-11-09 21:34:53 UTC https://padlet.com/carolinailianaphoto/547cz6h8p7n3f1vu/wish/1879537197 Zoom 2: Procesos Educativos carolinailianaphoto https://padlet.com/carolinailianaphoto/547cz6h8p7n3f1vu/wish/1879558701 Conceptos claves

-Aprendizaje
-Memoria (su importancia en el proceso de conocernos)
- Registro
-Auto-conocimiento
- Logoterapia:
           Retrospectiva: anécdotas de vida
            Introspectiva: observación minuciosa del proceso         interno e íntimo)

Reflexion:
- ¿Qué funcion tengo en casa, en el trabajo, en mi comunidad, con mi familia?
-¿Cómo es mi relación con el entorno?
-¿Cómo son mis relaciones interpersonales?
-¿Cómo son mis vínculos?
- ¿Que me causa ruido?
- ¿Como me defino a partir de mi presente?
-¿Cómo es mi ser desde lo espiritual, lo psicológico y lo fisiológico?
- ¿Como aprendo yo?
¿Quien Soy Yo?
¿Cómo y dónde pongo la mirada?
¿Desde dónde me muevo: placer/dolor?
¿Reconozco mi historia?

Cita de Paulina: "La vida no es la que vivimos - si no cómo la recordamos al contarla"
Ejercicio :
Descripción de una foto de niña :
¿que se ve? / ¿que me evoca? / ¿cómo se siente?

]]> 2021-11-09 21:48:56 UTC https://padlet.com/carolinailianaphoto/547cz6h8p7n3f1vu/wish/1879558701 Caro: Relato Visual, desde mis intereses,motivaciones y aficiones desde el aquí y ahora, fascinada por el mar ! carolinailianaphoto https://padlet.com/carolinailianaphoto/547cz6h8p7n3f1vu/wish/1884346524 Iniciando o cerrando  el día con saludos al sol, al mar a la vida ! . A veces los puedo compartir con amigos a veces no, procuro lo más posible interactuar con el mar que me da paz, tranquilidad, alegría y limpia mi alma y todo lo anterior me da sentido. 

Caro, agradecida !]]> 2021-11-11 14:39:02 UTC https://padlet.com/carolinailianaphoto/547cz6h8p7n3f1vu/wish/1884346524 DIARIOS DE CAMPO Y ESCRITURA - Esther Tapia y Mariana Vega carolinailianaphoto https://padlet.com/carolinailianaphoto/547cz6h8p7n3f1vu/wish/1884630731 Nos auto conocemos a través de la escritura porque...

En la organización de las palabras se encuentran mensajes que salen a la luz y que en ocasiones no somos conscientes.

Al reflexionar sobre las emociones, sentimientos, ideas, y darles forma, construimos mensajes.

Registramos lo que sucede en la mente, el cuerpo y el alma.

Rasgos de la investigación cualitativa a través de la escritura: 

·      Registrar información y que no se olvide.
·      Volver a la información cuando se requiera.
·      Organizar ideas que se encuentren.
·      Materializar ideas, porque en abstracto no se tiene claro.


Escribir es un acto cognitivo, te ayuda a comprender lo que estás enfocando. En las palabras se encuentran significados y el escrito le puede servir a otros como referentes para conocer.

El diario de campo se construye día a día, el resultado es un conjunto de ires y venires, intuiciones y contradicciones, entusiasmos y desánimos. 

En el diario de campo se recogen experiencias, se ilustra el viaje de vida de cada persona, un viaje de ida sin vuelta atrás. El diario de campo es un registro de los lugares por los que vas pasando, crearlo te permite volver a ellos para recordarlos.








]]> 2021-11-11 16:31:51 UTC https://padlet.com/carolinailianaphoto/547cz6h8p7n3f1vu/wish/1884630731 Escultura de 2 virtudes y un defecto de Caro carolinailianaphoto https://padlet.com/carolinailianaphoto/547cz6h8p7n3f1vu/wish/1884639917 El color azul significa un espiral buscando la conexión con el cielo o la naturaleza, el verde representa una ola de mar como símbolo del continuo movimiento en mi vida y rasgo de mi personalidad y lo negro representa mi parte explosiva - impulsiva.
En estos momentos mi vida es muy cambiante y con descubrimientos fuertes, por lo que use colores contrastantes para representar esa energía que estoy sintiendo.
Cabe mencionar que me gusto mucho lo que hizo Karla, porque ambas pensamos en lo mismos elementos a representar pero en la escultura y los colores lo resolvimos totalmente diferente !

]]> 2021-11-11 16:36:05 UTC https://padlet.com/carolinailianaphoto/547cz6h8p7n3f1vu/wish/1884639917 bitácora cualitativa carolinailianaphoto https://padlet.com/carolinailianaphoto/547cz6h8p7n3f1vu/wish/1884653585 La escritura de un acontecimiento, tiene la cualidad de permitirnos el  distanciamiento para  provocar el autoconocimiento, ligado a la  experiencia y relacionada con las emociones y sentimientos que  nos haya provocado dicha experiencia.

La escritura en un diario de campo es un elemento indispensable para poder valorar el desarrollo, los procesos y los avances de una investigación o de una experiencia.

En mi experiencia al llevar un diario de campo, como el propuesto en las lecturas, me ha perimitido poder analizar y evaluar estrategias de aprendizajes .

Susy]]> 2021-11-11 16:42:41 UTC https://padlet.com/carolinailianaphoto/547cz6h8p7n3f1vu/wish/1884653585 Expectativas del Diplomado : Desarrollo Humano arte y educación: carolinailianaphoto https://padlet.com/carolinailianaphoto/547cz6h8p7n3f1vu/wish/1885153303 1. Exploración de mi inconsciente a partir del arte que me permita un mayor autoconocimiento.

2. Canalizar mi conocimiento personal y profesional sumado a la  autoexploración  en un proyecto personal y profesional : Mitología Maya y la creación del  Universo  (investigación de corte documental) para  compartir con diferentes comunidades.

3. Aprender nuevas formas de ordenarme  y pensrme utilizando las diferentes herramientas tecnológicas, el arte y la creatividad.

4. Utilizar el arte y la metodología de investigación para aplicarlo a proyectos profesionales y personales.]]> 2021-11-11 21:22:18 UTC https://padlet.com/carolinailianaphoto/547cz6h8p7n3f1vu/wish/1885153303 OBJETIVOS DEL DIPLOMADO ARTES Y DESARROLLO PERSONAL: carolinailianaphoto https://padlet.com/carolinailianaphoto/547cz6h8p7n3f1vu/wish/1885181540 1. La escritura como herramienta de autoconocimiento.

2. Promoción del desarrollo humano a través de las artes y a través del autoconocimiento.

3. Aprender a usar la bitácora como instrumento de investigación (diarios de campo)

]]> 2021-11-11 21:49:25 UTC https://padlet.com/carolinailianaphoto/547cz6h8p7n3f1vu/wish/1885181540 Tema: Bitácora carolinailianaphoto https://padlet.com/carolinailianaphoto/547cz6h8p7n3f1vu/wish/1885188983 2021-11-11 21:56:56 UTC https://padlet.com/carolinailianaphoto/547cz6h8p7n3f1vu/wish/1885188983 Lectura : Trabajo de campo / Etnografía 1 carolinailianaphoto https://padlet.com/carolinailianaphoto/547cz6h8p7n3f1vu/wish/1885196676 2021-11-11 22:04:28 UTC https://padlet.com/carolinailianaphoto/547cz6h8p7n3f1vu/wish/1885196676 Etnografía 2 carolinailianaphoto https://padlet.com/carolinailianaphoto/547cz6h8p7n3f1vu/wish/1885197635 2021-11-11 22:05:34 UTC https://padlet.com/carolinailianaphoto/547cz6h8p7n3f1vu/wish/1885197635 Abrazar nuevos inicios, nuevos caminos, nuevas experiencias, nuevos amaneceres, AMANTE DE LA NATURALEZA !!!! carolinailianaphoto https://padlet.com/carolinailianaphoto/547cz6h8p7n3f1vu/wish/1891930214 2021-11-15 17:34:56 UTC https://padlet.com/carolinailianaphoto/547cz6h8p7n3f1vu/wish/1891930214 Encantada por la naturaleza carolinailianaphoto https://padlet.com/carolinailianaphoto/547cz6h8p7n3f1vu/wish/1891931641 2021-11-15 17:35:30 UTC https://padlet.com/carolinailianaphoto/547cz6h8p7n3f1vu/wish/1891931641 amante de los viajes y las nuevas aventuras compartidas carolinailianaphoto https://padlet.com/carolinailianaphoto/547cz6h8p7n3f1vu/wish/1891933730 2021-11-15 17:36:17 UTC https://padlet.com/carolinailianaphoto/547cz6h8p7n3f1vu/wish/1891933730 amor por las caminatas, la contemplación, la montaña ! carolinailianaphoto https://padlet.com/carolinailianaphoto/547cz6h8p7n3f1vu/wish/1891937762 2021-11-15 17:37:48 UTC https://padlet.com/carolinailianaphoto/547cz6h8p7n3f1vu/wish/1891937762 La satisfacción de llegar a la cima pese a los dolores y tropiezos del camino carolinailianaphoto https://padlet.com/carolinailianaphoto/547cz6h8p7n3f1vu/wish/1891942129 2021-11-15 17:39:38 UTC https://padlet.com/carolinailianaphoto/547cz6h8p7n3f1vu/wish/1891942129 Los instantes y momentos compartidos con amigos, hacen que la vida sea un encanto! carolinailianaphoto https://padlet.com/carolinailianaphoto/547cz6h8p7n3f1vu/wish/1891943973 2021-11-15 17:40:27 UTC https://padlet.com/carolinailianaphoto/547cz6h8p7n3f1vu/wish/1891943973 el incondicional y bellísimo amor de los hermanos !!! carolinailianaphoto https://padlet.com/carolinailianaphoto/547cz6h8p7n3f1vu/wish/1891947401 2021-11-15 17:41:54 UTC https://padlet.com/carolinailianaphoto/547cz6h8p7n3f1vu/wish/1891947401 El universo maya, la creación símbolos que narran toda una visión de vida: un sentido, un orden, funcionamiento y la interrelación entre hombre, universo y dioses y el continuo dar y recibir. Todo ello plasmado en símbolos textiles cosmogónicos mayas. Me parece una maravilla !!!! carolinailianaphoto https://padlet.com/carolinailianaphoto/547cz6h8p7n3f1vu/wish/1891950649 2021-11-15 17:43:18 UTC https://padlet.com/carolinailianaphoto/547cz6h8p7n3f1vu/wish/1891950649 Mariposa símbolo maya de movimiento y continua transformación con la que me identifico. carolinailianaphoto https://padlet.com/carolinailianaphoto/547cz6h8p7n3f1vu/wish/1891956762 2021-11-15 17:45:19 UTC https://padlet.com/carolinailianaphoto/547cz6h8p7n3f1vu/wish/1891956762 El amor a mi familia, amor a compartir ! Mis compañeros y principales pilares de toda la vida !!! carolinailianaphoto https://padlet.com/carolinailianaphoto/547cz6h8p7n3f1vu/wish/1891961465 2021-11-15 17:47:29 UTC https://padlet.com/carolinailianaphoto/547cz6h8p7n3f1vu/wish/1891961465 ires y venires carolinailianaphoto https://padlet.com/carolinailianaphoto/547cz6h8p7n3f1vu/wish/1891964023 le dan movimiento, y encuentro conmigo misma, me encanta estar en lugares nuevos para descubrirlos al tiempo de descubrir nuevas cosas de mi misma]]> 2021-11-15 17:48:38 UTC https://padlet.com/carolinailianaphoto/547cz6h8p7n3f1vu/wish/1891964023 El árbol de la vida o Arból - Cocodrilo símbolo que conecta el cielo, la tierra y el inframundo y con el T I E M P O rota y se T R A N S F O R M A en cocodrilo . . . mitología maya . . . me identifico con su sentido de continuo movimiento y transformación. Dibujo hecho por mi. He investigado por años la mitología maya y me ha sostenido en periodos largos y duros en mi vida. Aún sigo trabajando en el. carolinailianaphoto https://padlet.com/carolinailianaphoto/547cz6h8p7n3f1vu/wish/1891974288 2021-11-15 17:53:25 UTC https://padlet.com/carolinailianaphoto/547cz6h8p7n3f1vu/wish/1891974288 Mujer valiente y amorosa . . . mi madre carolinailianaphoto https://padlet.com/carolinailianaphoto/547cz6h8p7n3f1vu/wish/1891981879 2021-11-15 17:56:12 UTC https://padlet.com/carolinailianaphoto/547cz6h8p7n3f1vu/wish/1891981879 Por el placer de poder compartir la naturaleza con mi padre y mi hermano !!!! carolinailianaphoto https://padlet.com/carolinailianaphoto/547cz6h8p7n3f1vu/wish/1891987141 2021-11-15 17:58:26 UTC https://padlet.com/carolinailianaphoto/547cz6h8p7n3f1vu/wish/1891987141 yo y los amaneceres ! carolinailianaphoto https://padlet.com/carolinailianaphoto/547cz6h8p7n3f1vu/wish/1891993388 2021-11-15 18:00:57 UTC https://padlet.com/carolinailianaphoto/547cz6h8p7n3f1vu/wish/1891993388 La pequeña Carolina carolinailianaphoto https://padlet.com/carolinailianaphoto/547cz6h8p7n3f1vu/wish/1895317220 Aprender a cuidar y contactar con mi pequeña niña interna]]> 2021-11-16 22:41:43 UTC https://padlet.com/carolinailianaphoto/547cz6h8p7n3f1vu/wish/1895317220 Línea de tiempo "pandemia" carolinailianaphoto https://padlet.com/carolinailianaphoto/547cz6h8p7n3f1vu/wish/1895320022 2021-11-16 22:44:10 UTC https://padlet.com/carolinailianaphoto/547cz6h8p7n3f1vu/wish/1895320022 Esta que soy yo . . . Caro carolinailianaphoto https://padlet.com/carolinailianaphoto/547cz6h8p7n3f1vu/wish/1918992809 Cenote Azul, mi lugar favorito !]]> 2021-11-29 21:10:58 UTC https://padlet.com/carolinailianaphoto/547cz6h8p7n3f1vu/wish/1918992809 Clave creativa: Go somewhere new carolinailianaphoto https://padlet.com/carolinailianaphoto/547cz6h8p7n3f1vu/wish/1929917427 Ir algún lugar nuevo, me hace  conectarme con  mi ser. La emoción de descubrir nuevos lugares, gente, comida, ideas, todos los sentidos despiertos y atentos a todo lo nuevo me hace vibrar y me llena  el corazón de alegría al tiempo que descubro nuevas cosas o habilidades de mi misma, al tiempo que me permite reconocerme a través del otro y yo  verme a mí misma desde otros espacios y con otros ojos. 
Me apropio esta imagen porque invita al viaje a moverse de una forma creativa al tener la montaña el rostro de una mujer.]]> 2021-12-05 21:19:14 UTC https://padlet.com/carolinailianaphoto/547cz6h8p7n3f1vu/wish/1929917427 Clave creativa: Disconnect to connect carolinailianaphoto https://padlet.com/carolinailianaphoto/547cz6h8p7n3f1vu/wish/1929931040 Me apropio de esta imagen porque aparentemente el búho no tiene nada que ver con los gatos y sin embargo esta conectado con ellos en los tonos de colores del pelaje , el búho en lugar de estar en su habitat está en la canasta de los gatos y mimetizado con ellos SE CONECTÓ CON ELLOS ! . yo en muchas ocasiones requiero de desconectarme de la gente o de lugares por temporadas, para comprenderme mejor y volver a reconectar después más clara y más fuerte]]> 2021-12-05 21:41:21 UTC https://padlet.com/carolinailianaphoto/547cz6h8p7n3f1vu/wish/1929931040 Clave creativa : Be caothic carolinailianaphoto https://padlet.com/carolinailianaphoto/547cz6h8p7n3f1vu/wish/1929934831 2021-12-05 21:47:37 UTC https://padlet.com/carolinailianaphoto/547cz6h8p7n3f1vu/wish/1929934831 Clave creativa : from story telling to story doing carolinailianaphoto https://padlet.com/carolinailianaphoto/547cz6h8p7n3f1vu/wish/1929939357 2021-12-05 21:55:14 UTC https://padlet.com/carolinailianaphoto/547cz6h8p7n3f1vu/wish/1929939357 Clave creatividad : Ser amateur carolinailianaphoto https://padlet.com/carolinailianaphoto/547cz6h8p7n3f1vu/wish/1930036373 Coincido con las cualidades de esta clave; la L I B E R T A D, la sorpresa, la espontaneidad, la emoción, la inocencia las ganas de la primera vez . Permitirnos empezar una y otra vez en todo me parece que es el encanto de la vida ! y una continua forma de auto descubrirnos y reinventarnos]]> 2021-12-06 00:21:23 UTC https://padlet.com/carolinailianaphoto/547cz6h8p7n3f1vu/wish/1930036373 Recreación: Yo y el mar carolinailianaphoto https://padlet.com/carolinailianaphoto/547cz6h8p7n3f1vu/wish/1957771711 En la foto de la izquierda es un momento conmigo misma en un lugar nuevo, enfrentando en ese momento mi recién divorcio y me vuelco a lugares nuevos que me dan fuerza, sentido, alegría y me representan nuevos retos con todos los sentidos alerta para descubrir y explorar un  nuevo lugar simultáneamente explorarme a mí misma y todo lo que ello implica. Los lugares nuevos me regresan a estar de vuelta conmigo misma sin nadie que influya o me presione, a mi ritmo y sin prisas contactando con todo lo que me voy encontrando en el camino re-construyendo un nuevo sentido. 
Me sorprende la similitud de los colores, la inmensidad del mar; en esos entonces no tenía idea que posteriormente viviría cerca del mar, ni tampoco tenía idea, de lo mucho que posteriormente me aportaría el mar; convivencia con el mar y con otros, deporte, relajación , conexión esférica con el agua, sumergirse en un todo azul flotando, suspendida viendo peces y fluyendo con ellos, o solo brincar sobre una tabla y flotar o remar o sumergirse sobre los cenotes oscuros y misteriosos en los que al final encuentras los rayos de sol penetrando en el agua formando colores y formas etéreas, hermosasss !!! Ahora me doy cuenta que inconscientemente he buscado lugares bastante alejados y excepción de ciertas etapas que por trabajo estoy en contacto con más gente he permanecido más bien bastante solitaria, lo requería.
De las emociones y estados he pasado por todas de cuando inicie este proceso hace 6 años hasta ahora, el enojo, el dolor, la tristeza, la alegría, la libertad, la soledad, la incertidumbre, lo nuevo, las nuevas decisiones, rumbos, actividades, amistades  todo cambio, todo se movió y yo también me moví. (interior y exteriormente) y  aun  yo sigo en movimiento, cada cierto tiempo también cambian mis direcciones y proyectos una avalancha de nueva información que apenas ahora creo entender, procesar ! Antes buscaba lo solitario, ahora busco compartir; mi saber, mi experiencia, mis proyectos y sumar ! ]]> 2021-12-20 22:50:23 UTC https://padlet.com/carolinailianaphoto/547cz6h8p7n3f1vu/wish/1957771711 Me identifico totalmente con el paisaje y el contenido del video, por lo que decido apropiarmelo carolinailianaphoto https://padlet.com/carolinailianaphoto/547cz6h8p7n3f1vu/wish/1966592664 2021-12-28 13:47:17 UTC https://padlet.com/carolinailianaphoto/547cz6h8p7n3f1vu/wish/1966592664 sentir, escuchar y contemplar carolinailianaphoto https://padlet.com/carolinailianaphoto/547cz6h8p7n3f1vu/wish/1966876177 2021-12-28 18:38:47 UTC https://padlet.com/carolinailianaphoto/547cz6h8p7n3f1vu/wish/1966876177 Paisaje sonoro y visual : el mar y yo carolinailianaphoto https://padlet.com/carolinailianaphoto/547cz6h8p7n3f1vu/wish/1966880560 Una metáfora de mi propia vida, a veces con calma, clara definida, otras con movimiento, cambios de intensidad, de dirección y a veces hasta confuso o poco claro, cambios de sentido . . .  para luego volver a la claridad . . . a nuestro centro y corazón !!!!]]> 2021-12-28 18:43:30 UTC https://padlet.com/carolinailianaphoto/547cz6h8p7n3f1vu/wish/1966880560 Conectar con la naturaleza me da paz y alegría carolinailianaphoto https://padlet.com/carolinailianaphoto/547cz6h8p7n3f1vu/wish/1966886628 2021-12-28 18:51:45 UTC https://padlet.com/carolinailianaphoto/547cz6h8p7n3f1vu/wish/1966886628 Esta que soy yo: amante de la naturaleza y en interacción con ella, me da paz. Mi cenote favorito carolinailianaphoto https://padlet.com/carolinailianaphoto/547cz6h8p7n3f1vu/wish/1969853772 Hoy por hoy combino mis lugares favoritos con turismo de aventura o amigos . Cenote Azul Riviera Maya.]]> 2021-12-31 23:30:57 UTC https://padlet.com/carolinailianaphoto/547cz6h8p7n3f1vu/wish/1969853772 Viajera en el tiempo . carolinailianaphoto https://padlet.com/carolinailianaphoto/547cz6h8p7n3f1vu/wish/1969866401 El viaje a Canada en intercambio por 6 meses hace 20 años, el gran contacto con la naturaleza, el yoga, la fotografía, el trabajo, los festivales de verano, el intercambio cultural y el aprendizaje de los chakras, impacta mi vida de un antes y un después del viaje. Es en este viaje que me hago amante de la naturaleza, viaje de mucho aprendizaje, lo recuerdo con gran cariño y amor. ]]> 2022-01-01 00:32:20 UTC https://padlet.com/carolinailianaphoto/547cz6h8p7n3f1vu/wish/1969866401 Viaje en el tiempo : En otro momento, en otro lugar. carolinailianaphoto https://padlet.com/carolinailianaphoto/547cz6h8p7n3f1vu/wish/1970126129 Descargando mercancía de un barco transportador, algo típico en las islas, y todo el movimiento que implica. Tarde colorida y soleada, alegre, las lanchas, el bullicio de la gente, todos en convivencia. Momento dinámico y lleno de vida y me encanta !!!!]]> 2022-01-01 15:42:58 UTC https://padlet.com/carolinailianaphoto/547cz6h8p7n3f1vu/wish/1970126129 Viaje en el tiempo : y en otro espacio carolinailianaphoto https://padlet.com/carolinailianaphoto/547cz6h8p7n3f1vu/wish/1970129538 Mujer contenta disfrutando de la montaña y el río en un día soleado. Lugar lleno de vida tranquilidad, silencio, sonidos de agua, pájaros, y el viento fresco. Me regresa a contactarme en calma a mi misma y me gusta !]]> 2022-01-01 15:49:35 UTC https://padlet.com/carolinailianaphoto/547cz6h8p7n3f1vu/wish/1970129538 Incertidumbre carolinailianaphoto https://padlet.com/carolinailianaphoto/547cz6h8p7n3f1vu/wish/2014572371 2022-01-26 21:24:32 UTC https://padlet.com/carolinailianaphoto/547cz6h8p7n3f1vu/wish/2014572371 28 /enero/2022 Cuerpo Consciente Experiencias de expresión corporal DIA 1: Método Feldenkrais: Una espalda más flexible . Reflexiones sobre que sentí al terminar de hacer los ejercicios : A nivel físico: En un principio sentí como había tensión en espalda, brazos cuello y cabeza, mis brazos y espalda me pedían estirarse y moverse. Me gusto mucho la sensación en los ejercicios de flexión , es decir, como se estiraba todo un lado, mientras el otro lado se exprimía. Al repetir los ejercicios el cuerpo me pedía que lo hiciera más y más profundo, muy agradable la sensación. Al concluir la serie la espalda la sentía más suave, más flexible y más contenta. A nivel memoria:Me vino un recuerdo de mi mamá, en ese momento muy claro, seguí haciendo la serie de ejercicios y para cuando termine ya había olvidado el recuerdo . A nivel emocional:Me da una sensación de mucho bien estar, el saber que estoy haciendo ejercicios muy específicos. mucha consciencia para mi cuerpo y mis emociones. carolinailianaphoto https://padlet.com/carolinailianaphoto/547cz6h8p7n3f1vu/wish/2018812648 2022-01-29 01:13:47 UTC https://padlet.com/carolinailianaphoto/547cz6h8p7n3f1vu/wish/2018812648 Cuerpo consciente: Expresion corporal - Método Feldenkrais carolinailianaphoto https://padlet.com/carolinailianaphoto/547cz6h8p7n3f1vu/wish/2020220383 Día 2- 29 /enero/2022
Recuperar vitalidad y movilidad, ejercicios para la columna.

Sentí la espalda un poco tiesa y el ejercicio del triángulo al verlo me pareció sencillo para al hacerlo no tanto, no obstante durante el resto del día me sentí muy activa, positiva, estuve muy productiva y contenta.]]> 2022-01-30 19:48:39 UTC https://padlet.com/carolinailianaphoto/547cz6h8p7n3f1vu/wish/2020220383 Cuerpo consciente -Expresión corporal - Método Feldenkrais carolinailianaphoto https://padlet.com/carolinailianaphoto/547cz6h8p7n3f1vu/wish/2022146505 Día 3 : Cuello flexible : reducir la tensión en el cuello. 
Me sentí  muy cómoda con los ejercicios del cuello y la repetición de los otros ejercicios en estos días me han hecho estar muy activa, muy presente, poniendo mucha atención al cuerpo. a lo largo del dia y con la convivencia me hicieron resaltar compañeros algunos movimientos muy automáticos que no percibía. Estoy más concentrada y contenta. ]]> 2022-01-31 19:50:43 UTC https://padlet.com/carolinailianaphoto/547cz6h8p7n3f1vu/wish/2022146505 Cuerpo conciente - Método Feldenkrais carolinailianaphoto https://padlet.com/carolinailianaphoto/547cz6h8p7n3f1vu/wish/2034177016 Dia 4: Reducir el estrés mediante la respiración. 

Me hace sentirme más conectada conmigo misma y más tranquila ]]> 2022-02-07 22:00:58 UTC https://padlet.com/carolinailianaphoto/547cz6h8p7n3f1vu/wish/2034177016 Resultados: despues de dias de practicar el método Feldenkrais carolinailianaphoto https://padlet.com/carolinailianaphoto/547cz6h8p7n3f1vu/wish/2034183399 He estado físicamente mucha más activa, emocionalmente muy positiva y más presente, logrando mayor conexión con la gente y una sensación de gran alegría y entusiasmo a la vez que tranquila. Muy Contenta con el sentir después de los ejercicios; Los estoy practicando a diario y me han motivado y movilizado a realizar largas caminatas todos los días también me siento más creativa. Los ejercicios de ahora en adelante no los dejare de practicar. Me recuerdan contactar verdaderamente conmigo misma.]]> 2022-02-07 22:06:22 UTC https://padlet.com/carolinailianaphoto/547cz6h8p7n3f1vu/wish/2034183399 Reporte de Chi kun del 9 al 14 de febrero carolinailianaphoto https://padlet.com/carolinailianaphoto/547cz6h8p7n3f1vu/wish/2046890356 El cuerpo lo he sentido un poco pesado, las vértebras del cuello me truenan, la cadera estaba tiesa y dura, traje a lo largo de la semana un poco de dolor en las rodillas, no obstante los movimientos suaves y continuos del Chi kun me gustaron mucho y me parecieron muy armónicos, me gusto mucho como de forma natural el cuerpo y la respiración se sincronizan con los ejercicios. Por otro lado esta semana traje insomnio. 
El cuepor tambien me ha estado pidiendo más ejercicio a parte del Chikun, por lo que me he salido hacer largas caminatas teniendo siempre presente la lectura de Kesselman y lo de poner mucha atención a cada movimiento, a los puntos de apoyo, a escuchar lo que dice el cuerpo y sentir el entorno desde adentro y movernos en correspondencia a lo que el cuerpo pide, lo que me ha hecho sentirme muy bien conmigo misma y contenta, percibiendo y nutriendome de la naturaleza y sin perder como  Kesselman dice; la curiosidad de nosotros mismos y en esta ocasión siendo  consciente e incluso adelantando  las consecuencias de mis actos, previniendo o evitando de esta forma cosas indeseadas. 
Enfocada en SENTIR Y SENTIR  todo mi hacer y no hacer, mis ejercicios, mis meditaciones , mis postcats, mis contemplaciones a la montaña, mi cuerpo a veces cansado a veces inquieto y en la medida en que lo siento más y más, me he sentido mejor y fluyo con mi entorno en mayor armonía; aprendiendo a reconocer  lo que necesita cada parte de mi cuerpo y mis emociones, dándoles voz, tiempo y espacio; me hace sentirme muy cómoda, tranquila y en mi centro; sin adelantarme a los hechos he ido construyendo el día a día en este mi nuevo espacio en San Agustín Etla.
Con este andar más despacio hay muchos menos reproches  y mi miedo a la incertidumbre a bajado casi por completo. 

Por otro lado, me parece muy interesante y profundo la lectura de  Feldenkrais en particular el párrafo  " Para modificar nuestra manera de actuar, debemos modificar la imagen de nosotros mismos que llevamos dentro; debemos cambiar nuestras reacciones y nuestras motivaciones " Pues justo en la semana se me presentó una situación incomoda, no obstante recorde la lectura; y me dije - ok puedo tener la misma reacción de siempre o puede hacer lo que la lectura propone; es decir ver la emoción, reconocerla y mirarla sin negarla, dejar que se calme la emoción y responder de forma diferente; les comparto que lo pude lograr, actúe y respondí de otra forma distinta a la habitual.  Carolina en proceso de transformación y agradecida ! ;)]]> 2022-02-14 18:09:48 UTC https://padlet.com/carolinailianaphoto/547cz6h8p7n3f1vu/wish/2046890356 Después de los ejercicios Feldenkrais carolinailianaphoto https://padlet.com/carolinailianaphoto/547cz6h8p7n3f1vu/wish/2047713935  Estuve inspirada;  por tanto realice los  dibujos faltantes y  necesarios  que narran partes de la mitología maya para avanzar en  mi proyecto: " Creación del  Universo Maya" (basado en la arqueología), así que dibuje  la "Serpiente empluada Cósmica" ( que no había querido aparecer, y muy al estilo Oaxaca, por cierto, finalmente se manifestó !) y  "La casa de la ocho divisiones" (u hogar de los Dioses) entre otros faltantes, con el afán de ya concluir al menos una primera parte  del proyecto en paralelo a este diplomado. 
Gracias  a todos, por ser inspiradores y motivadores !!! ]]> 2022-02-15 03:58:37 UTC https://padlet.com/carolinailianaphoto/547cz6h8p7n3f1vu/wish/2047713935 Despues de 1 semana de practicar Chi kun y con afán de apropiarme de mi nuevo espacio, me fui corriendo por mis platos de barro que me contactan con oaxaca, con la tierra, tradiciones, costumbres, raíces, ancestros y conmigo ! carolinailianaphoto https://padlet.com/carolinailianaphoto/547cz6h8p7n3f1vu/wish/2047719275 2022-02-15 04:03:00 UTC https://padlet.com/carolinailianaphoto/547cz6h8p7n3f1vu/wish/2047719275 . . . . y por mis petates, canastos, macetas de barro y plantas carolinailianaphoto https://padlet.com/carolinailianaphoto/547cz6h8p7n3f1vu/wish/2047723690 necesitaba crear  mis espacio, sentirme yo y en casa,   aunque sea un nuevo espacio ;)]]> 2022-02-15 04:06:22 UTC https://padlet.com/carolinailianaphoto/547cz6h8p7n3f1vu/wish/2047723690 Con la idea de hacer comunidad, participando en el huerto del maestro Damaso en el cultivo de lechugas. Una belleza! carolinailianaphoto https://padlet.com/carolinailianaphoto/547cz6h8p7n3f1vu/wish/2049643719 Las prácticas del tai Chi aparte de ser muy juguetonas con la suavidad y continuidad del movimiento, esta semana con la evolución de las clases consiste en seguir a un segundo personaje, me pareció muy linda la experiencia, de olvidarte de tu ser y solo conectar y seguir al otro, me despertó más movimiento a forma de danza y juego suave. También apareció otro nuevo ejercicio en el que se juega en no poner resistencia a como te mueve una segunda persona, también me llamó la atención, claro en vez de luchar mejor fluir! me gusto mucho el ejercicio, pues creo q a veces sin darnos cuenta nos resistimos a muchas cosas en la vida, aprender a poner atención a cada momento para cacharnos cuando nos estamos resistiendo ! ]]> 2022-02-15 22:13:18 UTC https://padlet.com/carolinailianaphoto/547cz6h8p7n3f1vu/wish/2049643719 Resultados de 1 semana de Taichi - Chi kun carolinailianaphoto https://padlet.com/carolinailianaphoto/547cz6h8p7n3f1vu/wish/2049754690 Pues los ejercicios aparte de ser muy agradable a la hora de ejecutarlos a un ritmo totalmente nuevo para mi, me llama la atención, el impacto que tiene en mi ser y mente durante el resto del día (las practico temprano por la mañana) me siento mucho más despierta, muy activa y mentalmente estoy muy estimulada, estoy trabajando más eficientemente y concisa, estoy devorando con la lectura libros y podcast de sanación referentes a psicología, neurociencia y espiritualidad, además de sentirme con calma, tranquila, en paz y contenta !. Gracias por lo nuevo que se esta germinando y por supuesto sí puedo decir que estoy mucha más atenta a mi cuerpo, a mis movimientos, a mis conversaciones, a mis trabajos con total atención de lo que está pasando y como me estoy sintiendo, en lo q ha impactado a hacer menos cosas y con más calma dándome tiempo y espacio para asimilarlas, cabe mencionar, que antes no lo hacía y por supuesto la relación con mi cuerpo es constante y muy presente.]]> 2022-02-16 00:03:56 UTC https://padlet.com/carolinailianaphoto/547cz6h8p7n3f1vu/wish/2049754690 Resultados de semana 2 de Taichi carolinailianaphoto https://padlet.com/carolinailianaphoto/547cz6h8p7n3f1vu/wish/2070445381 Esta semana por resistencia del cuerpo y de la mente, solo pude practicar 2 veces a la semana el Taichi, me entró un muy fuerte insomnio a lo largo de la semana, no obstante en cuestiones sociales y de participación con la comunidad estuve muy activa, conociendo a bastante gente nueva y participando con ellos en sus actividades, escuchando e intercambiando historias con proximidad y cercanía en el diálogo. Me he sentido conociendo gente muy en resonancia conmigo.]]> 2022-02-28 23:27:18 UTC https://padlet.com/carolinailianaphoto/547cz6h8p7n3f1vu/wish/2070445381 Semana 3 de Taichi carolinailianaphoto https://padlet.com/carolinailianaphoto/547cz6h8p7n3f1vu/wish/2070450903 Esta semana pude volver agarrar ritmo en el Tai - chi, practicándolo todos los días por la mañana, los resultados sociales son muy positivos, continuo en contacto con gente de la comunidad. El insomnio bajo considerablemente. Y en efectos emocionales mucho más consciente y presente de mi sentir y estar en mis actividades cotidianas, contenta con los resultados.]]> 2022-02-28 23:35:31 UTC https://padlet.com/carolinailianaphoto/547cz6h8p7n3f1vu/wish/2070450903 Reflexiones de la lectura : Bernard M. " El Cuerpo - ¿cómo estar en el mundo ? carolinailianaphoto https://padlet.com/carolinailianaphoto/547cz6h8p7n3f1vu/wish/2094589132 Me llama la atención los cuestionamientos que plantea la lectura : "¿ Qué hace que mi cuerpo se presente a mi consciencia de esta o aquella manera? ¿En qué momentos y en qué lugares?, ¿Qué elementos se conservan y qué elementos se excluyen?"  Y al revisar mi ser - hacer y estar me doy cuenta que brinco de lo consciente a lo inconsciente, es decir de estar aparentemente presente a derepente dar respuestas verbales o hacer movimientos involuntarios que responden muy muy rápido a veces sin que yo misma lo perciba, y según el estímulo positivo o negativo que halla recibido doy una respuesta, olvidando que puedo hacer una pausa, sentir como se siente mi cuerpo reflexionar si me gusta o no y hasta luego dar un respuesta más consciente y coherente a mi sentir.

Coincido con la lectura "nuestro cuerpo es la forma de hacer y vivir el mundo" . . . El cuerpo y el mundo se entrelazan" ; vale la pena estar muy atentos y ser coscientes si lo que transmitimos es en realidad una expresión de nuestro ser o si mandamos mensajes equivocados, eh aquí el gran cuidado de nuestra persona para lograr ser coherentes entre lo que decimos, hacemos, lo que queremos y si obtenemos los resultados que queremos o no. El arte de nuestra propia vida. ]]> 2022-03-14 19:59:39 UTC https://padlet.com/carolinailianaphoto/547cz6h8p7n3f1vu/wish/2094589132 Árbol Carolina carolinailianaphoto https://padlet.com/carolinailianaphoto/547cz6h8p7n3f1vu/wish/2094590782 2022-03-14 20:00:58 UTC https://padlet.com/carolinailianaphoto/547cz6h8p7n3f1vu/wish/2094590782 Semana 4: No taichi y Sí contacto con la comunidad carolinailianaphoto https://padlet.com/carolinailianaphoto/547cz6h8p7n3f1vu/wish/2108714128 Participando en el programa de los niños en la radio comunitaria de San Agustin Etla, como en la realización y vuelo de papalotes artesanales. Mi cuerpo y mente se resistieron esta semana a la práctica de Taichi esta semana, no obstante me sentí de mucha apertura y concentración en actividades de la comunidad.]]> 2022-03-23 01:41:09 UTC https://padlet.com/carolinailianaphoto/547cz6h8p7n3f1vu/wish/2108714128 Semana 5: No taichi y viaje a Cdmx carolinailianaphoto https://padlet.com/carolinailianaphoto/547cz6h8p7n3f1vu/wish/2108717853 Con motivo del cumpleaños de mi hermano y una semana posterior el de mi mamá, me desplace a la Cdmx para festejarlos.]]> 2022-03-23 01:43:13 UTC https://padlet.com/carolinailianaphoto/547cz6h8p7n3f1vu/wish/2108717853 Semana 6 : Caminatas y plazas de CDmx, mundo emocional intenso carolinailianaphoto https://padlet.com/carolinailianaphoto/547cz6h8p7n3f1vu/wish/2108722010 Importantes cambios emocionales relacionados con mi familia. Presencia de tristeza y dolor,.]]> 2022-03-23 01:45:49 UTC https://padlet.com/carolinailianaphoto/547cz6h8p7n3f1vu/wish/2108722010 Semana 7: Reflexiones del video " Secretos relación corazón y mente" carolinailianaphoto https://padlet.com/carolinailianaphoto/547cz6h8p7n3f1vu/wish/2108751338 En cuanto a la interocepción me di cuenta que en viajes o lugares nuevos, o en la naturaleza o en la práctica de algún deporte la escucho mucho más fuerte, clara y frecuente que en los lugares conocidos o ruidosos o saturados de personas.
Hasta hace apenas muy poco tiempo que me doy cuenta que no todo el tiempo estoy en contacto con mi corazón y con mi mente y menos con los dos al mismo tiempo, pues identificó periodos muy claros en mi vida en los que he actuado solo desde la mente y otros solo desde el corazón y otros como en automático. 

También dándome cuenta que no se equilibrar a ambos, es como que el uno excluye al otro y no me daba cuenta y ahora eso me molesta. Así que desde ahora  pondré en práctica la integración equilibrada, presente y armoniosa de la interrelación entre mente y corazón  y  mayor atención en nombrar e identificar  mis emociones, mis pensamientos, para modificar mi conducta  (menos impulsiva y más elegidos acorde a mis deseos). ]]> 2022-03-23 02:04:31 UTC https://padlet.com/carolinailianaphoto/547cz6h8p7n3f1vu/wish/2108751338 Semana 7 Reflexiones de video conferencia de Rafael Bisquerra "Las emociones " carolinailianaphoto https://padlet.com/carolinailianaphoto/547cz6h8p7n3f1vu/wish/2108843818 Me parece sumamente importante e interesante :
1. El planteamiento que hace sobre la educación  emocional, ya que coincido con el en que en el sistema occidental se le da muy poca importancia  al tema y casi todos, incluyendome, sabemos muy poco hasta de nosotros mismos, de nuestras emociones, de ¿cómo operan? ¿cómo se gestan?, ¿cómo gestionarlas? ¿como identificar y nombrar a las emociones? e incluso usarlas a favor en vez de en contra de nosotros mismos.

2. Interesante conocer el manejo de la impulsividad, la frustración y la transformación de las emociones.

3. Parece obvio,  pero en práctica no lo es tanto la conciencia de nuestras propias emociones y poderlas expresar adecuadamente y atenderlas es fundamental, mas no siempre sabemos como hacerlo.

4. También me parece muy importante el dominio como Rafael dice  del vocabulario emocional. Me reconozco carente de vocabulario emocional y de ahora en adelante enriquecer mi vocabulario emocional, más a sabiendas ahora de lo importante que es para generar cambios de conciencia, la conectividad y por tanto del sentir y mi  conducta.

5. La importancia de la neuro - ciencia; poner nombre a las emociones que estamos experimentando, (unas decimas de segundos antes de hablar) para poder regularlas.  Y los cambios que supone en la conectividad neuronal de la almidala (controla la impulsividad).

6. Me parece muy interesante su concepto de "averiguar el punto de partida del estudiante" y el otro concepto de "aprender haciendo"

7. Interesante saber que todas las emociones tienen la función de ayudarnos a adaptarnos mejor a nuestro entorno y por tanto fundamentales para la sobrevivencia.

8. No sabía que las emociones negativas  (miedo,ira y tristeza) son más fuertes e intensas que la emociones positivas (amor, alegría, paz) (tenía entendido de que era al reves, que el AMOR era la frecuencia más alta ?)

9. Revelador el ejercicio que demuestra que la mayoría escribimos más emociones negativas que positivas.

10. El ser humano es el único capaz de hacer consciencia de sus emociones y del Universo, por tanto es capaz de dar sentido y  significado a la enormidad del Universo , al tiempo de realizar el viaje al interior de nuestro ser y de nuestra conciencia para lograr ser feliz.  (y en donde queda el incosnciente ?)]]> 2022-03-23 03:04:19 UTC https://padlet.com/carolinailianaphoto/547cz6h8p7n3f1vu/wish/2108843818 Reporte de meditación y atención a las emociones carolinailianaphoto https://padlet.com/carolinailianaphoto/547cz6h8p7n3f1vu/wish/2122311067 El meditar me da calma, paz, tranquilidad, me regresa a mi centro y equilibrio.
Con la mente tranquila me vienen soluciones a pendientes de forma espontánea. fluyo mejor en el día con mejor humor, más calma y disfrutando del hacer y estar con la gente. Tengo más paciencia, empatía y concentración. Y a veces me doy cuenta de cosas que antes no notaba de mi misma.]]> 2022-03-30 21:14:24 UTC https://padlet.com/carolinailianaphoto/547cz6h8p7n3f1vu/wish/2122311067 NEUROPLASTICIDAD y cambios en el cerebro carolinailianaphoto https://padlet.com/carolinailianaphoto/547cz6h8p7n3f1vu/wish/2122332537 LA NEUROPLASTICIDAD : Es el crecimiento de nuevas neuronas (neurogénesis) brindando  la capacidad de adaptarse a los cambios y generar nuevas rutas de conexión entre neuronas (sinapsis)  en el cerebro, dando como resultado una efectiva solución a problemas y  mayor creatividad. 



La neuroplasticidad es estimulada en la infancia, si el  niño cuenta con un entorno de seguridad, protección, armonía, arte y deporte  en su entorno.

La meditación es uno  de los métodos que más estimula la neuroplasticidad, al practicar la meditación nuestro cerebro entra en paz y silencio activándose solo y únicamente la parte frontal del cerebro, mientras que los otros órganos del cerebro permanecen a muy bajas frecuencia, lo que le brinda paz, tranquilidad y bienestar al practicante.

Esta paz también  permite que podamos identificar y modificar nuestras emociones; así como ser capaces de poner las cosas en perspectiva. ]]> 2022-03-30 21:37:38 UTC https://padlet.com/carolinailianaphoto/547cz6h8p7n3f1vu/wish/2122332537 Lectura : "CEREBRO y EMOCIONES" de Verónica Guerrero carolinailianaphoto https://padlet.com/carolinailianaphoto/547cz6h8p7n3f1vu/wish/2122342266 ¿Podemos elegir qué sentir ?
No, podemos modular nuestras emociones y la clave para ello es la neuroplasticidad (capacidad de cambio) .

La resiliencia nos permite  cambiar y adaptarnos rápidamente a los cambios. También nos permite MODULAR  NUESTRAS  EMOCIONES  Y REPONERNOS MÁS RÁPIDO Y FÁCILMENTE al DOLOR. 

Las emociones afectan nuestro estado de ánimo y conducta.
La clave en las emociones es la cognición que es la responsable de que interpretemos los acontecimientos ya sea de forma consciente o inconsciente y decidir cómo reaccionar.

Por otro lado, también es importante para otros autores escuchar las respuestas del cuerpo y la relación que guarda  el cerebro con  el movimiento, el cuerpo, la conducta  y  el lenguaje (neurociencia), identificando qué órganos del cerebro se activan con los diferentes estados de ánimo ó  con emociones positivas o emociones negativas.

 ]]> 2022-03-30 21:49:56 UTC https://padlet.com/carolinailianaphoto/547cz6h8p7n3f1vu/wish/2122342266 Notas del zoom : Mente y emociones del 30/marzo/2022 carolinailianaphoto https://padlet.com/carolinailianaphoto/547cz6h8p7n3f1vu/wish/2123965123 Ejercicios colectivos :
- Las frases de los otros me inspiran
- Explorarnos desde otro lado
- Ser amorosos con nosotros mismos, cuando nos damos cuenta de algo que no nos gusta
-  VER LAS COSAS CON PERSPECTIVA Y DISTANCIA
- Compromiso, persistencia y darle tiempo a las decisiones
tomadas.
- Aprender a esperar a ver los frutos de lo que se siembra
- Confiar en nosotros mismos y en nuestras capacidades para ser capaces de movernos y actuar.
- Dándome cuenta que traigo la armadura de protección puesta por miedo a ser lastimada - - - quitarmela
- Escribir las preocupaciones para sacarlas de uno mismo, quitarles peso y verlas con perspectiva ---Se ve la solución más fácil.
- Plasmar en arte la solución a patrones.
- Definición de meditación plena: Estar atentos al presente; viendo lo que ocurre dentro y fuera de nosotros sin emitir juicios.
- La vida y los acontecimientos son  interpretaciones que nosotros mismo dados, por tanto siempre se puede modificar
- Estar abiertos y sin juicios - - - Cambiar la narrativa y el enfoque.


]]> 2022-03-31 16:34:42 UTC https://padlet.com/carolinailianaphoto/547cz6h8p7n3f1vu/wish/2123965123 Yo: dándome cuenta y rompiendo mis patrones+compartir con la comunidad carolinailianaphoto https://padlet.com/carolinailianaphoto/547cz6h8p7n3f1vu/wish/2123993614
- Importante para mí sentirme acompañada en los procesos y en la vida.
- Hacer las cosas más despacio para poder identificar exactamente lo que siento, pienso y necesito para poder comunicarlo y pedir lo que me haga falta.
- Dándome cuenta y romper mi patrón de sentirme incompleta - - - estoy completa ;)
- Dándome cuenta y romper mi patrón de exigencia conmigo misma y con los demás (viene de casa)
- Dándome cuenta que a veces por atender a los demás no me doy el tiempo suficiente para terminar mis cosas y me quedo con sensación de insuficiente o de estar haciendo mal las cosas - - - Solución: retomar y darme el tiempo suficiente para terminar las cosas y romper con esa sensación.
- Preguntar  cuando las cosas no me quedaron claras.
- Ordenar mis ideas y expresarme más verbalmente.
- Practicar más el mirarme a mí misma desde diferentes lados y abrazar y apapachar y transformar mis propias heridas.
- Ponerle color a las cosas que me dan verguenza de mi misma, y sacarlas de mí.
-  En el camino de aprender a responder y no a reaccionar.
- Aprender a estar más presente.
- Dándome cuenta de que aprendo y pongo mayor atención forma empírica que teórica.
- Dándome cuenta de la crítica, rechazo y desvalorización  c  de parte de mi mamá hacia mi  cuando era niña,  impactando en no atreverme a ejercer mi profesión por miedo de nuevamente ser criticada y rechazada, podypok podypok podypok, solución me atrevo a presentar y terminar mis proyectos. Yo me veo a mi misma,  yo me valoro a mi misma, yo me tengo a mi misma.
 
Mi conclusión ponerle amor a las heridas, verlas, reconocerlas, sanarlas y hacer todo con amor, sensibilidad y compasión. ]]> 2022-03-31 16:51:22 UTC https://padlet.com/carolinailianaphoto/547cz6h8p7n3f1vu/wish/2123993614 Lectura: R E s I L i E N c I A (BBVA) + compartir con la comunidad carolinailianaphoto https://padlet.com/carolinailianaphoto/547cz6h8p7n3f1vu/wish/2124232064 ¿ CÓMO APRENDE AMAR UN NIÑO ?  R: DANDOLE AMORRRR
¿ Cómo aprende a socializar un niño?

¿En qué consiste la resiliencia ? Es iniciar un nuevo desarrollo después de un trauma. Lo complicado es   DESCUBRIR   ¿qué condiciones lo permite ?

Respuesta:
-  La seguridad
- La recuperación
- La protección
- El arte y la cultura
- El deporte
- Las relaciones]]> 2022-03-31 19:19:36 UTC https://padlet.com/carolinailianaphoto/547cz6h8p7n3f1vu/wish/2124232064 23/marzo/ 2022 Zoom: Mente y emociones (apuntes tomados del zoom de Mayra) : carolinailianaphoto https://padlet.com/carolinailianaphoto/547cz6h8p7n3f1vu/wish/2124246975 LA  S U P E R V I V E N C I A
De aquí comienza la jerarquía de las  E M O C I O N E S   y   el VALOR  e  impacto de las emociones negativas.

Limpiar las emociones, reconocer que no hay nada ni bueno ni malo, solo presencia de bien estar o no bien estar.

Existen heridas emocionales importantes como : la confianza, la traición, el abandono, la crítica, el rechazo.
                                        y

es importante identificar, nombrar, expresar  las emociones para poder  T R A N S F O R M A R L A S  y para evitar que se queden a nivel de  IMPRONTA EN EL CUERPO.   Es verbalizar lo invisible para hacerlo visible.

 . . .    y los significados personales dependen de nuestras vivencias

                       . . . " y de cuanto hemos trabajado la emoción del miedo" . . .
Julia Cameron
                            ]]> 2022-03-31 19:31:19 UTC https://padlet.com/carolinailianaphoto/547cz6h8p7n3f1vu/wish/2124246975 Video: Secretos de la relación C O R A Z Ó N y C E R E B R O carolinailianaphoto https://padlet.com/carolinailianaphoto/547cz6h8p7n3f1vu/wish/2124277201 Comenzamos  con  la   INTEROCEPCIÓN:   la capacidad de poder sentir los mensajes de nuestro  cuerpo    y

la relación que guarda con la  TOMA  DE  DECISIONES POSITIVAS

¿Cómo hacen corazón y cerebro al momento de tomar decisiones?

El órgano del cerebro llamado  Í n s u l a   es  la clave, pues está  híper conectada tanto con el cerebro como con el corazón y otras conexiones fuera del cerebro.

La Ínsula es pura neurona y el corazón casi puro músculo con algunas  neuronas.

Así que corazón y cerebro se comunican a través de las neuronas y de la Ínsula. ]]> 2022-03-31 19:56:25 UTC https://padlet.com/carolinailianaphoto/547cz6h8p7n3f1vu/wish/2124277201 21/marzo/2022 Video: "L AS E M O C I O N E S" Rafael Bisquerra carolinailianaphoto https://padlet.com/carolinailianaphoto/547cz6h8p7n3f1vu/wish/2124292212 Resumen :    EDUCACIÓN EMOCIONAL

- Control de impulsividad
- Conciencia emocional
- Capacidad a la frustración
- Capacidad para transformar emociones

Para tener una CONCIENCIA EMOCIONAL de las propias emociones, poder identificarlas, nombrarlas y expresarlas requiere de un vocabulario emocional.

La Neuro - ciencia pone nombre a las emociones que estamos experimentando y supone un CAMBIO en la CONECTIVIDAD NEURONAL DE LA ALMIDALA que activa la impulsividad y al ponerle nombre a las emociones fracciones de segundo antes de hablar  puede  regular las emociones.

Es  importante averiguar en qué punto de partida está el estudiante y aprender haciendo.

EMOCIONES POSITIVAS    VS   EMOCIONES NEGATIVAS

¿Qué es negativo y positivo ?
En ciencia positivo es la presencia de algo.
Y todas las emociones son funcionales, es decir, las emociones tiene la función de ayudarnos a adaptarnos mejor a nuestro entorno, por lo tanto son necesarias para nuestra supervivencia.

Así podemos identificar emociones que son placenteras o no placenteras o que nos ayudan a sobrevivir aunque no sean placenteras ademas de reconocer polaridades positivas y negativas (más no buena o malas). Y algunas tienen presencia de bien estar (que consideramos positivas) y otras ausencia de bien estar (consideradas negativas, ejemplo una enfermedad).

No obstante, las emociones negativas son más fuertes e intensas que las emociones positivas en el humano a esto se le llama asimetría hedónica. (que es lo mismo a que el hombre está más enfocado en lo negativo que en lo positivo)

Las emociones negativas más importantes son:
- El miedo
- La Ira
- La Tristeza

No obstante el ser humano es el único ser capaz de tomar consciencia de su existencia, sus emociones  y de la enormidad del Universo y por tanto elegir ser  F E L I Z.

Es la toma de consciencia la que puede dar S E N T I D O  y un significado a toda esta enormidad. 

OjO :
No obstante, si apelamos al Universo y sus constelaciones;

La Ley de Gravitación Universal nos dice; que todos los cuerpos atraen a otros cuerpos en relación directamente proporcional al tamaño de  sus masas e inversamente proporcional a su distancia. Y si ponemos el miedo, la ira y la tristeza en formación de triángulo generan al centro un vacío  - AGUJERO NEGRO con una gran fuerza gravitacional emocional que se traga TODO! aquí radica la fuerza de las emociones negativas.

¿Cómo contraponer esta fuerza negativa?

Con energías positivas:  el  A M O R,  la  alegría y la felicidad, para generar otro triángulo de fuerza y poder capaz de transformar las energías.
Para esto se requiere aumentar nuestro vocabulario emocional positivo, y tener firmes valores, actitudes y emociones positivas e incrementar los VIAJES a nuestro INTERIOR y poner consciencia a nuestros pensamientos, sentimientos, actitudes, valores y conducta.

]]> 2022-03-31 20:09:41 UTC https://padlet.com/carolinailianaphoto/547cz6h8p7n3f1vu/wish/2124292212 4/abril /2022 Después de días de meditación carolinailianaphoto https://padlet.com/carolinailianaphoto/547cz6h8p7n3f1vu/wish/2129513508 Han emergido emociones muy claras y fuertes. 
Me han venido los dolores de heridas no sanadas y mucha tristeza, ahora comienzo a trabajar en ellas, a expresarlas tranquilamente y compartirlas con más gente.
Dándome cuenta que evitaba lo temas dolorosos]]> 2022-04-04 21:43:24 UTC https://padlet.com/carolinailianaphoto/547cz6h8p7n3f1vu/wish/2129513508 5 -abril 2022 después de días de meditación - Hoy Oaxaca- capital carolinailianaphoto https://padlet.com/carolinailianaphoto/547cz6h8p7n3f1vu/wish/2131841640 Hoy estuve super conectada, totalmente en el presente, disfrutando, creando, compartiendo, conectando con la gente y conmigo misma, nada que ver con la tristeza del día de ayer. 

]]> 2022-04-06 02:38:24 UTC https://padlet.com/carolinailianaphoto/547cz6h8p7n3f1vu/wish/2131841640 6 abril 2022 Semana de emociones cambiantes carolinailianaphoto https://padlet.com/carolinailianaphoto/547cz6h8p7n3f1vu/wish/2133511605 Hoy estuve concentrada, leyendo el libro de La Montaña de Ricardo Perret, me hizo reflexionar mucha y me cayeron muchos 20´s y se me aclararon sentimientos e ideas añejas. Me vinieron ideas muy claras, escribí y luego después de comer tuve un brinco de enojo por cualquier cosa, no obstante regrese a lugares calmados, seguir trabajando y dándome pausas para meditar.]]> 2022-04-06 22:43:43 UTC https://padlet.com/carolinailianaphoto/547cz6h8p7n3f1vu/wish/2133511605 7-abril - 11 abril Lectura: "La Montaña" de Ricardo Perret carolinailianaphoto https://padlet.com/carolinailianaphoto/547cz6h8p7n3f1vu/wish/2143577919 La lectura me hizo aclararme de muchas emociones y periodos. de mi vida. Los ejercicios de regresiones muy reveladores y sanadores (momentos claves: bebe; ideas, pensamientos y emociones muy claras, comprensión de raíz de patrones de conducta de mi vida. Presencia de tristeza. Realice mucha escritura]]> 2022-04-14 07:24:13 UTC https://padlet.com/carolinailianaphoto/547cz6h8p7n3f1vu/wish/2143577919 12abril - Voluntariado en Comunidad: La Granja del Tío Toño carolinailianaphoto https://padlet.com/carolinailianaphoto/547cz6h8p7n3f1vu/wish/2144522164 Hermosa experiencia con los niños en la granja ordeñando vaca, jugando con los niños en el campo, buscando catarinas, grillos y arañas y continuar llevando la leche para ver el proceso de hacer queso. Voluntariado para la casa de cultura de San Agustin Etla, Oaxaca.]]> 2022-04-15 01:46:38 UTC https://padlet.com/carolinailianaphoto/547cz6h8p7n3f1vu/wish/2144522164 Mis ojos carolinailianaphoto https://padlet.com/carolinailianaphoto/547cz6h8p7n3f1vu/wish/2160966364 Ejercicio de la plática: Creatividad y autoconocimiento impartida por Mayra Ibarra en instagram]]> 2022-04-27 19:08:17 UTC https://padlet.com/carolinailianaphoto/547cz6h8p7n3f1vu/wish/2160966364 3 de mayo 2022 Reflexión sobre la ONTOLOGÍA del LENGUAJE y lenguaje generativo carolinailianaphoto https://padlet.com/carolinailianaphoto/547cz6h8p7n3f1vu/wish/2168979257 Me parece muy interesante el PODER de    C R E A  c i Ó N del  L E N G U A J E  GENERATIVO
creo que a veces no he sido  tan conscientes y cuidadosa con mi lenguaje y  sin darme, yo misma construí mi futuro con mis  propias palabras y pensamientos, cuando he dicho palabras positivas he logrado cosas positivas y las palabras negativas también me han generado experiencias negativas.  Yo hoy, elijo  hablar menos, más despacio y más cuidadosa de mi lenguaje  para generar armonía en mis relaciones, actividades, proyectos, a favor de todo lo que elija para mi vida.

Me encanta la idea de que uno mismo puede editar y rediseñar la propia historia y materializar sueños.
 
Tambíen me deja el DARME CUENTA de cuanto no he verbalizado en mi vida y  se queda atrapado en  mi interior colapsando la creatividad, la expresión y restando fuerza a mis propios proyectos, sueños, emociones y sentimientos y por tanto pasando a lo desconocido tanto para los demás hasta como para mí misma cuando pasa demasiado tiempo. 

y por otro lado, hacer como los niños, el repetir y repetir nuevas frases de lo que si queremos hasta materializar materializar nuestros futuro en consonancia con mis sueños !!!!]]> 2022-05-03 21:22:08 UTC https://padlet.com/carolinailianaphoto/547cz6h8p7n3f1vu/wish/2168979257 29 / abril/ 2022 Reflexión de la lectura de "Roba como un Artista" de Austin Kleon carolinailianaphoto https://padlet.com/carolinailianaphoto/547cz6h8p7n3f1vu/wish/2169020719 La lectura me gusto mucho; por una parte me identifico con el texto, en cuanto a que desde joven me gustaba recolectar o Kleon lo llama "robar" poemas, canciones, flores, pinturas todo lo que me inspirara o me conectara con  mi ser interior, que además como la lectura lo menciona, después con el tiempo las mezclaba con  otras ideas  o generaba nuevas asociaciones, y eso me encantaba hacer. Y como dice Kleon, todo puede ser robable y todo está a la mano, asi que me da gusto saber que otro más hace lo mismo y hasta libro hace respecto al tema por la trascendencia que puede tener en nuestras vidas.

Me parece interesante lo que propone Kleon: "asumir nuestras influencias, en vez de huir de ellas"

                                    y más interesante aún

 y de suma importancia en mi parecer,  es el  rescate de nuestro árbol familiar, conocerlo y parafraseando a Kleon , "trepar  nuestro árbol, una vez que hemos construido nuestro árbol, permitir que crezca nuestra  propia rama"  

                       yo justo desde hace 2 años que he estado trabajando mucho con el árbol familiar que para mi era desconocido hasta entonces.

Y creo que el conocer mi árbol familiar me ha permitido entender y comprender muchas cosas de mi misma como de mi familia. Y justo al ir realizando la lectura, me disparó muchos recuerdos de diferentes momentos de mi vida, motivaciones a mis diferentes edades, emociones, sentimientos, búsquedas, reacciones, respuestas . . . 

encontrar e identificar bloqueos en algunas áreas de mi vida, un escudo protector en ciertas emociones y sentimientos

                                 y me hizo transportarme no solo a mi gestación sino hasta la historia de mi mama, lo que me hizo comprender que mi historia no solo comienza con mi nacimiento va mucho más atrás, con mis abuelos y bisabuelos aunque no los haya conocido, y cuando creía que mi historia era solo mía, ahora puedo comprender que va más atrás de la solo mía y me ha hecho comprender lo que era en mi incomprensible de mi misma, eso me ha traído PAZ.  
                Y AHORA ¿QUÉ SIGUE????

USAR EL GRAN PODER DE TODAS LAS HERRAMIENTAS (el poder de escuchar nuestro corazon, de la neuroplasticidad, el lenguaje, la psicología positiva y todo LO APRENDIDO, a lo largo de todo este GRAN viaje llamado V I D A y encauzar a la nueva y DIRECCION Y SENTIDO que elija darle !!!!!]]> 2022-05-03 22:12:42 UTC https://padlet.com/carolinailianaphoto/547cz6h8p7n3f1vu/wish/2169020719 27 /abril/ 2022 LO QUE MIS OJOS VEN en EL INTERIOR justo en estos momentos. Ejercicio de Mayra Ibarra: Creatividad y autoconocimiento, en Instagram carolinailianaphoto https://padlet.com/carolinailianaphoto/547cz6h8p7n3f1vu/wish/2169032093 A veces veo nítido,  a veces veo borroso
a veces tengo claro el camino, a veces no hay camino
a veces hay tristeza, otras veces hay alegría
a veces hay confusión y en otras hay claridad
a veces solo oscuridad, otras veces HAY mucha LUZ !!!

                         y entonces elijo abrazar todas las situaciones 
con la confianza de que todo es transitorio y todo nos  nutre y nos hace crecer, AUTO-transformarnos  y volver AMAR, COMPARTIR, DAR y RECIBIR  desde y con el  C O R A Z Ó N.]]> 2022-05-03 22:28:15 UTC https://padlet.com/carolinailianaphoto/547cz6h8p7n3f1vu/wish/2169032093 27/abril/ 2022 Lo que mis ojos ven en el exterior en justo estos momentos- Ejercicio de Mayra Ibarra: Creatividad y autoconocimiento carolinailianaphoto https://padlet.com/carolinailianaphoto/547cz6h8p7n3f1vu/wish/2169040837 2022-05-03 22:41:10 UTC https://padlet.com/carolinailianaphoto/547cz6h8p7n3f1vu/wish/2169040837 Patipuzado carolinailianaphoto https://padlet.com/carolinailianaphoto/547cz6h8p7n3f1vu/wish/2184105306 2022-05-14 21:28:14 UTC https://padlet.com/carolinailianaphoto/547cz6h8p7n3f1vu/wish/2184105306 Imagen después de ver video de Ann Hamilton: metáfora y procesos creativos carolinailianaphoto https://padlet.com/carolinailianaphoto/547cz6h8p7n3f1vu/wish/2184542761 Me parece fascinante como Ann Hamilton tiene de forma tan consciente las metáforas que utiliza en su trabajo, como va identificando cada elemento de su obra, como lo explora, lo siente, lo experimenta desde diferentes distancias, con gran proximidad y utilizando diferentes herramientas y materiales, como la filmadora, el dibujo, la palabra, los libros, las telas y con todo ello lo traslada a otros espacios y logra T R A N S F O M A R L O S y crear algo nuevo, a partir de lo ya conocido o usual. Me gusto mucho la RELACIÓN que establece con sus proyectos y su apertura a experimentar cosas nuevas sin saber a donde la van a conducir ni como la van a impactar y viceversa, llevando la instalación o proyecto hasta las últimas consecuencias, fascinante !!!!]]> 2022-05-15 15:27:27 UTC https://padlet.com/carolinailianaphoto/547cz6h8p7n3f1vu/wish/2184542761 Lectura : Metáfora Viasual de Antonio Abad carolinailianaphoto https://padlet.com/carolinailianaphoto/547cz6h8p7n3f1vu/wish/2184582655 Me llama la atención el proceso de la comprensión de conceptos abstractos mediante la asociación de imágenes, textos, pictogramas, poesía, ideas, palabras para comprender mensajes descifrables y construir imágenes significativas !!!, apasionante la fuerza emocional que pueden tener las imágenes y las metáforas visuales y las infinitas posibilidades que abren en cuanto al juego donde se puede sumar lo cotidiano, lo poético, lo romántico, lo sorpresivo, el humor es solo cuestion de usar la creatividad y aplicarlo a todo en nuestra vida cotidiana y hacerla más divertida, hermosa e interesante !]]> 2022-05-15 16:24:55 UTC https://padlet.com/carolinailianaphoto/547cz6h8p7n3f1vu/wish/2184582655 Botticelli : El Nacimiento de Venus carolinailianaphoto https://padlet.com/carolinailianaphoto/547cz6h8p7n3f1vu/wish/2184602346 Esta obra es de mis favoritas, para mi representa la pureza y la belleza de la mujer y la abundancia de la vida; con la representación de la mujer desnuda rodeada de agua traslúcida y de colores dulces y suaves, para mi , el agua es símbolo de abundancia, fuerza, poder y creación. A su lado derecho tiene a otra mujer con un vestido hermoso, que vuela y se pliega con el viento resaltando las curvas femeninas y dispuesta a recibirla y cobijarla con una manta de color rosado, para mí la manta es símbolo de ser acogida, protegida y esperada por seres queridos que le hacen tan exquisita cobija. Y del lado izquierdo tiene 2 angeles, tambien para mi símbolo de protección celestial y que además le soplan flores, símbolo para mi de paz, belleza y abundancia. Para mi esta obra es una Oda a la Belleza, a la femenidad, a la vida, la paz y la abundancia.]]> 2022-05-15 16:54:06 UTC https://padlet.com/carolinailianaphoto/547cz6h8p7n3f1vu/wish/2184602346 . . . "El arte hace visible lo invisible" Paul Klee carolinailianaphoto https://padlet.com/carolinailianaphoto/547cz6h8p7n3f1vu/wish/2184840273 A veces es necesario que salga lo incosciente, para hacerlo consciente y depurarlo ! limpiarlo ! transformarlo y ponerle luz, color y AMOR !]]> 2022-05-15 23:29:00 UTC https://padlet.com/carolinailianaphoto/547cz6h8p7n3f1vu/wish/2184840273 Motivada e inspirada por el video de Ann Hamilton carolinailianaphoto https://padlet.com/carolinailianaphoto/547cz6h8p7n3f1vu/wish/2184868105 Sonidos de la naturaleza, texturas, colores, tonos, luces sombras . . . y yo ahí GUSTOSA CONTEMPLANDO, ESCUCHANDO Y SINTIENDO. ]]> 2022-05-16 00:09:33 UTC https://padlet.com/carolinailianaphoto/547cz6h8p7n3f1vu/wish/2184868105 Metafora visual : calma carolinailianaphoto https://padlet.com/carolinailianaphoto/547cz6h8p7n3f1vu/wish/2184872414 Mantener la unicidad, la claridad, la diferencia, la paz y el contacto e intimidad con uno mismo, es lo que representa para mí, esta acuarela.]]> 2022-05-16 00:15:16 UTC https://padlet.com/carolinailianaphoto/547cz6h8p7n3f1vu/wish/2184872414 Metáfora visual carolinailianaphoto https://padlet.com/carolinailianaphoto/547cz6h8p7n3f1vu/wish/2184873615 Simplicidad versus saturación, imagen realizada para recordarme a mis misma de conservar el orden, la simplicidad; en cuanto a claridad en dirección y sentido con armonía y amor.]]> 2022-05-16 00:16:41 UTC https://padlet.com/carolinailianaphoto/547cz6h8p7n3f1vu/wish/2184873615 Caro: ¿Con que me quedo? - escuchar más a mi C o R A Z ó N carolinailianaphoto https://padlet.com/carolinailianaphoto/547cz6h8p7n3f1vu/wish/2209416697 Con la fascinación de escuchar muchísimo más a mi corazón y amigarse con la mente para integrarlos y ambos trabajar en armonía y una misma dirección elegida por uno mismo.

Me parece sumamente interesante leer sobre el cerebro- ESCUCHAR A LAS emociones - cuerpo - conductas. el funcionamiento del cerebro, sus partes y como responde a diferentes estímulos, supongo que anatomía lo pase en blanco porque no recordaba nada jeje, asi que me ha gustado mucho el material. Y por supuesto a ponerse a meditar y la tranquilidad me produce el saber todos los beneficios de la meditación, la paz mental . . . . y la ruta con sentido y dirección  !!!


]]> 2022-06-02 20:39:42 UTC https://padlet.com/carolinailianaphoto/547cz6h8p7n3f1vu/wish/2209416697 carolinailianaphoto https://padlet.com/carolinailianaphoto/547cz6h8p7n3f1vu/wish/2209419337 2022-06-02 20:43:43 UTC https://padlet.com/carolinailianaphoto/547cz6h8p7n3f1vu/wish/2209419337 Caro : Cerebro - corazon carolinailianaphoto https://padlet.com/carolinailianaphoto/547cz6h8p7n3f1vu/wish/2209420153 Mente - emociones - conducta - alineación - integridad - armonía - conexión - equilibrio - ser y estar auténticamente libres - eligiendo - auténticos - ser y estar EN EL PRESENTE al 100%]]> 2022-06-02 20:44:57 UTC https://padlet.com/carolinailianaphoto/547cz6h8p7n3f1vu/wish/2209420153 Frase - Ana carolinailianaphoto https://padlet.com/carolinailianaphoto/547cz6h8p7n3f1vu/wish/2209420495 El dolor sin sentido aún duele más…

]]> 2022-06-02 20:45:31 UTC https://padlet.com/carolinailianaphoto/547cz6h8p7n3f1vu/wish/2209420495 CUADRO DE MENTE Y EMOCIONES - Esther carolinailianaphoto https://padlet.com/carolinailianaphoto/547cz6h8p7n3f1vu/wish/2209463411 En la vida cotidiana hablamos de todo menos de nosotros, porque no tenemos los referentes para hacerlo, no se ha desarrollado la sensibilidad para escuchar nuestro cuerpo que se manifiesta en movimientos, sonidos, texturas, olores y el trabajo de la maravillosa mente, ese autoconocimientos que permite potencializar su energía y gestionar los recursos naturales a favor, para una calidad de vida.]]> 2022-06-02 21:54:32 UTC https://padlet.com/carolinailianaphoto/547cz6h8p7n3f1vu/wish/2209463411 carolinailianaphoto https://padlet.com/carolinailianaphoto/547cz6h8p7n3f1vu/wish/2209489269 https://padlet.com/pauchelen/qh98g8y7ghwc05mz/wish/2200015577]]> 2022-06-02 22:43:24 UTC https://padlet.com/carolinailianaphoto/547cz6h8p7n3f1vu/wish/2209489269 carolinailianaphoto https://padlet.com/carolinailianaphoto/547cz6h8p7n3f1vu/wish/2209489815 https://padlet.com/pauchelen/jek2s6wdozpsuivs/wish/2117568703]]> 2022-06-02 22:44:28 UTC https://padlet.com/carolinailianaphoto/547cz6h8p7n3f1vu/wish/2209489815 Caro : Cerebro - corazon carolinailianaphoto https://padlet.com/carolinailianaphoto/547cz6h8p7n3f1vu/wish/2211421616 Mente - emociones - conducta - alineación - integridad - armonía - conexión - equilibrio - ser y estar auténticamente libres - eligiendo - auténticos - ser y estar EN EL PRESENTE al 100%]]> 2022-06-05 16:34:16 UTC https://padlet.com/carolinailianaphoto/547cz6h8p7n3f1vu/wish/2211421616 Mente y Emociones - Mariana carolinailianaphoto https://padlet.com/carolinailianaphoto/547cz6h8p7n3f1vu/wish/2211421721 El cerebro es la puerta al Universo. 
Es necesario saber nombrar las emociones para dejar de reaccionar impulsivamente.
La educación emocional es una reconstrucción social, es aprender a desafiar las fuerzas de gravitación emocional.]]> 2022-06-05 16:34:30 UTC https://padlet.com/carolinailianaphoto/547cz6h8p7n3f1vu/wish/2211421721 Semana 1 / Mente y emociones carolinailianaphoto https://padlet.com/carolinailianaphoto/547cz6h8p7n3f1vu/wish/2211421897 Es interesante primero que nada conocer anatómicamente el cerebro, sus partes, funciones, conexiones con las demás partes del cuerpo.
Fue curioso aprender de la relación y conexión tan fuerte entre el corazón y el cerebro.
Me encanta la idea de escuchar mas a mi cuerpo y verme como un todo, para conmigo y con los demás.
Se hace complejo el entender que todo está Unido al final y que todo lo que nuestra mente hace se va trasladando al cuerpo de alguna y otra forma.
Es responsabilidad de todos el ampliar nuestro vocabulario emocional para poder conocernos mejor, identificar lo que realmente nos pasa y poder entender al otro mejor y poder comunicarnos de una forma más humana y más consciente con los demás. 
Muy interesantes videos. ]]> 2022-06-05 16:34:52 UTC https://padlet.com/carolinailianaphoto/547cz6h8p7n3f1vu/wish/2211421897 Síntesis de la primera semana - Marcela carolinailianaphoto https://padlet.com/carolinailianaphoto/547cz6h8p7n3f1vu/wish/2211421974 La relación entre el corazón y el cerebro es algo de lo que ya había escuchado un poco, pero después de ver el video entendí mucho mejor este maravilloso puente que existe entre los dos y me ayudó a comprender incluso un poco más lo que ocurre cuando me pongo ansiosa. De hecho, ambos videos me ayudaron a integrar lo que he estado aprendiendo desde el año pasado: la forma en que las emociones están íntimamente ligadas a nuestros pensamientos. Comprender un poco más el funcionamiento del cerebro me hizo sentir una admiración total por mi cuerpo y cada una de sus funciones no sólo para mantenernos con vida, sino para que podamos percibir todo lo que nos rodea.
En el video de Bisquerra, me dio mucho gusto notar que sí tengo un buen vocabulario emocional. Entendí que es una gran responsabilidad el educarnos en este tema para tener una mejor comunicación con nosotros mismos (diálogos y narrativas internas) y también con los demás. ]]> 2022-06-05 16:35:02 UTC https://padlet.com/carolinailianaphoto/547cz6h8p7n3f1vu/wish/2211421974 Partes del Cerebro - Mariana carolinailianaphoto https://padlet.com/carolinailianaphoto/547cz6h8p7n3f1vu/wish/2211422176 El cerebro es el mismo peso de Dios. -Emily Dickinson ]]> 2022-06-05 16:35:23 UTC https://padlet.com/carolinailianaphoto/547cz6h8p7n3f1vu/wish/2211422176 Caro: La escultura de virtudes y defecto se ha transformado carolinailianaphoto https://padlet.com/carolinailianaphoto/547cz6h8p7n3f1vu/wish/2211422477 Los colores del defecto han cambiado a color rosa como símbolo de poner amor y transformar nuestra propia sombra, y ahora las flechas negras que antes apuntaban a todas direcciones, ahora solo apuntan con una solo dirección como símbolo de verlas, reconocerlas y controlarlas y canalizarlas de forma más positiva y controlada con dirección y sentido. De forma consciente ! 
Los colores de las virtudes y la estructura también cambiaron como símbolo de haber recibido nueva información y representar el cambio en la propia narrativa, además tener un mayor conocimiento de mi misma y mis emociones, sentimientos, pensamientos y conductas.]]> 2022-06-05 16:36:01 UTC https://padlet.com/carolinailianaphoto/547cz6h8p7n3f1vu/wish/2211422477 Caro: Lectura Tranquilos y atentos como una rana (meditación para niños con sus padres) carolinailianaphoto https://padlet.com/carolinailianaphoto/547cz6h8p7n3f1vu/wish/2211422559 Me encanta COMO DESCRIBE LA LECTURA A LOS NIÑOS:   su despreocupación e inteligencia intuitiva, su espontaneidad y su autenticidad y la magia y plenitud de su mundo interior y que lo pueden expresar libremente sin censura, viviendo intensamente el presente - - - -whao que maravilla el que pudieramos conservar esa frescura!!!! mi propuesta es recuperar a ese niño nuestro solo que ahora aún más conscientes y lejos de un mindfulness para niños un mindfulness para adultos  para no convertirno como el autor lo dice en adultos solo trabajadores y consumidores, todo lo contrario en adultos más humanos que cuidan al mundo y a los niños y con su ejemplo propician en el niño a conservar sus cualidades de niño y humano con la capacidad de maravillarnos ante el mundo, la naturaleza, lo humano que va conectado con el CORAZÓN. 
ME GUSTO MUCHO EL CONCEPTO DE APRENDER A SURFEAR CON EL MINDFULNESS y el NO TENER QUE HACER NADA 
solo percibir las distintas emociones o situaciones y estar AMABLEMENTE, observar, permitirnos hacer PAUSA para evitar responder desde lo automático o la reacción mas bien desde la compasión y comprensión sin perder los límites.

              -y me fascino la frase:  "cuando era jovencito y me encantaba oger  la bici, correr solo, detenerme en un prado y echarme sobre la tierra viendo pasar las nubes . . . 
                                            estos momentos me marcaron de manera decisiva "  
----Elijo retomarlo ]]> 2022-06-05 16:36:11 UTC https://padlet.com/carolinailianaphoto/547cz6h8p7n3f1vu/wish/2211422559 Me quedo con... Adriana carolinailianaphoto https://padlet.com/carolinailianaphoto/547cz6h8p7n3f1vu/wish/2211422831 Tenemos la posibilidad tanto de cambiar nuestra mente como de recuperar habilidades. La percepción viene de adentro de nosotros pero también podemos modificarla o influenciarla a través  de nuestra postura corporal y de lo que nos decimos a nosotros mismos. La meditación y poner atención a nuestra respiración es un gran recurso para calmar mi mente y no divagar, y así usar mi  energía de forma mas optima y y usar el estrés a mi favor. La mejor manera es estar en el momento presente y escuchar mi cuerpo.
Y en lo personal me estoy proponiendo vivir más en el presente y tratar de hacerme consciente cuando estoy divagando y como dice en un video en vez de frustrarme, sonreír y agradecerle a mi cerebro por haberlo notado.]]> 2022-06-05 16:36:53 UTC https://padlet.com/carolinailianaphoto/547cz6h8p7n3f1vu/wish/2211422831 Caro- frase : Plasticidad y CAMBIO con dirección y sentido carolinailianaphoto https://padlet.com/carolinailianaphoto/547cz6h8p7n3f1vu/wish/2211422947 2022-06-05 16:37:08 UTC https://padlet.com/carolinailianaphoto/547cz6h8p7n3f1vu/wish/2211422947 CONOCIENDO MI CEREBRO - Adriana carolinailianaphoto https://padlet.com/carolinailianaphoto/547cz6h8p7n3f1vu/wish/2211423773 De una forma u otra siempre termino concluyendo que tengo que incorporar a mi vida de forma disciplinada la meditación, la respiración si la he hecho mas consciente pero meditar, solo de forma intermitente. En este modulo he aprendido la interconexión entre el cuerpo y la mente, la importancia de mis pensamientos y como influyen en mi estado de ánimo y también en mi percepción.  Muchas veces escucho las platicas y estoy pensando como eso q escucho puede ayudar a alguna hija, o hermana o aun a mi marido y he estado haciendo el ejercicio de sacarlos de la ecuación y concentrarme mas en mi persona y solo enfocarme en yo cambiar y no querer controlar... y también me he propuesto trabajar en mis pensamientos rígidos ya que aprendí como el cerebro busca tener la razón y por eso a veces el exterior no "cambia", es mas como espero que sea que como realmente es.
 Me pareció vital por la etapa en la que me encuentro, entender que la divagación me crea insatisfacción, y darle importancia a estar en el aquí y en el ahora. Y me gusto muchisimo como Nazareth lo soluciona, diciendo que agradezcamos al cerebro cuando nos avisa que estamos dispersos con una sonrisa, en vez de desesperarnos o sentir que lo estamos haciendo mal...
Ha sido una semana llena de aprendizaje para mi.]]> 2022-06-05 16:38:59 UTC https://padlet.com/carolinailianaphoto/547cz6h8p7n3f1vu/wish/2211423773 Pensamientos recurrentes y actitud - Marcela carolinailianaphoto https://padlet.com/carolinailianaphoto/547cz6h8p7n3f1vu/wish/2211424405 El año pasado empecé a experimentar mucha ansiedad y esto me llevó a poner más atención a los pensamientos que estaban dándome vueltas en la cabeza todo el tiempo. Algo súper valioso que aprendí es que detrás de toda emoción siempre hay un pensamiento del que nos hemos enganchado, así que me valí de la escritura para identificar todos aquellos pensamientos que estaban conduciéndome a sentir esa ansiedad que muchas veces me paralizaba. Siempre estuve muy pendiente de mi salud física, pero había descuidado mi salud mental, y otra cosa que aprendí es que ambas están muy relacionadas. Creo que el papel de la actitud que tomamos ante la vida es básico para cuidar nuestra salud en este sentido, pues los pensamientos que surgen ante ciertos estímulos tienen que ver con el lugar en el que estamos poniendo nuestra atención, o como se dice coloquialmente: el cristal a través del cual estamos viendo. Poco a poco he aprendido a cambiar mi actitud ante ciertos estímulos para generar pensamientos más positivos y entonces así sentirme mucho mejor. ]]> 2022-06-05 16:40:29 UTC https://padlet.com/carolinailianaphoto/547cz6h8p7n3f1vu/wish/2211424405 APRENDER. SURFEAR -Adriana carolinailianaphoto https://padlet.com/carolinailianaphoto/547cz6h8p7n3f1vu/wish/2211424843
Me hubiera servido de maravilla esta lectura ayer, tuve una pelea de perros y gatos con dos de mis hijas por un evento familiar, y me vino la lectura como hecha a la medida, claro, no será la ultima diferencia entre mis hijas y yo por lo que espero sacarle mucho provecho.

Hay dias que me siento como en la foto.. la ola a punto de caerme justo en la cabeza y revolcarme....

Parar y observar. No actuar a través de la frustración, ser comprensiva sin perder los limites de vista.
Sustituir mis creencias preconcebidas de cómo deben ser las cosas.
Aceptar tal como son, y no como se esperaría por mí u otros que fueran.
Comprensión cuando cuando no cumplen mis expectativas.
Y aunque no es parte de la lectura, pero ya que esty en esto ques como una lista al niño Dios, no engancharme.]]> 2022-06-05 16:41:24 UTC https://padlet.com/carolinailianaphoto/547cz6h8p7n3f1vu/wish/2211424843 Caro - Mi monstruo carolinailianaphoto https://padlet.com/carolinailianaphoto/547cz6h8p7n3f1vu/wish/2211425129 2022-06-05 16:42:01 UTC https://padlet.com/carolinailianaphoto/547cz6h8p7n3f1vu/wish/2211425129 Mi monstruo - Marcela carolinailianaphoto https://padlet.com/carolinailianaphoto/547cz6h8p7n3f1vu/wish/2211425200 2022-06-05 16:42:11 UTC https://padlet.com/carolinailianaphoto/547cz6h8p7n3f1vu/wish/2211425200 Caro transformada carolinailianaphoto https://padlet.com/carolinailianaphoto/547cz6h8p7n3f1vu/wish/2211425417 2022-06-05 16:42:33 UTC https://padlet.com/carolinailianaphoto/547cz6h8p7n3f1vu/wish/2211425417 Mi monstruo 👹 - Ana carolinailianaphoto https://padlet.com/carolinailianaphoto/547cz6h8p7n3f1vu/wish/2211425504 Tal vez parece no tan aterrador, pero me lo imagino como un virus que a veces es difícil evitar porq es tan chiquito y sabe perfectamente cómo entrar a mi ser. Encuentra el momento perfecto para entrar y yo no me doy cuenta. Me lo imagino como con la estructura de las púas donde es fácil que entre pero no que salga 😅]]> 2022-06-05 16:42:44 UTC https://padlet.com/carolinailianaphoto/547cz6h8p7n3f1vu/wish/2211425504 MEDITACIÓN carolinailianaphoto https://padlet.com/carolinailianaphoto/547cz6h8p7n3f1vu/wish/2211425736 Me reencontré con la meditación nuevamente y lo he disfrutado mucho, en este curso he encontrado nuevas herramientas para mantener el foco y creo lo he logrado y sobre todo ha sido mas placentero y constante.
He logrado sentir con mas frecuencia esa sensación  difícil de describir, como si mi cuerpo tuviera una energía diferente durante la etapa de mayor concentración. 
Espero lograr ser constante.]]> 2022-06-05 16:43:16 UTC https://padlet.com/carolinailianaphoto/547cz6h8p7n3f1vu/wish/2211425736 Caro carolinailianaphoto https://padlet.com/carolinailianaphoto/547cz6h8p7n3f1vu/wish/2211425850 Me gustan los espacios abiertos combinados con el arte.]]> 2022-06-05 16:43:32 UTC https://padlet.com/carolinailianaphoto/547cz6h8p7n3f1vu/wish/2211425850 Reflexión video Sinopsis y Entrevista carolinailianaphoto https://padlet.com/carolinailianaphoto/547cz6h8p7n3f1vu/wish/2211426645 Es impresionante y emocionante ver los descubrimientos detrás del cerebro y su relación con la meditación y la parte más abstracta de las emociones, la actitud ante la vida, etc. Creo que la neurociencia une esos dos mundos, el mundo de la ciencia con el mundo abstracto, subjetivo. Me encanta escuchar que la ciencia acepta que hábitos como la expresión artística y la meditación son benéficos para la salud. Me encanta la idea de que le presten importancia a temas que tal vez por no estar en el foco de los científicos, no tenía tanta validez. Podía haber algunos pocos que sentían los beneficios de ambos, pero justo son temas que a veces son difíciles de explicar con palabras (arte, meditación, creencias, actitud, etc.) Yo siempre he estado muy cerca del arte y sé (sin ser científica) que ha sido mi forma de expresarme, de conocerme, de liberarme, de jugar... Me encanta que existan cada vez mas datos duros y pruebas científicas que demuestren los grandes beneficios del arte en la vida y bienestar de las personas. Me encanta conocer a gente y expertos interesados en el bienestar y no en la enfermedad. Es ver cómo sí tener salud en lugar de cómo tratar enfermedades. :)]]> 2022-06-05 16:45:19 UTC https://padlet.com/carolinailianaphoto/547cz6h8p7n3f1vu/wish/2211426645 Reflexión video Sinopsis y Entrevista carolinailianaphoto https://padlet.com/carolinailianaphoto/547cz6h8p7n3f1vu/wish/2211437806 Es impresionante y emocionante ver los descubrimientos detrás del cerebro y su relación con la meditación y la parte más abstracta de las emociones, la actitud ante la vida, etc. Creo que la neurociencia une esos dos mundos, el mundo de la ciencia con el mundo abstracto, subjetivo. Me encanta escuchar que la ciencia acepta que hábitos como la expresión artística y la meditación son benéficos para la salud. Me encanta la idea de que le presten importancia a temas que tal vez por no estar en el foco de los científicos, no tenía tanta validez. Podía haber algunos pocos que sentían los beneficios de ambos, pero justo son temas que a veces son difíciles de explicar con palabras (arte, meditación, creencias, actitud, etc.) Yo siempre he estado muy cerca del arte y sé (sin ser científica) que ha sido mi forma de expresarme, de conocerme, de liberarme, de jugar... Me encanta que existan cada vez mas datos duros y pruebas científicas que demuestren los grandes beneficios del arte en la vida y bienestar de las personas. Me encanta conocer a gente y expertos interesados en el bienestar y no en la enfermedad. Es ver cómo sí tener salud en lugar de cómo tratar enfermedades. :)]]> 2022-06-05 17:10:50 UTC https://padlet.com/carolinailianaphoto/547cz6h8p7n3f1vu/wish/2211437806 Caro: me encanta la textura, el arte y la creatividad carolinailianaphoto https://padlet.com/carolinailianaphoto/547cz6h8p7n3f1vu/wish/2211438709 S E N T I R  . . . la textura, el sol el aire y los colores de la pintura . . . me viajan !!!! Me gusta como me siento !!!!]]> 2022-06-05 17:12:55 UTC https://padlet.com/carolinailianaphoto/547cz6h8p7n3f1vu/wish/2211438709 Monstruo Gerardo carolinailianaphoto https://padlet.com/carolinailianaphoto/547cz6h8p7n3f1vu/wish/2211439021 2022-06-05 17:13:35 UTC https://padlet.com/carolinailianaphoto/547cz6h8p7n3f1vu/wish/2211439021 Monstruo Adriana carolinailianaphoto https://padlet.com/carolinailianaphoto/547cz6h8p7n3f1vu/wish/2211439084 2022-06-05 17:13:45 UTC https://padlet.com/carolinailianaphoto/547cz6h8p7n3f1vu/wish/2211439084 Partes del Cerebro carolinailianaphoto https://padlet.com/carolinailianaphoto/547cz6h8p7n3f1vu/wish/2211439340 El cerebro es el mismo peso de Dios. -Emily Dickinson ]]> 2022-06-05 17:14:17 UTC https://padlet.com/carolinailianaphoto/547cz6h8p7n3f1vu/wish/2211439340 carolinailianaphoto https://padlet.com/carolinailianaphoto/547cz6h8p7n3f1vu/wish/2211442996 2022-06-05 17:22:58 UTC https://padlet.com/carolinailianaphoto/547cz6h8p7n3f1vu/wish/2211442996 carolinailianaphoto https://padlet.com/carolinailianaphoto/547cz6h8p7n3f1vu/wish/2211459620 2022-06-05 17:59:07 UTC https://padlet.com/carolinailianaphoto/547cz6h8p7n3f1vu/wish/2211459620 carolinailianaphoto https://padlet.com/carolinailianaphoto/547cz6h8p7n3f1vu/wish/2211473902 2022-06-05 18:29:42 UTC https://padlet.com/carolinailianaphoto/547cz6h8p7n3f1vu/wish/2211473902 Caro: Sería los Lirios de Vincent Van Gogh carolinailianaphoto https://padlet.com/carolinailianaphoto/547cz6h8p7n3f1vu/wish/2211560007 Me presentaría  con  esta  obra por sus colores brillantes, por la fuerza del azul profundo con matices de azul rey más divertidos,  llenos de vida, de texturas, de ritmos, relieves, movimientos y brillos luminosos como muchos momentos de mi vida, sin olvidar los momentos más suaves y flexibles, para mi representados  en la obra en los tallos verdes de los lirios. Me encanta en general, que todos los lirios están en un contexto abierto, natural  y  L I B R E S con contacto directo al sol, al viento, al cielo a las nubes a las mariposas, a las estrellas, es decir, están conectadas con el T O D O y forman también parte del todo, los lirios al fondo de color amarillo los asocio con la parte desconocida de mi y mi linaje y hay una particularidad; hay un lirio blanco diferente a todos los demás lirios, ese lirio representa para mi, a la parte que siento dentro de mí diferente a la de todos los demás y me hacer ser única y semejante a los demás por su forma ! y el color blanco de ese lirio representa,  la paz, finalmente encontrada, al comprenderme mejor a mi misma. ]]> 2022-06-05 22:03:59 UTC https://padlet.com/carolinailianaphoto/547cz6h8p7n3f1vu/wish/2211560007 Relato de relacion entre tres objetos. Caro carolinailianaphoto https://padlet.com/carolinailianaphoto/547cz6h8p7n3f1vu/wish/2211561334 2022-06-05 22:08:10 UTC https://padlet.com/carolinailianaphoto/547cz6h8p7n3f1vu/wish/2211561334 Viajero en el tiempo carolinailianaphoto https://padlet.com/carolinailianaphoto/547cz6h8p7n3f1vu/wish/2211563094 Importante intercambio en Canada por 6 meses que realice hace 20 años con 3 objetivos:  tomar un taller basado en el libro  llamado "Easterm body, western mind: Psycology and Chakra System as a path to the self", Judith Anodea. Que era para mí mi primer acercamiento con la exploración a mayor conciencia de uno mismo, identificando bloqueos y sanarlos con los ejercicios correspondientes a cada chakra, era para mí un momento de cambio, reflexiones a través de la lectura del libro y el taller, . Además implicaba el desafío de realizarlo en inglés que en esos entonces aún lo estaba perfeccionando y aun se usaban los diccionarios, jejeje. Secumplio el objetivo, termine el libro al tiempo que hacia una revisión de mi vida hasta ese entonces.
El objetivo 2 era mi primera aproximación a la fotografía de paisaje,la fascinación por los colores y la naturaleza que ofrece Canada. Simultáneamente trabajaba, hacia yoga y me transportaba  en una bici por la ciudad de Montreal. Ciudad cosmopolita y super conceptual me parecía fascinante!!!! cada día era una aventura nueva, un camino nuevo a descubrir. 
El tercer objetivo esperar y disfrutar  el otoño y sus impresionantes colores en los árboles nuevos y fascinantes para mí, árboles naranjas, amarillos, rosas salmón, con la ilusión de irnos a  acampar al bosque cada que podíamos y lo logramos en el verano y en el otoño lo que significó para mí, aprender a conectarme con los árboles , los ríos, el cielo, los lagos, las flores, los frutos . . . el bosque y desde entonces no me he vuelto a alejar de ella y busco siempre vivir en lugares cerca de la naturaleza para siempre darme momentos de convivencia  con la montaña o  el mar y mis perros y a veces amigos o familiares. Siempre recuerdo con mucho cariño ese viaje y su gran impacto en mí !]]> 2022-06-05 22:13:15 UTC https://padlet.com/carolinailianaphoto/547cz6h8p7n3f1vu/wish/2211563094 Nota de voz : yo soy Carolina carolinailianaphoto https://padlet.com/carolinailianaphoto/547cz6h8p7n3f1vu/wish/2211563285 2022-06-05 22:13:51 UTC https://padlet.com/carolinailianaphoto/547cz6h8p7n3f1vu/wish/2211563285 Definición de mi proceso creativo - Caro carolinailianaphoto https://padlet.com/carolinailianaphoto/547cz6h8p7n3f1vu/wish/2211563505 Para mi el proceso creativo parte de la libertad, la apertura, la espontaneidad en juego con los lugares, la gente, el contexto y  siempre atento a conectar con todo lo que encontramos a nuestro alrededor. el proceso creativo es también para  mí dar respuestas o soluciones a la cotidianidad, a encuentros o resolución de nuevas situaciones; es traer experiencias del pasado con nuevo sentido al presente para generar algo nuevo; 
El proceso creativo para mí es: dar y recibir, intercambiar, comunicar, sentir, expresar y se van generando nuevas experiencias para uno y para los demás. ]]> 2022-06-05 22:14:26 UTC https://padlet.com/carolinailianaphoto/547cz6h8p7n3f1vu/wish/2211563505 Caro : Olores carolinailianaphoto https://padlet.com/carolinailianaphoto/547cz6h8p7n3f1vu/wish/2211564799 2022-06-05 22:19:07 UTC https://padlet.com/carolinailianaphoto/547cz6h8p7n3f1vu/wish/2211564799 Linea de tiempo de Marcela carolinailianaphoto https://padlet.com/carolinailianaphoto/547cz6h8p7n3f1vu/wish/2211566863 2022-06-05 22:25:40 UTC https://padlet.com/carolinailianaphoto/547cz6h8p7n3f1vu/wish/2211566863 Rigidez - Autosabotaje carolinailianaphoto https://padlet.com/carolinailianaphoto/547cz6h8p7n3f1vu/wish/2212816104 El módulo de neuroplastisticidad me ayudó a darme cuenta que somos capaces de cambiar todo el tiempo, solo tenemos que hacer consciencia de que es posible. Conocer cómo funciona nuestro cerebro nos da herramientas para ayudarnos a nosotros mismos y es una forma de auto distanciamiento múy útil para alcanzar mejores versiones de nosotros mismos. 

Llamaría autosabotaje a los patrones rígidos que tenemos, porque es la forma inconsciente que tenemos para huir de nosotros mismos y de la felicidad. ]]> 2022-06-07 00:37:44 UTC https://padlet.com/carolinailianaphoto/547cz6h8p7n3f1vu/wish/2212816104 Pensamientos Recurrentes y Actitud carolinailianaphoto https://padlet.com/carolinailianaphoto/547cz6h8p7n3f1vu/wish/2212818612 Cambiar de actitud es lo que me ayudó a salir de una etapa de depresión. 
Tenía muchos pensamientos recurrentes muy negativos sobre mi vida y mi situación de aquel momento. 
Lo único que me sacó de ahí fue tomar la decisión de que quería salir de ahí. 
Al principio fue muy difícil pero con el tiempo mis pensamientos recurrentes mejoraron y los cambié por pensamientos positivos. 
Me doy cuenta que nuestro estado emocional y existencial depende totalmente de nuestra actitud ante la vida. 
Estar en situaciones difíciles es muy complicado y se siente imposible ver el lado bueno de las cosas, es por eso que es muy importante contar con redes de apoyo y la adquisición de distintas herramientas para cambiar nuestro cerebro y la forma en que vemos las cosas. ]]> 2022-06-07 00:40:11 UTC https://padlet.com/carolinailianaphoto/547cz6h8p7n3f1vu/wish/2212818612 carolinailianaphoto https://padlet.com/carolinailianaphoto/547cz6h8p7n3f1vu/wish/2212821189 2022-06-07 00:42:16 UTC https://padlet.com/carolinailianaphoto/547cz6h8p7n3f1vu/wish/2212821189 Monstruo - Mariana carolinailianaphoto https://padlet.com/carolinailianaphoto/547cz6h8p7n3f1vu/wish/2212821412 2022-06-07 00:42:27 UTC https://padlet.com/carolinailianaphoto/547cz6h8p7n3f1vu/wish/2212821412 linea de tiempo carolinailianaphoto https://padlet.com/carolinailianaphoto/547cz6h8p7n3f1vu/wish/2212824030 2022-06-07 00:45:10 UTC https://padlet.com/carolinailianaphoto/547cz6h8p7n3f1vu/wish/2212824030 carolinailianaphoto https://padlet.com/carolinailianaphoto/547cz6h8p7n3f1vu/wish/2212827223 2022-06-07 00:48:19 UTC https://padlet.com/carolinailianaphoto/547cz6h8p7n3f1vu/wish/2212827223 linea de tiempo de . . . . carolinailianaphoto https://padlet.com/carolinailianaphoto/547cz6h8p7n3f1vu/wish/2212829125 2022-06-07 00:50:20 UTC https://padlet.com/carolinailianaphoto/547cz6h8p7n3f1vu/wish/2212829125 Gerardo: Escultura de virtudes y defecto carolinailianaphoto https://padlet.com/carolinailianaphoto/547cz6h8p7n3f1vu/wish/2217643646 2022-06-10 16:01:38 UTC https://padlet.com/carolinailianaphoto/547cz6h8p7n3f1vu/wish/2217643646 Escultura de virtudes y defectos de Rebeca carolinailianaphoto https://padlet.com/carolinailianaphoto/547cz6h8p7n3f1vu/wish/2217644224 2022-06-10 16:02:29 UTC https://padlet.com/carolinailianaphoto/547cz6h8p7n3f1vu/wish/2217644224 escultura de virtudes y defectos . . . anónimo carolinailianaphoto https://padlet.com/carolinailianaphoto/547cz6h8p7n3f1vu/wish/2217644976 2022-06-10 16:03:40 UTC https://padlet.com/carolinailianaphoto/547cz6h8p7n3f1vu/wish/2217644976 Karla: escultura de virtudes y defectos carolinailianaphoto https://padlet.com/carolinailianaphoto/547cz6h8p7n3f1vu/wish/2217646730 2022-06-10 16:06:11 UTC https://padlet.com/carolinailianaphoto/547cz6h8p7n3f1vu/wish/2217646730 Eli: escultura de virtudes y defectos carolinailianaphoto https://padlet.com/carolinailianaphoto/547cz6h8p7n3f1vu/wish/2217648142 2022-06-10 16:08:07 UTC https://padlet.com/carolinailianaphoto/547cz6h8p7n3f1vu/wish/2217648142 Caro : diseño a partir de sensaciones táctiles : Lluvia carolinailianaphoto https://padlet.com/carolinailianaphoto/547cz6h8p7n3f1vu/wish/2217653641 2022-06-10 16:15:34 UTC https://padlet.com/carolinailianaphoto/547cz6h8p7n3f1vu/wish/2217653641 Psicología positiva carolinailianaphoto https://padlet.com/carolinailianaphoto/547cz6h8p7n3f1vu/wish/2217665528 En definitiva me quedo, con  que los pensamientos, emociones y sensaciones positivas construyen un mejor presente y futuro y no olvidar el cuidado continuo con todas las palabras pronunciadas y limitar !cualquier pensamiento, emoción o palabra negativa; no obstante a veces la realidad y los hechos  crudos nos  rebasa, justo en ese momento permitir sentirlo!, reconocerlo !  y T R A N S F O R M A R LO, podemos hacer uso de cualquier método   que nos calme, pero ante todo transformarlo y soltarlo !!!! no permitir que permanezca en nuestro cuerpo y en nuestra mente y  ATENDERLO, bajar el volumen de la emoción !!!! la realidad no es siempre positiva !!! .
En definitiva  me quedo con el P O D E R C R E A D O R del L E N G U A J E  del que habla  ECHEVERRIA o el motivador video de la metáfora de ANN Hamilton !!!!  .]]> 2022-06-10 16:30:26 UTC https://padlet.com/carolinailianaphoto/547cz6h8p7n3f1vu/wish/2217665528 Vertigo - Caro carolinailianaphoto https://padlet.com/carolinailianaphoto/547cz6h8p7n3f1vu/wish/2217677133 2022-06-10 16:45:33 UTC https://padlet.com/carolinailianaphoto/547cz6h8p7n3f1vu/wish/2217677133 Hoy así estoy - Caro carolinailianaphoto https://padlet.com/carolinailianaphoto/547cz6h8p7n3f1vu/wish/2217683756 2022-06-10 16:54:15 UTC https://padlet.com/carolinailianaphoto/547cz6h8p7n3f1vu/wish/2217683756 Antónimos y sinónimos de la palabra más repetida en mi autobiografía - Caro carolinailianaphoto https://padlet.com/carolinailianaphoto/547cz6h8p7n3f1vu/wish/2217690161 2022-06-10 17:02:58 UTC https://padlet.com/carolinailianaphoto/547cz6h8p7n3f1vu/wish/2217690161 Como voy a estar - Mariana carolinailianaphoto https://padlet.com/carolinailianaphoto/547cz6h8p7n3f1vu/wish/2217691458 2022-06-10 17:04:44 UTC https://padlet.com/carolinailianaphoto/547cz6h8p7n3f1vu/wish/2217691458 Como estoy hoy - Marcela carolinailianaphoto https://padlet.com/carolinailianaphoto/547cz6h8p7n3f1vu/wish/2217693462 2022-06-10 17:07:17 UTC https://padlet.com/carolinailianaphoto/547cz6h8p7n3f1vu/wish/2217693462 Como estaré - Marcela carolinailianaphoto https://padlet.com/carolinailianaphoto/547cz6h8p7n3f1vu/wish/2217694097 2022-06-10 17:08:16 UTC https://padlet.com/carolinailianaphoto/547cz6h8p7n3f1vu/wish/2217694097 Antónimos visuales de palabra repetida en mi auotbiografía - Caro carolinailianaphoto https://padlet.com/carolinailianaphoto/547cz6h8p7n3f1vu/wish/2217700493 2022-06-10 17:17:22 UTC https://padlet.com/carolinailianaphoto/547cz6h8p7n3f1vu/wish/2217700493 Sinónimos y antónimos de palabras repetidas en mi autobiografía carolinailianaphoto https://padlet.com/carolinailianaphoto/547cz6h8p7n3f1vu/wish/2217708023 2022-06-10 17:27:26 UTC https://padlet.com/carolinailianaphoto/547cz6h8p7n3f1vu/wish/2217708023 Mi autobiografia - Caro carolinailianaphoto https://padlet.com/carolinailianaphoto/547cz6h8p7n3f1vu/wish/2217717114 2022-06-10 17:34:27 UTC https://padlet.com/carolinailianaphoto/547cz6h8p7n3f1vu/wish/2217717114 Sinónimo visual de palabra más repetida en mi autobiografía - Caro carolinailianaphoto https://padlet.com/carolinailianaphoto/547cz6h8p7n3f1vu/wish/2217722855 2022-06-10 17:42:47 UTC https://padlet.com/carolinailianaphoto/547cz6h8p7n3f1vu/wish/2217722855 Nueva narrativa - Caro carolinailianaphoto https://padlet.com/carolinailianaphoto/547cz6h8p7n3f1vu/wish/2217724810 2022-06-10 17:45:24 UTC https://padlet.com/carolinailianaphoto/547cz6h8p7n3f1vu/wish/2217724810 E M O C I O N E S Rafael Bisquerra carolinailianaphoto https://padlet.com/carolinailianaphoto/547cz6h8p7n3f1vu/wish/2217778283 2022-06-10 19:15:39 UTC https://padlet.com/carolinailianaphoto/547cz6h8p7n3f1vu/wish/2217778283 EMOCIONES POSITIVAS Rafael Bisquerra carolinailianaphoto https://padlet.com/carolinailianaphoto/547cz6h8p7n3f1vu/wish/2217779219 2022-06-10 19:17:23 UTC https://padlet.com/carolinailianaphoto/547cz6h8p7n3f1vu/wish/2217779219 Caro: metáfora visual de palabra repetida en mi biografía : Contradicción carolinailianaphoto https://padlet.com/carolinailianaphoto/547cz6h8p7n3f1vu/wish/2217795785 2022-06-10 19:49:11 UTC https://padlet.com/carolinailianaphoto/547cz6h8p7n3f1vu/wish/2217795785 Listas de sinónimos y antónimos de las palabras más repetidas en mi biografía - Caro carolinailianaphoto https://padlet.com/carolinailianaphoto/547cz6h8p7n3f1vu/wish/2217797138 2022-06-10 19:52:51 UTC https://padlet.com/carolinailianaphoto/547cz6h8p7n3f1vu/wish/2217797138