https://padlet.com/borisbrcic/5419cih79jsktqo5 OŠ STJEPANA RADIĆA, METKOVIĆ en-us 2020-07-06 20:06:18 UTC 2024-05-26 01:01:09 UTC hello@padlet.com borisbrcic https://padlet.com/borisbrcic/5419cih79jsktqo5/wish/648631482 Ovo je kompleksna vježba, ali izvrsna za vaše tijelo. Pokušajte savladati cijelu vježbu ili jedan dio koji vam se čini prikladan.]]> 2020-07-06 20:39:48 UTC https://padlet.com/borisbrcic/5419cih79jsktqo5/wish/648631482 borisbrcic https://padlet.com/borisbrcic/5419cih79jsktqo5/wish/648632886 Nastavljamo s kompleksnim vježbama. Ponovo imamo flow, specifičnu motoričku vježbu, kombinaciju upora, istezanja i skokova. Pokušajte je izvesti, u početku sporije, dok ne savladate
 tehniku, a nakon toga cjelovitu, s više ponavljanja.]]> 2020-07-06 20:42:28 UTC https://padlet.com/borisbrcic/5419cih79jsktqo5/wish/648632886 borisbrcic https://padlet.com/borisbrcic/5419cih79jsktqo5/wish/648636111 Dragi učenici!
Ove su vam vježbe poznate iz pripremnog dijela sata, kada pripremamo naše tijelo za ostali tijek sata, praktične su u ovo vrijeme kada većinu vremena provodimo za tabletima u sjedećem položaju. Ne trebate ih raditi u određeno vrijeme, ali su korisne kada želite napraviti pauzu od učenja, slobodno ih napravite i nekoliko puta tijekom dana, napose prvu i posljednju, jer će vam ubrzati puls i pomoći u poboljšanju koncentracije.]]> 2020-07-06 20:48:16 UTC https://padlet.com/borisbrcic/5419cih79jsktqo5/wish/648636111 borisbrcic https://padlet.com/borisbrcic/5419cih79jsktqo5/wish/648637266 Ovaj naszavni sat posvećen je specifičnim motoričkim vježbama s naglaskom na noge, vježbe koje se prikazuju u video uratku izgledaju dosta lagano, ali ćete primjetiti kada ih budete izvodili da vam se noge ponekad počinju nekontrolirano tresti, to možete otkloniti laganim podizanjem leđa prema gore, te privlačenjem peta prema zidu. Vježba se često koristi u momčadskim sportovima s loptom jer je izvrsna za jačanje nogu. Nemojte se preforsirati, a za one koji traže nešto više, uzmite loptu i pokušajte je čvrsto držati s jednom ili objema rukama, ovisno o tome koju kretnju trebate izvesti. Naravno da se trebate zagrijati prije početka vježbanja pomoću Opće pripremnih vježbi]]> 2020-07-06 20:50:23 UTC https://padlet.com/borisbrcic/5419cih79jsktqo5/wish/648637266 borisbrcic https://padlet.com/borisbrcic/5419cih79jsktqo5/wish/648638602 MORSKI FLOW,  vježba bazirana na sličnim principima kao i prethodne, sastoji se od upora na rukama, istezanja, te položaja koji smo imali priliku vidjeti u SJEDU UZA ZID, pokušajte je savladati na prikazani način. Ako ne možete izvesti "sklek", probajte ga napraviti na način da su vam koljena u dodiru s tlom. ]]> 2020-07-06 20:52:43 UTC https://padlet.com/borisbrcic/5419cih79jsktqo5/wish/648638602 borisbrcic https://padlet.com/borisbrcic/5419cih79jsktqo5/wish/648640200 Dragi učenici, pred vama je prezentacija Hrvatskog školskog sportskog saveza, u njoj možete vidjeti način zdrave prehrane i kvalitetnog i zdravog izbora prehrane, primjenjiva je za sve dobne skupine. Objašnjava potrebu za kretanjem i povezanost uravnotežene i raznolike prehrane sa zdravim načinom života.]]> 2020-07-06 20:55:28 UTC https://padlet.com/borisbrcic/5419cih79jsktqo5/wish/648640200 borisbrcic https://padlet.com/borisbrcic/5419cih79jsktqo5/wish/648644718 2020-07-06 21:04:18 UTC https://padlet.com/borisbrcic/5419cih79jsktqo5/wish/648644718 borisbrcic https://padlet.com/borisbrcic/5419cih79jsktqo5/wish/648645931 2020-07-06 21:06:45 UTC https://padlet.com/borisbrcic/5419cih79jsktqo5/wish/648645931 borisbrcic https://padlet.com/borisbrcic/5419cih79jsktqo5/wish/648647298 2020-07-06 21:09:25 UTC https://padlet.com/borisbrcic/5419cih79jsktqo5/wish/648647298 borisbrcic https://padlet.com/borisbrcic/5419cih79jsktqo5/wish/648648550 2020-07-06 21:11:31 UTC https://padlet.com/borisbrcic/5419cih79jsktqo5/wish/648648550 borisbrcic https://padlet.com/borisbrcic/5419cih79jsktqo5/wish/648649175 Ovo je vježba za jačanje cijeloga tijela koju je korisno da naučite.]]> 2020-07-06 21:12:37 UTC https://padlet.com/borisbrcic/5419cih79jsktqo5/wish/648649175 borisbrcic https://padlet.com/borisbrcic/5419cih79jsktqo5/wish/648650158 2020-07-06 21:14:12 UTC https://padlet.com/borisbrcic/5419cih79jsktqo5/wish/648650158 borisbrcic https://padlet.com/borisbrcic/5419cih79jsktqo5/wish/648651044 2020-07-06 21:16:06 UTC https://padlet.com/borisbrcic/5419cih79jsktqo5/wish/648651044 borisbrcic https://padlet.com/borisbrcic/5419cih79jsktqo5/wish/648652681 2020-07-06 21:18:39 UTC https://padlet.com/borisbrcic/5419cih79jsktqo5/wish/648652681 borisbrcic https://padlet.com/borisbrcic/5419cih79jsktqo5/wish/648653017 2020-07-06 21:19:24 UTC https://padlet.com/borisbrcic/5419cih79jsktqo5/wish/648653017 borisbrcic https://padlet.com/borisbrcic/5419cih79jsktqo5/wish/648657857 2020-07-06 21:28:09 UTC https://padlet.com/borisbrcic/5419cih79jsktqo5/wish/648657857 borisbrcic https://padlet.com/borisbrcic/5419cih79jsktqo5/wish/648663963 2020-07-06 21:40:47 UTC https://padlet.com/borisbrcic/5419cih79jsktqo5/wish/648663963 borisbrcic https://padlet.com/borisbrcic/5419cih79jsktqo5/wish/648681487 2020-07-06 22:15:13 UTC https://padlet.com/borisbrcic/5419cih79jsktqo5/wish/648681487 borisbrcic https://padlet.com/borisbrcic/5419cih79jsktqo5/wish/648684401 2020-07-06 22:21:03 UTC https://padlet.com/borisbrcic/5419cih79jsktqo5/wish/648684401 borisbrcic https://padlet.com/borisbrcic/5419cih79jsktqo5/wish/648684720 2020-07-06 22:21:50 UTC https://padlet.com/borisbrcic/5419cih79jsktqo5/wish/648684720 borisbrcic https://padlet.com/borisbrcic/5419cih79jsktqo5/wish/648685539 2020-07-06 22:23:44 UTC https://padlet.com/borisbrcic/5419cih79jsktqo5/wish/648685539 borisbrcic https://padlet.com/borisbrcic/5419cih79jsktqo5/wish/648686230 2020-07-06 22:24:52 UTC https://padlet.com/borisbrcic/5419cih79jsktqo5/wish/648686230 borisbrcic https://padlet.com/borisbrcic/5419cih79jsktqo5/wish/648686743 2020-07-06 22:25:51 UTC https://padlet.com/borisbrcic/5419cih79jsktqo5/wish/648686743