Estrés by https://padlet.com/alondracruzsanty13/53stm4eoh5h4jfxr Cruz Santiago Alondra Caballero López Benito Jesús en-us 2022-11-10 03:49:59 UTC 2026-02-02 18:32:57 UTC hello@padlet.com https://padlet.net/icons/png/1f629.png Factores que intervienen alondracruzsanty13 https://padlet.com/alondracruzsanty13/53stm4eoh5h4jfxr/wish/2377951033 2022-11-10 03:54:35 UTC https://padlet.com/alondracruzsanty13/53stm4eoh5h4jfxr/wish/2377951033 estressss alondracruzsanty13 https://padlet.com/alondracruzsanty13/53stm4eoh5h4jfxr/wish/2377952098 2022-11-10 03:55:49 UTC https://padlet.com/alondracruzsanty13/53stm4eoh5h4jfxr/wish/2377952098 ¿Qué es el estrés? alondracruzsanty13 https://padlet.com/alondracruzsanty13/53stm4eoh5h4jfxr/wish/2377962618 Estado de tensión física y emocional originado como reacción a un estímulo o presión, ya sea positivo o negativo.
se trata de una defensa que ayuda al organismo a reaccionar y adaptarse a los acontecimientos. ]]> 2022-11-10 04:06:43 UTC https://padlet.com/alondracruzsanty13/53stm4eoh5h4jfxr/wish/2377962618 Agentes estresantes alondracruzsanty13 https://padlet.com/alondracruzsanty13/53stm4eoh5h4jfxr/wish/2377971598
  • Incertidumbre: no sé qué pasará, sospechas de algo malo.
  • Cambio: es necesario adaptarse a situaciones nuevas.
  • Falta de información: no sé que hacer.
  • Sobrecarga en el nivel de procesamiento o actividad: no se puede procesar o realizar el número de tareas asignadas.
  • Falta de habilidades para hacer frente y manejar la situación: sociales y de resolución de problemas, etc.

    • ]]>     2022-11-10 04:16:17 UTC https://padlet.com/alondracruzsanty13/53stm4eoh5h4jfxr/wish/2377971598     alondracruzsanty13 https://padlet.com/alondracruzsanty13/53stm4eoh5h4jfxr/wish/2377971910 Estímulos Externos: problemas económicos, familiares, exceso de trabajo, temor entre otros]]> 2022-11-10 04:16:38 UTC https://padlet.com/alondracruzsanty13/53stm4eoh5h4jfxr/wish/2377971910 alondracruzsanty13 https://padlet.com/alondracruzsanty13/53stm4eoh5h4jfxr/wish/2377972493 Por ejemplo un dolor, una enfermedad, sentimientos de inferioridad, problemas sociológicos y otros.]]> 2022-11-10 04:17:17 UTC https://padlet.com/alondracruzsanty13/53stm4eoh5h4jfxr/wish/2377972493 alondracruzsanty13 https://padlet.com/alondracruzsanty13/53stm4eoh5h4jfxr/wish/2377972617 Estímulos Internos: son propios del organismo]]> 2022-11-10 04:17:26 UTC https://padlet.com/alondracruzsanty13/53stm4eoh5h4jfxr/wish/2377972617 Gestión del estrés alondracruzsanty13 https://padlet.com/alondracruzsanty13/53stm4eoh5h4jfxr/wish/2378028863
  • Haga ejercicio con frecuencia.
  • Pase tiempo al aire libre.
  • Programe actividades sociales.
  • Aliméntese bien.
  • Duerma mucho.
  • Únase a un grupo de apoyo.
  • Programe momentos diarios de relajación.
  • Haga cosas que le gusten.
  • Escriba en un diario.
  • Adquiera un nuevo pasatiempo.


    • ]]>     2022-11-10 05:07:14 UTC https://padlet.com/alondracruzsanty13/53stm4eoh5h4jfxr/wish/2378028863     alondracruzsanty13 https://padlet.com/alondracruzsanty13/53stm4eoh5h4jfxr/wish/2378030811 2022-11-10 05:08:49 UTC https://padlet.com/alondracruzsanty13/53stm4eoh5h4jfxr/wish/2378030811 alondracruzsanty13 https://padlet.com/alondracruzsanty13/53stm4eoh5h4jfxr/wish/2378032448 2022-11-10 05:10:10 UTC https://padlet.com/alondracruzsanty13/53stm4eoh5h4jfxr/wish/2378032448 alondracruzsanty13 https://padlet.com/alondracruzsanty13/53stm4eoh5h4jfxr/wish/2378040096 2022-11-10 05:16:49 UTC https://padlet.com/alondracruzsanty13/53stm4eoh5h4jfxr/wish/2378040096