https://padlet.com/veronicamartes/518l6x9f5alyew00 Made with a little mischief en-us 2021-05-07 12:56:15 UTC 2021-05-07 13:16:35 UTC hello@padlet.com veronicamartes https://padlet.com/veronicamartes/518l6x9f5alyew00/wish/1502066807 Estos fueron los ejercicios de actividad física, ejercicio físico y deporte, experiencias que haya tenido durante el tiempo que llevamos en pandemia]]> 2021-05-07 12:58:13 UTC https://padlet.com/veronicamartes/518l6x9f5alyew00/wish/1502066807 veronicamartes https://padlet.com/veronicamartes/518l6x9f5alyew00/wish/1502067577 Estos fueron los ejercicios de actividad física, ejercicio físico y deporte, experiencias que haya tenido durante el tiempo que llevamos en pandemia]]> 2021-05-07 12:58:25 UTC https://padlet.com/veronicamartes/518l6x9f5alyew00/wish/1502067577 veronicamartes https://padlet.com/veronicamartes/518l6x9f5alyew00/wish/1502069013 Estos fueron los ejercicios de actividad física, ejercicio físico y deporte, experiencias que haya tenido durante el tiempo que llevamos en pandemia]]> 2021-05-07 12:58:48 UTC https://padlet.com/veronicamartes/518l6x9f5alyew00/wish/1502069013 veronicamartes https://padlet.com/veronicamartes/518l6x9f5alyew00/wish/1502069657 Estos fueron los ejercicios de actividad física, ejercicio físico y deporte, experiencias que haya tenido durante el tiempo que llevamos en pandemia]]> 2021-05-07 12:58:58 UTC https://padlet.com/veronicamartes/518l6x9f5alyew00/wish/1502069657 veronicamartes https://padlet.com/veronicamartes/518l6x9f5alyew00/wish/1502072961 1. Calentamiento: Movimiento de cabeza
2. Cardio: Saltar en la comba (3 series de 15 repeticiones).]]> 2021-05-07 12:59:50 UTC https://padlet.com/veronicamartes/518l6x9f5alyew00/wish/1502072961 veronicamartes https://padlet.com/veronicamartes/518l6x9f5alyew00/wish/1502079333 1. Calentamiento: Movimiento de tobillos
2. Cardio: Serie de burpees (3 series de 20 repeticiones)]]> 2021-05-07 13:01:28 UTC https://padlet.com/veronicamartes/518l6x9f5alyew00/wish/1502079333 veronicamartes https://padlet.com/veronicamartes/518l6x9f5alyew00/wish/1502083636 1. Calentamiento: Movimiento de torso en forma circular.
2. Cardio: Mountain climbers (3 repetitions de 15 repeticiones)]]> 2021-05-07 13:02:32 UTC https://padlet.com/veronicamartes/518l6x9f5alyew00/wish/1502083636 veronicamartes https://padlet.com/veronicamartes/518l6x9f5alyew00/wish/1502087931 Calentamiento: Movimiento de brazos y antebrazos
2. Cardio: Trote en un mismo lugar (5 minutos y 10 segundos de descanso)]]> 2021-05-07 13:03:32 UTC https://padlet.com/veronicamartes/518l6x9f5alyew00/wish/1502087931 veronicamartes https://padlet.com/veronicamartes/518l6x9f5alyew00/wish/1502113788 1. Voleibol: Se trabajan diferentes partes del cuerpo incluyendo brazos, piernas y abdomen entre otros.]]> 2021-05-07 13:09:54 UTC https://padlet.com/veronicamartes/518l6x9f5alyew00/wish/1502113788 veronicamartes https://padlet.com/veronicamartes/518l6x9f5alyew00/wish/1502118213 2. Atletismo: Se trabaja la resistencia de manera consistente.]]> 2021-05-07 13:10:54 UTC https://padlet.com/veronicamartes/518l6x9f5alyew00/wish/1502118213 veronicamartes https://padlet.com/veronicamartes/518l6x9f5alyew00/wish/1502122850 1. Calentamiento: Movimiento de piernas de forma circular:
2. Cardio: Salto con las rodillas al pecho (30 segundos de tres series)]]> 2021-05-07 13:11:58 UTC https://padlet.com/veronicamartes/518l6x9f5alyew00/wish/1502122850 veronicamartes https://padlet.com/veronicamartes/518l6x9f5alyew00/wish/1502131069 Futbol: Se trabaja fuerza, resistencia y cardio.]]> 2021-05-07 13:13:55 UTC https://padlet.com/veronicamartes/518l6x9f5alyew00/wish/1502131069 veronicamartes https://padlet.com/veronicamartes/518l6x9f5alyew00/wish/1502132761 Atletismo: Mayormente se ejecuto en espacios abiertos, trabajando resistencia constantemente.]]> 2021-05-07 13:14:18 UTC https://padlet.com/veronicamartes/518l6x9f5alyew00/wish/1502132761 veronicamartes https://padlet.com/veronicamartes/518l6x9f5alyew00/wish/1502135969 1. Calentamiento: Movimiento de cabeza y brazos
2. Cardio: Serie de burpees (3 series de 20 repeticiones)]]> 2021-05-07 13:15:00 UTC https://padlet.com/veronicamartes/518l6x9f5alyew00/wish/1502135969 veronicamartes https://padlet.com/veronicamartes/518l6x9f5alyew00/wish/1502138625 1. Calentamiento: Movimiento y estiramiento de espalda.
2. Cardio: Mountain climbers (3 repetitions de 15 repeticiones)]]> 2021-05-07 13:15:35 UTC https://padlet.com/veronicamartes/518l6x9f5alyew00/wish/1502138625 veronicamartes https://padlet.com/veronicamartes/518l6x9f5alyew00/wish/1502141748 1. Voleibol: Se trabajan diferentes partes del cuerpo incluyendo brazos, piernas y abdomen entre otros.]]> 2021-05-07 13:16:18 UTC https://padlet.com/veronicamartes/518l6x9f5alyew00/wish/1502141748