• 6시(6시간 수면)

• 연휴 이어서 바로 강의할 수 있는 기회가 주어져서 감사하다

• 강의 시간이 효율적이라서 일찍 강의 마치고, 다른 일들 할 수 있는 시간이 주어져서 감사하다

• 수인이가 어머이날 선물 줘서 기특하고 감사하다

  
  

[잘한 점]

• 연휴 기간 데크 칠하고, 어버이날 행사 미리 미리 잘 하고 수원으로 온 거 잘했다

• 다나허 3차수 강의 모두 잘 마무리할 수 있어서 감사하다.

• 종합소득세 준비 미리 미리 잘했다 굿잡. 노션에 정리해둔 것 활용 굿

  
  

[아쉬운 점]

• 음.. 특별히 없네! Great day!

  
  

[3가지 습관 (완료: O 중간:▲ 실패:X)]

• 글쓰기 : O (블로그)

• 운동 : X

• 콘텐츠 : O (과정개발)

  
  

[내일의 다짐]

• 새벽에 일찍 일어나서 개구리를 먼저 삼키자(신규 과정개발, 과정기획)

• 강의 잘 마치고 부산으로 go go

• 오랫만에 학교와서 잘 적응하니 감사.

• 맛있는 떡볶이와 튀김 점심으로 먹음 감사.

• 마음에 들게 커트함 감사.

[잘한 일]

• 시험감독과 행복가교 신청한 것.

• 미용실 예약 포기하지 않은 것.

• 말씀 암송 다시 시작한 것.

• 수요 HTS 참여한 것.

[아쉬운 점]

•

[3가지 습관] (완료:○ 중간:◇ 실패:×)

• 만보걷기   ○

• 좋은 습관 만들기  ◇

• 학습, 독서   ○

[내일의 다짐]

제일 수업 많은 목요일. 수영 다시 시작까지~ 힘내자!

• 독서/글쓰기 : 매일 30분 이상

• 운동 : 아침(플랭크, 스쿼트) + 저녁(러닝, 웨이트)

• 하루 성찰 : 매일 취침 전

• 가정 예배 : 매일 밤 10시

[관계관리]

• 예림 수학 : 토/일 아침 8-9시

• 예율 수학 : 일 저녁 8시

• 예하랑 줄넘기 : 주말마다

• 아내 : 집안일 나누기

[업무관리]

• 수신 메일 당일 처리

• Saf 모델 완료

• Scaleup 책 정리

[기상시간]

• 6시 기상

(+짧은글쓰기)
- 하루 한번 바람쐰다 생각하고 어디든 외출하기
   (운동장 트랙이나 마트, 한강 등 기분전환)

2.관계관리
- 내안의 내면치료

- 신랑 보듬어주고 식사 챙겨주기
- 어버이날 서울/김포/화성집 전화드리기
- 가족행사 잘 마무리하기(5/17~18)

3.업무관리
- 매장시스템 및 각 플렛폼에 개선사항 반영
   (씽크와이즈 활용 생각 구조화)
- 현실적인 손익계산서 작성하기
   (아프겠지만 현실 직시)
- 안쓰는 물건 구분해서 정리 및 처분
- 인스타/블로그글 분석 후 나에게 적용해보기

4.수면관리
- 아침 7시 기상

• 좋은 고객 만나서 다이렉트 강의 기회를 이어갈 수 있어서 감사하다

• 다양한 강의장에서 교육하면서 쌓인 노하우로 문제를 해결할 수 있어 감사하다

• 비록 떨어져 있지만 같은 기도제목으로 중보할 수 있는 공동체가 있어서 감사하다

  
  

[잘한 점]

• 일찍 움직여서 저항이 큰 일, 새로운 학습을 새벽에 잘 진행했다 굿잡

• 6시간 팀장을 위한 커뮤니케이션 강의 잘 진행했다. 앞으로 이 세팅으로 진행해도 좋을 듯!

• 부산 이동 중에도 무리 하지 않은 선에서 강의 준비, 마감 잘 진행했다

  
  

[아쉬운 점]

• 아침에 자전거 너무 세게 타서 땀 터짐 주의 ㅎㅎ

  
  

[3가지 습관 (완료: O 중간:▲ 실패:X)]

• 글쓰기 : O (블로그)

• 운동 : O (턱걸이)

• 콘텐츠 : O (과정개발)

[내일의 다짐]

• 부산 커뮤니케이션 강의 잘 진행하자. 한 차수 더 있으니 정교하게 잘 만들어보기

• 마치고 포항으로 gogo!

• 출근 길에 걷고 자전거를 타며 활기가 생겨 감사.

• 수업이 즐거워서 감사.

• 많은 일들 하나씩 해결하여 감사.

[잘한 점]

• 아침에 부모님들께 카톡 남긴 것.

• 윤민영쌤께 월컴 스틱꿀 선물한 것.

• 수영 다녀온 것.

[아쉬운 점]

• 너무 많이 먹는 것ㅜㅜ

[3가지 습관] (완료:○ 중간:◇ 실패:×)

• 만보걷기   ○

• 좋은 습관 만들기  ◇

• 학습, 독서   ×

[내일의 다짐]

동아리 활동 잘 하기.

• 일주일 잘 마치고 포항에 돌아 올 수 있어서 감사하다.

• 부산인재개발원과 함께 여러 프로젝트를 할 수 있어서 감사하다

• 교육관련 문의가 계속 이어지고 있어서 감사하다.

[잘한 점]

• 7시간 커뮤니케이션+AI교육 잘 진행했다. 수고했어~

• 숙소에서 반식욕하면서 리프레쉬한거 잘 했다. 중간 중간 잘 쉬고 충전을 하자

• 이동 시간이 많았는데, 할 일을 놓치지 않고 잘 챙겨서 하고 있다. 요즘 노션을 통한 To do list도 제법 괜찮은 것 같다. (가방의 무게도 줄이고..)

  
  

[아쉬운 점]

• 어버이날 부모님께 전화드릴걸 그랬다. 그 전에 미리 챙겼다고 생각했는데... 역시 당일 짧게라도 통화하는게 좋겠다. 다음에는 잘 챙기자

  
  

[3가지 습관 (완료: O 중간:▲ 실패:X)]

• 글쓰기 : ▲ (블로그)

• 운동 : O (턱걸이)

• 콘텐츠 : ▲ (과정개발)

[내일의 다짐]

• 월요일 강의 준비 미리 미리 잘 챙기고, to do list에 있는 일들도 처리하자

• 수인와 친구들 픽업도 잘하고, 기도하며 청소년2부도 챙겨보자

• 하나님의 주권 아래 다시 정렬케 하시니 감사하다. 선하심을 신뢰함으로 회복하자.

• 아이들이 건강하게 성장하고 있음에 감사하다. 예율이가 반석 위에서 다시 시작하게 하시니 감사하다.

• 아버지 목감기가 치유되어 감사하다.

[잘한점]

• 여러 회사일과 교성 일로 정말 힘든 하루였지만 묵묵히 지나보낸 거 잘했어.

[아쉬운점]

• 일상의 경건 생활을 다시 세우자.

[3가지 습관]

• 독서/글쓰기 : X

• 운동 : X

• 하루성찰 : O

[나에게 한마디]

• 조금 흘리고 부족해도 괜찮아. 예수님의 채우심을 신뢰하자. 샤밧 샬롬으로 회복하자.

• 긴 연휴 잘 보내고, 바로 일상으로 잘 복귀하고 강의 및 업무도 잘 해냈다

• 신규 과정 개발 미리 미리 잘 준비해서 강의 전 계획대로 완성하 잘 했다

• To do 리스트와 캘리더 잘 활용해서 5월 종합소득세 등 저항이 큰 것들도 제때 잘 처리 굿

  
  

[아쉬운 점]

• 단 5분이면 할 수 있는 전화 통화... 잊지 말고 잘 챙겨서 하자. 관계에서는 작은 것이 오히려 더 중요할 수 있다.

• 이제 슬슬 더워지는데 땀 터지지 않도록 주의!

  
  

[3가지 습관]

• 글쓰기 2.5/3 점

• 근육운동 2/3 점

• 콘텐츠 2.5/3 점

  휴일이 길었지만 바로 루틴 잘 회복! 다음주부터는 모두 잘 실천해보자

  
  

[나에게 한 마디]

• 이제 강의 성수기 5월의 본격적인 시작이다. 체력관리도 잘하고, 새롭게 시도하는 과정도 잘 해보자! 화이팅이닷

• 연휴의 절반을 의미없이 보냈으나 그래도 마지막 2~3일은 계획했던 일을 해냈다.

• 토익 성적이 하락했지만 시도 했다는 것과 공부의 필요성을 느낀것에 만족

• 주말을 알차게 보냈다. 대학원 학술제에서 많은 것을 느끼고, 마크와 청계산 등산도 가고 알찬 시간이었다.

[아쉬운 점]

• 좀 더 나 자신을 통제할 수 있는, 나 자신을 이길수 있는 힘을 길러야 한다.

• 대학원 공부에 좀 더 집중해야 한다.

  
  

[3가지 습관]

• 독서를 많이 못했다. 한 페이지라도 읽도록 하자.

[나에게 한 마디]

• 좀 더 경각심을 갖고. 위기의식을 갖고 앞으로 가야한다. 내 뒤에 낭떠러지가 있다고 생각해야 한다.

• 체력검정 잘 보자!

• 다음주도 화이팅!

• 큐티책 청매가 너무 좋아서 감사.

• 행복수업 준비도 동아리 활동도 은혜라 감사.

• 빗소리 흠뻑 듣고 편하게 차로 이동한 것 감사.

[잘한 점]

• 어버이날 송금을 늦게라도 한 것.

• 제일 먼저 와서 커피 내린 것.

• 금요기도회 참석한 것.

[아쉬운 점]

•

[3가지 습관] (완료:○ 중간:◇ 실패:×)

• 만보걷기   ◇

• 좋은 습관 만들기  ◇

• 학습, 독서   ◇

[내일의 다짐]

고등학교 친구들 잘 만나기.

• 월요일 활기차게 시작할 수 있어서 감사하다

• 오늘 처음 하는 강의 잘 마칠 수 있고, 학습자들로부터 좋은 반응 있어서 감사하다

• 강의 요청이 지속적으로 있어서 감사하다. 필요를 채우시는 하나님 감사합니다.

  
  

[잘한 점]

• 새벽 일찍 일어나서 여유롭게 하루를 잘 시작했다.

• 첫 강의 끝까지 최선을 다해서 잘 준비했다. 역시 마지막까지 붙들고 있으면 퀄리티가 더 좋아진다 ㅎㅎ

• 노션 To do list를 업그레이드하면서 효율을 높이고 있다. 굿! 이번 달은 이렇게 해보자

  
  

[아쉬운 점]

• 아~ 강의 마치고 잠깐 방심한 사이 유튜브 멍하니 많이 봤네... 아숩! 할게 많은데...

  
  

[3가지 습관 (완료: O 중간:▲ 실패:X)]

• 글쓰기 : X (블로그)

• 운동 : O (턱걸이)

• 콘텐츠 : O (과정개발)

[내일의 다짐]

• 내일 비대면 8시간 강의 잘 준비해서 진행하자!

• 자투리 시간 전화 미팅, 강의 준비 진도를 죽~뽑자!

[감사한 점]

• 피곤한 아침이지만 교회가 가까워 기도하러 올 수 있음 감사.

• 공강 시간 알차게 활용하여 감사.

• 용준아빠가 보내온 돈 감사.

• 가슴 뛰는 공문을 발견해서 감사.

[잘한 점]

• 상명이와 카톡대화.

• 용기있게 관심 있을 선생님을 연구회에 초대한 것.

• 3학년부 회식 후 걸어서 집까지 온 것.

[아쉬운 점]

• 어진이 습관 잡아주기!!!

[3가지 습관] (완료:○ 중간:◇ 실패:×)

• 만보걷기   ○

• 좋은 습관 만들기  ◇

• 학습, 독서   ○

[내일의 다짐]

오늘처럼 멋진 하루를 보낼 수 있으면 좋겠습니다.

• 김포부모님과 사고없이 무사히 여행다녀옴

• 우연히 맛집발견으로 소나무밭에서 기분좋은 파전에 막걸리 장칼국수 먹고옴

.

[잘한점]

• 운전할때 불안하지 않게 미리 보험가입

[아쉬운점]

• 김포부모님 전날 지인과 식사후 체하신걸 모르고 너무 늦게서야 해결(체혈기로 사혈 등)

• 신랑도 막걸리먹고 체했는데 취한건줄 착각해서 나중에서야 체혈기로 손 땀ㅋㅋ

[3가지습 실천여부]

• 3km이상 뛰기 : X (강원도여행)

• 명상,생각정리글 : X

• 외출하기 : O (강원도여행)

[내일의 다짐]

• 중요하고 저항이 큰 일 먼저 처리해보기

[내일 할 일]

• 빙수매장 시장조사

• 씨앤티마트 발주하기

• 배민 줌수업 참여하기 (오후2시)

• 이동 없이 비대면으로 강의할 수 있는 기회와 또 수원숙소 공간이 가능해서 감사하다.

• 함께 논의하고, 학습하면서 자극을 줄 수 있는 파트너가 있어서 감사하다. 경쟁이 아니라 학습과 성장으로!

• 지속적으로 강의 요청, 새로운 기회가 이어지고 있어서 감사하다.

  
  

[잘한 점]

• 체력적으로 무리가 있을 때 더 잘 잤다. 무리하지 말자

• 그럼에도 스퀏 250개 이상 해냈다. 운동으로 근육은 계속 키우고 관리하자

• 비대면 강의 8시간 학습자들의 반응을 잘 이끌어내면서 잘 운영했다. 노하우가 있어서 다행

  
  

[아쉬운 점]

• 강의 준비가 좀 소홀한 것 같다 아쉽다... 신규 과정에 너무 몰입한 나머지 기존 과정을 등한시하면 안된다! 주의!

• 오늘도 잠깐 방심한 사이 유튜브를 제법 봤네... 할게 많다 시간 낭비 하지말자

  
  

[3가지 습관 (완료: O 중간:▲ 실패:X)]

• 글쓰기 : O (블로그)

• 운동 : O (스퀏)

• 콘텐츠 : X

[내일의 다짐]

• 김포시청가려면 일찍 움직여야한다~ 내일도 알차게 잘 보내보자!

• 자투리 시간 그리고 강의 이후에 퍼지면 안된다! 할일들 집중해서 처리해야 할 기간이니.. 잘 해보자

• 새벽에 함께 기도하는 연호언니가 있어 감사.

• 육인자쌤이 내려주신 향긋한 커피 감사^^

• 어진이가 만들어준 비빔면 감사.

[잘한 점]

• 주신 감동에 순종하여 행한 것.

• 퇴근할 때 다른 길로 걸어온 것.

• 힘들었지만 수영간 것.

[아쉬운 점]

•

[3가지 습관] (완료:○ 중간:◇ 실패:×)

• 만보걷기   ○

• 좋은 습관 만들기  ◇

• 학습, 독서   ○

[내일의 다짐]

어진 생일상 차리고 즐거운 시간 만들어 주자.

• 말씀을 통해 잘못된 길 위에 있음을 깨닫게 하시고 나와서 다시 선한 길을 찾게 하시니 감사하다.

• 미워하고 시기하는 마음을 분별하게 하시니 감사하다. 오늘 하루를 다시 일어설 수 있는 힘과 용기, 소망을 주시니 감사하다.

[잘한점]

• 하루를 버티고 이겨낸거 잘했어. 열매가 없는 시기를 지나며 성장한다.

• 새로운 책을 읽으며 나를 돌아보게 된거 잘했어.

[아쉬운점]

• 나에게 주어진 시간을 소중히 아껴 쓰자. 시간을 쪼개서 중요하지 않은 일들은 빨리 헤치우자.

[3가지 습관]

• 독서/글쓰기 : 세모

• 운동 : O

• 하루 성찰 : O

[나에게 한마디]

• 10년 뒤 내 모습을 상상하고 지금 어떠한 변화가 필요한지 생각해 보자.

• 휴대폰 배터리가 없어서 마트직원분께 부탁해 급하게 충전해주심

• 주방 토핑냉장고 견적을 열심히 설명해주신 사장님이 너무 감사했다

.

[잘한점]

• 아침에 재료주문 발주가 너무길어져 운동할 시간이 부족해 운동대신 걸어서 마트 장본것

• 마트장보러 가는길에 있는 종학주방가구에 들러 견적내보고 왔는데 고민만 하다가 다녀오니 한결 기분은 홀가분했다

• 신랑(감악산)과 함께하기보다 내 할일(매장 재료구매 코스트코 장보기)에 집중한것

• 신랑없이 강아지 산책

[아쉬운점]

• 슬로우러닝이 하고 싶었는데 시간이 부족해 아쉬웠다

[3가지습 실천여부]

• 3km이상 뛰기 : X (씨앤티발주 오래걸림)

• 명상,생각정리 글쓰기 : X

• 외출하기 : O (동네마트,코스트코)

[내일의 다짐]

• 중요하고 저항이 큰 일 먼저 처리해보기

(당분간 계속 집중해보기)

[내일 할 일]

• 주문받은 그릭요거트 제조

• 청포도케일쥬스 재료 발주

• 빙수매장 시장조사

• 김포 일정 잘 다녀올 수 있어서 감사하다.

• 새로운 프로젝트를 요청해주시는 고객이 있어서 감사하다. AI와 함께 도전해봐야겠다

• 어려운 일 있을 때 아내와 같이 상의하고 기도할 수 있어서 감사하다. 기도가 필요한때이다!

  
  

[잘한 점]

• 7시간 업무관리 with AI잘 운영했다. 김포 시청에 맞게 어느정도 세팅이 잘 된 듯하다!

• 이동 중에 업무에 집중했다. 시간도 알차게 잘 활용!

• 갑작스런 노트북 오류에도 당황하지 않고 차분히 잘 진행했다. 문제는 늘 발생할 수 있다. 잘 대응하면 된다

  
  

[아쉬운 점]

• 이동 중에 시간을 잘 쓰기 위해서는 꼭 급행이 아니라도 좋다. 서행을 타고 앉아서 일하면서 가자! 그게 더 이득!

• 할 일이 몰려온다...! 더 몰입하고, 시간을 알차게 사용하자

  
  

[3가지 습관 (완료: O 중간:▲ 실패:X)]

• 글쓰기 : ▲ (블로그)

• 운동 : O (턱걸이)

• 콘텐츠 : ▲ (과정설계,개발)

[내일의 다짐]

• 새벽에 집중해서 일하자~! 오전에 일 해놓고, 비대면 미팅 & 강의 진행!

• 금요일까지 꽉 채워진 일정... 자투리 시간을활용하는게 답이다! 화이팅이닷

• 아침 피로 풀어주는 커피 한 잔 감사.

• 필요할 때 상담하고 도움을 주는 동생 감사.

• 피곤하지만 행복한 하루하루 감사.

[잘한 점]

• 미역국 끓이느라 조금 늦게 나왔지만 자전거를 선택했고 시간 안에 잘 도착한 것.

• PC에 카톡 설지한 것.

• 아이들과 다이닝원에서 좋은 시간 보낸 것.

[아쉬운 점]

• 너무 많이 먹음ㅜㅜ

[3가지 습관] (완료:○ 중간:◇ 실패:×)

• 만보걷기   ○

• 좋은 습관 만들기  ◇

• 학습, 독서   ○

[내일의 다짐]

스승의날과 부장협의회 잘 보내기.

• 힘든 시기를 지나면서 더 강하게 세워주심을 알게 하시니 감사하다.

• 나의 부족한 모습을 찾고 깨닫게 하시니 감사하다.

• 반복되는 일상에서 작은 변화를 모아 찾게 하시니 감사하다.

[잘한점]

• 상황에 떠밀리기보다 문제 자체를 해결하고자 생각하고 노력했던 모습 좋았어

• 숙소 돌어와서 딴 짓 안하고 일찍 잠자리 든거 잘했어

[아쉬운점]

• 주변 사람들의 의지와 존재는 신뢰하되 행동과 말은 한번쯤 의심해 보자. 그들도 순간의 악한 마음이 들어온 상황일 수 있음을 의심해 보고 선한 길로 이끌도록 적극적으로 돕자.

[3가지 습관]

• 독서/글쓰기 : O

• 운동 : O

• 하루 성찰 : O

[내일의 다짐]

• 악을 버리고 선을 행하자. 믿음으로 행동하고 선한 길로 나아가자.

• 좋은 고객과 장기적으로 교육할 수 있어서 감사하다

• 장시간 오고가는 길에 학습과 일을 할 수 있는 여건이 감사하다

• 나를 필요로 하고 찾아주는 고객이 계속 늘어나고 있어서 감사하다

  
  

[잘한 점]

• 첫 고객과의 미팅 잘 진행하고, 교육에 대한 사전 준비사항 잘 체크했다

• 새벽에 일찍 일어나서 저항인 큰 부담스러운 일부터 소화했다! 특히 제안 마무리 잘했다

• 반응이 조금 없었지만 그래도 강의 끝가지 원래 페이스대로 잘 진행했다 굿잡

  
  

[아쉬운 점]

• 음.. 아직 시츄에이셔널 리더십은 더 준비해야 한다! 방심하지말고.. 철저하게 준비하자

  
  

[3가지 습관 (완료: O 중간:▲ 실패:X)]

• 글쓰기 : O (블로그)

• 운동 : O (턱걸이)

• 콘텐츠 : O (과정설계,개발)

[내일의 다짐]

• 내일 비대면 교육 잘 진행하고, 자투리 시간에 미리 미리 일 해야 한다!

• 출장가방 잘 챙겨서 월요일 부산 교육도 잘 준비하자

• 많은 사람들에게 스승의 날 축하받은 것.

• 4반과 1반 롤링페이퍼 감사.

• 잊지않고 전화주는 지영이 감사.

[잘한 점]

• 연호언니에게 프로폴리스 선물한 것.

• 하늬 학교 태워준 것.

• 기현쌤에게 도움요청한 것.

• 부장협의회에서 식사하며 나눈 대화들로 더 가까위진 것.

• 수영 안가고 푹 자서 피로회복한 것.

[아쉬운 점]

• 수영 빠진 것.

[3가지 습관] (완료:○ 중간:◇ 실패:×)

• 만보걷기   ◇

• 좋은 습관 만들기  ×

• 학습, 독서  ◇

[내일의 다짐]

사회정서교육 교사연구회 자료 완성하기.

• 주방동선 관련 유튜브 채널 발견

• 쿠팡에 주문하던 페루산 청포도가 품절이라 대체상품으로 호주산을 주문해봤는데 다행히도 당도와 식감 등 퀄리티가 좋았다

.

[잘한점]

• 주방동선 짜는것 집중하는 것

• 제대로된 시스템을 짜기위해 섣불리 결정하지 않은 것

[아쉬운점]

• 주방 동선짜는것 때문에 유튜브 너무 오랜시간 시청

• 호르몬 조절시기라 몸을 자유롭게 쓰기 어려워서 스트레스가 많았다

• 스트레스로 자기직전 컵라면 먹고 후회함

[3가지습 실천여부]

• 3km이상 뛰기 : X (생리과다)

• 명상,생각정리 글쓰기 : X

• 외출하기 : X (컨디션 난조)

[내일의 다짐]

• 중요하고 저항이 큰 일 먼저 처리해보기

(당분간 계속 집중해보기)

[내일 할 일]

• 배민아카데미 수업(줌) 오전10시

• 그릭요거트+쥬스 납품준비

• 석촌역 침향사장님 미팅

• 비대면 강의라서 편하게 집에서 일 할 수 있어서 감사하다

• 한 주 잘 마치고 포항으로 돌아갈 수 있어서 감사하고, 그리고 집 안팎을 잘 지켜준 아내에게 감사

• 요즘 숙면으로 컨디션이 괜찮은 것에 감사

  
  

[잘한 점]

• 7시간 비대면 보고스킬 강의 잘 진행했다. 시작할 때 이슈가 있었는데 빠르게 잘 처리 굿

• To do list를 계속 보면서 일해서 자투리시간, 강의 이후에 흐트러 지지 않고 잘 처리했다

• 이동 및 저녁시간 알차게 잘 보냈다. 할일이 많은 시즌이다. 집중하자

  
  

[아쉬운 점]

• 오호! 없다! Great day

  
  

[3가지 습관 (완료: O 중간:▲ 실패:X)]

• 글쓰기 : O (블로그)

• 운동 : O (턱걸이)

• 콘텐츠 : O (과정설계,개발)

[내일의 다짐]

• 주말에 할게 많다. 이발, 바인더발송, 자동차시승, 지민이 상담... 우선 가족부터 챙기자

• 일요일 저녁, 부산으로 잘 가고 다음 한 주도 잘 보내보자

• 수업이 부담없이 잘 진행되어 감사.

• 집에 와서 금요기도회 전 푹 쉴 수 있어 감사.

• 동생의 도움 감사.

[잘한 점]

• 하늬 데려다 준 것.

• 보컬부 버스킹에 현주쌤과 다녀온 것.

• 금요기도회 참석.

[아쉬운 점]

• 자기 전 먹은 것.

[3가지 습관] (완료:○ 중간:◇ 실패:×)

• 만보걷기   ◇

• 좋은 습관 만들기  ×

• 학습, 독서   ◇

[내일의 다짐]

시험감독, 집안 일, 체육대회 준비.

• 신규 과정 강의 준비 철저하게 잘 해서 좋은 결과 만들었다. 굿잡

• 컨디션 관리하면서 체력관리, 운동 잘 해내고 있다

• 이동 중 업무 처리 집중하면서 시간 알차게 잘 보냈다. (노션 to do 리스트 괜찮음)

[아쉬운 점]

• 강의 후 방심... 유튜브 주의!

• 급행만 고집하지 말고, 조금 천천히 가더라도 앉아서 일하면서 이동하자

• 방심 주의! 특히 상황대응리더십은 계속 학습하고 강의하자

[3가지 습관]

• 글쓰기 3.5/5

• 근육운동 5/5

• 콘테츠 3.5/5

• 이 정도면 제법 잘했다. 단, 블로그 글쓰기는 계속 꾸준히 10분이라도 매일 하자

[나에게 한 마디]

5월 바쁜 한 달이지만, 체력관리 잘하면서 할일 들 잘 해내고 있다. 수고 했다. 다만.. 방심하지 말고 늘 하던 강의도 잘 준비하자! 다음 주도 새로운 과정들있다. 잘 해내보자

• 부산인재개발원에서 계속 강의할 수 있는 기회가 있어서 감사하다

• 바쁜 일정 속에서도 컨디션을 잘 관리할 수 있어서 감사하다

• 블로그 보고 계속 연락주는 새로운 고객이 있어서 감사하다. 필요를 채우시는 하나님 감사

  
  

[잘한 점]

• 공무원을 위한 소통과정도 잘 세팅되어서 진행했고, 개선 사항을 기록해서 다음 강의에 업데이트 할 수 있도록 기록 잘 했다

• 이동 중에 할 일들 놓치지 않고 하나씩 해냈다.

• 자투리 시간 활용해서 교재 제작 완료 잘 했다. 내일은 마무리하자

  
  

[아쉬운 점]

• 아... 애니메이션에 또 빠져버렸다. 이동 중에 쉴 때만 잠깐 보는걸로한다! 잘 때는 절대금지!

  
  

[3가지 습관 (완료: O 중간:▲ 실패:X)]

• 글쓰기 : O (블로그)

• 운동 : O (턱걸이)

• 콘텐츠 : O (과정설계,개발)

  
  

[내일의 다짐]

• 새벽에 일찍 움직이자! 한화토탈에너지스와 교원 준비 마무리해야한다

• 8시간 AI과정 강의도 화이팅이닷

• 신호 잘 받고 비 안 맞고 출근해서 감사.

• 좋은 연수들을 들을 기회가 많아서 감사.

• 퇴근하며 현진언니와 은경자매 우연히 만난 것 감사.

[잘한 점]

• 사회정서교육 교사연구회 자료 제출한 것.

• 수학 기간제 선생님들 면접 본 것.

• 저녁시간 아이들과 즐거운 시간 보낸 것.

[아쉬운 점]

• 저녁 많이 먹고 그냥 잔 것.

[3가지 습관] (완료:○ 중간:◇ 실패:×)

• 만보걷기   ○

• 좋은 습관 만들기  ◇

• 학습, 독서   ○

[내일의 다짐]

수영, 바빠 소홀했던 집안 일.

• 어려움이 지나가고 회복된 새로운 아침을 주심에 감사하다

• 자녀들이 건강하게 자라도록 지켜주심에 감사하다

[잘한점]

• 하루종일 회의하며 힘든 하루였지만 잘 버티며 이겨낸거 잘했어

• 퇴근하고 일찍 잠든거 잘했어

[아쉬운점]

• 함께 모여 의논하는 자리를 소중하게 생각하자. 디식을 넓히고 지혜를 주신다.

[3가지 습관]

• 독서/글쓰기 : 세모

• 운동 : O

• 하루 성찰 : O

[내일의 다짐]

• 열심히 최선을 다해 달리는 하루가 되자.

• 달리기를 할 수 있는 건강한 몸

• 눈 감고 명상하면서 걸을수 있는 트랙

• 명상하기 좋은 영상 발견

• 마인드셋 하기 좋은 영상발견

.

[잘한점]

• 운동 후 동네 빵집에 처음 가봄

• 운동 후 동네 토스트집에 처음 가봄

• 가족여행으로 휴무가 길어져 오픈할까 했는데 원래계획대로 휴무

• 팔당카페에서 세이노의 가르침 읽기

[아쉬운점]

• 9시넘어 늦게 운동갔더니 운동장 주차장이 꽉차서 오래기다림

(다음에는 조금 이른시간에 가도록 하자)

[3가지습 실천여부]

• 3km이상 뛰기 : O (8km)

• 명상,생각정리 글쓰기 : O

• 외출하기 : O (팔당 카페)

[내일의 다짐]

• 중요하고 저항이 큰 일 먼저 처리해보기

(아직 잘 안된다. 계속 집중해보기)

[내일 할 일]

• 배민아카데미 영상제작수업(오전10시)

• 바스크치즈케이크 외 디저트굽기

• 연어 숙성작업

• 닭가슴살 수비드작업

• 좋은 파트너, 학습자들 만나서 즐겁게 강의 할 수 있어서 감사하다

• 용기를 내서 정의를 실현하고자 하는 분들이 있어서 감사하다. 기도하고, 나도 할 수 있는 일을 해야겠다

• 새로운 기회가 계속 주어지고 있다. 학습하면서 도전해보자. 감사합니다.

  
  

[잘한 점]

• 8시간 AI활용법 교육, 이제 거의 세팅이 된 것 같다. 학습자들의 호응도 매우 좋다. 굿잡

• 강의 마치고, 흐트러 지지 않고 해야 할일 들 하나씩 잘 처리하고 있다. 굿잡

• 바쁜 가운데도 스쿼트 300개 운동 해내고 있다. 굿잡

  
  

[아쉬운 점]

• 오호! 없다! Great job!!

  
  

[3가지 습관 (완료: O 중간:▲ 실패:X)]

• 글쓰기 : ▲ (블로그)

• 운동 : O (스쿼트)

• 콘텐츠 : O (과정설계,개발)

  
  

[내일의 다짐]

• 내일 새벽에 저항이 큰일들 잘 처리하고, 주민센터에서 팩스도 보내야한다! 잊지마라

• SK플래닛 첫 강의 잘 진행하고, 새로운 다이렉트 고객으로 관계를 잘 맺어보자

• 아침에 모세 이야기를 듣고 신랑위해 기도하게 하심 감사.

• 파워워십에 간증할 마음 주심 감사.

• 과세특 자료가 남아있어 감사.

[잘한 점]

• 수현이에게 사제멘토링 함께 하자고 한 것.

• 연수 신청해서 듣기 시작한 것.

• 카페 놀다에 선결제 갔다가 수연이 엄마를 만난 것.

[아쉬운 점]

• 몸무게.

[3가지 습관] (완료:○ 중간:◇ 실패:×)

• 만보걷기   ○

• 좋은 습관 만들기  ◇

• 학습, 독서   ○

[내일의 다짐]

서부지역청 연수, 병원

• 나의 부족함을 채워줄 수 있는 동료들과 함께 일하고 있음에 감사하다.

• 완벽하진 않아도 목표를 향해 꾸준히 일을 이루어가고 있음에 감사하다.

• 믿고 지지해 주는 가족이 있음에 감사하다.

[잘한점]

• 하루 루틴과 해야할 일들 끝낸거 잘했어

• 오랜만에 퇴근하고 도서관에 다녀온거 잘했어

[아쉬운점]

[3가지 습관]

• 독서/글쓰기 : 세모

• 운동 : O

• 하루 성찰 : O

[내일의 다짐]

• 수동적이고 피상적으로 일하지 말고 적극적이고 열정적으로 일하자.

• 신규 고객과 좋은 관계를 만들고, 강의도 잘 마칠 수 있어서 감사하다

• 미국 친척들 왔을 때 나는 없지만..지영, 수인, 어머니가 잘 챙겨주셔서 감사하다

• 반나절 강의라서 오전 시간 집중해서 업무 진도를 뽑을 수 있어서 감사하다

  
  

[잘한 점]

• 드디어 교원 교재 완성해서 잘 넘겼다. 새로운 과정이라 잘 준비해서 좋은 교육으로 만들어보자

• 식당 미리 예약하고, 준비 잘했다. 역시 한 템포 미리 미리 하는게 중요하다

• 바쁘지만, 운동하고 학습을 놓치지 않고 잘 해내고 있다 굿

  
  

[아쉬운 점]

• 오호! 오늘도 없다! Great job!! 2일 연속

  
  

[3가지 습관 (완료: O 중간:▲ 실패:X)]

• 글쓰기 : O (블로그)

• 운동 : O (턱걸이)

• 콘텐츠 : O (과정설계,개발)

  
  

[내일의 다짐]

• 케이스스터디는 내일 새벽에 만들자... 저녁에는 관리하는 것으로

• 풀무원 강의도 있지만, 미팅도 중요하다 잘 준비하자. 그리고 교원 강의 최종 리허설도!

• 수업 옮기고 교육청 연수 잘 다녀옴 감사.

• 4교시 진도 빨리 마치고 축구 경기 관람 감사.

• 저녁 준비해준 신랑 감사.

[잘한 점]

• 병원 다녀온 것.

• 온라인 연수도 들은 것.

• 대중교통으로 다닌 것.

[아쉬운 점]

• 저녁 일찍 잠든 것.

[3가지 습관] (완료:○ 중간:◇ 실패:×)

• 만보걷기   ○

• 좋은 습관 만들기  ◇

• 학습, 독서   ○

[내일의 다짐]

부별 회식 준비하기, 에어컨 설치, 현주쌤 선물.

• 나라와 민족을 위해 함께 기도할 수 있는 공동체가 있어서 감사하다

• 풀무원과 관계를 깊이 가져가면서 새로운 프로젝트를 할 수 있어서 감사하다

• 숙소 인근 프린트 할 수 있는 곳이 있어서 어렵지 않게 교재 준비할 수 있어서 감사하다

  
  

[잘한 점]

• 바쁜 가운데 근육운동, 영적 루틴 놓치지 않고 잘 해내고 있다. 오늘은 새벽기도도 굿잡!

• 오늘 교육참석자들은 바쁜 일 때문에 몰입도가 떨어졌는데...그럼에도 집중해서 강의 잘 끌고 간거 잘했다. 수고했다

• AI활용해서 제안서 빠르게 작성하고, 고객 요청에 대응 잘 하고 있다. 수고

  
  

[아쉬운 점]

• 음...지민이를 위해 기도가 많이 필요한 시기이다. 지치지 말자

  
  

[3가지 습관 (완료: O 중간:▲ 실패:X)]

• 글쓰기 : O (블로그)

• 운동 : O (스퀏)

• 콘텐츠 : O (과정설계,개발)

  
  

[내일의 다짐]

• 드디어 내일 교원 파트장 강의다! 준비한 만큼 잘 진행해보자!

• 새벽이 중요하다~ 일찍 일어나서 강의 리허설, 제안서를 잘처리하자. 그리고 포항으로 gogo

• 과거의 나보다 현재와 미래의 나에 집중하게 하심 감사.

• 신수중에 속해 있다는 것이 참 감사.

• 평안한 일상생활 감사.

[잘한 점]

• 회의, 수업, 축구 응원까지 잘 한 것.

• 기초학력 책임지도 연수 잘 듣고 있는 것.

• 수영 다녀온 것.

[아쉬운 점]

•

[3가지 습관] (완료:○ 중간:◇ 실패:×)

• 만보걷기   ×

• 좋은 습관 만들기  ◇

• 학습, 독서   ○

[내일의 다짐]

추천서 준비, 에어컨 설치 준비, 간증

• 좋은 학습자들 만나서 즐겁게 강의하고, 질의 응답하면서 나도 배울 수 있어서 감사하다

• 어제 강의했던 곳에서 이어서 임원 교육 요청까지 이어져서 감사하다. 필요를 채우시는 하나님 감사

• 이번 한 주도 잘 마치고, 포항으로 복귀 할 수 있어서 감사하다

  
  

[잘한 점]

• 미리 차근 차근 준비했던 교원 파트장 교육 잘 진행했다. 예상했던 시간, 반응을 잘 이끌어 냈다

• 강의 후 흐트러 지지 않고, 해야 할일 잘 정리하고 하나씩 실천 잘 했다

• 저항이 큰 일들을 미루지 않고 분출을 활용해서 해내고 있다. 굿잡

  
  

[아쉬운 점]

• 음... 교육담당자와 소통이 좀 어려울 수 있다는 것을 느꼈다. ㅎㅎ 다 잘 맞진 않는다는 걸 인정하자

  
  

[3가지 습관 (완료: O 중간:▲ 실패:X)]

• 글쓰기 : ▲ (블로그)

• 운동 : O (턱걸이)

• 콘텐츠 : O (과정기획)

  
  

[내일의 다짐]

• 토요일 일정이 빡빡하다! 아침부터 병원 검사와 계약서 등 서류 잘 처리하자

• 기념일도 잘 진행해보자. 지영이에게 좋은 선물과 휴식의 시간을 주고 싶다

• 간증 준비하게 하심 감사.

• 축구보고 밴드부 버스킹 보게 해주는 멋진 신수중 감사.

• 지고나서 들어간 3반 수업 흐트러짐 없어 감사.

[잘한 점]

• 민재와 영재고 추천서 쓰기위해 상담한 것.

• 금요기도회 참석.

• 청렴관련 연수 듣고 이수증 등록한 것.

[아쉬운 점]

• 어진 스케쥴 관리.

[3가지 습관] (완료:○ 중간:◇ 실패:×)

• 만보걷기   ○

• 좋은 습관 만들기  ◇

• 학습, 독서   ○

[내일의 다짐]

집안 일도 하고 목욕탕도 다녀오고 어진이와 데이트하기.

• 일주일 여러 대상으로 여러 주제 강의 잘 진행했다.

• 바쁜 가운데 영, 혼, 육의 루틴을 잘 지키면서 실천 중이다

• AI와 함께 과정 개발, 준비, 제안 잘 해내고 있다

[아쉬운 점]

• 대체로 잘 보낸 한주 간이다

• 애니메이션 주의 하고, 지민이를 위한 기도 계속하자

  
  

[3가지 습관]

• 글쓰기 4/5

• 근육운동 5/5

• 콘테츠 4/5

• 오~ 바쁜데 잘 지켜내고 있다. 굿잡

[나에게 한 마디]

어느덧 바쁜 5월도 마지막 주간으로 가고 있다. 체려관리 잘하면저 잘 마무리해보자. 6월 중요한 날이다. 기도하자

• 월간 PT 참석.

• 몇몇 업무들은 잘 진행이 되는것 같다.

• 그래도 To Do 리스트에서 하나씩 지우고 있다.

[아쉬운 점]

• 피곤한건지, 의지박약인건지. 퇴근하고 자꾸 퍼진다. 아무것도 안하려 한다.

• 멘탈을 잘 붙들어보자

• 허리가 나으면 다시 운동하자.

[습관]

• 영어: 1/5,

• 운동: 3/5

• 독서: 0/5

[나에게 한 마디]

5월이 다 끝나가는데.. 좀 더 분발해보자...

- 주 초반에 기분좋게 운동을 했었던것

- 매장운영에 집중했던것

[아쉬운점]

- 중요한걸 먼저 해야지 해놓고 작은것도 중요한것도 모두 놓쳐버림

- 매장이 바빠지기 시작하면서 루틴이 깨져버림

(바빴으니까 오늘은 좀 쉴까..등등)

- 운동하러 신랑 같이 꼬셔서 같이가려다가 나도 못감(폭망ㅠㅠ)

[3가지 습관]

- 3km이상 뛰기 : 1/5점

- 명상&생각정리 : 1/5점

- 외출하기 : 1/5점

[나에게 한마디]

- 재정비해서 다시 루틴 잡기

- 기분에따라 운동하지 말고 계획에 따라 운동하자

• 월요일부터 활기차게 시작할 수 있어서 감사하다. 일 할 수 있는 기회에 감사

• 반응이 생각보다 약해서 걱정했는데, 수업 마칠 때 소감에서 도움 많이 되었다고 남겨줘서 감사하다

• 포항 가족들을 잘 돌봐주는 지영이에게 감사하다. 고맙다

  
  

[잘한 점]

• 교육 내용에 이의를 달고, 자신의 주장을 적극적으로 펼치는 학습자를 잘 수용하고, 그 덕에 교육 내용을 더 고도화한 것 잘했다. 피드백은 계속 수용하자!

• 교육 내용 끝까지 잘 준비해서 후회 없이 강의 잘 진행했다

• 오늘도 스퀏300개 채우고, 아침 루틴도 잘 해냈다. 굿

  
  

[아쉬운 점]

• 오호~ 없다! Great day!

  
  

[3가지 습관 (완료: O 중간:▲ 실패:X)]

• 글쓰기 : O (블로그)

• 운동 : O (스퀏)

• 콘텐츠 : O (기획 with AI)

  
  

[내일의 다짐]

• 내일도 새벽에 일찍나가야 한다. 이동 중에 시간 알차게 잘 사용하자!

• 강의 후에 흐트러 지지 않고 수요일 준비도 차근 차근 잘 하자!

• 어진이와 관계 회복 감사.

• 하늬가 자율학습 하고 와서 감사.

• 수업준비, 연수, 업무 등 잘 하고 있어 감사.

[잘한 점]

• 아침에 프로폴리스 목에 넣은 것.

• 기정언니에게 수요일 스케쥴 물어본 것.

• 계량언니와 통화한 것.

[아쉬운 점]

• 어진이 공부 습관을 잡아줘야 하는데 어렵군.

[3가지 습관] (완료:○ 중간:◇ 실패:×)

• 만보걷기   ○

• 좋은 습관 만들기  ◇

• 학습, 독서   ○

[내일의 다짐]

민재 영재고 추천서 제출하기.

• 심학산에 건강하고 메뉴 구성이 좋은 밥집 발견 (냉동해물등 상태는 아쉬웠다)

• 어디든 즐겁게 갈수있는 몸과 마음

[잘한점]

• 아침일찍 배달 리뷰 답글 작업 완료

(자꾸 미루게됨)

• 심학산 약천사+가벼운등산+두부전문점 식사

• 자동차종합검사 받음

• 망원시장에서 막걸리슬러시와 홍어무침 고추튀김 수제어묵핫바+토마토 3천원에 득템

• 청평카페에서 빙수메뉴 공부

• 을왕리 가기전 짬내서 짧은 러닝

[아쉬운점]

• 성산자동차검사소에 갔었어야했는데 착각해 다른곳 예약함

[3가지습 실천여부]

• 3km이상 뛰기 : 세모 (시간없어서 짧은러닝)

• 명상,생각정리 글쓰기 : O

• 외출하기 : O

(약천사,망원시장,팔당카페,을왕리)

[내일의 다짐]

• 저녁 짧은 러닝도 좋으니 꼭 운동 다녀오기

[내일 할 일]

• 빙수메뉴 테스트

• 2일간 문제해결 및 기획서 작성 과정 잘 마무리 할 수 있어서 감사하다

• 매일 매일 새로운 교육 문의가 있어서 감사하다. 바쁘지만, 지속적인 과정개발을 해보자

• 비록 떨어져 있지만 한 마음으로 기도할 수 있는 공동체가 있어서 감사하다

  
  

[잘한 점]

• 새벽에 일찍 일어나서 저항이 큰 것부터 집중해서 잘 처리했다. 역시 새벽에는 어려운일!

• 설정형 문제에 대한 기획에 대한 케이스 개발 해냈다. 부담스럽지만 이렇게 하나씩 쌓아가는거다

• 강의 후, 흐트러지지 않고 제안서, 교육준비 잘 했다. 굿잡

  
  

[아쉬운 점]

• 무리하지 말고 거절할 일은 거절하도록 하자

• 작은 것에 타협하는 것... 주의해야 한다. 기도하면서 세밀한 하나님의 음성을 잘 들어보자!

  
  

[3가지 습관 (완료: O 중간:▲ 실패:X)]

• 글쓰기 : X (블로그)

• 운동 : O (스퀏)

• 콘텐츠 : O (기획 with AI)

  
  

[내일의 다짐]

• 내일은 새벽기도 참석하자! 함께 할 수 있을 때 해보는거다

• 비대면 8시간 강의 잘 마치고, 중간 중간 목-금 과정도 준비하자

• 어려운 시기에 바쁘게 하루를 보낼 수 있음에 감사하다. 더 깊이 몰입해서 좋은 성과를 만들어 보자.

• 가정예배 통해서 가정의 질서를 다시 세우게 하시니 감사하다.

[잘한점]

• 가정예배 시간을 고정해서 드리기로 한 거 잘했어. 화상으로라도 아이들 보며 기도해 주고 축복해 주는 시간을 지켜내자.

[아쉬운점]

• 업무의 우선순위를 두고 중요한 일에 집중하자.

[3가지 습관]

• 독서/글쓰기 : O

• 운동 : O

• 하루 성찰 : O

[내일의 다짐]

• 인내를 통하여 소망으로 달려가자.

• 인자쌤 생신이라 맛있는 케익으로 하루 시작함 감사.

• 어진이가 운동 시작한 것 감사.

• 황금비로 명함만들기 수업진행 감사.

[잘한 점]

• 연수 완료한 것.

• 약 사면서 하늬위해 약봉투 받은 것.

• 아침에 집안 정리하고 나간 것.

[아쉬운 점]

• 스파게티를 망치고 ㅜㅜ 수영 빠진 것.

[3가지 습관] (완료:○ 중간:◇ 실패:×)

• 만보걷기   ○

• 좋은 습관 만들기  ○

• 학습, 독서   ○

[내일의 다짐]

대입제도 연수 잘 듣고 활기있게 하루 보내자!

• 비대면으로 강의할 수 있어서 이동 없어서 에너지를 관리할 수 있어서 감사하다

• 새벽 기도 함께 하며 개인과 나라를 위해 기도할 수 있는 공동체가 있어서 감사하다

• 계속 되는 일정 속에서도 컨디션을 잘 관리하고 있어서 감사하다

  
  

[잘한 점]

• 8시간 비대면 강의 수고 했다. 학습자들과 소통하며 강의 굿

• 강의 중간 중간 할일들 적어두고, 놓치지 않고 실행 잘 했다. 역시 To do list!

• 강의 후, 흐트러지지 않고 내일 강의, 다음 준비도 차근 차근 잘 했다

  
  

[아쉬운 점]

• 아~ 어제 자기 직전에 잠깐 방심했다가... 무의미하게 1시간 이상 영상을 봤네 ㅡ,.ㅡ 주의!

  
  

[3가지 습관 (완료: O 중간:▲ 실패:X)]

• 글쓰기 : X (블로그)

• 운동 : O (스퀏)

• 콘텐츠 : O (기획 with AI)

  
  

[내일의 다짐]

• 내일도 새벽 일찍 나가자! 여의도는 빨리 가야 여유가 있다!

• AI를 활용한 기획 과정 잘 세팅해보자

• 어진이가 운동 잘 다니고 푹 자는 것 감사.

• 황금비 명함통해 아이들의 꿈 알게되어 감사.

• 저녁 준비해준 신랑, 잘 차려먹는 어진 감사.

[잘한 점]

• 약바른 것.

• 아침 설거지 후 출근한 것.

• 민재 영재고 추천서 입력 완료한 것.

[아쉬운 점]

• 사회정서교육 교사연구회 순위 안에 못든 것.

• 대입과 고교학점제 연수 듣다 잠든 것 ㅜㅜ

[3가지 습관] (완료:○ 중간:◇ 실패:×)

• 만보걷기   ○

• 좋은 습관 만들기  ○

• 학습, 독서   ○

[내일의 다짐]

수영 잘 다녀오고 집안 일에 좀더 충실하자.

• 어머니 허리가 점점 나아지고 있어서 감사하다. 포항에 믿을 만한 좋은 한의원이 있어서 감사하다

• 좋은 학습자들과 함께 즐겁게 강의할 수 있어서 감사하다. 같은 회사에서 여럿이 왔지만 분위기가 좋아서 감사

• 생성형AI를 즐겁게 학습하면서 응용할 수 있어서 감사하다

  
  

[잘한 점]

• 새벽에 일찍 일어나서 여유롭게 하루를 시작 잘 했다.

• 고객의 요청에 적극적으로 반응하면서 새로운 과정 기획, 시도 잘 하고 있다. 어렵고 낯선 일을 할수록 성장과 발전이있다!

• 짬짬이 나라를 위해 계속 기도 잘하고 있다. 작은 신음에도 응답하시는 하나님을 찬양합니다.

  
  

[아쉬운 점]

• 헐.. AI 학습하고 실험하다 보니 시간이 너무 늦어졌다! 무리하지말고 빨리 자자

  
  

[3가지 습관 (완료: O 중간:▲ 실패:X)]

• 글쓰기 : O (블로그)

• 운동 : O (턱걸이)

• 콘텐츠 : O (기획 with AI)

  
  

[내일의 다짐]

• 내일 2일차 기획 with AI 잘 마무리하자

• 포항으로 gogo

• 기도할 수 있어서, 기도제목 나눌 수 있어 감사.

• 특수교사 선생님이 면접오셔서 감사.

• 2,5반의 흥미진진한 축구경기 감사.

[잘한 점]

• 1~7교시까지 꽉찬 스케줄 잘 수행한 것.

• 수영 다녀온 것.

• 삽겹살 맛있게 구워 가족들과 먹은 것.

[아쉬운 점]

•

[3가지 습관] (완료:○ 중간:◇ 실패:×)

• 만보걷기   ○

• 좋은 습관 만들기  ○

• 학습, 독서   ◇

[내일의 다짐]

수업준비, 금요기도회 참석.

• 일주일 꽉 채워서 일 잘하고 포항으로 복구할 수 있어서 감사하다.

• 새로운 도전을 할 수 있는 기회가 계속 주어져서 감사하다

• 아이들을 위해서 함께 기도하고 같이 논의하면서 길과 방법을 찾을 수 있는 배우자가 있어서 감사하다

  
  

[잘한 점]

• 10분 일찍 움직였더니 30분을 여유롭게 사용할 수 있었다! 역시 새벽시간이 이롭다!

• 강의 중간 중간 자투리 시간에 할 일들 놓치지 않고 잘 실천했다.

• AI 지속적으로 학습 잘하고 있다~! 오늘은 제미나이를 집중해서 학습 굿굿

  
  

[아쉬운 점]

• 아... 코인주머니 놓고 왔다! 정신차리자 쫌

  
  

[3가지 습관 (완료: O 중간:▲ 실패:X)]

• 글쓰기 : O (블로그)

• 운동 : X (턱걸이)X

• 콘텐츠 : O (기획 with AI)

  
  

[내일의 다짐]

• 주말 의미있게 잘 보내자~ 계획한데로!!

• 밀린 블로그 글 작성 박차를 가하자! ㅎㅎ

• 연이은 부담스러운 강의들 잘 개발 마무리해서 진행 굿

• to do list로 자투리 시간 알차게 잘 보냈다

• AI 지속적으로 학습하며 성장 잘 하고 있다. 계속 학습하자!

[아쉬운 점]

• 코인 주머니 또 놓고 왔다 ^^;; 강의 후 떠날 때 잘챙기자

• 잠 자기 전에 너무 몰입해서 무엇이든 하지 말자. 일단 자고, 내일 하는거다

  
  

[3가지 습관]

• 글쓰기 2/5

• 근육운동 4/5

• 콘테츠 5/5

  블로그 글쓰기 쌓이고 있다... 다음 주에 몰아서 모두 써버리자!

  
  

[나에게 한 마디]

5월 한 달 수고 많았다. 신규 강의, 호흡이 긴 강의가 많았는데, 모두 잘 처리했다. 6월도 계속 학습하면서 성장해보자

• 묵혀두었던 To Do 리스트를 두 개나 지웠다.

• 인샌관리 시스템을 접했던 초심을 잃었었는데 다시 되찾아가고 있다. 아니 그때는 머리로만 이해했던걸 좀 더 깊이 느끼는것 같다.

• 대학원 과제에 아주 미세하지만 진전이 있다. AI의 도움이 크다.

[아쉬운 점]

• 체력검정 이후 허리가 나가서 운동을 너무 안했다. 다음주 여행 다녀온 후부터는 다시 시작해야겠다.

• 대학원에 좀 더 집중할 필요가 있다.

• 웹툰을 줄이자.

[3가지 습관]

• 아침 스트레칭 1/5

• 강성태 영단어 3/5

• 독서 0/5

• 대학원 공부 3/5

[나에게 한 마디]

벌써 5월이 끝났다. 벽에 붙여둔 문구를 자주 봐야겠다. 시간을 버리지 말자.

• 멋지게 해 뜨는 것 보아 감사.

• 기현쌤이 사주신 딸기라떼 감사.

• 1, 4반 축구경기 재미있게 관람하여 감사.

[잘한 점]

• 민영쌤 마지막 출근에 음료 사드린 것.

• 금요기도회 참석.

• 어진이와 함께 저녁식사.

[아쉬운 점]

•

[3가지 습관] (완료:○ 중간:◇ 실패:×)

• 만보걷기   ○

• 좋은 습관 만들기  ○

• 학습, 독서   ◇

• 연휴가 있는 주간임에도 불구하고 일 할 수 있는 기회가 있어서 감사하다

• 나를 위해 기도해주는 형제들이 있어서 감사하다. 이 모든 것이 주님의 은혜다

• 새로운 도전의 기회가 계속 주어져서 감사하다. 피하지 말고 앞으로 나아가자

  
  

[잘한 점]

• 새벽에 저항이 큰 일부터 잘 시작했다. 역시...새벽의 힘이 강력하다. 뇌의 컨디션을 잘 활용하자

• 이동 중에 잊지 않고 기도하고, to do list를 잘 챙겼다. 굿

• 저녁약속 피곤했지만...잘 지켰다. 서로에게 도움이 되고, 자극이 되는 만남을 이어져야 한다

  
  

[아쉬운 점]

• 저녁을 너무 많이 먹었다... 과식은 피곤하고, 숙면에도 지장이 있다. 주의!

  
  

[3가지 습관 (완료: O 중간:▲ 실패:X)]

• 글쓰기 : O (블로그)

• 운동 : O (턱걸이)

• 콘텐츠 : ▲ (기획 with AI)

  
  

[내일의 다짐]

• 세종시에서 강의 잘 진행하자! 새벽기도도 참석하기

• 잘 마치고, 포항으로 gogo

• 신랑과 나눈 대화 감사.

• 병원들려 선생님과 대화한 것 감사.

• 지오지브라 이용한 수업 잘 진행되어 감사.

[잘한 점]

• 사모님께 늦게라도 문자보낸 것.

• 웰컴드링크를 모두에게 선물한 것.

• 어진이와 저녁먹고 쇼핑한 것.

[아쉬운 점]

• 정유리쌤을 빼먹은 것. 정신 챙기자.

[3가지 습관] (완료:○ 중간:◇ 실패:×)

• 만보걷기   ○

• 좋은 습관 만들기  ○

• 학습, 독서   ○

[내일의 다짐]

부서 협의회가 좋은 시간 되면 좋겠습니다.

• 함께 기도할 수 있는 공동체가 있어서 감사하고, 기도제목을 나눌 수 있어서 감사하다

• 이번 한 주도 강의할 수 있는 기회를 가질 수 있어서 감사하다

• 토요일 가족 모임이 논의하면서 잘 준비되고 있어서 감사하다. 좋은 추억의 시간이 되길

  
  

[잘한 점]

• 버스 이동 하면서 기도모임에 참석한 것도 잘 했다! 비록 소리를 낼 수 없지만, 함께 기도하는 자리에 잘 참여했다

• 새벽에 저항이 큰 일들 잘 진행했다. 역시 새벽이 업무 진도가 잘 나간다. 내일도 화이팅이닷!

• 다소 반응이 없는 학습자들이지만, 당황하지 않고 잘 이끌고 1일차 강의 진행했다. 수고했다. 내일은 더 재밌고 의미있게 진행해보자

  
  

[아쉬운 점]

• 특별히 없네! Great job

  
  

[3가지 습관 (완료: O 중간:▲ 실패:X)]

• 글쓰기 : O (블로그)

• 운동 : O (턱걸이)

• 콘텐츠 : O (과정개발)

  
  

[내일의 다짐]

• 내일도 새벽에 기도회 참석하고, 저항이 큰 일들 특히 '올가'리더 가정개발 집중하자

• 자투리 시간 활용해서 이번 주 교육 준비도 차근 차근!

• 용준이 관련 의논할 수 있는 사람들이 있어 감사.

• 어진이가 친척들과 잘 놀고와서 감사.

• 연수 잘 듣고 있음 감사.

[잘한 점]

• 하진아쌤 웰컴드링크로 환영회 한 것.

• 틈틈히 집안 일 잘 하고 있는 것.

• 남아서 시험 문제 출제한 것.

[아쉬운 점]

•

[3가지 습관] (완료:○ 중간:◇ 실패:×)

• 만보걷기   ○

• 좋은 습관 만들기  ◇

• 학습, 독서   ○

[내일의 다짐]

바쁜 일주일 시간 잘 쪼개고 관심관리 잘 하자.

• 새벽에 일찍 일어나 아침 루틴을 할 수 있어서 감사하다

• 전철에서 병선이 만나서 서로의 삶을 이야기 나눌 수 있는 기회 감사

• 매일 함께 기도할 수 있는 공동체가 생겨서 감사하다. 시야를 넓히고 함께 믿음으로 고백할 수 있어서 감사하다

  
  

[잘한 점]

• 오늘도 버스 이동 중에 기도 참석 잘 했다. 가능하면 계속 참여하자

• 2일차 교육 잘 마무리했다. 공개교육 특성 상 2일차에 인원이 많이 빠졌지만 끝까지 잘 운영했다

• 자투리 시간 소설책 읽으며 스트레스 해소 잘 하고 있다. 건강한 방법을 잘 활용 중

  
  

[아쉬운 점]

• OPR 과정 수정이 필요하다... 제목에 AI가 들어간 만큼 더 내용을 다뤄야겠다! 수정 필요

  
  

[3가지 습관 (완료: O 중간:▲ 실패:X)]

• 글쓰기 : ▲ (블로그)

• 운동 : O (턱걸이)

• 콘텐츠 : O (과정개발)

  
  

[내일의 다짐]

• 아.. 저녁은 집중이 안된다.. 새벽이 답이다! 내일도 새벽에 과정개발, 설문지, 교재 등을 집중해서 해결하자

• 베링거인겔하임 강의 잘 진행하자!

• 잘 일어나고 꾸준히 새벽기도 나옴 감사.

• 목사모님 아침에 뵌 것 감사.

• 기현쌤과 남아 일하며 편하게 이야기 나눔 감사.

[잘한 점]

• 집안 일 하고 출근한 것.

• 연수 꾸준히 잘 듣고 있는 것.

• 시험문제 거의 출제한 것.

[아쉬운 점]

• 수영안가고 많이 먹고 잔 것 ㅜㅜ

[3가지 습관] (완료:○ 중간:◇ 실패:×)

• 만보걷기   ○

• 좋은 습관 만들기  ○

• 학습, 독서   ○

[내일의 다짐]

출장, 조금 먹기, 시험 문제 다듬기.

• 매일 매일 강의할 수 있는 기회 주셔서 감사하다. 오늘은 좋은 점심까지 먹으면서 강의 할 수 있어 감사!

• 고객들로부터 계속 강의 의뢰가 있어서 감사하다. 잘 준비한 덕분에 기회가 계속 생기고 있다

• 함께 의논하며 문제를 해결할 수 있는 동반자가 있어서 감사하다

  
  

[잘한 점]

• 베링거인겔하임 2차 교육 잘 마쳤다. 역시 교육준비를 철저히 하니, 좋은 교육이 가능하다

• 3일 연속 새벽기도 잘 참여하고 있다. 바쁘지만 영적 우선순위 잘 지키고 있다. 굿잡

• 새벽에 저항이 큰 일들 계속 잘 진행 중! 과정개발도 진도를 계속 나아가고 있다.

  
  

[아쉬운 점]

• 오호.. 없다! Great day

  
  

[3가지 습관 (완료: O 중간:▲ 실패:X)]

• 글쓰기 : X (블로그)

• 운동 : O (턱걸이)

• 콘텐츠 : O (과정개발)

  
  

[내일의 다짐]

• 내일도 새벽에 집중해서 과정개발, 투두리스트 하고..

• 풀무원 미팅, 8차 강의 잘 진행하기!

• 수현이와 문자 주고받게 되어 감사.

• 장홍월쌤의 천상계 수업을 연수받아 감사.

• 시험문제 출제하여 진아쌤께 넘긴 것 감사.

[잘한 점]

• 지영이 생일 축하하고 선물 보낸 것.

• 아침에 하늬방 깨끗이 정리해준 것.

• 대중교통으로 만보걷기 잘 실천하고 있는 것.

[아쉬운 점]

• 너무 대단한 쌤을 만나 마음이 쭈글쭈글 해짐.

[3가지 습관] (완료:○ 중간:◇ 실패:×)

• 만보걷기   ○

• 좋은 습관 만들기  ○

• 학습, 독서   ○

[내일의 다짐]

바쁜 목요일 활기차게 잘 보내자!

• 앞이 보이진 않아도 한걸음씩 내딛으며 문제를 해결하게 하시는 은혜에 감사

• 의견을 잘 들어주고 존중해 주는 팀장님과 일하고 있음에 감사

• 아내와 아이들이 있어줘서 감사

[잘한점]

• 업무에서 어려운 상황들을 논의한 거 잘했어. 지금 하고 있는 일은 합리적 가정으로 불확실성을 그려보고 평가하는 일이기 때문에 꼭 정답일 수는 없어

• 늦게까지 꼭 해야할 일들 마친거 잘했어

• 시간내서 꾸준히 운동하고 있는거 잘하고 있어

[아쉬운점]

• 완벽할 수 없음을 인정하자. 그때 그때 적시에 일을 이루어내자. 누룩 섞인 빵도 받아주시는 은혜를 기억하자.

[3가지 습관]

• 독서/글쓰기 : 세모

• 운동 : O

• 하루성찰 : O

[내일의 다짐]

• 나는 잘 해왔고 잘 하고 있고 잘 해나갈거다. 나의 부족함을 채우시고 도우시는 손길을 느끼자.

• 매일 건강하게 루틴을 지키며 하루를 보낼 수 있어서 감사하다

• 풀무원에서 계속해서 강의 할 수 있는 기회가 있고, 함께 교육과정 만들어가면서 나도 성장할 수 있어서 감사하다

• 일정이 계속 채워지고 있음에 감사! 필요를 채우시는 하나님 감사합니다.

  
  

[잘한 점]

• 이번 주는 새벽기도를 매일 참석하고 있다. 바빠도...영적 우선순위를 놓치지 말자! 굿잡

• AI관련 계속 학습하고, 사용자 입장에서 응용하는 것 지속적으로 잘 해내고 있다. 배우고 적용해보는 재미가 솔솔하다

• 분출을 통해서 짧은 5, 10분도 알차게 사용하고 있다. 자기 직전까지! ㅎㅎ

  
  

[아쉬운 점]

• 숙면 점수가 낮다... 오늘을 푹 자자

  
  

[3가지 습관 (완료: O 중간:▲ 실패:X)]

• 글쓰기 : O (블로그)

• 운동 : O (턱걸이)

• 콘텐츠 : O (과정개발)

  
  

[내일의 다짐]

• 진짜 새벽형으로 완전 변경된 것 같다. 저녁은 무리다... 새벽에 집중해서 일하자~

• 강의 마치고 포항으로 gogo!! 단, 기차에서도 다음 주 준비를 미리 미리 해봅시다

• 집에 돌아왔더니 싱크대 아래에서 누수와 누전이 있었다. 큰 사고로 이어지지 않아 감사하다. 생활을 점검하고 새는 부분을 잘 고치자.

• 아내가 선생님으로 아이들과 항상 함께 할 수 있어 감사하다. 아이들의 세밀한 부분까지 보고 잡아줄 수 있어 감사하다.

• 하루를 돌아보고 정리할 수 있는 시간과 함께 하는 사람들이 있어 감사하다.

[질한점]

• 어려움을 토로하니 팀장님 대응이 달라졌다. 혼자 끙끙대지 말고 힘든 점을 나누자. 경쟁자나 악당이 아니라 동료이고 나를 도와주는 사람들이다.

• 어려운 부분들을 잘 찾아서 정리해낸거 잘했다. 앞이 보이진 않지만 계속 전진한다.

[아쉬운점]

• 유투브 시청을 줄이자. 다른 사람들이 만든 컨텐츠로 채우는 것도 좋지만 나만의 생각을 정리하고 비우는 시간들이 더 유익할 수 있다.

[3가지 습관]

• 독서/글쓰기 : 세모

• 운동 : 세모

• 하루 성찰 : O

[내일의 다짐]

• 일찍 퇴근해서 밀린 집안일들 해치우자. 가정에 집중하며 점검하고 바로 세우는 주말 보내기

• 극동방송 새벽예배로 쭈글쭈글했던 맘이 펴진 것 감사.

• 영현쌤의 살아있는 수업, 노력하는 수업 봄 감사.

• 평가회 후 받은 간식도 감사.

[잘한 점]

• 아침에 집안 정리하고 출근하는 것.

• 꽉찬 7교시 열심히 임한 것.

• 수영 다녀온 것.

[아쉬운 점]

•

[3가지 습관] (완료:○ 중간:◇ 실패:×)

• 만보걷기   ○

• 좋은 습관 만들기  ○

• 학습, 독서   ○

[내일의 다짐]

금요일도 동아리와 연수까지 바쁜 일정인데 힘차게 임하기.

• 이번 한 주도 꽉 채워서 일하고, 포항으로 잘 돌아올 수 있어서 감사하다

• 하나님께서 연결해주신 귀한 영혼을 만날 수 있어서 감사하다. 도와줄 수 있어서 감사하다

• 교육 요청이 계속 이어지고 있다. 차고 넘치는 은혜...감사!! 다만 체력을 잘 안배해서 무리하지 말자

  
  

[잘한 점]

• 오늘도 새벽에 일찍 일어나 새벽기도와 운동루틴을 실천하고 하루를 시작했다. 굿잡

• 저항이 큰 일들을 먼저 배정하고 차근 차근 잘 해내고 있다. 개구리를 먼저 삼켜라! 잘 실천 중

• 강의 이후 이동하면서 한숨 푹 자고 집중해서 일 잘 했다! 굿잡

  
  

[아쉬운 점]

• 오호~ 없다! Great day!

  
  

[3가지 습관 (완료: O 중간:▲ 실패:X)]

• 글쓰기 : O (블로그)

• 운동 : O (턱걸이)

• 콘텐츠 : O (과정개발)

  
  

[내일의 다짐]

• 주말 가족 모임 잘 섬기자~ 다만.. 할일이 너무 많네.. 짬짬이 일해야 한다!

• 이번 주말 예배 때는 잘 준비해서 가족모임 때 말씀을 잘 가르쳐야겠다

• 무슨 일을 하든 잘 협조해주는 부원들 감사.

• 맛있는 쿠키와 향긋한 커피 감사.

• 항상 맛있는 급식 감사.

[잘한 점]

• 30일로 협의회 날짜 잡고 안내한 것.

• 급식지도와 7교시, 연수까지 잘 소화한 것.

• 이동시간 절약위해 택시탄 것.

[아쉬운 점]

• 금요기도회를 못 간 것.

[3가지 습관] (완료:○ 중간:◇ 실패:×)

• 만보걷기   ○

• 좋은 습관 만들기  ◇

• 학습, 독서   ○

[내일의 다짐]

포항 가족들과 좋은 시간 보내기.

• 새벽 기도 5일 모두 참가 잘했다! 영적 우선순위 잘 지켜냈다

• 이 동 중 시간을 알차게 잘 사용했다. 노션의 To do list가 효과가 있네

• 강의 후 퍼지지 않고 할 일들 하나씩 잘 진행 중이다. 굿잡

[아쉬운 점]

• 강의 업데이트는 계속되어야 한다!

• 수면 점수 관리 필요.. 주 후반부에 점수가 떨어지네

[3가지 습관]

• 글쓰기 3.5/5

• 근육운동 5/5

• 콘테츠 5/5

  크~ 괜찮다! 잘 하고 있어.. 다음 주도 이 패턴으로...!! 단, 쉬는시간 블로그 글쓰기

  
  

[나에게 한 마디]

꽉 찬 한주 잘 보냈다. 주말에는 가족모임까지... 수고 많았다.

특히 새벽기도 잘 참석했다. 사실 나에게도 너무 의미 있는 시간이다.. 다음주에도 계속 해보자~

• 이번 학기도 무사히 끝냈다.

• 출장을 잘 다녀온것 같다.

• 나름 주말을 알차게 보낸듯. 생각했던 대부분을 해냈다.

• 웹소설, 웹툰 보는 시간을 현저히 줄였다.

• 108배로 허리 통증을 극복해보기

[아쉬운 점]

• 업무에 지쳐 이번주 성찰노트를 거의 다 빼먹었다. 다시 궤도에 오르자.

• 머리속의 생각을 실천하지 못한게 너무 많다.

[3가지 습관]

• 독서 0/5

• 운동 1/5

• 100LS 3/5

• 대학원 공부 2/5

  흐음.. 처참하다...

  
  

[나에게 한 마디]

계속 자극하자. 동기부여를 하자. 할수 있는건 다 했다고 말할수 있도록 하자. 적어도 자신에게는 떳떳할수 있도록. 공짜를 바라지 말자.

• 주말 가족 모임 잘 마치고 월요일 강의도 잘 마칠 수 있어서 감사하다

• 기도 제목을 나누고 매일 아침 함께 기도할 수 있는 공동체가 있어서 감사하다

• 서로 자극이 되는 좋은 동료가 있어서 감사하다. 배우고 학습하자! 경쟁이 아닌 협업학습

  
  

[잘한 점]

• 8시간 보고서 작성 강의 잘 마쳤다. 수고 했다

• 새벽에 일찍 움직여서 오전에 루틴과 저항 큰 일들 하나씩 해내고 있다

  
  

[아쉬운 점]

• 음.. 영상 보느라 정신 놓쳐서 기흥까지 갔다 왔다.. 시간 아깝다! 급행인지 일반인지 잘 보자!

  
  

[3가지 습관 (완료: O 중간:▲ 실패:X)]

• 글쓰기 : O (블로그)

• 운동 : O (턱걸이)

• 콘텐츠 : O (과정개발)

  
  

[내일의 다짐]

• 내일도 할 일이 많다! 우선 과정개발과 교재 개발은 오전에 끝을 내자!

• 배민 강의도 최선을 다해서 잘 준비하고 진행하기!

• 진아쌤이 수행평가 모범답안 만들어 감사.

• 피곤한데 비와서 차로 출퇴근 한 것 감사.

• 집에 와서 푹 쉰 것 감사.

[잘한 점]

• 이원목적분류표 만들어 시험문제 제출한 것.

• 연수 3개 들은 것.

• 하늬 데려다 준 것.

[아쉬운 점]

• 어진 습관 잡기.

[3가지 습관] (완료:○ 중간:◇ 실패:×)

• 만보걷기   ×

• 좋은 습관 만들기  ◇

• 학습, 독서   ○

[내일의 다짐]

조금씩 힘내서 집안 일도 하고 수영도 가자.

• 수원에서 강의하고, 시간을 여유롭게 활용할 수 있어서 감사하다

• 지민이의 이슈를 지영이가 잘 케어하고, 집을 잘 돌보고 있어서 감사하다. 미안하기도하고

• 함께 기도할 수 있는 공동체가 있음에 감사...문의가 있을 때 물어볼 수 있는 사람이 있어서 감사!

  
  

[잘한 점]

• 오늘도 새벽기도 참석! 이제 루틴으로 자리 잡아가고 있는 것 같다.

• 저항이 큰 일을 계속 분출을 통해서 먼저 시작하고, 야금 야금 진도를 잘 뽑고 있다. 굿

• 피드백을 수용하고, 고치려고 노력하는 것 잘하고 있다. 인정하고 배우고 성장하자!

  
  

[아쉬운 점]

• 배민 강의 좀 더 신경을 썼어야 했는데.. 비대면 강의 익숙하다고 방심.. 주의하자! 다음 강의 때는 완벽하게 준비하기

  
  

[3가지 습관 (완료: O 중간:▲ 실패:X)]

• 글쓰기 : O (블로그)

• 운동 : O (턱걸이)

• 콘텐츠 : O (과정개발)

  
  

[내일의 다짐]

• 내일 새벽, 올가홀푸드 교재는 마무리하자!

• 비대면 미팅, 전화미팅, 강의.. 바쁜 하루가 될 듯! 무리하지 말고 하나씩 잘 해내자

• 가정 예배가 규칙적으로 드려지고 있음에 감사하다. 복과 기쁨의 통로로써 아이들 안에 심겨지길 소망한다.

• 조금씩 과제가 정리되고 나아가는 은혜에 감사하다. 눈물로 씨를 뿌리는 자마다 기쁨으로 단을 거두리라.

[잘한점]

• 조책임과 티타임 가진거 잘했어. 혼자보다 함께 일하며 만들어가는 훈련을 계속하자.

• 퇴근하고 도서관에서 책보며 공부한 거 잘했어. 자기계발을 꾸준히 하자.

[아쉬운점]

• 소장님 리뷰가 취소되어 아쉽다. 소장님께서 관심을 가질 아이템들이지속적으로 나오기를 기도해야겠다.

[3가지 습관]

• 독서/글쓰기 : O

• 운동 : O

• 하루성찰 : O

[내일의 다짐]

• 내일 하루도 루틴 지켜내먀 열심히 살자.

• 오케스트라 공연 들으며 등교한 것 감사.

• 월급날 감사.

• 자전거 타고 한강을 실컷 본 것 감사.

[잘한 점]

• 망원시장 들러 닭강정 사온 것.

• 출근 전 집정리.

• 퍼실리테이션 연수 많이 들은 것.

[아쉬운 점]

• 수영 빠진 것

[3가지 습관] (완료:○ 중간:◇ 실패:×)

• 만보걷기   ◇

• 좋은 습관 만들기  ○

• 학습, 독서   ○

[내일의 다짐]

학교일 겁내지 말고 집안 일에도 충실하자.

• 옛동료들을 만나서 추억을 나누고, 현재와 미래의 이야기를 허심탄회하게 나눌 수 있어서 감사하다

• 기도제목을 부탁하고, 또 함께 기도할 수 있는 공동체에 감사

  
  

[잘한 점]

• 저항이 큰 일들부터 먼저 잘 시작하고 있다. 굿잡!

• 4시간 인생관리시스템 강의 잘 마쳤다. 신입사원에 맞게 잘 구성했다

• 이동 중에 퍼지지 않고, 해야 할일 특히 블로그 글 작성도 놓치지 않고 잘 했다

  
  

[아쉬운 점]

• 음...현타는 오지만...기도하며 하나님의 방법으로 잘 해결해보자! 지혜롭게

  
  

[3가지 습관 (완료: O 중간:▲ 실패:X)]

• 글쓰기 : O (블로그)

• 운동 : O (턱걸이, 스퀏)

• 콘텐츠 : O (과정개발)

  
  

[내일의 다짐]

• 내일 새벽, 이제는 진짜 올가홀푸드 교재는 마무리하자!

• 풀무원 강의, 점심미팅 잘 실천하자

• 퍼실리테이션 연수 30시간 시험까지 잘 마침 감사.

• 먹고싶던 아이스크림 맛있게 먹은 것 감사.

• 수요HTS 참석 감사.

[잘한 점]

• 새벽 빨래 개고 나온 것.

• 커피콩과 커피 서버 구입한 것.

• 병원 다녀온 것.

[아쉬운 점]

• 어진이가 받은 용돈으로 닌텐도 구입한 것.

[3가지 습관] (완료:○ 중간:◇ 실패:×)

• 만보걷기   ○

• 좋은 습관 만들기  ◇

• 학습, 독서   ○

[내일의 다짐]

수영 꼭 가자!

• 옛동료들을 만나서 추억을 나누고, 현재와 미래의 이야기를 허심탄회하게 나눌 수 있어서 감사하다

• 기도제목을 부탁하고, 또 함께 기도할 수 있는 공동체에 감사

• 지민이가 연락와서 솔직한 이야기를 나눌 수 있어서 감사하다. 주말에 더 집중해보자

[잘한 점]

• 오늘도 새벽기도 참석 잘 했다. 매일 아침 말씀을 같이 묵상하고, 기도하는 시간이 참 좋고, 감사하다!

• 오랜만에 찬훈이 만나서 점심먹고, 이야기 잘 나눴다. 약한 인간관계를 통해 자극받고 배우는 점이 많다

• 무리해서 할 수 없는 것에 대한 거절... 불편하더라도 잘 했다. 제한된 시간 내 할 수 있는 것에 집중하자

  
  

[아쉬운 점]

• 고객의 요청에 디테일하게 적용하지 못한 점 아쉽다! 체크리스트 보면서 더 꼼꼼하게 챙겨보자

  
  

[3가지 습관 (완료: O 중간:▲ 실패:X)]

• 글쓰기 : O (블로그)

• 운동 : O (턱걸이)

• 콘텐츠 : O (과정개발)

  
  

[내일의 다짐]

• 내일 새벽도 과정개발에 박차를 가해야 한다~ 화이팅이닷!

• 전화미팅, 강의진행.. 바쁘지만 알찬 하루 보내자

• 새벽에 정신없이 집안 일하고 교회와서 마시는 커피 감사.

• 여유가 생겨 감사. 시간 잘 써야지^^

• 학교에서 출발할 땐 힘들지만 걸어서 집에 다가갈수록 기분이 좋아지는 퇴근 길 감사.

[잘한 점]

• 저녁으로 유부초밥 만들어 먹은 것.

• 5교시 공강 시간에 가진 휴식.

• 멘토, 멘티 연결하여 성적 오르면 아이스크림 사주기로 한 것.

[아쉬운 점]

• 수영을 또 못 갔다. 계속 해야할까?

어진이 공부는 어쩌면 좋을까?

[3가지 습관] (완료:○ 중간:◇ 실패:×)

• 만보걷기   ○

• 좋은 습관 만들기  ◇

• 학습, 독서   ◇

[내일의 다짐]

독서를 다시 시작해야겠다.

• 아내와 아이들의 성실함에 감사하다. 각자 맡은 자리에서 열심히 성실하게 이루어가고 있어서 감사하다.

• 새로운 소망을 갖게 하심에 감사하다. 하루하루 조금씩 변화되고 성장하게 될 소망 주심에 감사하다.

[잘한점]

• 대전에서 혼자 근무지만 게으르지 않고 해야할 일들 잘 해낸거 잘했어

• 퇴근하고 집안일 열심히 해낸거 잘했어

[아쉬운점]

• 기사 시험 불합격되서 아쉽다. 그래도 열심히 준비했는데.

[3가지 습관]

• 독서/글쓰기 : X

• 운동 : X

• 하루 성찰 : O

[내일의 다짐]

• 울며 씨를 뿌리는 자는 기쁨으로 단을 거두리로다. 마지막 금요일 불태우자. 아자.

• 기차 취소표 잘 구해서 일찍 포항에 도착할 수 있어서 감사~!!

• 좋은 학습자들과 유쾌하고 즐겁게 강의할 수 있어서 감사하다

• 기도제목 매일 공유하며 함께 기도할 수 있어서 감사하다

  
  

[잘한 점]

• 어제 늦게 잤음에도..새벽기도 잘 참여하고, 중보기도 및 턱걸이 운동 잘했다

• 중요한 미팅, 연락, 챙겨야 할 일들을 제법 잘 소화했다. 역시.. to do list!

• 이동 중에도 할일을 잘 챙겨서 잘 했다. 굿잡!

  
  

[아쉬운 점]

• 아... 어젯밤 그냥 무심코 봤던 쇼츠로 인해 1시간 30분 수면 시간을 날렸다. ㅜㅠ 주의!

  
  

[3가지 습관 (완료: O 중간:▲ 실패:X)]

• 글쓰기 : X (블로그)

• 운동 : O (턱걸이)

• 콘텐츠 : O (과정개발)

  
  

[내일의 다짐]

• 주말은 가족에게 집중하자.. 특히 지민이에게!

• 대전 사무실에서 편하게 일할 수 있어서 감사하다.

• 비 온 덕분에 주말에 여유가 생기고 하고 싶은 일 하게 되어 감사하다.

• 아이들이 서로를 배려하고 존중하는 아이들로 자라줘서 감사하다.

[잘한점]

• 시간 쪼개서 송책임님 부탁 들어준거 잘했어. 내가 가진 지식을 나누고 돕는 여유를 갖자.

• 완벽하진 않아도 제때에 일을 이루어낸거 잘했어. 예수님의 채우심과 성령의 도우심을 신뢰하자.

[아쉬운점]

• 화장실에 핀 곰팡이를 주말동안 처리하자.

[3가지 습관]

• 독서/글쓰기 : 세모

• 운동 : X

• 하루 성찰 : O

[내일의 다짐]

• 가족과 즐겁고 평안한 주말 보내기.

• 빗소리와 비냄새 감사.

• 기도를 하러 오는 것도 학교에 출근하는 것도 모두 좋아 감사.

• 지영자매 임신소식 감사.

[잘한 점]

• 찬희언니와 지영자매에게 카톡 보낸 것.

• 시험 문제 다시 풀어보고 수정한 것.

• 독서 시작.

[아쉬운 점]

• 금요기도회 못 간 것.

[3가지 습관] (완료:○ 중간:◇ 실패:×)

• 만보걷기   ×

• 좋은 습관 만들기  ◇

• 학습, 독서   ○

[내일의 다짐]

용준이 데릴러 가기. 결혼식 참석.

• 새벽기도 월-금 모두 참석 잘 했다

• 저항이 큰 일들, 신규 과정개발 아침부터 잘 진행

• 약한 인간관계도 챙겨서 좋은 자극 받았다.

• 이동 중 To do list 잘 확인하고 시간 알차게 잘 보냄

  
  

[아쉬운 점]

• 지민이를 위한 특별 기도, 주말 계획이 필요 하다

• 쇼츠, 영상 주의! 특히 잠자기 전.. 지하철 이동할 때 영통 지나치는것 주의

  
  

[3가지 습관]

• 글쓰기 4/5

• 근육운동 5/5

• 콘테츠 5/5

  매우 좋다! 바쁜 일정 중에서도 놓치지 않고 루틴 실천 중

  
  

[나에게 한 마디]

3주차도 매일 강의하면서 꽉 찬 한주 잘 보냈다. 수고 많았다.

다음 주는 신규과정들이 2개나 있다. 잘 준비해서 좋은 결과 만들어보자~

• 월요일 활기차게 새벽기도로 시작할 수 있어서 감사하다

• 현대자동차 교육생들과 즐겁게 강의할 수 있어서 감사하다

• AI함께 논의하고, 학습하며 성장할 수 있는 동료가 있어서 감사하다

  
  

[잘한 점]

• 새벽에 일찍 움직여서 여유롭게 루틴도, 새벽기도도, 강의준비도 잘 했다. 굿

• 학습자들의 상황에 맞게 잘 준비해서 강의 반응 잘 이끌어 냈다. 굿잡

• 신규과정 개발 계속 진행.. 잘 했다! 계속 업데이트하고 만들어가보자

  
  

[아쉬운 점]

• 5시에 일어나자... 10분 늦게 일어나니 아쉽네!

• 한편, 저녁 식사 이후 간식 먹지 말자! 뭔가 땡기면... 꿀 먹는걸로!

  
  

[3가지 습관 (완료: O 중간:▲ 실패:X)]

• 글쓰기 : O (블로그)

• 운동 : O (턱걸이)

• 콘텐츠 : O (과정개발)

  
  

[내일의 다짐]

• 새벽에 일찍 일어나서.. 오늘 저녁에 못한 일들 집중해서 진행

• 부산 강의 잘 마치고 돌아오자!

• 진해를 즐길수 있게 해준 홍선배에게 감사

• 오늘 평가를 위해 먼곳에서 긴 시간을 달려온 모두에게 감사

• 일찍 출발해 셋팅을 다 해분 통신팀에 감사

  
  

[잘한 점]

• 아침 러닝 7키로

• 큰거 하나 끝냈다...

• 홍선배님과 나름 깊은 대화를 했다

• '몰입' 다시 읽기

  
  

[아쉬운 점]

• 어제 늦게 움직이는 바람에 내일도 출근해야할듯

• 잘 끝났어!!

  
  

[3가지 습관 (완료: O 중간:▲ 실패:X)]

• 영어 : X

• 운동 : O (달리기)

• 대학원 : X

  
  

[내일의 다짐]

• 쉬는 날 이지만 해야할 것들을 빨리빨리 해치우고 다시 출근해서 수요일 교육 준비하자

• 화이팅!!

• 월요일 아침 회의를 잘 마쳐서 감사하다

• 이해심 많은 아내가 있어서 감사하다

[잘한점]

• 피곤하지만 저녁 운동한 거 잘했어

• 영어공부 다시 시작한거 잘했어

[아쉬운점]

• 월요일 저녁 야식 먹지 말기. 마음이 허전하면 차라리 일찍 자자.

[3가지 습관]

• 독서/글쓰기 : X

• 운동 : O

• 하루 성찰 : O

[내일의 다짐]

• 내일부터 다시 바쁘게 움직이자.  다시 루틴도 열심히 시작하자.

• 부산 출장 잘 마치고 수원으로 잘 복귀할 수 있어서 감사하다

• 내일 하루 여유가 있어서 강의 준비 및 그간 못했던 일들 처리할 수 있는 시간이 되어서 감사하다

• 신앙의 동지이자 자극이 되는 동역자가 있어서 감사하다. 나를 돌아보고, 기도하게 된다!

  
  

[잘한 점]

• SPV를 위한 AI교육 잘 개발했고, 강의까지 잘 마쳤다. 수고했다

• 바쁜 일정 속에서도 새벽기도, 운동 루틴을 잘 지켜내고 있다. 굿

• 이동 중 무리하지 않고 업무처리하고 내일 준비 잘하고 있다

  
  

[아쉬운 점]

• 음~! 없다! Great day

  
  

[3가지 습관 (완료: O 중간:▲ 실패:X)]

• 글쓰기 : O (블로그)

• 운동 : O (턱걸이)

• 콘텐츠 : O (과정개발)

  
  

[내일의 다짐]

• 간만에 Free day! 강의 준비로 하루를 알차게 보내보자!!

• 그레이시가 새벽에 깨워주어 감사.

• 별탈없이 수행평가가 잘 끝나서 감사.

• 현지가 수행평가 배우러 온 것 감사.

[잘한 점]

• 수행평가 채점 마친 것.

• 일찍 가서 커피 내린 것.

• 피곤한 하늬 데려다 준 것.

[아쉬운 점]

• 수영 못 간 것.

[3가지 습관] (완료:○ 중간:◇ 실패:×)

• 만보걷기   ×

• 좋은 습관 만들기  ◇

• 학습, 독서   ◇

[내일의 다짐]

호르몬에 지지 말고 조금 더 힘내보자! 활기차게!!

• 강의 없는 하루, 집중해서 일 할 수 있는 공간 있어서 감사하다

• 지속적으로 강의 요청이 있어서 감사하다. 필요를 채우시는 하나님 감사합니다.

  
  

[잘한 점]

• 계획했던 대로 리더십 콘텐츠 개발 완료 했다. 이렇게 하나씩 쌓아가는거다!

• 무리 하지 않고 푹~ 잤다. 7시간 이상 수면을 취하면 확실히 컨디션이 좋다

• 분출을 통해 해야 할 일을 미루지 않고 하나씩 실천.. 굿!

  
  

[아쉬운 점]

• 새벽기도 참석하지 못해서 아쉽다! 오늘은 일찍 자고, 내일은 참석하자!

  
  

[3가지 습관 (완료: O 중간:▲ 실패:X)]

• 글쓰기 : O (블로그)

• 운동 : O (턱걸이 & 스쿼트)

• 콘텐츠 : O (과정개발)

  
  

[내일의 다짐]

• 새벽에 일찍 일어나서 강의 준비 & 기도 참석 잘 하자

• 강의 마치고, 오후에는 집중해서 임원 과정 기획하자

• 아침에 기도하는 시간 감사.

• 수행 채점 마치고 자율학습하는 여유 감사.

• 집에 와서 푹 쉬고 있는 것 감사.

[잘한 점]

• 위기관리위원회에서 발언한 것.

• 먹고싶은대로 다 먹지 않고 나름 절제하고 있는 것.

• 쉽지 않지만 온라인 수업 병행하려고 노력하고 있는 것.

[아쉬운 점]

• 수요 HTS 못 간 것.

[3가지 습관] (완료:○ 중간:◇ 실패:×)

• 만보걷기   ×

• 좋은 습관 만들기  ◇

• 학습, 독서   ○

[내일의 다짐]

여유있을 때 독서하자!

• 이동 중에도 함께 기도하며 하루를 시작할 수 있는 공동체가 있어서 감사하다

• 다이렉트 강의 고객을 지속적으로 이어지고 있어서 감사하다. 필요를 채우시는 하나님 감사!

• AI를 통해 강의 코칭까지 받을 수 있어서 감사하다. 재밌네!

  
  

[잘한 점]

• 리더십 신규 과정 개발 완료 및 첫 강의 잘 진행했다.. 수고했어!

• 제안 요청 받은 것들 빠르게 회신 잘 했다. 오래 끌지말고 일단 초안부터 보내기!

• AI를 활용해서 다양하게 업무 시도 잘 하고 있다. 재밌다. 그리고 성장도 있다 굿

  
  

[아쉬운 점]

• 아.. 저녁 먹고 나서 걍 유튜브 보느라 시간을 너무 허비... 실수...방심!

  
  

[3가지 습관 (완료: O 중간:▲ 실패:X)]

• 글쓰기 : O (블로그)

• 운동 : O (턱걸이 & 스쿼트)

• 콘텐츠 : O (과정개발)

  
  

[내일의 다짐]

• 내일도 새벽기도 참석! 새벽에 강의 준비 및 저항이 큰 것부터 처리하자

• 저녁에 해진이랑 밥먹기

• 평탄하게 하루하루 보내고 있어 감사.

• [교사 진심이면 돼요] 책이 좋아서 감사.

• 아침에 단 거 잔뜩 먹어 감사.

[잘한 점]

• 일을 미루지 않고 하고 있는 것.

• 수행평가 때 결석한 친구들 모두 불러 시험본 것.

• 배고픈 아이들에게 약과 선물.

[아쉬운 점]

• 비가 와서 걸어서 출퇴근 못해 아쉬움.

[3가지 습관] (완료:○ 중간:◇ 실패:×)

• 만보걷기   ×

• 좋은 습관 만들기  ◇

• 학습, 독서   ○

• 새로운 파트너와 함께 강의 할 수 있는 기회를 가져서 감사하다

• 포항 내려가지 않아서 친구들과 오랜만에 만나서 각자의 삶과 자신의 노하우를 나눌 수 있어서 감사하다. 배우고 적용할게 많다!

  
  

[잘한 점]

• 새벽에 일찍 일어나서 저항이 큰 일들 잘 해냈다. 굿!

• 4시간 신입사원 보고력에 대한 강의 잘 마쳤다. 수고했다

• 계속 배우려는 자세.. 그리고 분출을 통해서 짧은 시간이지만 실행하려는 시도 좋다

  
  

[아쉬운 점]

• 깊게 자지 못했네.. 오늘은 푹 자자!

  
  

[3가지 습관 (완료: O 중간:▲ 실패:X)]

• 글쓰기 : O (블로그)

• 운동 : O (턱걸이 & 스쿼트)

• 콘텐츠 : O (과정개발)

  
  

[내일의 다짐]

• 내일은 지민이와 서울 학원 일정 잘 소화하고, 포항으로 잘 내려가자

• 무리하지말고..!