La autoestima es la valoración que una persona hace de sí misma en función de cómo percibe y acepta sus propios rasgos de personalidad, es decir, cuánto se aprecia tal como es.

El texto trata sobre la memoria, una de las funciones cognitivas superiores más importantes del cerebro. A partir de los 40 años, muchas personas comienzan a notar fallos leves, como el conocido fenómeno de "la punta de la lengua", que no es necesariamente patológico.

Cuando un paciente consulta por problemas de memoria, el profesional primero evalúa la orientación, luego la atención, y finalmente la memoria, ya que estas funciones están interrelacionadas.

La memoria se define como la capacidad del cerebro para almacenar experiencias o aprendizajes y recuperarlos cuando sea necesario. No es un concepto único, ya que existen diferentes tipos de memoria.

Se nota en el cuerpo porque solemos ponernos rojos, nos da calor, bajamos la mirada o queremos escondernos.

Memoria a largo plazo (MLP):  La información que es transmitida desde otros sistemas es almacenada en la MLP. Se trata de un depósito permanente,donde se retiene el conocimiento que se ha ido adquiriendo a lo largo de la vida. Su capacidad de almacenamiento es ilimitada. La MLP se divide en dos grandes subsistemas:

1. Memoria declarativa o explícita

2. Memoria procedimental, memoria implícita o no declarativa.

• Memoria a corto plazo o memoria de trabajo: Esta es la memoria que usamos para retener números, palabras, nombres...durante un período breve de tiempo. Su capacidad es limitada. 

https://youtu.be/aMu8zJZSoiQ?si=5W8Ivk4ZZoTx3gG

Aspectos clave de la conducta humana:

1. Factores que influyen en la conducta:

   -Biológicos: Genética, sistema nervioso, hormonas, salud física.

   -Psicológicos: Emociones, motivaciones, personalidad, aprendizaje.

   -Sociales: Cultura, familia, educación, entorno social, normas y valores.

   -Ambientales: Situaciones y contextos externos.

   
   

2. Tipos de conducta:

   -Consciente: Acciones deliberadas y controladas.

   -Inconsciente: Reacciones automáticas o reflejas.

   -Voluntaria: Decidida por voluntad propia.

   -Involuntaria: Sin control consciente (por ejemplo, reflejos).

3. Importancia de la conducta:

   -Permite la adaptación al medio ambiente.

   -Facilita la interacción social y la comunicación.

   -Ayuda en la supervivencia y el desarrollo personal.

4. Estudio de la conducta:

   -Se aborda en disciplinas como la psicología, sociología, antropología y neurociencia.

   -Se analizan patrones, causas y consecuencias del comportamiento.

5. Modificación de la conducta:

   -A través del aprendizaje (reforzamiento, castigos, imitación).

   -Psicoterapia, educación y autoevaluación.

   
   

   -Estímulos Internos

   Son señales que provienen del propio cuerpo o mente, y que influyen en nuestra conductas.

   -Sensaciones físicas: Hambre, sed, dolor, fatiga.

   -Emociones: Miedo, alegría, tristeza, ansiedad.

   -Pensamientos: Ideas, recuerdos, motivaciones.

   -Necesidades biológicas: Necesidad de dormir y respirar.

   
   

   -Estímulos Externos

   Son señales que vienen del ambiente o entorno y que afectan nuestro comportamiento. Pueden ser:

   -Sensaciones sensoriales: Sonidos, olores, luces, temperatura.

   -Situaciones sociales: Comentarios de otras personas, normas, reglas.

   -Eventos o circunstancias: Un accidente, un anuncio, un peligro externo.

En este punto, es importante establecer qué hace que algo nos resulte asqueroso, repulsivo o aversivo. Las cosas más comunes que suelen causar esta emoción son: alimentos en mal estado (podridos), alimentos que no nos gustan, la falta de higiene, olores fuertes, fluidos corporales de otras personas o animales (esputos, sudor, sangre, orina, excrementos) algunos animales como las ratas, etc.