https://padlet.com/felipebatista666silva852/50wlkvyiqa312qqd Criado com fascinação en-us 2021-09-23 17:57:06 UTC 2021-09-23 18:23:26 UTC hello@padlet.com felipebatista666silva852 https://padlet.com/felipebatista666silva852/50wlkvyiqa312qqd/wish/1763796330 Já parou para pensar que nosso corpo é uma máquina que precisa ficar em movimento tudo o que fazemos desde de respirar até o banho que a gente toma são movimentos alguns involuntários outros pré-programados quero falar sobre os benefícios de se praticar atividades e te incentivar através desse projeto que terá como público alvo os jovens e adolescentes qual de nós já não assistimos um filme seja de luta, ação entre outros e algum vez já não desejamos correr igual ao personagem do filme que assistimos ou ser forte e se eu te falar que aquilo que você tanto deseja pode ser adquirido com um tempo de treino seja correndo jogando bola fazendo musculação pulando corda não interessa se você é homem ou mulher o que interessa aqui é a sua saúde sabe aquele cansaço que pode ser que você sinta ao caminhar 100 metros enquanto que talvez não sei seu avô ou sua avó caminhem 2 km normalmente pois é prova de que para se sentir bem não é necessário uma idade mas você que esteja lendo diga ele não falou até agora dos benefícios quais são eles através da prática de atividades físicas você adquiri mais força mais agilidade diminui o cansaço a fadiga melhora seu humor te ajuda a ser mais feliz e melhora sua auto estima e confiança melhora sua postura dentre uma quantidade absurda de outros benefícios e aí tá esperando o quê para começar a pratica de exercícios talvez você diga ah mas eu não tenho um lugar pratique na sua casa no seu quarto chame seus amigos trabalhem a fraternidade nos jogos de coletividade se relacione melhor com seus amigos e aí um mundo totalmente novo se abrirá para você e então você entenderá a magia do exercício do esporte da atividade física e não vai mais conseguir parar então se quiser se exercitar saiba que não é necessário dinheiro com equipamentos basta persistência determinação e garra então eu como praticante de atividade física e futuro professor quero te propor um desafio escolha um esporte que você goste ex: eu gosto de corrida hoje eu corro 10 km quando eu comecei eu andava mal 100 metros eu pesava 105kg hoje peso 96kg tudo me exercitando mas eu fui um pouco de cada vez e um dia de cada vez que tal isso ir um dia de cada vez e te garanto que você não vai mais conseguir parar ]]> 2021-09-23 18:23:26 UTC https://padlet.com/felipebatista666silva852/50wlkvyiqa312qqd/wish/1763796330