https://padlet.com/stefancat4554/50v6t5ay95gs en-us 2019-03-06 14:48:03 UTC 2023-01-25 14:32:12 UTC hello@padlet.com https://padlet-assets.s3.amazonaws.com/icons/Hotsun.png stefancat4554 https://padlet.com/stefancat4554/50v6t5ay95gs/wish/338403239 Aquesta sessió hem treballat apart de piscina, tambe musculatura(25 metres crol-20 flexions diamant-25 metres crol-20 fondos), i ens hem enfocat tambe a treballar a diferents intensitats, començant per la més baixa i acabant per la més alta i difícil, així treballant molt més la resistencia que a les sessions anteriors.
Repte d'esquena.]]> 2019-03-06 14:50:13 UTC https://padlet.com/stefancat4554/50v6t5ay95gs/wish/338403239 stefancat4554 https://padlet.com/stefancat4554/50v6t5ay95gs/wish/338403444 En aquesta sessió, començem a realitzar exercicis d'esquena, per així directament, nadar d'esquena com correspon.
En la sessió, hem realitzat exercicis amb una sola mà, amb les dues, i moven el nostre cos a diferents intensitats.
Repte d'esquena.]]> 2019-03-06 14:50:35 UTC https://padlet.com/stefancat4554/50v6t5ay95gs/wish/338403444 stefancat4554 https://padlet.com/stefancat4554/50v6t5ay95gs/wish/338403582 En aquesta sessió, seguim realitzant exercicis de braça, peró amb una peculiaritat, molts exercicis dels quals hem fet, han sigut fet algun moviment el qual no es correcte i deprés realitzar-lo be, així, ens podem donar compte del que estem fent malament, i com areglar-ho, s'ha basat en apreciar els errors, i de poder cambiar el métode o moviment per així fer-ho be.
Vam realitzar el repte de braça.]]> 2019-03-06 14:50:50 UTC https://padlet.com/stefancat4554/50v6t5ay95gs/wish/338403582 stefancat4554 https://padlet.com/stefancat4554/50v6t5ay95gs/wish/338403749 Vam dedicar la sessió 4, a realizar sol execicis de braça a una intensitat més gran.
Un exercici molt important( que m'ho ha semblat a mi), ha sigut, fer la braça, i no moure el cap del lloc, com si tinguessím que subjectar algo amb el nostre coll amb l'ajut de la barbeta.
Vam fer el repte de braça.]]> 2019-03-06 14:51:03 UTC https://padlet.com/stefancat4554/50v6t5ay95gs/wish/338403749 stefancat4554 https://padlet.com/stefancat4554/50v6t5ay95gs/wish/338403989 En aquesta sessió, seguim practicant el crol, amb la diferència, que hi havia una miqueta més de intensitat que a la anterior sessió.
Apart del crol, també, començem a practicar la braça.
De crol, vam fer exercicis molt semblants, peró amb més intensitat, i ens vam iniciar a la braça amb exercicis que ens ajudessin a realitzar una bona postura del exercici.
Vam realitzar el repte de crol.]]> 2019-03-06 14:51:26 UTC https://padlet.com/stefancat4554/50v6t5ay95gs/wish/338403989 stefancat4554 https://padlet.com/stefancat4554/50v6t5ay95gs/wish/338404157 Començem la natació, primerament aprenent i practicant el crol.
La professora ens ha fet realitzar exercicis de diferent dificultat per així anant-nos acostumant realitzar el crol correctament.
El exercici que més m'ha agradat i ajudat a controlar la meva respiració mentre feia crol, ha sigut nadar amb un sol braç i de costat( no se com es diu exactament), ja que m'ha fet visualtizar perquè treia malament el cap al respiar.
Al final de classe, hem fet 15 minuts de repte, fent crol al punt mort.

]]> 2019-03-06 14:51:44 UTC https://padlet.com/stefancat4554/50v6t5ay95gs/wish/338404157 stefancat4554 https://padlet.com/stefancat4554/50v6t5ay95gs/wish/338404288 En aquesta sessió, la professora i el professor de natació, ens fan ficar una prova de natació realitzant els estils que sapiguessím( crol, braça i esquena en el meu cas), per així poder-nos dividir en tres grups: ALT, MITJÀ I BAIX.
En el meu cas ells han considerat ficar-me al mitjà.

]]> 2019-03-06 14:51:56 UTC https://padlet.com/stefancat4554/50v6t5ay95gs/wish/338404288 stefancat4554 https://padlet.com/stefancat4554/50v6t5ay95gs/wish/338440425 2019-03-06 15:48:23 UTC https://padlet.com/stefancat4554/50v6t5ay95gs/wish/338440425 stefancat4554 https://padlet.com/stefancat4554/50v6t5ay95gs/wish/338440723 2019-03-06 15:48:52 UTC https://padlet.com/stefancat4554/50v6t5ay95gs/wish/338440723 stefancat4554 https://padlet.com/stefancat4554/50v6t5ay95gs/wish/338440972 2019-03-06 15:49:17 UTC https://padlet.com/stefancat4554/50v6t5ay95gs/wish/338440972 stefancat4554 https://padlet.com/stefancat4554/50v6t5ay95gs/wish/338442565 2019-03-06 15:51:43 UTC https://padlet.com/stefancat4554/50v6t5ay95gs/wish/338442565 stefancat4554 https://padlet.com/stefancat4554/50v6t5ay95gs/wish/338442618 2019-03-06 15:51:49 UTC https://padlet.com/stefancat4554/50v6t5ay95gs/wish/338442618 stefancat4554 https://padlet.com/stefancat4554/50v6t5ay95gs/wish/338442647 2019-03-06 15:51:52 UTC https://padlet.com/stefancat4554/50v6t5ay95gs/wish/338442647 stefancat4554 https://padlet.com/stefancat4554/50v6t5ay95gs/wish/338444463 http://popplet.com/app/#/5205111]]> 2019-03-06 15:54:44 UTC https://padlet.com/stefancat4554/50v6t5ay95gs/wish/338444463 stefancat4554 https://padlet.com/stefancat4554/50v6t5ay95gs/wish/338444567 http://popplet.com/app/#/5205106]]> 2019-03-06 15:54:56 UTC https://padlet.com/stefancat4554/50v6t5ay95gs/wish/338444567