https://padlet.com/paulo_allil/50dxeogcxh08shb1 Biologia I - aula 7 en-us 2022-03-27 22:21:45 UTC 2025-11-16 00:04:09 UTC hello@padlet.com paulo_allil https://padlet.com/paulo_allil/50dxeogcxh08shb1/wish/2115959799

Entender  a classificação das vitaminas;

Compreender as funções biológicas das vitaminas;

Compreender os efeitos de deficiências crônicas de vitaminas para o organismo humano;

Avaliar como uma alimentação equilibrada contribui para o fornecimento de vitaminas para o organismo.

]]> 2022-03-27 22:21:45 UTC https://padlet.com/paulo_allil/50dxeogcxh08shb1/wish/2115959799 paulo_allil https://padlet.com/paulo_allil/50dxeogcxh08shb1/wish/2115959800

Duplo clique para escrever nas caixas ou clique sobre o lápis que aparece ao passar o cursor sobre elas;

Utilize as setas do seu teclado para deslizar e acessar colunas não visíveis.

]]> 2022-03-27 22:21:45 UTC https://padlet.com/paulo_allil/50dxeogcxh08shb1/wish/2115959800 paulo_allil https://padlet.com/paulo_allil/50dxeogcxh08shb1/wish/2115959804 - Acerola;
- Mexerica;
- Mamão papaia;
- Manga Pálmer;
- Goiaba Branca
- Laranja;
- Caju;
- Pimentão Amarelo;
- Brócolis.]]> 2022-03-27 22:21:45 UTC https://padlet.com/paulo_allil/50dxeogcxh08shb1/wish/2115959804 paulo_allil https://padlet.com/paulo_allil/50dxeogcxh08shb1/wish/2115959805 2022-03-27 22:21:45 UTC https://padlet.com/paulo_allil/50dxeogcxh08shb1/wish/2115959805 paulo_allil https://padlet.com/paulo_allil/50dxeogcxh08shb1/wish/2115959807 Hidrossolúvel - Tem caráter polar e se dissolve em água]]> 2022-03-27 22:21:45 UTC https://padlet.com/paulo_allil/50dxeogcxh08shb1/wish/2115959807 paulo_allil https://padlet.com/paulo_allil/50dxeogcxh08shb1/wish/2115959808 - Cansaço
- Fraqueza
- Irritabilidade
- Perda de peso
- Dores articulares
- Queda de imunidade
- Dificuldade na síntese de colágeno e absorção de ferro

• Escorbuto:
- Hematomas
- Hemorragia subcutânea
- Gengivas inchadas, arrouxeadas e esponjosas
- Cabelo seco e quebradiço
- Pele seca, áspera e escamosa
- Acúmulo de líquido nas pernas
- Anemia
- Infecções]]> 2022-03-27 22:21:45 UTC https://padlet.com/paulo_allil/50dxeogcxh08shb1/wish/2115959808 paulo_allil https://padlet.com/paulo_allil/50dxeogcxh08shb1/wish/2115959809 Responsável pela produção de colágeno,
Ajuda na absorção de ferro,
Fortalece o sistema imune,
Ação antioxidante.

]]> 2022-03-27 22:21:45 UTC https://padlet.com/paulo_allil/50dxeogcxh08shb1/wish/2115959809 paulo_allil https://padlet.com/paulo_allil/50dxeogcxh08shb1/wish/2115959811 Embora raro, o excesso extremo de vitamina C pode gerar:

- Distúrbios gastrointestinais como diarréia;
- Cólicas;
- Formação de cálculos de pedras nos rins;
- Dores de cabeça;
- Náusea.]]> 2022-03-27 22:21:45 UTC https://padlet.com/paulo_allil/50dxeogcxh08shb1/wish/2115959811 paulo_allil https://padlet.com/paulo_allil/50dxeogcxh08shb1/wish/2115959812 carnes, peixes, frutos do mar, semente de girassol, amendoim, amêndoas e nozes, óleos de milho e soja, gérmen de trigo, azeite de oliva, vegetais de folhas verdes, fígado, gema de ovo]]> 2022-03-27 22:21:45 UTC https://padlet.com/paulo_allil/50dxeogcxh08shb1/wish/2115959812 paulo_allil https://padlet.com/paulo_allil/50dxeogcxh08shb1/wish/2115959813 2022-03-27 22:21:45 UTC https://padlet.com/paulo_allil/50dxeogcxh08shb1/wish/2115959813 paulo_allil https://padlet.com/paulo_allil/50dxeogcxh08shb1/wish/2115959814 Lipossolúvel ]]> 2022-03-27 22:21:45 UTC https://padlet.com/paulo_allil/50dxeogcxh08shb1/wish/2115959814 paulo_allil https://padlet.com/paulo_allil/50dxeogcxh08shb1/wish/2115959815 - importante para o organismo por ser um poderoso antioxidante
- melhora e fortalece o sistema imunológico 
- previne doenças cardiovasculares ]]> 2022-03-27 22:21:45 UTC https://padlet.com/paulo_allil/50dxeogcxh08shb1/wish/2115959815 paulo_allil https://padlet.com/paulo_allil/50dxeogcxh08shb1/wish/2115959816 A deficiência de vitamina E pode prejudicar os reflexos e a coordenação, causar dificuldade em andar e o enfraquecimento dos músculos]]> 2022-03-27 22:21:45 UTC https://padlet.com/paulo_allil/50dxeogcxh08shb1/wish/2115959816 paulo_allil https://padlet.com/paulo_allil/50dxeogcxh08shb1/wish/2115959817 Um dos efeitos do excesso de vitamina E é intoxicação. A intoxicação por vitamina E é rara, porém  causam um risco de hemorragia, fraqueza muscular, fadiga, náuseas e diarreia. O maior risco da intoxicação por vitamina E é o sangramento]]> 2022-03-27 22:21:45 UTC https://padlet.com/paulo_allil/50dxeogcxh08shb1/wish/2115959817 paulo_allil https://padlet.com/paulo_allil/50dxeogcxh08shb1/wish/2115959818 A vitamina K1 (filoquinona) é encontrada em verduras e outros alimentos de origem vegetal, enquanto a K2 (menaquinona) é sintetizada pela microbiota intestinal ]]> 2022-03-27 22:21:45 UTC https://padlet.com/paulo_allil/50dxeogcxh08shb1/wish/2115959818 paulo_allil https://padlet.com/paulo_allil/50dxeogcxh08shb1/wish/2115959819 2022-03-27 22:21:45 UTC https://padlet.com/paulo_allil/50dxeogcxh08shb1/wish/2115959819 paulo_allil https://padlet.com/paulo_allil/50dxeogcxh08shb1/wish/2115959820 Os principais sintomas decorrentes da deficiência da Vitamina K são:
- Sangramento: o principal sintoma, pode ser fatal em recém-nascidos;
- Manchas avermelhadas na pele;
- Má coagulação;
- Irritação intestinal.

A deficiência pode ser combatida por meio da realização de exames de sangue e uso de medicação via oral ou injetável.

]]> 2022-03-27 22:21:45 UTC https://padlet.com/paulo_allil/50dxeogcxh08shb1/wish/2115959820 paulo_allil https://padlet.com/paulo_allil/50dxeogcxh08shb1/wish/2115959821 Lipossolúvel ]]> 2022-03-27 22:21:45 UTC https://padlet.com/paulo_allil/50dxeogcxh08shb1/wish/2115959821 paulo_allil https://padlet.com/paulo_allil/50dxeogcxh08shb1/wish/2115959822 Apresenta como função principal a participação na síntese de proteínas relacionadas com a coagulação do sangue e com o metabolismo ósseo.]]> 2022-03-27 22:21:45 UTC https://padlet.com/paulo_allil/50dxeogcxh08shb1/wish/2115959822 paulo_allil https://padlet.com/paulo_allil/50dxeogcxh08shb1/wish/2115959823 Em excesso, o nutriente pode aumentar o risco de coágulos e trombose e de icterícia, além da perda de função hepática.]]> 2022-03-27 22:21:45 UTC https://padlet.com/paulo_allil/50dxeogcxh08shb1/wish/2115959823 paulo_allil https://padlet.com/paulo_allil/50dxeogcxh08shb1/wish/2115959824 A Tiamina (vitamina B1) é um nutriente encontrado tanto em alimentos de origem animal quanto vegetal. Sua manutenção é feita por meio da ingestão regular de alimentos, como legumes verdes, frutas, peixes, fígado, carne vermelha (principalmente a carne de 🤬), salsichas, legumes secos e os cereais integrais.]]> 2022-03-27 22:21:45 UTC https://padlet.com/paulo_allil/50dxeogcxh08shb1/wish/2115959824 paulo_allil https://padlet.com/paulo_allil/50dxeogcxh08shb1/wish/2115959825 2022-03-27 22:21:45 UTC https://padlet.com/paulo_allil/50dxeogcxh08shb1/wish/2115959825 paulo_allil https://padlet.com/paulo_allil/50dxeogcxh08shb1/wish/2115959826 Uma das vitaminas do complexo B;
É hidrossolúvel, ou seja, o corpo não armazena e precisa de respostas imediatamente;
Conhecida por combater o estresse e aumentar a energia.]]> 2022-03-27 22:21:45 UTC https://padlet.com/paulo_allil/50dxeogcxh08shb1/wish/2115959826 paulo_allil https://padlet.com/paulo_allil/50dxeogcxh08shb1/wish/2115959827 A vitamina B1 ou tiamina é uma vitamina hidrossolúvel essencial para o metabolismo dos hidratos de carbono através da suas funções coenzimáticas. Essas ativam as enzimas que controlam os processos bioquímicos entre os quais a decomposição da glicose em energia.]]> 2022-03-27 22:21:45 UTC https://padlet.com/paulo_allil/50dxeogcxh08shb1/wish/2115959827 paulo_allil https://padlet.com/paulo_allil/50dxeogcxh08shb1/wish/2115959828 A carência dessa vitamina pode levar de dois a três meses para manifestar os sinais e sintomas que inicialmente são leves como insônia, nervosismo, irritação, fadiga, perda de apetite e energia e evoluem para quadros mais graves como parestesia, edema de membros inferiores, dificuldade respiratória e cardiopatia.]]> 2022-03-27 22:21:45 UTC https://padlet.com/paulo_allil/50dxeogcxh08shb1/wish/2115959828 paulo_allil https://padlet.com/paulo_allil/50dxeogcxh08shb1/wish/2115959829 Ao ingerir grandes quantidades de vitamina B1, haverá carência das demais e a apresentação de alguns sintomas, tais como: neuropatias, disfunções cerebrais e cardiovasculares, podendo causar também encefalopatia de Wernicke, doenças em que podem evoluir para alucinações, distúrbios de memória em curto prazo e etc]]> 2022-03-27 22:21:45 UTC https://padlet.com/paulo_allil/50dxeogcxh08shb1/wish/2115959829 paulo_allil https://padlet.com/paulo_allil/50dxeogcxh08shb1/wish/2115959830 A vitamina B12 pode ser encontrada em alimentos de origem animal (exceto o mel), tendo como exemplos: carnes vermelhas, frutos do mar, peixes, ovos e leite.]]> 2022-03-27 22:21:45 UTC https://padlet.com/paulo_allil/50dxeogcxh08shb1/wish/2115959830 paulo_allil https://padlet.com/paulo_allil/50dxeogcxh08shb1/wish/2115959831 C₆₃H₈₈ N₁₄O₁₄P]]> 2022-03-27 22:21:45 UTC https://padlet.com/paulo_allil/50dxeogcxh08shb1/wish/2115959831 paulo_allil https://padlet.com/paulo_allil/50dxeogcxh08shb1/wish/2115959833 As vitaminas B12 podem ser classificadas no grupo das moléculas hidrossolúveis.]]> 2022-03-27 22:21:45 UTC https://padlet.com/paulo_allil/50dxeogcxh08shb1/wish/2115959833 paulo_allil https://padlet.com/paulo_allil/50dxeogcxh08shb1/wish/2115959834 A vitamina B12 é muito importante para a formação de glóbulos vermelhos, síntese de neurotransmissores e ajuda na preservação da bainha de mielina.]]> 2022-03-27 22:21:45 UTC https://padlet.com/paulo_allil/50dxeogcxh08shb1/wish/2115959834 paulo_allil https://padlet.com/paulo_allil/50dxeogcxh08shb1/wish/2115959837 A deficiência da vitamina B12 causa fadiga, anemia, depressão, redução da memória e redução da concentração. ]]> 2022-03-27 22:21:45 UTC https://padlet.com/paulo_allil/50dxeogcxh08shb1/wish/2115959837 paulo_allil https://padlet.com/paulo_allil/50dxeogcxh08shb1/wish/2115959838 O excesso de vitamina B12 causa erupções cutâneas parecidas com acne, ansiedade, dor de cabeça, palpitação, insônia e diversos problemas renais]]> 2022-03-27 22:21:45 UTC https://padlet.com/paulo_allil/50dxeogcxh08shb1/wish/2115959838 paulo_allil https://padlet.com/paulo_allil/50dxeogcxh08shb1/wish/2115959840 Hortaliças de coloração verde-escuro; vegetais de coloração alaranjada; leite e derivados; e fígado.]]> 2022-03-27 22:21:45 UTC https://padlet.com/paulo_allil/50dxeogcxh08shb1/wish/2115959840 paulo_allil https://padlet.com/paulo_allil/50dxeogcxh08shb1/wish/2115959842 2022-03-27 22:21:45 UTC https://padlet.com/paulo_allil/50dxeogcxh08shb1/wish/2115959842 paulo_allil https://padlet.com/paulo_allil/50dxeogcxh08shb1/wish/2115959843 vitaminas lipossolúveis 

]]> 2022-03-27 22:21:45 UTC https://padlet.com/paulo_allil/50dxeogcxh08shb1/wish/2115959843 paulo_allil https://padlet.com/paulo_allil/50dxeogcxh08shb1/wish/2115959844 Apresenta importante papel na visão, atua na manutenção de tecidos epiteliais e imunidade.]]> 2022-03-27 22:21:45 UTC https://padlet.com/paulo_allil/50dxeogcxh08shb1/wish/2115959844 paulo_allil https://padlet.com/paulo_allil/50dxeogcxh08shb1/wish/2115959845 Problemas de visão, alterações na pele e alteração na imunidade]]> 2022-03-27 22:21:45 UTC https://padlet.com/paulo_allil/50dxeogcxh08shb1/wish/2115959845 paulo_allil https://padlet.com/paulo_allil/50dxeogcxh08shb1/wish/2115959846 Provoca:
- queda de cabelo
- lábios rachados
- pele seca
- enfraquecimento dos ossos
- dores de cabeça
- elevações dos níveis de cálcio no sangue 
- um distúrbio raro caracterizado pelo aumento da pressão dentro do crânio, denominado hipertensão intracraniana idiopática.]]> 2022-03-27 22:21:45 UTC https://padlet.com/paulo_allil/50dxeogcxh08shb1/wish/2115959846 paulo_allil https://padlet.com/paulo_allil/50dxeogcxh08shb1/wish/2115959847 2022-03-27 22:21:45 UTC https://padlet.com/paulo_allil/50dxeogcxh08shb1/wish/2115959847 paulo_allil https://padlet.com/paulo_allil/50dxeogcxh08shb1/wish/2115959848 2022-03-27 22:21:45 UTC https://padlet.com/paulo_allil/50dxeogcxh08shb1/wish/2115959848 paulo_allil https://padlet.com/paulo_allil/50dxeogcxh08shb1/wish/2115959849 2022-03-27 22:21:45 UTC https://padlet.com/paulo_allil/50dxeogcxh08shb1/wish/2115959849 paulo_allil https://padlet.com/paulo_allil/50dxeogcxh08shb1/wish/2115959850 2022-03-27 22:21:45 UTC https://padlet.com/paulo_allil/50dxeogcxh08shb1/wish/2115959850 paulo_allil https://padlet.com/paulo_allil/50dxeogcxh08shb1/wish/2115959851 2022-03-27 22:21:45 UTC https://padlet.com/paulo_allil/50dxeogcxh08shb1/wish/2115959851 paulo_allil https://padlet.com/paulo_allil/50dxeogcxh08shb1/wish/2115959852 2022-03-27 22:21:45 UTC https://padlet.com/paulo_allil/50dxeogcxh08shb1/wish/2115959852 paulo_allil https://padlet.com/paulo_allil/50dxeogcxh08shb1/wish/2115959853 Alimentos como levedura, fígado, aves, carnes magras, leite, ovos, frutas secas, cereais integrais, amendoim e atum…]]> 2022-03-27 22:21:45 UTC https://padlet.com/paulo_allil/50dxeogcxh08shb1/wish/2115959853 paulo_allil https://padlet.com/paulo_allil/50dxeogcxh08shb1/wish/2115959854 2022-03-27 22:21:45 UTC https://padlet.com/paulo_allil/50dxeogcxh08shb1/wish/2115959854 paulo_allil https://padlet.com/paulo_allil/50dxeogcxh08shb1/wish/2115959855 Também chamada de Niacina, vitamina PP ou ácido nicotínico, a vitamina B3 é hidrossolúvel.]]> 2022-03-27 22:21:45 UTC https://padlet.com/paulo_allil/50dxeogcxh08shb1/wish/2115959855 paulo_allil https://padlet.com/paulo_allil/50dxeogcxh08shb1/wish/2115959856 Essa vitamina é componente das coenzimas NAD e NADP, que atuam como transportadores de Hidrogênio e de aceptores de elétrons.]]> 2022-03-27 22:21:45 UTC https://padlet.com/paulo_allil/50dxeogcxh08shb1/wish/2115959856 paulo_allil https://padlet.com/paulo_allil/50dxeogcxh08shb1/wish/2115959857 A carência dessa vitamina pode causar pelagra, caracterizada por diarréia, dermatite e demência.]]> 2022-03-27 22:21:45 UTC https://padlet.com/paulo_allil/50dxeogcxh08shb1/wish/2115959857 paulo_allil https://padlet.com/paulo_allil/50dxeogcxh08shb1/wish/2115959858 O excesso da vitamina B3 pode causar diversos problemas no fígado, úlceras no estômago e falha do funcionamento do intestino]]> 2022-03-27 22:21:45 UTC https://padlet.com/paulo_allil/50dxeogcxh08shb1/wish/2115959858 paulo_allil https://padlet.com/paulo_allil/50dxeogcxh08shb1/wish/2115959859 Sol, carnes, peixes, frutos do mar, ovo, leite, fígado, queijos e cogumelos]]> 2022-03-27 22:21:45 UTC https://padlet.com/paulo_allil/50dxeogcxh08shb1/wish/2115959859 paulo_allil https://padlet.com/paulo_allil/50dxeogcxh08shb1/wish/2115959860 2022-03-27 22:21:45 UTC https://padlet.com/paulo_allil/50dxeogcxh08shb1/wish/2115959860 paulo_allil https://padlet.com/paulo_allil/50dxeogcxh08shb1/wish/2115959861 Lipossolúveis]]> 2022-03-27 22:21:45 UTC https://padlet.com/paulo_allil/50dxeogcxh08shb1/wish/2115959861 paulo_allil https://padlet.com/paulo_allil/50dxeogcxh08shb1/wish/2115959863 Atua na saúde óssea, no crescimento, na imunidade, na musculatura e no metabolismo]]> 2022-03-27 22:21:45 UTC https://padlet.com/paulo_allil/50dxeogcxh08shb1/wish/2115959863 paulo_allil https://padlet.com/paulo_allil/50dxeogcxh08shb1/wish/2115959864 Raquitismo (amolecimento e enfraquecimento dos ossos em crianças), baixa imunidade, fadiga sem motivo aparente, dor nas costas e nos ossos, desânimo, problemas na cicatrização, perda de cabelo e dor muscular]]> 2022-03-27 22:21:45 UTC https://padlet.com/paulo_allil/50dxeogcxh08shb1/wish/2115959864 paulo_allil https://padlet.com/paulo_allil/50dxeogcxh08shb1/wish/2115959865 Náusea, vômitos, fraqueza, anorexia, desidratação e insuficiência renal]]> 2022-03-27 22:21:45 UTC https://padlet.com/paulo_allil/50dxeogcxh08shb1/wish/2115959865 nrmissrie https://padlet.com/paulo_allil/50dxeogcxh08shb1/wish/2119641788 Carmem Electra
Letizia John-Anna
Natan Ms. Rie]]> 2022-03-29 15:41:36 UTC https://padlet.com/paulo_allil/50dxeogcxh08shb1/wish/2119641788 https://padlet.com/paulo_allil/50dxeogcxh08shb1/wish/2119643651 Gustavo Bonacci, Júlia Fontes, Lavio Abreu e Vinicius Santana]]> 2022-03-29 15:42:26 UTC https://padlet.com/paulo_allil/50dxeogcxh08shb1/wish/2119643651 https://padlet.com/paulo_allil/50dxeogcxh08shb1/wish/2119647172 Ana Beatriz
Helenna
Jessica
Karime
Stella
Milena

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