https://padlet.com/11angel1427/4yvqoj1ydxhbhz7d 오늘 수업에 대하여~ en-us 2020-09-03 07:25:11 UTC 2023-06-03 19:03:28 UTC hello@padlet.com 11angel1427 https://padlet.com/11angel1427/4yvqoj1ydxhbhz7d/wish/962126697 2020-11-26 02:02:00 UTC https://padlet.com/11angel1427/4yvqoj1ydxhbhz7d/wish/962126697 11angel1427 https://padlet.com/11angel1427/4yvqoj1ydxhbhz7d/wish/962140752 2020-11-26 02:10:44 UTC https://padlet.com/11angel1427/4yvqoj1ydxhbhz7d/wish/962140752 11angel1427 https://padlet.com/11angel1427/4yvqoj1ydxhbhz7d/wish/962157371 2020-11-26 02:20:36 UTC https://padlet.com/11angel1427/4yvqoj1ydxhbhz7d/wish/962157371 11angel1427 https://padlet.com/11angel1427/4yvqoj1ydxhbhz7d/wish/962164431 2020-11-26 02:24:51 UTC https://padlet.com/11angel1427/4yvqoj1ydxhbhz7d/wish/962164431 11angel1427 https://padlet.com/11angel1427/4yvqoj1ydxhbhz7d/wish/962171127 2020-11-26 02:29:12 UTC https://padlet.com/11angel1427/4yvqoj1ydxhbhz7d/wish/962171127 11angel1427 https://padlet.com/11angel1427/4yvqoj1ydxhbhz7d/wish/962346048 2020-11-26 04:27:28 UTC https://padlet.com/11angel1427/4yvqoj1ydxhbhz7d/wish/962346048 https://padlet.com/11angel1427/4yvqoj1ydxhbhz7d/wish/1516290770 2021-05-12 04:52:57 UTC https://padlet.com/11angel1427/4yvqoj1ydxhbhz7d/wish/1516290770 11angel1427 https://padlet.com/11angel1427/4yvqoj1ydxhbhz7d/wish/1709352916 2021-09-01 07:28:19 UTC https://padlet.com/11angel1427/4yvqoj1ydxhbhz7d/wish/1709352916 https://padlet.com/11angel1427/4yvqoj1ydxhbhz7d/wish/1714125692 2021-09-03 01:31:30 UTC https://padlet.com/11angel1427/4yvqoj1ydxhbhz7d/wish/1714125692 https://padlet.com/11angel1427/4yvqoj1ydxhbhz7d/wish/1714126422 2021-09-03 01:31:46 UTC https://padlet.com/11angel1427/4yvqoj1ydxhbhz7d/wish/1714126422 https://padlet.com/11angel1427/4yvqoj1ydxhbhz7d/wish/1714127367 2021-09-03 01:32:07 UTC https://padlet.com/11angel1427/4yvqoj1ydxhbhz7d/wish/1714127367 https://padlet.com/11angel1427/4yvqoj1ydxhbhz7d/wish/1714132856 2021-09-03 01:34:03 UTC https://padlet.com/11angel1427/4yvqoj1ydxhbhz7d/wish/1714132856 https://padlet.com/11angel1427/4yvqoj1ydxhbhz7d/wish/1714132997 2021-09-03 01:34:06 UTC https://padlet.com/11angel1427/4yvqoj1ydxhbhz7d/wish/1714132997 rhrjdd1019 https://padlet.com/11angel1427/4yvqoj1ydxhbhz7d/wish/1714136318 2021-09-03 01:35:17 UTC https://padlet.com/11angel1427/4yvqoj1ydxhbhz7d/wish/1714136318 https://padlet.com/11angel1427/4yvqoj1ydxhbhz7d/wish/1714136873 2021-09-03 01:35:30 UTC https://padlet.com/11angel1427/4yvqoj1ydxhbhz7d/wish/1714136873 https://padlet.com/11angel1427/4yvqoj1ydxhbhz7d/wish/1714142005 2021-09-03 01:37:20 UTC https://padlet.com/11angel1427/4yvqoj1ydxhbhz7d/wish/1714142005 https://padlet.com/11angel1427/4yvqoj1ydxhbhz7d/wish/1714143616 2021-09-03 01:37:49 UTC https://padlet.com/11angel1427/4yvqoj1ydxhbhz7d/wish/1714143616 https://padlet.com/11angel1427/4yvqoj1ydxhbhz7d/wish/1714153910 2021-09-03 01:40:57 UTC https://padlet.com/11angel1427/4yvqoj1ydxhbhz7d/wish/1714153910 https://padlet.com/11angel1427/4yvqoj1ydxhbhz7d/wish/1714156507 2021-09-03 01:41:52 UTC https://padlet.com/11angel1427/4yvqoj1ydxhbhz7d/wish/1714156507 https://padlet.com/11angel1427/4yvqoj1ydxhbhz7d/wish/1714162738 2021-09-03 01:44:12 UTC https://padlet.com/11angel1427/4yvqoj1ydxhbhz7d/wish/1714162738 https://padlet.com/11angel1427/4yvqoj1ydxhbhz7d/wish/1715194996 2021-09-03 13:11:48 UTC https://padlet.com/11angel1427/4yvqoj1ydxhbhz7d/wish/1715194996 https://padlet.com/11angel1427/4yvqoj1ydxhbhz7d/wish/1718115791 2021-09-06 01:55:07 UTC https://padlet.com/11angel1427/4yvqoj1ydxhbhz7d/wish/1718115791 https://padlet.com/11angel1427/4yvqoj1ydxhbhz7d/wish/1718117841 2021-09-06 01:55:59 UTC https://padlet.com/11angel1427/4yvqoj1ydxhbhz7d/wish/1718117841 https://padlet.com/11angel1427/4yvqoj1ydxhbhz7d/wish/1718128578 20415안해성]]> 2021-09-06 02:00:52 UTC https://padlet.com/11angel1427/4yvqoj1ydxhbhz7d/wish/1718128578 https://padlet.com/11angel1427/4yvqoj1ydxhbhz7d/wish/1718131585 2021-09-06 02:02:11 UTC https://padlet.com/11angel1427/4yvqoj1ydxhbhz7d/wish/1718131585 https://padlet.com/11angel1427/4yvqoj1ydxhbhz7d/wish/1718134275 2021-09-06 02:03:25 UTC https://padlet.com/11angel1427/4yvqoj1ydxhbhz7d/wish/1718134275 https://padlet.com/11angel1427/4yvqoj1ydxhbhz7d/wish/1718237305 2021-09-06 02:46:53 UTC https://padlet.com/11angel1427/4yvqoj1ydxhbhz7d/wish/1718237305 https://padlet.com/11angel1427/4yvqoj1ydxhbhz7d/wish/1729596585 식단이 우리 건강에 많은 영향을 느낀다는 것을 알았다]]> 2021-09-10 01:22:25 UTC https://padlet.com/11angel1427/4yvqoj1ydxhbhz7d/wish/1729596585 https://padlet.com/11angel1427/4yvqoj1ydxhbhz7d/wish/1729606152 가공식품을 먹을 경우 단백질을 적게 섭취한다는 것을 알게되었고 단백질 지렛대에 대해서도 처음 알게 되었다. 단백질이 적어 탄수화물과 지방만 먹게 된다는 것을 알고 5:3:2 비율을 맞추도록 노력하고 앞으로는 가공식품을 줄이고 건강한 식단을 만들어야겠다.]]> 2021-09-10 01:26:05 UTC https://padlet.com/11angel1427/4yvqoj1ydxhbhz7d/wish/1729606152 https://padlet.com/11angel1427/4yvqoj1ydxhbhz7d/wish/1729610527 처음 영상을 볼때에는 육식이나 채식중 무언가가 더 건강에 좋은가에 초점을 맞추어놓고 영상을 시청하였는데 사실은 둘 다 나쁘지않고 오히려 초가공식품을 줄이는것이 건강에 더 좋다라는것과 초가공식품(정크푸드)가 어째서 우리 건강에 안좋은 영향을 미치는지,어떤점을 일으키는지를 깨닫게되어서 좋았다.새로운 점들을 이번시간을 통해 알게되어서 좋다]]> 2021-09-10 01:27:50 UTC https://padlet.com/11angel1427/4yvqoj1ydxhbhz7d/wish/1729610527 https://padlet.com/11angel1427/4yvqoj1ydxhbhz7d/wish/1729610833 육식 음식이나 채식 음식이나 배열을 둘 다 잘해서 먹으면 몸에 좋다고 생각합니다 육식을 많이 먹는것보더는 가공음식이나 냉동음식을 덜 먹는것이 건강하다고 생각합니다. ]]> 2021-09-10 01:27:57 UTC https://padlet.com/11angel1427/4yvqoj1ydxhbhz7d/wish/1729610833 https://padlet.com/11angel1427/4yvqoj1ydxhbhz7d/wish/1729612894 어떤 식단을 선호하던 가공식품만은 피해야 건강해 지는걸 다시한번 상기시켜 주었다.이제부터라도 차근차근 가공 식품 섭취를 줄여야겠다]]> 2021-09-10 01:28:46 UTC https://padlet.com/11angel1427/4yvqoj1ydxhbhz7d/wish/1729612894 https://padlet.com/11angel1427/4yvqoj1ydxhbhz7d/wish/1729612910 소감문
다이어트를 하면 맨날영양소나 단백질같은건 신경쓰지 않았는데 이점을 참고하면 좋겠다는 생각이 들었고 앞으로는 초가공 식품을 자제해야 겠다.]]> 2021-09-10 01:28:47 UTC https://padlet.com/11angel1427/4yvqoj1ydxhbhz7d/wish/1729612910 https://padlet.com/11angel1427/4yvqoj1ydxhbhz7d/wish/1729612979 저단백질 은 고단백질보다 간식을 더많이 먹는걸로 봤을떄 단백질은 충분히 필요한거같다고 생각했고 우리가 먹는 식품은 거의 70퍼가 가공식품인줄 몰랐고 앞으론 가공식품을 자제하도록 해야겠다는 생각이들었다]]> 2021-09-10 01:28:48 UTC https://padlet.com/11angel1427/4yvqoj1ydxhbhz7d/wish/1729612979 https://padlet.com/11angel1427/4yvqoj1ydxhbhz7d/wish/1729613713 소감문
우리 몸은 초가공식품을 아무리 먹어도 계속 먹고 싶어하는 것을 알게 되었다. 이를 막기 위해서 고단백질도 저단백질도 아닌 우리 몸에 적당한 단백질을 포함한 음식을 섭취해야한다는 것을 알게 되었다. 또한 5:3:2 식단이 한국인에게 제일 알맞는 식단이란 것도 깨닫게 되었다.]]> 2021-09-10 01:29:05 UTC https://padlet.com/11angel1427/4yvqoj1ydxhbhz7d/wish/1729613713 https://padlet.com/11angel1427/4yvqoj1ydxhbhz7d/wish/1729615372 가공식품을 줄이고 겅간한 식단을 만들어야겠다는생각을 했다. 그리고 우리몸에 안좋은 식단이 있는걸 오늘 알았다 그리고 우리가 안좋은 식단을 먹으면 어떤일이 생기는지 알았다]]> 2021-09-10 01:29:43 UTC https://padlet.com/11angel1427/4yvqoj1ydxhbhz7d/wish/1729615372 https://padlet.com/11angel1427/4yvqoj1ydxhbhz7d/wish/1729615418 이 영상을 보고나서 단백질이 얼마나 중요한지 알게되었고 하지만 단백질 섭취가 적으면 더 자극적인 음식이나 간식을 더 먹게되고 하지만 단백질이 과하면 수명이 줄어든다는 것들을알게되었다. 또한 가공식품을 많이 섭취하게 되면 체중증가는 물론 가공식품에는 인공첨가물과,인공색소 유통기한을 늘리기 위한 방부제가 많이 함류 되어있다는 것을 다시한번 알게되어 유익한 영상이였다.]]> 2021-09-10 01:29:44 UTC https://padlet.com/11angel1427/4yvqoj1ydxhbhz7d/wish/1729615418 https://padlet.com/11angel1427/4yvqoj1ydxhbhz7d/wish/1729616925 소감문
오늘 영상을 본 후 소감문을 써보면 
영상을 보고 엄청난 비밀을 알았다.
사람이 살찌는 이유가 지방이나(탄수화물) 등 때문이 아니라 가공 식품을 많이 섭취해 단백질이 적어서 부족한 칼로리를 채우느라 살이 찐다는 것이었다... 평소에 가공 식품을 자주 즐겨 먹는데 이제 이런 비밀을 알게 되어서 후회 되기도 하고 앞으로는 미래를 위해서라도 점점 가공식품의 섭취량을 줄여야겠다.. 또 알게 된 건
우리나라 사망률을 줄여주는 탄수화물/ 지방/ 단백질 비율이 있는데 5:3:2 이다. 앞으로는 이 비율을 생각하면서 균형잡힌 식사를 해보도록 노력해야겠다..]]> 2021-09-10 01:30:18 UTC https://padlet.com/11angel1427/4yvqoj1ydxhbhz7d/wish/1729616925 https://padlet.com/11angel1427/4yvqoj1ydxhbhz7d/wish/1729617727 이번에 영상을 시청하고 가공식품의 위험성을 알게 되었다 사람들을 비만의 길로 안내하는 것이 가공식품이고 나도 맛있고 간편해서 여태 가공식품을 많이 먹은 것 같다 사실 나는 단백질이 살이 잘 찌는 줄 알았는데 그개 아니고 가공식품이 살이 찌는데 가장 큰 영향을 끼핀다는 것을 알게 되었다 이번영상을  계기로 나는 편식을 하지 않고 영양소를 균형 잘 갖춰 먹을 것 이다 ]]> 2021-09-10 01:30:37 UTC https://padlet.com/11angel1427/4yvqoj1ydxhbhz7d/wish/1729617727 rhrjdd1019 https://padlet.com/11angel1427/4yvqoj1ydxhbhz7d/wish/1729617771 이 영상을 보면서 평소 나의 식단에서 정크푸드와 단백질이 차지하는 비율이 얼마나 되는지 돌아보게 되었고, 단백질을 너무 많이 섭취하면 수명이 준다는 것에 놀랐다.앞으로 정크푸드를 멀리하고 탄수화물, 지방, 단백질의 비율이 5 : 3 : 2 가 되도록 식단을 짜기 위해서 노력해야겠다.]]> 2021-09-10 01:30:38 UTC https://padlet.com/11angel1427/4yvqoj1ydxhbhz7d/wish/1729617771 https://padlet.com/11angel1427/4yvqoj1ydxhbhz7d/wish/1729618556 단백질을 평소보다 적게 먹으면 단백질의 양을 채우려고 음식을 계속 먹게 되는데 그렇게 되면 단백질의 양은 적절하지만 탄수화물과 지방을 먹는 양은 많아지게 된다는것을 알게되었다]]> 2021-09-10 01:30:57 UTC https://padlet.com/11angel1427/4yvqoj1ydxhbhz7d/wish/1729618556 https://padlet.com/11angel1427/4yvqoj1ydxhbhz7d/wish/1729618794 우리가 어떤것을 먹어야하는지 어떤 영양소가 몸에 좋은지 잘 모르고 있었는데 단백질이 사람한테 정말 중요하고 무엇을 먹어야하는지 잘 알게 되었다]]> 2021-09-10 01:31:03 UTC https://padlet.com/11angel1427/4yvqoj1ydxhbhz7d/wish/1729618794 https://padlet.com/11angel1427/4yvqoj1ydxhbhz7d/wish/1729619042 가공식품이 좋지 않다는 걸 알고는 있었지만 초가공식품이라는 건 몰랐었고 내가 평소에 즐겨먹는 것들도 다 초가공식품이라는 것에 충격을 받았었다. 그리고 육식 또는 채식 한 쪽에만 치우쳐서 먹는 것보다 골고루 먹는 게 가장 좋은 거 같다.]]> 2021-09-10 01:31:09 UTC https://padlet.com/11angel1427/4yvqoj1ydxhbhz7d/wish/1729619042 https://padlet.com/11angel1427/4yvqoj1ydxhbhz7d/wish/1729620461 가공 식품이나 냉동 식품을 먹으면 단백질을 적게 섭취하는것을 알았기 때문에 이제 가공식품이나 냉동식품을 되도록 먹지 않아야겠다는 생각이 들었다.]]> 2021-09-10 01:31:41 UTC https://padlet.com/11angel1427/4yvqoj1ydxhbhz7d/wish/1729620461 https://padlet.com/11angel1427/4yvqoj1ydxhbhz7d/wish/1729621535 식단이 우리에게 중요하단것을 알았고 가공식품을 먹으면 단백질이 부족하단 것을 알게되었다. 그러므로 가공식품을 줄이고 식단을 잘 정해서 먹어야겠다. ]]> 2021-09-10 01:32:07 UTC https://padlet.com/11angel1427/4yvqoj1ydxhbhz7d/wish/1729621535 https://padlet.com/11angel1427/4yvqoj1ydxhbhz7d/wish/1729623027 단백질이 포만감을 느끼는데 중요한 도움을 준다는것을 알았고, 단백질을 너무 많이 먹어도 몸에 안 좋으니 적당히 먹으며 가공식품도 몸에 좋지 않으니 가공식품을 최대한 적게 먹도록 노력해야겠다.]]> 2021-09-10 01:32:43 UTC https://padlet.com/11angel1427/4yvqoj1ydxhbhz7d/wish/1729623027 https://padlet.com/11angel1427/4yvqoj1ydxhbhz7d/wish/1729624224 담백질 섭취가 중하다는 것을 알게되었다.]]> 2021-09-10 01:33:06 UTC https://padlet.com/11angel1427/4yvqoj1ydxhbhz7d/wish/1729624224 https://padlet.com/11angel1427/4yvqoj1ydxhbhz7d/wish/1729624546 육식과 채식이 안 좋은 음식이 아니라 가공식품이 더 안 좋다고 알게 되었습니다. 평소에 제일 즐겨먹는게 가공식품인데 이젠 줄여야 한다고 생각됩니다. 그리고 음식을 골고루 섭취를 해야한다고 생각이 듭니다.]]> 2021-09-10 01:33:14 UTC https://padlet.com/11angel1427/4yvqoj1ydxhbhz7d/wish/1729624546 https://padlet.com/11angel1427/4yvqoj1ydxhbhz7d/wish/1729624703 식단이 중요하다는걸 알게되었고 가공식품을 적게 먹어야 된다는 생각이 들었다]]> 2021-09-10 01:33:18 UTC https://padlet.com/11angel1427/4yvqoj1ydxhbhz7d/wish/1729624703 https://padlet.com/11angel1427/4yvqoj1ydxhbhz7d/wish/1729625318 소감문
가공식품이 몸에 엄청 좋지 않다는걸 알게 됬고, 또 단백질을 많이 먹는다고 무조건 좋은건 아니라는 것도 알게 됬다. 앞으로는 건강식단을 짜서 건강하고 맛있게 먹고싶다.]]> 2021-09-10 01:33:32 UTC https://padlet.com/11angel1427/4yvqoj1ydxhbhz7d/wish/1729625318 https://padlet.com/11angel1427/4yvqoj1ydxhbhz7d/wish/1729626620 영상을 보고 단밸직이 중요하고 섭ㅂ취가 적으면 자극적인 음식영양소가 몸에 중요한지 알게되었고 가공식품을 많이 먹으ㅕㅁㄴ 안된다는걸알게되었습니다 엄청 유익한영상이었다

]]> 2021-09-10 01:33:53 UTC https://padlet.com/11angel1427/4yvqoj1ydxhbhz7d/wish/1729626620 https://padlet.com/11angel1427/4yvqoj1ydxhbhz7d/wish/1729632504 식단을 잘 활용하여 규칙적인 식사를 할수 있도록 노력하겠습니다

]]> 2021-09-10 01:36:16 UTC https://padlet.com/11angel1427/4yvqoj1ydxhbhz7d/wish/1729632504 https://padlet.com/11angel1427/4yvqoj1ydxhbhz7d/wish/1729632558 2021-09-10 01:36:17 UTC https://padlet.com/11angel1427/4yvqoj1ydxhbhz7d/wish/1729632558 https://padlet.com/11angel1427/4yvqoj1ydxhbhz7d/wish/1729633575 2021-09-10 01:36:42 UTC https://padlet.com/11angel1427/4yvqoj1ydxhbhz7d/wish/1729633575 https://padlet.com/11angel1427/4yvqoj1ydxhbhz7d/wish/1729634245 2021-09-10 01:36:59 UTC https://padlet.com/11angel1427/4yvqoj1ydxhbhz7d/wish/1729634245 https://padlet.com/11angel1427/4yvqoj1ydxhbhz7d/wish/1729635425   ]]> 2021-09-10 01:37:28 UTC https://padlet.com/11angel1427/4yvqoj1ydxhbhz7d/wish/1729635425 https://padlet.com/11angel1427/4yvqoj1ydxhbhz7d/wish/1729637702 2021-09-10 01:38:23 UTC https://padlet.com/11angel1427/4yvqoj1ydxhbhz7d/wish/1729637702 https://padlet.com/11angel1427/4yvqoj1ydxhbhz7d/wish/1729638115 2021-09-10 01:38:33 UTC https://padlet.com/11angel1427/4yvqoj1ydxhbhz7d/wish/1729638115 https://padlet.com/11angel1427/4yvqoj1ydxhbhz7d/wish/1729639141 육식과채식에 대해 그리고 내식단에 대해 
곰곰히 생각해보는 시간이었다

]]> 2021-09-10 01:38:58 UTC https://padlet.com/11angel1427/4yvqoj1ydxhbhz7d/wish/1729639141