https://padlet.com/escuelajohnfkennedy/4wwxu24gpdjyz3v1 Después de ver el siguiente video realiza una reflexión en formato 3-2-1 en-us 2021-05-16 03:19:30 UTC 2025-09-24 17:13:23 UTC hello@padlet.com physicaleducationjfk https://padlet.com/escuelajohnfkennedy/4wwxu24gpdjyz3v1/wish/1527750219 Después de ver el siguiente video realiza una reflexión en formato 3-2-1
3 cosas que llamaron mi interés:

1
2
3

2 cosas que debo hacer:

1
2

Una pregunta que me gustaría hacer:.

1]]> 2021-05-16 03:19:30 UTC https://padlet.com/escuelajohnfkennedy/4wwxu24gpdjyz3v1/wish/1527750219 3007472 https://padlet.com/escuelajohnfkennedy/4wwxu24gpdjyz3v1/wish/1543665354 3 cosas que llamaron mi interés:

1 En sí lo que es la ortorexia y cómo consiste en una obsesión con la limpieza interna.
2 El cómo la vigorexia es un transtorno que consiste en la obsesión con el desarrollo de masa muscular.
3 El cómo la anorexia es un transtorno que consiste en la obsesión con bajar de peso.

2 cosas que debo hacer:

1 Mantener mi alimentación y actividad física a un nivel sano.
2 Dejar de considerar a la vigorexia un transtorno sano.

1 pregunta que me gustaría hacer:.

1 Ninguna]]> 2021-05-20 13:13:40 UTC https://padlet.com/escuelajohnfkennedy/4wwxu24gpdjyz3v1/wish/1543665354 rio_schmidt https://padlet.com/escuelajohnfkennedy/4wwxu24gpdjyz3v1/wish/1543665600 Después de ver el siguiente video realiza una reflexión en formato 3-2-1
3 cosas que llamaron mi interés:

1 Me llama mucho el interes como es que la vigorexia es vista como algo saludable y por así decir "sustentable". Es el exceso de ejercicio.
2 Me interesa como es que hay más hombres vigoréxicos que mujeres. Nos dice mucho sobre las reglas de la sociedad que se deben cambiar.
3 Me interesa como esta enfermedad es mas dificil de identificar, ya que es visto que hacer mucho ejercicio es "dedicación" y "fuerza" cuando a veces no es saludable en exceso.

2 cosas que debo hacer:

1 Siempre tengo que mantener en mente que esto es un problema real y tristemente normalizado.
2 Tengo que siempre estar atenta a gente que lo podría tener para poder ayudarlos, o buscar ayuda para ellos.

Una pregunta que me gustaría hacer:.

1 ¿En que punto se diagnostica ser vigoréxico?]]> 2021-05-20 13:13:44 UTC https://padlet.com/escuelajohnfkennedy/4wwxu24gpdjyz3v1/wish/1543665600 miriam_lizarraga https://padlet.com/escuelajohnfkennedy/4wwxu24gpdjyz3v1/wish/1543666958 3-2-1
3 cosas que llamaron mi interés:

1.La vigorexia la tienen personas que siemrpe quieren ser mas y mas fuertes.
2.Hay muchos mas hombres vigorexicos
3.El video menciona que no debemos ver a esas personas con admiracion porque tienen una obsesion que no es buena para ellos.

2 cosas que debo hacer:

1.Hacer ejercicio moderadamente
2.Seguir el consejo de el video y no ver a personas vigorexicas con admiracion sino con compasion para ayudar si lo necesitan

Una pregunta que me gustaría hacer:.

1.Los niños tambien pueden desarrollar esta obsesion?]]> 2021-05-20 13:14:03 UTC https://padlet.com/escuelajohnfkennedy/4wwxu24gpdjyz3v1/wish/1543666958 jose_garay2 https://padlet.com/escuelajohnfkennedy/4wwxu24gpdjyz3v1/wish/1543669458 Después de ver el siguiente video realiza una reflexión en formato 3-2-1
3 cosas que llamaron mi interés:

1:  Es un padecimiento mental, pues afecta la manera en la que tú vez tu cuerpo.
2: Todo en exceso es malo, pues hacer tanto ejercicio no nos ayudará del todo.
3: Vigor: fuerza exia: transtorno

2 cosas que debo hacer:

1: Cuidar mi salud mental.
2: Cuidar la salud mental de cercanos con concejos y buenas pláticas.

Una pregunta que me gustaría hacer:.

1: ¿Cómo ocurre específicamente en el cerebro?]]> 2021-05-20 13:14:35 UTC https://padlet.com/escuelajohnfkennedy/4wwxu24gpdjyz3v1/wish/1543669458 https://padlet.com/escuelajohnfkennedy/4wwxu24gpdjyz3v1/wish/1543675132 3-2-1

3 cosas que llamaron mi interés:

1.Que la vigorexia es hacer mucho ejercicio.
2.Con la vigorexia, en vez de ayudarte hacer exceso de ejercicio te daña poco a poco.
3.Hay mucha gente con vigorexia que la usa para "verse bien".

2 cosas que debo hacer:

1.Hacer ejercicio normal y evitar entrar en la vigorexia.
2.Ayudar a cualquier persona con vigorexia diciéndoles que mucho ejercicio les hace daño.

1 pregunta que me gustaría hacer:.

1.Se puede escapar de la vigorexia?

]]> 2021-05-20 13:15:53 UTC https://padlet.com/escuelajohnfkennedy/4wwxu24gpdjyz3v1/wish/1543675132 david_cuanalo https://padlet.com/escuelajohnfkennedy/4wwxu24gpdjyz3v1/wish/1543675532 3 cosas que llamaron mi interés:

1 Hay mas hombres vigorexicos que mujeres.
2 La vigorexica es lo que tiene las personas que quieren tener mas y mas musculo pero cuando se ven al espejo creen que no tienen cuando aveces tienen mucho.
3 es un padecimiento mental

2 cosas que debo hacer:

1 No preocuparme sobre mi fisico.
2 Ser saludable mental mente para que no me pase eso.

Una pregunta que me gustaría hacer:.

1 Te puedes dar cuenta tu mismo que tienes vigorexica o tiene que ser alguien mas.]]> 2021-05-20 13:15:59 UTC https://padlet.com/escuelajohnfkennedy/4wwxu24gpdjyz3v1/wish/1543675532 mateo_chavez1 https://padlet.com/escuelajohnfkennedy/4wwxu24gpdjyz3v1/wish/1543677209 Después de ver el siguiente video realiza una reflexión en formato 3-2-1
3 cosas que llamaron mi interés:

1 Me llamo la atencion el tema de la vigorexia porque muchas creen que es saludaable pero en reaalidad es el exceso de ejercicio.
2 Mucha gente con vigorexia lo usa solo para verse bien
3 Me llamo la atencion como hay mas hombres vigorexicos que mujeres y esto habla sobre como alunas cosas en la sociedad pueden ser cambiadas.

2 cosas que debo hacer:

1 Ayudar a medirme y a medir a la gente que tenga vigorexia
2 Hacer unaa cantidad normal de ejercicio para no ser vigorexico

Una pregunta que me gustaría hacer:.

1 Como le hago para saber si soy vigorexico.]]> 2021-05-20 13:16:22 UTC https://padlet.com/escuelajohnfkennedy/4wwxu24gpdjyz3v1/wish/1543677209 canseco_lopez https://padlet.com/escuelajohnfkennedy/4wwxu24gpdjyz3v1/wish/1543681321 Después de ver el siguiente video realiza una reflexión en formato 3-2-1
3 cosas que llamaron mi interés:

1- la vigorexia es el exceso de ejercicio y querer estar muy maracdo
2- Es mas comun en personas 16 años en adelante
3- hay mas hombres vigorexicos que mujeres

2 cosas que debo hacer:

1- Evitar caer en estos excesos
2- seguir ejercitandome de una forma normal

Una pregunta que me gustaría hacer:.

1- Como identificar cuando alguien tiene vigorexia?]]> 2021-05-20 13:17:18 UTC https://padlet.com/escuelajohnfkennedy/4wwxu24gpdjyz3v1/wish/1543681321 3007133 https://padlet.com/escuelajohnfkennedy/4wwxu24gpdjyz3v1/wish/1543682759 Vigorexia. Una enfermedad muy bien vista.

Después de ver el siguiente video realiza una reflexión en formato 3-2-1
3 cosas que llamaron mi interés:

1 No por hacer mucho ejercicio nos hae cigorexia
2 La vigorexia es la preocupacion de marcar su cuerpo
3 Es mas comun por los 16 anos en adelante

2 cosas que debo hacer:

1 seguir haciendo ejercicio
2 evitar excesos

Una pregunta que me gustaría hacer:.

1 Como saber si soy vigorexico

]]> 2021-05-20 13:17:35 UTC https://padlet.com/escuelajohnfkennedy/4wwxu24gpdjyz3v1/wish/1543682759 herrera_lelo https://padlet.com/escuelajohnfkennedy/4wwxu24gpdjyz3v1/wish/1543685612 3
-la vigorexia es el exceso de ejercicio
-la vigorexia no es muy saludable porque es demasiado
-hay gente que tiene vigorexia para verse bien.
2
-Evitar la vigorexia
-seguir ejercitandome de manera controlada
1
-como identificas si eres vigorexico?]]> 2021-05-20 13:18:14 UTC https://padlet.com/escuelajohnfkennedy/4wwxu24gpdjyz3v1/wish/1543685612 valeria_gutierrez5 https://padlet.com/escuelajohnfkennedy/4wwxu24gpdjyz3v1/wish/1543685828  ]]> 2021-05-20 13:18:16 UTC https://padlet.com/escuelajohnfkennedy/4wwxu24gpdjyz3v1/wish/1543685828 emilia_cespedes https://padlet.com/escuelajohnfkennedy/4wwxu24gpdjyz3v1/wish/1543689016 3) la vigorexia es al hacer mucho ejercicio

2)mucha gente que tiene vigorexia no les gusta su cuerpo, y quieren verse bien

1) es algo mental de como estas personas se ven

-------------------------------------------------------
2) hacer ejercicio evitando la vigorexia y esos pensamientos

1) si vez a alguien con esta enfermedad, ayudalos.

----------------------------------------------------------

1) ¿Como se cura la vigorexia?]]> 2021-05-20 13:18:59 UTC https://padlet.com/escuelajohnfkennedy/4wwxu24gpdjyz3v1/wish/1543689016 valeria_gutierrez5 https://padlet.com/escuelajohnfkennedy/4wwxu24gpdjyz3v1/wish/1543692776 Después de ver el siguiente video realiza una reflexión en formato 3-2-1
3 cosas que llamaron mi interés:

1 Me llamo la atencion como otra gente pensaba que era saludable pero en realidad era un exceso.
2 Varia gente tiene vigorexia y no lo nota.
3 La sociedad ve bien la vigorexia porque son mas 'fit' o ellos piensan que mas saludables.

2 cosas que debo hacer:

1 Hacer ejercicio sin excederme
2 Notar la vigorexia

Una pregunta que me gustaría hacer:.

1 ¿Como identificas la vigorexia?

]]> 2021-05-20 13:19:48 UTC https://padlet.com/escuelajohnfkennedy/4wwxu24gpdjyz3v1/wish/1543692776 jacqueline_navarrete1 https://padlet.com/escuelajohnfkennedy/4wwxu24gpdjyz3v1/wish/1543697212 3 cosas que llamaron mi interés:

1 que las mujeres también se obsesionan con la masa muscular.
2Que la vigorexia es un trastorno patológico
3Que Este trastorno es bien visto.

2 cosas que debo hacer:

1 mantenerme sana pero no exagerarle
2 aceptarme a mi misma

Una pregunta que me gustaría hacer:. La vigorexia es solo de la masa muscular?]]> 2021-05-20 13:20:46 UTC https://padlet.com/escuelajohnfkennedy/4wwxu24gpdjyz3v1/wish/1543697212 katia_moreno https://padlet.com/escuelajohnfkennedy/4wwxu24gpdjyz3v1/wish/1543697367 3 cosas que llamaron mi interés:

1 La vigorexia es una enfermedad al exceso de ejercicio
2 Muchos pueden pensar que es bueno pero es muy peligroso
3 Todo en exceso es malo

2 cosas que debo hacer:

1 Seguir con mi dieta
2 Saber mis limites y hacer lo que mi cuerpo pueda

Una pregunta que me gustaría hacer:.

1 ¿Cuales son las señales de vigorexia?]]> 2021-05-20 13:20:48 UTC https://padlet.com/escuelajohnfkennedy/4wwxu24gpdjyz3v1/wish/1543697367 diego_tirado https://padlet.com/escuelajohnfkennedy/4wwxu24gpdjyz3v1/wish/1543713592 3 cosas que llamaron mi interés:

1 no es saludable
2 mucha gente tiene vigorexia y no se dan cuenta
3no se

2 cosas que debo hacer:

1 nada
2

Una pregunta que me gustaría hacer:.

1]]> 2021-05-20 13:24:22 UTC https://padlet.com/escuelajohnfkennedy/4wwxu24gpdjyz3v1/wish/1543713592 regina_quiroz1 https://padlet.com/escuelajohnfkennedy/4wwxu24gpdjyz3v1/wish/1543737449 3.
-la vigorexia es un transtorno patologico
- es mas comun en adolescentes de 16+
- son personas obsesivas con algo que les dana demasiado
2.
- Ayudalos!!
- No mires a las personas como idolos
1.
-Con que se podria recuperar esto? ]]> 2021-05-20 13:29:27 UTC https://padlet.com/escuelajohnfkennedy/4wwxu24gpdjyz3v1/wish/1543737449 patricio_gutierrez https://padlet.com/escuelajohnfkennedy/4wwxu24gpdjyz3v1/wish/1543741379 3.-
-La vigorexia es una enfermedad que sucede cuando haces mucho ejercicio
-La vigorexia es un trastorno patologico
-Es algo mental de como las personas que sufren de esto se ven
2.-
-mantener me sano pero no muy
 -exageradamente
saber cuales son mis limites
1.-
La vigorexia solo susede en masa muscular o en otras secciones del cuerpo

]]> 2021-05-20 13:30:15 UTC https://padlet.com/escuelajohnfkennedy/4wwxu24gpdjyz3v1/wish/1543741379 sergio_nieto https://padlet.com/escuelajohnfkennedy/4wwxu24gpdjyz3v1/wish/1543757801

Después de ver el siguiente video realiza una reflexión en formato 3-2-1
3 cosas que llamaron mi interés:

1. se produce en el gimnasio
2. se inyectan testosterona.
3. quieren aumentar musculo.

2 cosas que debo hacer:

1. mantener tu cuerpo en moderacion.
2 no excderse de ejercicio.

Una pregunta que me gustaría hacer:.

1, de donde sacan la testosterona?

]]> 2021-05-20 13:33:50 UTC https://padlet.com/escuelajohnfkennedy/4wwxu24gpdjyz3v1/wish/1543757801 viviana_rodriguez2 https://padlet.com/escuelajohnfkennedy/4wwxu24gpdjyz3v1/wish/1544133491 Vigorexia. Una enfermedad muy bien vista.

Después de ver el siguiente video realiza una reflexión en formato 3-2-1
3 cosas que llamaron mi interés:

1La vigorexia la tienen personas que siemrpe quieren ser mas y mas fuertes.
2 Es mas comun en personas 16 años en adelante
3 Todo en exceso es malo

2 cosas que debo hacer:

1 Saber mis limites y hacer lo que mi cuerpo me permita
2 Seguir el consejo de el video y no ver a personas vigorexicas con admiracion sino con compasion para ayudar si lo necesitan

Una pregunta que me gustaría hacer:.
como puedo saber si tengo vigorexia??

]]> 2021-05-20 14:51:18 UTC https://padlet.com/escuelajohnfkennedy/4wwxu24gpdjyz3v1/wish/1544133491 ana_hernandez9 https://padlet.com/escuelajohnfkennedy/4wwxu24gpdjyz3v1/wish/1544151927 3
- Es exceso de ejercicio
-Es un trastorno patologico 
-se injectan testosterona

2
-saber mis limites 
-hacer ejercico recomendado, no mas o menos

3
Se podria considerr un trastorno alimenticio? ]]> 2021-05-20 14:55:19 UTC https://padlet.com/escuelajohnfkennedy/4wwxu24gpdjyz3v1/wish/1544151927 daniel_ganem https://padlet.com/escuelajohnfkennedy/4wwxu24gpdjyz3v1/wish/1545657107 Vigorexia. Una enfermedad muy bien vista.Después de ver el siguiente video realiza una reflexión en formato 3-2-1
3 cosas que llamaron mi interés:
1- la vigorexia es el exceso de ejercicio y querer estar muy maracdo
2- Es mas comun en personas 16 años en adelante
3- hay mas hombres vigorexicos que mujeres
2 cosas que debo hacer:
1- Evitar caer en estos excesos 
2- seguir ejercitandome de una forma normal Una pregunta que me gustaría hacer:.
1- Como identificar cuando alguien tiene vigorexia?]]> 2021-05-20 21:10:09 UTC https://padlet.com/escuelajohnfkennedy/4wwxu24gpdjyz3v1/wish/1545657107 kai_saito https://padlet.com/escuelajohnfkennedy/4wwxu24gpdjyz3v1/wish/1545988349 3 cosas que llamaron mi interés:

1 hay personas quien estan mas mas y mas obsesionados de ser fuertes
2 hay muchas mujeres anoréxicas
3 hay muchos hombres vigoréxicos

2 cosas que debo hacer:

1 yo debo de ser conciente del cantidad de ejercicio que hago
2 yo debo de saber que hay limites a cosas

Una pregunta que me gustaría hacer:.

1 hay algun forma de parar de estar vigorexico si estas uno?]]> 2021-05-21 00:15:25 UTC https://padlet.com/escuelajohnfkennedy/4wwxu24gpdjyz3v1/wish/1545988349 sofia_barron https://padlet.com/escuelajohnfkennedy/4wwxu24gpdjyz3v1/wish/1548334671 1.- La vigorexia es algo que es mas comun en los hombres.

2.- Que esta es una obsecion mas peligrosa de lo que creiamos

3.- Que hay gente que llega a tomar a la gente con este transtorno como ejemplo a seguir.

2 Cosas que debo hacer  

1.- Comprender que todo en exceso es malo 
2.- Y tener presentes los limites que mi cuerpo tiene.

Una pregunta:
Cuales son las causas mas comunes en esto, son los estereotipos?]]> 2021-05-21 16:19:36 UTC https://padlet.com/escuelajohnfkennedy/4wwxu24gpdjyz3v1/wish/1548334671