https://padlet.com/20200349/4voygqmmjwlqq7hr Alimentación en-us 2022-05-16 14:04:56 UTC 2022-07-25 14:09:14 UTC hello@padlet.com 20200349 https://padlet.com/20200349/4voygqmmjwlqq7hr/wish/2185777251 El tema que se estará tocando es el ejercicio, en específico ir al gimnasio de forma continua.
Planificando ir al menos 4 días a la semana.

]]> 2022-05-16 14:05:16 UTC https://padlet.com/20200349/4voygqmmjwlqq7hr/wish/2185777251 20200349 https://padlet.com/20200349/4voygqmmjwlqq7hr/wish/2249303193 Se empezó por ir a los días de prueba en el gimnasio y decidir inscribirnos para poder ir los días que queramos en la semana.]]> 2022-07-25 13:43:48 UTC https://padlet.com/20200349/4voygqmmjwlqq7hr/wish/2249303193 20200349 https://padlet.com/20200349/4voygqmmjwlqq7hr/wish/2249309122 En esta semana comenzamos a ir al gimnasio ya con la inscripción por 4 días seguidos que pudimos llegar todos los de la familia que nos inscribimos y íbamos llegando cada día por más tiempo, comprobando que por las hormonas que esto produce cada vez que íbamos nos sentíamos más felices.]]> 2022-07-25 13:54:38 UTC https://padlet.com/20200349/4voygqmmjwlqq7hr/wish/2249309122 20200349 https://padlet.com/20200349/4voygqmmjwlqq7hr/wish/2249311556 Ya para esta semana llevábamos un buen progreso en la resistencia para la actividad física y logramos llegar a una hora de gimnasio con una buena intensidad de ejercicios.
Esto nos hizo sentir muy bien y con mucho bienestar personal de estarnos ejercitando. ]]> 2022-07-25 13:58:39 UTC https://padlet.com/20200349/4voygqmmjwlqq7hr/wish/2249311556 20200349 https://padlet.com/20200349/4voygqmmjwlqq7hr/wish/2249313658 En esta semana nos enfocamos en trabajar el cardio para lograr un mejor rendimiento en actividades de mucha agilidad y llegamos a hacer todos los días al menos media hora de cardio y trabajamos distintas maquinas específicamente para esto.]]> 2022-07-25 14:02:55 UTC https://padlet.com/20200349/4voygqmmjwlqq7hr/wish/2249313658 20200349 https://padlet.com/20200349/4voygqmmjwlqq7hr/wish/2249316543 Después de las 5 semanas de realizar actividad física continuamente nos dimos cuenta que esto aporta demasiado a un buen estado de salud ya que esto nos hacía sentir muy bien físicamente y mentalmente nos sentíamos muy felices y relajados luego de ejercitarnos.]]> 2022-07-25 14:09:14 UTC https://padlet.com/20200349/4voygqmmjwlqq7hr/wish/2249316543