Hábitos de Autocuidado
Se presta apoyo a la persona en sus actividades básicas de higiene diaria, favoreciendo que adquiera y mantenga estos hábitos de forma progresivamente autónoma.

Apariencia Personal
Se trabaja la importancia de mantener un aspecto limpio y cuidado, fomentando el uso de ropa limpia, bien planchada y adecuada tanto a las condiciones meteorológicas como a las actividades que se realizan.

Autoestima y Aceptación Social
Un aspecto personal adecuado influye directamente en:

• La aceptación social de la persona

• El refuerzo de su autoestima

• La imagen que proyecta hacia los demás

Prevención de Infecciones
La ropa sucia puede convertirse en un foco de gérmenes y enfermedades, del mismo modo que una higiene personal inadecuada.

Enfoque de la intervención
El área tiene un enfoque principalmente educativo, orientado a capacitar a la persona para que pueda realizar de forma autónoma sus actividades de higiene personal, y no únicamente a realizar dichas tareas por ella.

3. MAPA CONCEPTUAL

4. APLICACIÓN PROFESIONAL

Unidad convivencial familiar : María, 78 años, con Parkinson avanzado, y su hija Carmen, 45 años, cuidadora principal, conviven en el domicilio familiar.

Necesidad principal: pérdida de autonomía de María en el aseo y apariencia personal por temblores, rigidez y pérdida de fuerza, lo que aumenta el riesgo de caídas, provoca descuido de su imagen y genera resistencia a recibir ayuda.

Justificación: esta área es prioritaria porque afecta la salud, la autoestima y la aceptación social de María, y la sobrecarga de la cuidadora influye en la convivencia. Una intervención con apoyos y rutinas adaptadas favorece la autonomía, previene complicaciones y mejora la calidad de vida de ambas.

5. RECURSOS

• Cruz Roja Española - Programa de Atención a Personas Mayores

• Materiales sobre promoción de la autonomía en higiene personal

• https://www.cruzroja.es

• CEAPAT (Centro de Referencia Estatal de Autonomía Personal y Ayudas Técnicas)

• Catálogo de productos de apoyo para la higiene personal

• https://ceapat.imserso.es

• Sociedad Española de Geriatría y Gerontología (SEGG)

• Protocolos de higiene para personas mayores

• https://www.segg.es

Se trata de una familia nuclear formada por una madre, un padre y dos hijos que viven juntos. En los últimos meses, han pasado por una situación difícil debido a la pérdida de empleo del padre, lo que ha provocado un estrés y problemas emocionales en el hogar. La principal dificultad es que el padre presenta ansiedad, irritabilidad y aislamiento social, lo que le impide afrontar bien la situación y cumplir correctamente su rol familiar. Esto ha afectado al resto de la familia: la madre con una sobrecarga de responsabilidades y los hijos que muestran cambios de comportamientos. En este caso, el área de apoyo social y emocional es fundamental porque es necesario recuperar el equilibrio emocional y mejorar las relaciones. A través del acompañamiento, la escucha y la atención, se facilita la relación afectiva, el afrontamiento del problema y fortaler los vínculos familiares. Se realizan intervenciones específicas, como psicoterapia individual, resolución de problemas y sesiones de relajación. Además, como afecta a toda la familia, se llevan a cabo sesiones de terapia familiar.

RECURSOS Y MATERIALES DE INTERÉS:

• Programa: https://fundesplai.org/programes-socials-i-joves/es/acompanamiento-emocional/

• Herramientas: https://www.educa.jcyl.es/es/temas/calidad-evaluacion/programa-mejora-exito-educativo/acciones-recursos-apoyo-socioemocional

• Herramientas: https://inee.org/es/espacios-de-la-red/pss-sel-wg

La finalidad del área de educación afectivo-sexual, por un lado, será la de promover una sexualidad saludable, y, por otro lado, orientar en temas de planificación familiar. 

En referencia a la promoción de una sexualidad saludable, la intervención se centra en la prevención de riesgos de infección de ETS y embarazos no deseados. También, se promocionan mecanismos para vivir la sexualidad de manera saludable y placentera mediante la educación afectivo-sexual, centrándose en temas como: conocimiento del propio cuerpo, la manera de cómo llevar a cabo las relaciones sexuales (consentimiento, seguridad, satisfacción) y la identificación de prácticas abusivas o conductas inadecuadas (violencia sexual). Es por esto por lo que, se profundizará en lo relacionado con la desigualdad en la pareja, los estereotipos de género y la diversidad afectivo-sexual (orientación, expresión, identidad de género, etc). 

En cuánto a la planificación familiar, se pone el énfasis en los derechos reproductivos orientando la intervención hacia el recurso de Planificación Familiar. En estos centros se impulsan actividades preventivas, educativas, de orientación y sanitarias. Se ofrece orientación e información para que las mujeres puedan tomar decisiones informadas y libres sobre su fecundidad y la planificación de su vida reproductiva (cómo y cuánta descendencia tener, en qué frecuencia, métodos anticonceptivos, proceso de embarazo, parto, puerperio y cuidados del bebé). También se le ofrece orientación sobre sus derechos laborales y todo lo relacionado con la conciliación de la vida personal, laboral y familiar. 

La figura de la Mediadora social en educación afectivo-sexual está capacitada para intervenir en la promoción, mantenimiento de la salud y las conductas saludables en esta materia. Además, puede profundizar en la educación en valores en temas como: la diversidad sexual, la violencia de género, el sexismo o la LGTBIfobia. 

4.    Aplicación profesional: situación de intervención 
En un centro de menores tutelados, se ha detectado que varios adolescentes han consumido contenido pornográfico que ha desembocado en comentarios y actitudes machistas que se circunscriben dentro de la cultura de la violación. Además, en algunas usuarias se ha detectado un desconocimiento del ciclo menstrual femenino. 

Por este motivo, se plantea realizar una serie de intervenciones en educación afectivo-sexual para: 

• Fomentar una sexualidad saludable, trabajando aspectos relacionados con las conductas sexuales de riesgo (ETS, embarazos no deseados y métodos anticonceptivos). 

• Prevenir la violencia sexual y la violencia de género (consentimiento, desmitificar los roles y estereotipos de género relacionados con la sexualidad y el amor).

• Informar sobre la planificación de la vida reproductiva (conocimiento del cuerpo y recursos disponibles de planificación familiar).

5.    Recursos y materiales de interés 
Planificación familiar de Castellón: 
https://www.gva.es/es/inicio/atencion_ciudadano/buscadores/departamentos/detalle_departamentos?id_dept=24965 

Guías de educación sexual de la Generalitat Valenciana: 

https://ceice.gva.es/es/web/inclusioeducativa/guia-educacio-sexual 

Rebeldes de género, recursos didácticos de la Consejería de Educación, Universidades, Cultura y Deporte: 

https://www3.gobiernodecanarias.org/medusa/ecoescuela/educarparalaigualdad/coleccion-rebeldes-de-genero/ 

Guía de educación afectivo-sexual para adolescentes 

https://www.infocop.es/guia-de-educacion-afectivo-sexual-para-adolescentes/ 

Se trata de una unidad familiar monoparental, formada por una madre y dos hijos adolescentes.

NECESIDAD O DIFICULTAD PRINCIPAL:

La familia presenta conflictos constantes, dificultades en la comunicación, ausencia de apoyo emocional y aislamiento social. La madre expresa sentirse desbordada y los hijos muestran conductas desadaptativas y falta de expresión emocional.

JUSTIFICACIÓN:

La problemática principal es emocional. La mejora de la comunicación, el fortalecimiento del apoyo emocional y la activación de redes sociales permitirán reducir los conflictos, mejorar el clima familiar y favorecer el bienestar integral de todos los miembros de la unidad familiar.

RECURSOS Y MATERIALES DE INTERÉS:

• Servicios Sociales Comunitarios.

• Monofamilias (asociación) https://monofamilias.es/

• Cruz Roja, programas de intervención familiar.

• AFaMo - Asociación de familias monoparentales http://www.afamo.es/

El área de compras forma parte de la gestión de la unidad familiar o convivencial y se encarga del abastecimiento del hogar que incluye la adquisición de productos que necesita la familia, principalmente alimentos y la importancia de su almacenamiento para una correcta conservación.

El área de las compras está ligada con la gestión del presupuesto, ya que comprar de forma responsable y planificada permite a la unidad familiar cubrir las necesidades básicas sin generar gastos extras.

En esta área, el ámbito económico es fundamental en la vida familiar. El llevar un control del gasto realizando una comparación de precios y aprovechando las ofertas, podemos obtener un ahorro considerable al finalizar el mes. Con una previa planificación de la compra y una elaboración de una lista obtendremos los productos necesarios para el consumo familiar, realizando un consumo responsable y evitando el consumismo innecesario.

Este ámbito de actuación se orienta a la elaboración de dietas adaptadas a las necesidades nutricionales y energéticas de las personas, considerando la edad, el estado de salud y el nivel de actividad. Incluye la planificación de dietas saludables, el uso de la pirámide nutricional, la organización de menús equilibrados y la adaptación a dietas terapéuticas cuando es necesario. 

Asimismo, contempla la realización de preparaciones básicas de alimentos, prestando atención a la preelaboración, la elaboración de los platos y el lavado correcto de los alimentos crudos, garantizando la higiene y la seguridad alimentaria. 

Desde la intervención social, esta área favorece la adquisición de hábitos alimentarios adecuados, la autonomía y el bienestar de la unidad convivencial. 

Aplicación profesional: situación de intervención 
Persona mayor encamada que vive en su domicilio con apoyo de un familiar cuidador. 
Se observan dificultades en la alimentación, como una dieta poco variada y preparaciones que no se ajustan a sus necesidades nutricionales, debido a la situación de dependencia y a la falta de conocimientos del cuidador sobre alimentación adecuada. 
La intervención en la preparación de comidas es fundamental para asegurar una alimentación adaptada, prevenir riesgos para la salud y mejorar la calidad de vida de la persona mayor. A través del diseño de menús adecuados y una correcta preparación de los alimentos, se favorece su bienestar y seguridad alimentaria. 

Recursos y materiales de interés 

• Agencia Española de Seguridad Alimentaria y Nutrición (AESAN) 
  Información sobre alimentación saludable, higiene y seguridad alimentaria. 
  https://www.aesan.gob.es 

• Fundación Española de la Nutrición (FEN) 
  Recursos educativos sobre dietas equilibradas y necesidades nutricionales. 
  https://www.fen.org.es 

• Cruz Roja Española 
  Programas de apoyo a personas mayores y educación para la salud. 
  https://www.cruzroja.es 

• Programa “Menjar a Casa” — Servicio de comidas saludables a domicilio para personas mayores, promovido por la Mancomunidad de la Plana Alta (ayuda nutricional y social). 

Nos encontramos ante una unidad de convivencia formada por una madre de 38 años y 2 hijos de 12 y 16 años.

Se trata de una familia monoparental que reside en una vivienda de alquiler del centro de Castellón.

La madre se encuentra desempleada desde hace 4 meses y percibe una prestación por desempleo de una cuantía limitada.

Se ha observado que existen dificultades para gestionar el presupuesto disponible puesto que, existen impagos en el alquiler y los suministros básicos (luz y agua), existe una falta de previsión en relación a los gastos fijos y un presupuesto elevado para gastos variables debido a una ausencia de planificación de los gastos mensuales.

La intervención en la administración de la economía domestica supone un en este caso un área clave para mejorar la situación familiar y la inestabilidad económica a la que está sujeta.

Una adecuada gestión del presupuesto permitiría optimizar los ingresos disponibles, priorizar gastos esenciales y prevenir situaciones de endeudamiento y exclusión social.

Además, el fortalecimiento de competencias en economía doméstica favorece la autonomía personal de la madre y contribuye a la mejora global de la calidad de vida de la unidad familiar.

1. Organización de Consumidores y Usuarios (OCU)
Guías prácticas para organizar tu presupuesto familiar, maximizar ingresos y optimizar gastos domésticos. Incluye consejos claros sobre planificación y control del dinero. https://www.ocu.org/consumo-familia/derechos-consumidor/consejos/mejora-economia-domestica

2. Gestión de la economía doméstica – CONSUM
Recursos y explicaciones sobre cómo llevar las finanzas del hogar, incluyendo estrategias de ahorro y marco para presupuestos familiar.
https://entrenosotros.consum.es/economia-domestica

3. Primeros pasos en presupuesto familiar
Guía introductoria a la elaboración y categorías de un presupuesto doméstico (ingresos, gastos fijos, variables y ocasionales).
https://gestionfamiliar.es/primeros-pasos/

4. Taller «Herramienta de economía familiar» – Asociación Española Contra el Cáncer
Ofrece talleres —presenciales y online— para aprender a controlar ingresos y gastos y elaborar presupuestos mediante herramientas prácticas.
https://www.contraelcancer.es/es/talleres/herramienta-economia-familiar

5. Curso sobre economía doméstica sostenible (Programa «Supera’t»)
Iniciativa que incluye módulos sobre lectura de facturas, eficiencia de consumo y planificación presupuestaria para personas en riesgo de exclusión social.

Tiene por finalidad promover la autonomía, el sentimiento de pertenencia y la identidad personal, respetando los intereses, gustos y ritmos de cada persona. Además, el ocio inclusivo garantiza que todas las personas, independientemente de sus capacidades, puedan participar en actividades adaptadas, evitando la exclusión y fomentando relaciones sociales positivas dentro de la unidad de convivencia.

Situación de intervención

En una unidad convivencial para personas adultas con diferentes niveles de autonomía, se detecta que gran parte del tiempo libre se pasa de forma pasiva, con escasa participación y poco interés por las actividades propuestas. Las personas manifiestan aburrimiento y falta de motivación, ya que las actividades no siempre responden a sus gustos.

En este contexto, la intervención en la ocupación del tiempo libre se vuelve prioritaria. La finalidad es promover espacios de diálogo y asambleas donde las personas expresan qué actividades desean realizar, cómo prefieren organizarlas y con quién compartirlas. De este modo, el ocio se convierte en una herramienta de cohesión, inclusión y empoderamiento, reforzando la convivencia y el sentido de pertinencia en el hogar.

Recursos y materiales para la aplicación:

• Programa de Ocio Inclusivo MONANEM - Concenfe

  https://cocemfevalencia.org/es/ocio-inclusivo/

• Instituto de Mayores y Servicios Sociales (IMSERSO)
  https://www.imserso.es

• Guía de ocio inclusivo para personas autistas - Autismo España

  https://share.google ufYwFevP3RHoH8Xs8

• Ocio y tiempo libre inclusivo – Fundación ONCE
  https://www.once.es/servicios-sociales/cultura-y-ocio

• Guía de ocio inclusivo (Plena Inclusión)
  https://www.plenainclusion.org/publicaciones/

• Asociaciones locales y municipales de ocio comunitario (casales, centros cívicos, asociaciones vecinales)

• Agenda Cultural Pública - Ajuntament de Castelló de la Plana

  https://www.castello.es/es/agenda-cultural

• Nomepierdoniuna

  https://www.nomepierdoniuna.net/agenda/

• Cualquier agenda cultural, de deporte u ocio que se adapte a las necesidades, capacidades y gustos de la persona usuaria.

La diferencia de estos dará como resultado el saldo, que puede ser positivo si los ingresos superan a los gastos, o negativo si los gastos son superiores a los ingresos.

El objetivo de esto es tener un equilibrio entre los ingresos y los gastos y que se cubran las necesidades de todos los miembros de la unidad familiar.

En esta gestión, también hay que tener en cuenta sucesos inesperados que pueden provocar un desajuste en el presupuesto si no contamos con ello.

La principal dificultad es la pérdida del trabajo del padre, ya que es el ingreso económico principal de la familia.

Debido a esto es más difícil afrontar los gastos de la vivienda como pagar el alquiler, los suministros de luz y agua y también los gastos de la escolarización del menor. Además de otros gastos variables.

Esta área es clave porqué la estabilidad económica es fundamental para mantener la vivienda y satisfacer las necesidades básicas de los miembros de la familia.

Desde la intervención social, se pretende prevenir situaciones de aislamiento, sedentarismo o conductas de riesgo, favoreciendo siempre el ocio inclusivo, en el que todas las personas puedan acceder a los servicios y programas de ocio comunitario.

SITUACIÓN DE INTERVENCIÓN:

Unidad convivencial formada por una pareja con un hijo adolescente de 15 años que pasa la mayor parte de su tiempo libre jugando a videojuegos, mostrando escasa participación y relaciones sociales con otros jóvenes.

La necesidad principal es la falta de actividades de ocio saludables y la nula socialización del usuario.

En este caso, el área de ocupación del tiempo libre permite prevenir el aislamiento, promover un desarrollo personal equilibrado y desarrollar habilidades sociales claves en su desarrollo y crecimiento.

RECURSOS Y MATERIALES DE INTERÉS:

• CASAL JOVE DE CASTELLÓ https://juventud.castello.es/service/casal-jove/

• ASSOCIACIÓ D'ESPLAIS DE CASTELLÓ https://fesesplai.org/

• FUNDACIÓN CAIXA CASTELLÓ https://www.fundacioncajacastellon.es/

• ASOCIACIÓN JUVENIL JUNIORS CASTELLÓN https://ivaj.gva.es/IVAJWEB/consultas/asociacion/Nasociacion.jsp?pk=7942&idioma=es