•Es un proceso donde la persona ingiere comida chatarra

¿Que es la comida chatarra?

•Comida que afectan al cuerpo humano negativamente

¿Cómo diferenciar cuál es comida chatarra y comida saluble?

•Normalmente la comida chatarra se diferencia por ser comida hecha a base de grasa,dulces,etc

¿Por qué es malo la comida chatarra?

•Porque afecta nuestra salud física haciéndonos más propensos a tener cáncer entre otras enfermedades dañinas para nuestra salud

Nombre: Piero Alessandro Dancurt Quiroz

Grado: 2°B

Colegio: Andrés Bello

Fecha: 13/08/2024

Recomendaciones: mantener un balance de comida justa teniendo un poco decomida chatarra y un poco de comida saludable, un ejemplo sería:

desayunar: leche con pan con palta

Almorzar: pollo a la brasa

Cenar: pollo sancochado

La mala alimentacion son los excesos y desequilibrios y la carencia de nutrientes y proteinas en una persona.

Causas:

Por el exceso de comida chatarra en una persona

-trastornos alimentarios

-ciertas afecciones que impiden que una persona coma

-mala alimentacion

Consecuencias:

-La desnutricion

-fatiga

-cancer

-Anemia ferrofelica

-Impertencion arterial

-Gastritis

-Deterioro de la memoria

-Lispidemia

-Deficis de globulos

-Obesidad

Recomendaciones :

-Reducir la ingesta de carnes rojas y ricas en grasas

-controlar el consumo de alimentos

-Hacer ejercicio

Recomiendo eso para que las personas tomen conciencia de que comer comida chatarra es malo para su salud y deberian empezar a comer saludable, empezar a tomar agua y dejar de tomar gaseosa.

Luis Eduardo Maguiña Torres

CAUSAS: Las causa de la mala alimentación es no tener una vida saludable comer grasa, alimentos procesados, alimentos sin nutrientes necesarios y puro alimento malo.

CONSECUENCIAS: Las consecuencias son varias por ejemplo afecta el corazón, el hígado, los riñones y las articulaciones también provoca la desnutrición, anemia, intervención alterar, cáncer, insomnio y sobre peso .

RECOMENDACIONES PARA TENER UNA BUENA ALIMENTACION : Para tener una buena alimentación y una vida saludable hay que procurar comer las verduras, los cereales integrales, los productos lácteos y las proteínas. No solo eso sino también hacer ejercicios porque una buena alimentación también necesita tener un buen cuerpo . Porque al estar saludables evitamos las consecuencias o lo efectos como el sobre peso y otras enfermedades mas .

JEHU MANUEL YZAZIGA MASGO

2 "B"

Causa: Lo que causa la mala alimentación son no comer verduras o frutas, no tomar agua, no hacer ejercicio, alimentos altos en grasa como, las comidas echa a base de aceite , preservantes, colorantes, alimentos procesado y altos en azucares, esto puede llegar a afectar a nuestro cuerpo.

Efecto: Las consecuencias que genera la mala alimentación son enfermedades como la

-La desnutrición: Ingestas insuficientes de nutrientes.

-Anemia ferropénica: Déficit por falta de hierro.

-La obesidad: exceso o baja de nutrientes

-Diabetes y presión arterial: Por alimentos procesados.

Recomendaciones: Las cosas que puedo recomendar son comer alimentos mas saludables, evitar comer en la calle, hacer ejercicio para ayudar a nuestro cuerpo, tomar agua en vez de consumir bebidas con mucha azúcar, evitar comer en exceso y comer a las horas indicadas, por qué esto nos puede causar enfermedades como las que esta mencionada.

Nombre: Jeremy Perez 2º "B"

La mala alimentación es la carencia de nutrientes, proteínas y vitaminas. En la actualidad es muy común que la gente sufra las consecuencia de la mala alimentación ,lo que afecta también a las poblaciones mas vulnerables.

Causas:

*La falta de actividad física.

*Falta de consumo de líquidos saludable(agua)

*Problemas para la digestión.

*Trastornos alimenticios.

Efectos:

*Insomnio.

*Desnutrición.

*Anemia ferropelica ; la deficiencia de glóbulos rojos(fatiga , estar irritado ,etc )

*Diabetes tipo 2.

*Cáncer.

*Hipertensión arterial.

*Deterioro de la memoria.

*Lispidemia.

*Síndrome del intestino.

Recomendaciones:

*Realiza actividad física.

*Hidrátate.

*Realiza consultas medicas.

*Investiga las cantidades que debe tener un plato saludable, integrando las carnes ,las verduras y los carbohidratos.

Realizo estas recomendaciones para que la gente tenga un modelo saludable a seguir, una guía y el como afrontar las consecuencias de esta misma.

MALPARTIDA CHAMBY MIELEN SOFIA 2º B

CONSECUENCIAS: anemia, diabetes, càncer, exeso de peso, colesterol elevado, entre otros. RECOMENDACIONES: Comer sano, hacer mucho ejercicio para mantenerce en forma, no consumir tanta gaseosa no comer comida chatarra.

NOMBRE: Tiziana Villarreal "2B" . PROFESORA:Marina Rivas Casas.

CAUSAS : al tener una mala alimentación y no comer saludablemente nos puede traer consecuencias a nuestra salud con enfermedades etc.

CONSECUENCIAS: al no alimentarnos bien nos puede traer diversas enfermedades que nos afectarán, ejemplos:

-obesidad

-cancer

-problemas al corazón

-leucemia

-insomnio

-desnutricion

-diabetes

-Problemas cardiovasculares

-osteoporosis

-higado graso

-problemas en los huesos, etc.

RECOMENDACIÓN: para tener una buena alimentación es alimentarnos sanamente para evitar enfermedades podemos consumir alimentos con :

-vitaminas

-minerales

-carbohidratos

-vitamina D

-verduras y frutas

Lo recomiendo porque es importante una buena alimentación para mantenernos sanos y fuertes y evitar diversas enfermedades

Nombre: Grecia Flores 2B

CUANDO EL CORAZÓN SE LLENA DE GRASA PUEDE CAUSAR UN PARO CARDÍACO, YA QUE LO OPRIME.

CUANDO TENEMOS ANEMIA VARIOS ORGANISMOS VAN MURIENDO POCO A POCO POR FALTA DE ALIMENTACIÓN.

CAUSAS:

1.- DESNUTRICION: LA FALTA DE CIERTOS ALIMENTOS COMO SALUDABLES Y OTROS PARA FORTALECER EL DIGESTIVO HUMANO.

2.- DIABETES: PROVOCADO POR GRASAS SATURADAS, GASEOSAS, HAMBURGUESAS, ETC, HACIENDO QUE EL CUERPO SE LLENE D MUCHA BASURA.

3.-GASTRITIS: PROVOCANDO POR COMER MUCHOS ALIMENTOS COMO GRASAS SATURADAS, HACIENDO QUE EL MISMO ORGANISMO LO BOTE.

4.-ALTERACION EN EL APARATO DIGESTIVO: PROVOCADO POR LA MALA ALIMENTACIÓN, CREANDO PROBLEMAS DENTRO DEL CUERPO, LLENANDOSE DE TANTA GRASA, CAUSANDO HASTA UN PARO CARDÍACO.

EFECTOS:

DESNUTRICIÓN.

ANEMIA.

CÁNCER.

PARO CARDÍACO.

¿PORQUE SE RECOMIENDA TENER UNA BUENA ALIMENTACIÓN?

MANTENER UNA BUENA Y SANA ALIMENTACIÓN PODEMOS EVITAR VARIOS PROBLEMAS Y SÍNTOMAS EN EL CUERPO HUMANO, POR ESO DEBEMOS DE ESTAR SANOS Y FUERTES EN TODO MOMENTO.

Guillermo Fernando Belleza Calle

2B

CAUSAS:

-Depresion

-Mala orientacion en casa

-Ansiedad

-Desinformacion

-Falta de conciencia

EFECTOS:

-Desnutricion

-Anemia ferropenica

-Diabetes

-Hipertencion arterial

-Cancer

-Deteriodo de la memoria

-Insomio

-Leslipedemia

-Alteracion en el aparato digestivo

-Gastritis

-Oletiasis

RECOMENDACIONES:Ponerle mas atencion a las clases cuando hablan sobre el tema,informarse adecuadamente a travez de videos sobre la mala alimenacion,empezar a consumir alimentos saludables y variables,dejar de comer comida chatarra por un tiempo.

Meryjean cuya jaimes 2B

CAUSAS: Lo que nos puede llegar a causar la mala alimentación en todo caso sea que comemos en exceso como.

CONCECUENCIAS :

OBESIDAD: Esto nos provoca sobre peso el cual se da por comer en exceso comidas chatarras ,grasas a diario , no tomar agua la falta de hacer ejercicio .

ANEMIA: La por la falta de comida o por el echo de comer cosas no saludables , causa el sueño seguida mente , estar cansado etc.

RECONMENDACIONES:

Para tener una alimentación tenemos que consumir alimentos saludables por ejemplo,consumir agua,hacer ejercicio,comer verduras , frutas etc.

NOMBRE:CHELLSEA ALESSANDRA ZEVALLOS MONTEVERDE.

GRADO Y SECCION:"2B".

COLEGIO:ANDRES BELLO

FECHA:13/08/24.

CAUSAS DE UNA MALA ALIMENTACIÓN :

• Problemas de salud.

• Ser más propenso a sufrir de problemas al corazón.

• Problemas gástricos.

• Tener dificultades a subir o bajar las escaleras.

• Ser más propenso a contraer enfermedades crónicas.

• En los niños podría afectar su desarrollo.

RECOMENDACIONES:

• Siempre tener una buena alimentación para evitar tener problemas de salud con nuestro propio organismo y ayudar a concientizar a las personas a hacer lo mismo.

IMANOL ALEXANDER URIBE OLIVERA 2-B

CAUSAS: Se debe a que muchas personas consumen baja o execivamente la comida,con un incremento alto de grasas,azucar,sal,ect.

A pesar de ello,muchas personas siguen consumiendo este tipo de alimento que hace daño a la salud.

CONSECUENCIAS:

-Desnutriciòn

-Cansancio

-Obesidad

-Diabetes

-Càncer

-Deterioro de la memoria

-Insomnio

-Sedentarismo

-Osteoporosis

-Alteraciones del aparato digestivo

RECOMENDACIONES:

-El ejercicio

-Salud mental

-Grasas buenas

-Vitamina C

-Comida saludable

Estas recomendaciones le van ayudar a prevenir la mala alimentacion .

Siomara Prada 2"B"

CAUSAS: Ocurre porque a las personas les gusta comprar mucho este tipo de comidas, ya que el exceso de aceite le produce un sabor que les gusta a las personas, como en las hamburguesas, pollos a la brasa, o grasas que están saturadas en la comida chatarra como en los chizitos, doritos, Cheetos, etcétera.

CONSECUENCIAS: Las grasas o lípidos tienen como consecuencias la obesidad, desnutrición, anemia ferropénica, déficit de glóbulos rojos, fatiga, cansancio, irritabilidad, diabetes, hipertensión arterial por mayor cantidad de consumo de alimentos procesados, cáncer, leucemia, deterioro de memoria, Alzheimer, dislipidemia, osteoporosis, hemorroides, diverticulitis, hígado graso, disbiosis, cirrosis.

RECOMENDACIONES: Hacer ejercicio, comer saludable (frutas, verduras y alimentos ricos en hierro como las lentejas), disminución de consumo de grasas, tomar 8 vasos de agua al día, porque nos permite disminuir la cantidad de grasas y prevenir distintas enfermedades.

OCHOA CONDE 2ªB

CAUSAS:

¿CUALES SON LAS CAUSAS DE LA MALA ALIMENTACÍON?

Las causas principales son el excesivo consumo de comida basura (que tiene demasiada grasa) y los alimentos con azúcar.

CONCECUENCIAS:LAS CONCECUENCIAS PUEDEN SER LAS SIGUIENTES:

obesidad, diabetes, transtorno de alimentos y el cancer y puede tasmbien ser anemia.

RECOMENDACIONES:AQUI ALGUNAS RECOMENDACIONES:

Comsumir alimentos saludables como la zanahoria, la lechuga, la espinaca, etc.

puedes consumir dulces pero no seguido recomendable una ves por semana.

LUIS OROPEZA 2B

Causas.- Algunas causas que hacen que se produzca la mala alimentación son:

• La ansiedad

• La depresión

• Mala orientación

• Falta de conciencia

• Falta de hacer ejercicio

• No dormir las horas adecuadas

• No consumir alimentos ricos en vitaminas, proteínas, minerales y carbohidratos

Consecuencias o Efectos.- Algunas son:

• Desnutrición

• Anemia

• Obesidad

• Sobrepeso

• Cáncer

• Deterioro de memoria

• Osteoporosis

• Hemorroides

• Hipertensión

• Insomnio

• Diabetes

Recomendaciones.-

• Alimentarnos saludablemente

• Consumir abundante agua

• Cuidar nuestra salud

• Consumir vitamina A, B, C y D

• Comer balanceadamente

• Hacer uso del plato del buen comer

Recomendación Personal.- Hacer ejercicio, porque esto mantiene nuestro cuerpo activo y sano, además nuestra motricidad estará muy bien.

ESTUDIANTE:

Jhair Joseandre Hernández Borja

GRADO Y SECCIÓN:

2do "B"

CAUSAS:La mala alimentación es no tener una vida saludable y nos puede traer consecuencias a nuestra salud con enfermedades,etc

EFECTOS:Podemos obtener la desnutrición,anemia,ferropénica a falta de hierro ,también desánimo y cansancio.

RECOMENDACIONES:Debemos aliementarnos saludablemente y regular las cantidades de comida.

Ricardo Luyo Valdez. 2b.

CAUSAS:

¿CUALES SON LAS CAUSAS DE LA MALA ALIMENTACÍON?

Las causas principales son el excesivo consumo de comida basura (que tiene demasiada grasa) y los alimentos con azúcar.

CONCECUENCIAS:LAS CONCECUENCIAS PUEDEN SER LAS SIGUIENTES:

obesidad, diabetes, transtorno de alimentos y el cancer y puede tasmbien ser anemia.

RECOMENDACIONES:AQUI ALGUNAS RECOMENDACIONES:

Comsumir alimentos saludables como la zanahoria, la lechuga, la espinaca, etc.

puedes consumir dulces pero no seguido recomendable una ves por semana.

LUIS OROPEZA 2B

Causas: Lo que causa la mala alimentación es comer en exeso alimentos no balanceados.

EJEMPLOS: Los efectos que trae mayormente la mala alimentación son: Enfermedades como: anemia y cáncer a la sangre.

fatiga, gastritis, desnutrición, etc.

RECOMENDACIONES: Comer saludable, no comer en exeso grasa y como verduras,fruta y no consumir mucha grasa.

JOSE DANIEL HUMAN GONZÁLEZ 2-B

La mala alimentcion es comer excesos de grasas y comer desequilibradamente las comidas.

CAUSAS:

No hacer ejercicio,no tomar agua,no comer saludable, comer exceso de grasa y desequilibrar las comidas.

CONSECUENCIAS:

Cancer,deterioro de la memoria,insomnio,gastritis,sicosis,higado brazo,olitis y diabetes.

RECOMENDACIONES:

Comer sano,hacer ejercicio,tomar agua,no comer mucha grasa , comer verduras y evitar el consumo de azuar, sal y grasa .

TORRES GOMEZ ANTHONELLA ELOIS *

CAUSAS:

• Desconocimiento sobre el tema.

• Comer en exceso.

• Consumir alimentos chatarras, procesados, energizantes frecuentemente.

• No balancear la comida.

  CONSECUENCIAS: Aparicion de enfermedades como: desnutricion,anemia ferroperica, obesidad,gastritis, osteoporosis, higado graso, lisdipidemia,sirvosis. Tambien ocasiona insomio, cansancio, problemas cardiacos o infartos, falta de concentracion y mucho mas.

  RECOMENDACIONES: Para poder llevar una alimentacion saludable se debe visitar a un nutricionista, alimentarse con grasas saludables, frutas,verduras, omega 3 , y agua, no comer en exceso y conocer del tema para evitar efectos negativos o enfermedades.

  Angie Huamani Cuellar. 2do B

La mala alimentación es cuando una persona no cuida lo que come o no lleva una dieta saludable, eso significa que come demasiado o no come nada.

CAUSAS-

Hay muchas maneras de que te provoques o causes una mala alimentación y estas son-

• comer comida chatarra.

• no comer verduras y frutas.

• estar psicológicamente deprimido/a

• no consumir vitaminas y proteínas.

EFECTOS-

• desnutrición

• gastritis

• hígado graso

• osteoporosis

• cansancio

• obesidad

• diabetes

• cáncer

PREVENCIONES-

• Hacer ejercicio.

• tener salud mental.

• consumir vitamina C .

• consumir grasas buenas.

• comer saludable.

Genesis Alexa Montenegro Rosales

2do B secundaria

Andrés Bello 3041

CAUSAS: dietas que no han sido tratadas por un medico.

La presion social que es la baja autestima.

CONSECUENCIAS: Afecta el corazon el higado los Riñones las articulaciones y el sistema reproductivo.

CONSEJOS DE UNA BUENA ALIMENTACION : COSUMIR ALIMENTOS VARIADOS, COMO LA FRUTA LAS VERDURAS SON ALIMENTOS QUE NOS AYUDAN A NUESTRO DESARROLLO.

NOMBRE: Sebastian Albornoz Marzano

grado 2 seccion b

profesora: Marina Rivas Casas

Es la manera de que una persona se daña comiendo comida nada saludable alta en calorías y sin nutrientes.

CAUSAS:

Comer alimentos altos en calorias altamente procesados nada sanos pra el consumo habitual.

EFECTOS:

-ANEMIA

-GRASTITIS

-SEDENTARISMO

-DIABETES

-OBESIDAD

-INSOMNIO

-DESNUTRICION

-DISVICULOSIS

-PELELITIACIS

RECOMENDACIONES:

Comer alimentos sanos y ricos en vitaminas minerales nutritivos.

Mi rcomendacion hacer ejercicio 30 minutos al dia.

ALEXIS RODRIGUEZ 2B

-DETERIORO DE LA MEMORIA

-CANCER

-

CAUSAS: lo q causa la mala alimentacion es comer en execo alimentos no salu dables

EFECTOS:los efectos trae mayor mente son anemia ectr

RECOMENDACION:YO recomiendo q no coman comida chatarra ectr

NOMBRES:WILNER BLANCO 2B