<?xml version="1.0"?>
<rss version="2.0">
   <channel>
      <title>Recetario saludable  by Virginia Paola Quispe-Profesora de Biología</title>
      <link>https://padlet.com/virginiapaolaquispe/4q2qxwolisi0fmk</link>
      <description>RECETAS REALIZAS POR LAS FAMILIAS DE LOS Y LAS ESTUDIANTE DE 3ro GRADO TURNO MAÑANA DE LA ESCUELA Nª270.</description>
      <language>en-us</language>
      <pubDate>2025-03-20 02:45:02 UTC</pubDate>
      <lastBuildDate>2025-03-20 13:47:02 UTC</lastBuildDate>
      <webMaster>hello@padlet.com</webMaster>
      <image>
         <url></url>
      </image>
      <item>
         <title>Familia Gómez</title>
         <author>virginiapaolaquispe</author>
         <link>https://padlet.com/virginiapaolaquispe/4q2qxwolisi0fmk/wish/3374137222</link>
         <description><![CDATA[<p><strong>Panqueques  de banana, avena,&nbsp;arándanos</strong></p><p><strong>ingredientes</strong></p><ol><li><p><strong>1</strong> huevo</p></li><li><p><strong>1 taza</strong> leche</p></li><li><p><strong>1 taza</strong> avena y/o harina leudante</p></li><li><p><strong>1 cucharada</strong> azúcar</p></li><li><p><strong>1</strong> banana</p></li><li><p><strong>c/n</strong> arándanos    </p><p><strong>Paso a paso</strong></p><ol><li><p> pelar, pisar la banana</p></li><li><p>Agregar el huevo, volcar la leche, el azúcar, una taza de harina leudante, mezclar, unir todo, debe quedar una pasta</p></li><li><p>2 sabor: cascar el huevo, romper la liga, volcar la leche, agregar el azúcar, la avena y esencia de vainilla</p></li><li><p>3 sabor: a la preparación básica de huevo, leche, harina o avena agregar el puñado de arándanos y una cucharadita de canela</p></li><li><p>Sea la variante que sea cocinar sobre chapa, sartén ligeramente enmantecada o aceitada, dorar de un lado, dar vuelta y del otro</p></li><li><p>Retirar, esperar que enfríen para servir</p></li></ol></li></ol>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/860585195/5c4926a3df15ae190eca437176a9db4c/panqueques.webp" />
         <pubDate>2025-03-20 02:50:39 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/virginiapaolaquispe/4q2qxwolisi0fmk/wish/3374137222</guid>
      </item>
      <item>
         <title>Familia Figueroa </title>
         <author>virginiapaolaquispe</author>
         <link>https://padlet.com/virginiapaolaquispe/4q2qxwolisi0fmk/wish/3374170756</link>
         <description><![CDATA[<p>OMELETTE</p><p><strong>Ingredientes:</strong></p><ol><li><p><strong>1-2</strong> huevos enteros</p></li><li><p><strong>100 grs</strong> champiñones</p></li><li><p><strong>1/2</strong> cebolla en pluma caramelizada (en mis recetas)</p></li><li><p>Sal, pimienta, salsa de ajo</p></li><li><p><strong>1 lamina</strong> queso mantecoso (optativo)</p></li></ol><p>Pasos:</p><p>1Primero preparar la cebolla y los champiñones y reservar.</p><p>2Cuando están listas las preparaciones anteriores. Bates los huevos con sal, pimienta y salsa de ajo.</p><p>3Poner los huevos en un sartén con una pincelada de aceite y repartir por todo el sartén.</p><p>4ellenar con la cebolla, los champiñones y el queso es optativo.</p><p>5Envolver y servir caliente.</p>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/860585195/44fadfba30101de0eab28125665247e4/omelett.webp" />
         <pubDate>2025-03-20 03:09:50 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/virginiapaolaquispe/4q2qxwolisi0fmk/wish/3374170756</guid>
      </item>
   </channel>
</rss>
