Grupo 2 - Liderazgo, Actividad 3 by paolo prado https://padlet.com/paoloprado7/4o39qudh7my2b1r1 en-us 2025-01-30 14:14:07 UTC 2025-01-30 14:33:20 UTC hello@padlet.com Paolo Prado paoloprado7 https://padlet.com/paoloprado7/4o39qudh7my2b1r1/wish/3309845047 El apoyo de la familia y amigos es fundamental para el éxito de Beatrice en su intento de dejar de fumar. Pueden brindarle ánimo, comprensión y motivación, así como ayudarla a evitar situaciones que la impulsen a fumar.

]]> 2025-01-30 14:19:30 UTC https://padlet.com/paoloprado7/4o39qudh7my2b1r1/wish/3309845047 2da alternativa de solución lpalominoti17 https://padlet.com/paoloprado7/4o39qudh7my2b1r1/wish/3309849620 Beatrice puede acudir a un centro especializado para dejar de fumar, donde recibirá apoyo de profesionales que la guiarán con terapia y estrategias para controlar la ansiedad y el deseo de fumar. Además, podrá compartir su experiencia con otras personas en la misma situación, lo que le brindará motivación y compañía en el proceso.

]]> 2025-01-30 14:22:28 UTC https://padlet.com/paoloprado7/4o39qudh7my2b1r1/wish/3309849620 Alternativas para reducir el consumo fchipanaca1 https://padlet.com/paoloprado7/4o39qudh7my2b1r1/wish/3309854116

🌟Disminuir gradualmente la cantidad de cigarrillos al día en lugar de dejar de fumar de golpe.


🌟Utilizar sustitutos como chicles o parches de nicotina para controlar la ansiedad sin recurrir al tabac

o.



]]> 2025-01-30 14:24:55 UTC https://padlet.com/paoloprado7/4o39qudh7my2b1r1/wish/3309854116 https://padlet.com/paoloprado7/4o39qudh7my2b1r1/wish/3309862796 Beatrice puede dejar de fumar con pequeños cambios en su rutina. Una opción es reemplazar el cigarrillo por hábitos más saludables, como hacer ejercicio, meditar o masticar chicle cuando sienta la necesidad de fumar.

Otra alternativa es buscar apoyo de su familia y amigos. Puede contarles su decisión y pedirles que la motiven en el proceso. También podría unirse a un grupo de apoyo donde otras personas estén pasando por lo mismo, lo que le dará más confianza.

]]> 2025-01-30 14:30:05 UTC https://padlet.com/paoloprado7/4o39qudh7my2b1r1/wish/3309862796 Alternativas para reducir el consumo de los cigarrillos mmendozali95 https://padlet.com/paoloprado7/4o39qudh7my2b1r1/wish/3309867735

  • Asistir a charlas informativas, talleres para dejar de consumir progresivamente el tabaco.

  • Tratar ese tipo de vicios de raíz el por qué se inició y el como podría terminarlo.

    • ]]>     2025-01-30 14:33:19 UTC https://padlet.com/paoloprado7/4o39qudh7my2b1r1/wish/3309867735