Tetiana Sprinchuk How we feel by Tetiana Sprinchuk https://padlet.com/sprinte4457_aeh/4np6rf2cgoj5v77q en-us 2024-12-15 09:30:30 UTC 2024-12-17 15:32:25 UTC hello@padlet.com https://padlet.net/icons/8.0/png/1f497.png sprinte4457_aeh https://padlet.com/sprinte4457_aeh/4np6rf2cgoj5v77q/wish/3260576782 How We Feel to darmowa aplikacja (iOS, Android) do śledzenia emocji i poprawy dobrostanu emocjonalnego. Została stworzona, aby pomóc lepiej rozumieć i analizować swoje uczucia poprzez refleksję i monitorowanie zmian nastroju. Pomaga osobom, które pragną lepiej zrozumieć siebie i swoje reakcje na codzienne wydarzenia

]]> 2024-12-15 11:20:05 UTC https://padlet.com/sprinte4457_aeh/4np6rf2cgoj5v77q/wish/3260576782 sprinte4457_aeh https://padlet.com/sprinte4457_aeh/4np6rf2cgoj5v77q/wish/3260584007

  • Śledzenie emocji: Użytkownicy regularnie zapisują swoje stany emocjonalne, wybierając spośród szerokiego zakresu uczuć i opisów.

  • Analiza nastroju: Aplikacja dostarcza wykresy i raporty, aby pomóc zrozumieć, jak emocje zmieniają się w ciągu dnia, tygodnia czy innego okresu.

  • Porady dotyczące regulacji emocji: W zależności od wybranego nastroju aplikacja oferuje przydatne wskazówki, techniki lub ćwiczenia (np. praktyki oddechowe lub pomysły na poprawę samopoczucia).

  • Prywatność: Wszystkie dane są przechowywane prywatnie i wykorzystywane wyłącznie do analizy osobistej użytkownika.

    • ]]>     2024-12-15 11:34:23 UTC https://padlet.com/sprinte4457_aeh/4np6rf2cgoj5v77q/wish/3260584007     sprinte4457_aeh https://padlet.com/sprinte4457_aeh/4np6rf2cgoj5v77q/wish/3260585559

  • Świadomość emocjonalna: Aplikacja pomaga lepiej rozpoznawać i nazywać swoje emocje.

  • Redukcja stresu: Dzięki uświadomieniu sobie stanu emocjonalnego i nauce technik jego regulacji.

  • Wsparcie zdrowia psychicznego: Jako narzędzie autorefleksji lub uzupełnienie pracy z psychologiem.

    • ]]>     2024-12-15 11:37:55 UTC https://padlet.com/sprinte4457_aeh/4np6rf2cgoj5v77q/wish/3260585559     sprinte4457_aeh https://padlet.com/sprinte4457_aeh/4np6rf2cgoj5v77q/wish/3260591663 Zalety:

    • Darmowość;

    • Interfejs;

    • Inteligencja emocjonalna;

    • Analiza nastroju;

    • Wsparcie refleksji.


      Wady:

      • Ograniczenia funkcjonalności:

        • Brak możliwości edycji znaczników czasu dla zapisów (co jest ważne dla osób pracujących nocą).

        • Brak personalizacji schematów kolorystycznych dla emocji, co czasami wpływa na ich odbiór.

        • Tylko język angielski

        • Problemy z przenoszeniem danych na nowe urządzenie.

      • Ograniczony zakres emocji;

      • Prywatność: Chociaż dane pozostają poufne, niektórzy użytkownicy wyrażają obawy w tej kwestii.

    ]]>     2024-12-15 11:50:02 UTC https://padlet.com/sprinte4457_aeh/4np6rf2cgoj5v77q/wish/3260591663