https://padlet.com/fiojimenezg/4ng2d10wnk384gge Impartido por la Lic. Fiorella Jiménez Garro en-us 2020-08-15 19:33:43 UTC 2025-12-19 09:20:37 UTC hello@padlet.com http://latinpro.cl/assets/images/cursos/prevencion-estres-laboral-autocuidado_big.png fiojimenezg https://padlet.com/fiojimenezg/4ng2d10wnk384gge/wish/681515011 Por favor para iniciar es ideal que se ubique en un lugar cómodo, sin interrupciones y que dedique aproximadamente 1 hora y 30 minutos para todas las actividades.
Es necesario seguir el orden correcto de los adhesivos, los cuales están numerados. 
Por favor dar click para escuchar el siguiente audio. ]]> 2020-08-15 20:07:38 UTC https://padlet.com/fiojimenezg/4ng2d10wnk384gge/wish/681515011 fiojimenezg https://padlet.com/fiojimenezg/4ng2d10wnk384gge/wish/681525363 Por favor siga las siguientes indicaciones: 
1. Ingrese al link adjunto 
2. Abra una cuenta en SCRIBD, registrese con su correo, de manera gratuita. 
3. Responda las preguntas del test, seleccionando el porcentaje que más se ajuste a su estilo de vida. 
5. Al finalizar debe sumar los porcentajes de las preguntas asignadas por cada tema y dividir el resultado por el número de items.]]> 2020-08-15 20:38:25 UTC https://padlet.com/fiojimenezg/4ng2d10wnk384gge/wish/681525363 fiojimenezg https://padlet.com/fiojimenezg/4ng2d10wnk384gge/wish/681526207 Despúes de meditar sobre sus resultados y ser conscientes de cuales son los obstaculos que le impiden cuidar de usted mismo, vamos a realizar un ejercicio de relajación. 
Por favor siga las siguientes indicaciones. 
1. Tome asiento en un lugar cómodo, lejos de las distracciones, donde pueda concentrarse. 
2. Dele click al vídeo adjunto
3. Si desea cierre los ojos y siga las indicaciones que proporciona el instructor del video. ]]> 2020-08-15 20:41:19 UTC https://padlet.com/fiojimenezg/4ng2d10wnk384gge/wish/681526207 fiojimenezg https://padlet.com/fiojimenezg/4ng2d10wnk384gge/wish/689416912 Compañer@s, es un gusto para mi poder impartir este taller. 
Para comenzar les pido que vean la imagen adjunta en este adhesivo. Nosotros somos como esas plantitas, requerimos de cuidados y amor para poder estar hermosa, firme y con fuerza. 
El problema es que muchas veces con todas nuestras ocupaciones olvidamos lo importante que es dedicarnos tiempo y darnos nuestros cuidados. En el siguiente taller conoceremos un poco sobre la forma correcta para cuidarnos. 


]]> 2020-08-20 14:52:58 UTC https://padlet.com/fiojimenezg/4ng2d10wnk384gge/wish/689416912 fiojimenezg https://padlet.com/fiojimenezg/4ng2d10wnk384gge/wish/689460074 Después de obtener los resultados.
Por favor siga las siguientes indicaciones: 
1. Según los resultados obtenidos en la "Escala de evaluación de autocuidado". Medite en los siguiente: ¿Cuales son sus áreas débiles? y ¿Porque cree que lo sean?. 
2. Descargue la imagen adjunta en el adhesivo y medite acerca de al menos 8 obstáculos que le están impidiendo dedicar tiempo a estas áreas. ]]> 2020-08-20 15:07:33 UTC https://padlet.com/fiojimenezg/4ng2d10wnk384gge/wish/689460074 fiojimenezg https://padlet.com/fiojimenezg/4ng2d10wnk384gge/wish/689485060 Por favor siga las siguientes indicaciones:
1. Ponga su música favorita y asegúrese que tendrá un momento sin distracciones
2. Ingrese al link adjunto en el adhesivo
3. Escoja el dibujo que más le guste para colorear y dele click
3. Haga click en el botón "colorear"
4. Cuando finalice, comparta en los comentarios el link de su dibujo, junto con un comentario de lo que sintió mientras realizaba el ejercicio. ]]> 2020-08-20 15:15:37 UTC https://padlet.com/fiojimenezg/4ng2d10wnk384gge/wish/689485060 fiojimenezg https://padlet.com/fiojimenezg/4ng2d10wnk384gge/wish/689509976 Por favor siga las siguientes indicaciones:
1. Descargue la imagen
2. Con lo aprendido en el curso medite sobre como fortalecerá las áreas débiles en su autocuidado y a cuales actividades dedicará más tiempo.
3. Aunado a lo anterior llene la hoja con esa información, puede imprimirla o llenarla en alguna aplicación de la PC.
4.Debe crear un adhesivo en este mural y adjuntar la imagen escaneada, en el titulo coloque una frase que resuma lo aprendido en este taller y en la descripción un breve comentario de lo que aprendió. ]]> 2020-08-20 15:23:18 UTC https://padlet.com/fiojimenezg/4ng2d10wnk384gge/wish/689509976 fiojimenezg https://padlet.com/fiojimenezg/4ng2d10wnk384gge/wish/689557663 Con el dibujo adjunto quisiera agradecer a tod@s por su tiempo. 
Instandol@s a que puedan dedicar tiempo para cuidar de si mism@s y que puedan cumplir con el plan de autocuidado que realizaron.
¡Quedo pendiente de leer sus actividades y comentarios en el mural. ]]> 2020-08-20 15:37:38 UTC https://padlet.com/fiojimenezg/4ng2d10wnk384gge/wish/689557663 https://padlet.com/fiojimenezg/4ng2d10wnk384gge/wish/692710899 FRESSY]]> 2020-08-22 04:14:54 UTC https://padlet.com/fiojimenezg/4ng2d10wnk384gge/wish/692710899 hilarycespedes https://padlet.com/fiojimenezg/4ng2d10wnk384gge/wish/692993188 La felicito por su pizarra, las instrucciones están muy claras. Muy creativa para adaptar las actividades de forma virtual. Me gusta mucho que cambiara el tipo de letra y cómo resaltó información importante para comprender mejor las instrucciones. 

]]> 2020-08-22 19:00:54 UTC https://padlet.com/fiojimenezg/4ng2d10wnk384gge/wish/692993188