Manejo de estrés by Jake Villaseñor https://padlet.com/Jake0803/manejo_del Último tema orientación educativa. en-us 2018-01-20 23:16:33 UTC 2023-05-16 01:52:40 UTC hello@padlet.com https://padlet-assets.s3.amazonaws.com/icons/Condos.png Estrés. Jake0803 https://padlet.com/Jake0803/manejo_del/wish/223052265 Es una función normal del organismo y es causante de muchas enfermedades a pesar de que nos ayuda a mantenernos alertas y en condiciones de enfrentar desafíos es un estado que se persigue como amenazante o de tensión.
Los principales factores causantes de estrés en adolescentes son cambios físicos, familia, amigos y escuela]]> 2018-01-20 23:39:37 UTC https://padlet.com/Jake0803/manejo_del/wish/223052265 Jake0803 https://padlet.com/Jake0803/manejo_del/wish/223052769 2018-01-20 23:54:34 UTC https://padlet.com/Jake0803/manejo_del/wish/223052769 Jake0803 https://padlet.com/Jake0803/manejo_del/wish/223052800 2018-01-20 23:55:27 UTC https://padlet.com/Jake0803/manejo_del/wish/223052800 Cambios físicos. Jake0803 https://padlet.com/Jake0803/manejo_del/wish/223052863 Los cambios hormonales no solo someten al adolescente a enfrentarse a la gama de transformaciones de su cuerpo, si no también a una revolución de emociones que los exponen a experimentar estrés.]]> 2018-01-20 23:57:10 UTC https://padlet.com/Jake0803/manejo_del/wish/223052863 Jake0803 https://padlet.com/Jake0803/manejo_del/wish/223053230 2018-01-21 00:06:22 UTC https://padlet.com/Jake0803/manejo_del/wish/223053230 La familia. Jake0803 https://padlet.com/Jake0803/manejo_del/wish/223053284 - Apoyo de sus padres.
- El tipo y la calidad de comunicación que llegan a establecer.
- El vínculo afectivo y su expresión.]]> 2018-01-21 00:08:13 UTC https://padlet.com/Jake0803/manejo_del/wish/223053284 Jake0803 https://padlet.com/Jake0803/manejo_del/wish/223053427 2018-01-21 00:12:46 UTC https://padlet.com/Jake0803/manejo_del/wish/223053427 Amigos. Jake0803 https://padlet.com/Jake0803/manejo_del/wish/223053547 Etapa en que las relaciones adquieren mucho significado y los ayudan a definir quienes son.
Establecer una red social positiva les brinda seguridad]]> 2018-01-21 00:14:55 UTC https://padlet.com/Jake0803/manejo_del/wish/223053547 Jake0803 https://padlet.com/Jake0803/manejo_del/wish/223053773 2018-01-21 00:20:13 UTC https://padlet.com/Jake0803/manejo_del/wish/223053773 La escuela. Jake0803 https://padlet.com/Jake0803/manejo_del/wish/223053794 Se ponen a prueba los logros, habilidades y capacidades del adolescente y se establece una jerarquía social.]]> 2018-01-21 00:20:43 UTC https://padlet.com/Jake0803/manejo_del/wish/223053794 Jake0803 https://padlet.com/Jake0803/manejo_del/wish/223053952 2018-01-21 00:24:49 UTC https://padlet.com/Jake0803/manejo_del/wish/223053952 Prevenir el estrés. Jake0803 https://padlet.com/Jake0803/manejo_del/wish/223053975 - No trabajar más de 10 horas al día.
- Descansar entre actividades o tareas.
- Dormir de siete a ocho horas al día.
- Escuchar música.
- Practicar un pasatiempo creativo.
- Realizar ejercicios moderados con regularidad.]]> 2018-01-21 00:25:49 UTC https://padlet.com/Jake0803/manejo_del/wish/223053975 Prevenir el estrés. Jake0803 https://padlet.com/Jake0803/manejo_del/wish/223054053 - Evitar discusiones.
- Olvidar resentimientos.
- Confiar en nosotros mismos]]> 2018-01-21 00:28:34 UTC https://padlet.com/Jake0803/manejo_del/wish/223054053