EL LIDERAZGO ADAPTATIVO: by Juliette Vega Hinostroza https://padlet.com/juliette090807/4mjjs9oxvv68mymm Alternativas de ayuda en-us 2024-09-23 15:31:03 UTC 2024-09-23 15:47:09 UTC hello@padlet.com https://padlet.net/icons/png/1f9e0.png mfernandezeg https://padlet.com/juliette090807/4mjjs9oxvv68mymm/wish/3133646686 ATERNATIVAS


Terapia individual o grupal: Hablar con un profesional puede proporcionar apoyo y estrategias personalizadas.


Grupos de apoyo: Unirse a grupos donde otros comparten experiencias y motivaciones.


Informarse sobre los riesgos: Aprender sobre los efectos nocivos del tabaco para aumentar la motivación para dejar de fumar.

]]> 2024-09-23 15:41:16 UTC https://padlet.com/juliette090807/4mjjs9oxvv68mymm/wish/3133646686 Mantenerse Ocupada huisamiguel25 https://padlet.com/juliette090807/4mjjs9oxvv68mymm/wish/3133647405 Mantenerse ocupada con actividades que disfrute puede ayudar a Beatrice a evitar pensamientos sobre fumar. Hobbies, deportes o proyectos creativos pueden ser excelentes distracciones.

]]> 2024-09-23 15:41:41 UTC https://padlet.com/juliette090807/4mjjs9oxvv68mymm/wish/3133647405 https://padlet.com/juliette090807/4mjjs9oxvv68mymm/wish/3133648376 podría asistir a una terapia y grupos de apoyo para identificar los patrones que la hacen seguir fumando.

]]> 2024-09-23 15:42:07 UTC https://padlet.com/juliette090807/4mjjs9oxvv68mymm/wish/3133648376 TENER UN HOBBY QUE LA MANTENGA OCUPADA juliette090807 https://padlet.com/juliette090807/4mjjs9oxvv68mymm/wish/3133651256 Es mejor que tenga la mente ocupada y se enfoque en hacer deporte o tener algun pasatiempo en donde se pueda distraer, para que no tenga la necesidad de querer fumar.

]]> 2024-09-23 15:43:32 UTC https://padlet.com/juliette090807/4mjjs9oxvv68mymm/wish/3133651256 https://padlet.com/juliette090807/4mjjs9oxvv68mymm/wish/3133652423 Sustituir momentos de fumar por actividades alternativas (ejercicio, hobbies)

]]> 2024-09-23 15:44:05 UTC https://padlet.com/juliette090807/4mjjs9oxvv68mymm/wish/3133652423 https://padlet.com/juliette090807/4mjjs9oxvv68mymm/wish/3133658817 Tener algo con que se distraiga como algún ejercicio buscar ayuda psicológica para que le apoyen y deje de fumar

]]> 2024-09-23 15:47:09 UTC https://padlet.com/juliette090807/4mjjs9oxvv68mymm/wish/3133658817