Il bene nella vita by LORENZO VERDENELLI https://padlet.com/lorenzoverdenellistud/4mhcnqlua3cgygaz en-us 2023-06-04 14:39:30 UTC 2026-03-02 02:58:58 UTC hello@padlet.com Fumare fa male alla nostra salute, perché le sostanze che ci sono nella sigaretta sono nocive e possono portare a grossi problemi alla salute lorenzoverdenellistud https://padlet.com/lorenzoverdenellistud/4mhcnqlua3cgygaz/wish/2613966562 , all apparato cardiovascolare e apparato respiratorio ]]> 2023-06-04 15:06:44 UTC https://padlet.com/lorenzoverdenellistud/4mhcnqlua3cgygaz/wish/2613966562 una conseguenza all apparato cardiovascolare. La nicotina interagisce con il cuore che produce adrenalina e quindi aumenta il battito cardiaco e quindi il cuore a maggior sforzo da fare lorenzoverdenellistud https://padlet.com/lorenzoverdenellistud/4mhcnqlua3cgygaz/wish/2613969518 2023-06-04 15:12:39 UTC https://padlet.com/lorenzoverdenellistud/4mhcnqlua3cgygaz/wish/2613969518 Il fumo invece nel apparato respiratorio provoca irritazioni,aumento del muco, bronchite cronica ed enfisema polmonare e poi riduce la capacità polmonare lorenzoverdenellistud https://padlet.com/lorenzoverdenellistud/4mhcnqlua3cgygaz/wish/2613971465 2023-06-04 15:17:32 UTC https://padlet.com/lorenzoverdenellistud/4mhcnqlua3cgygaz/wish/2613971465 L’acqua è un costituente essenziale dell’organismo ed è quello presente in maggiore quantità. È indispensabile per tutti i processi fisiologici e le reazioni biochimiche del corpo. È inoltre il mezzo attraverso cui l’organismo elimina le scorie ed è importante per la regolazione della temperatura corporea.Non c’è un solo processo o sistema all’interno del nostro corpo che non dipenda dall’acqua; è dunque semplice intuire come l’equilibrio del bilancio idrico sia fondamentale per stare bene. Per garantire all’organismo il giusto apporto di acqua bisognerebbe bere circa due litri di acqua naturale al giorno, assumendola frequentemente e in piccole quantità. christiancolastud https://padlet.com/lorenzoverdenellistud/4mhcnqlua3cgygaz/wish/2613982871 2023-06-04 15:43:18 UTC https://padlet.com/lorenzoverdenellistud/4mhcnqlua3cgygaz/wish/2613982871 nicolovignonistud https://padlet.com/lorenzoverdenellistud/4mhcnqlua3cgygaz/wish/2614791018
Mangiare è considerato uno dei piaceri della vita, ma “mangiare bene” non significa solo saziarsi. Ma  anche  consumare cibi buoni e di qualità. Mangiare un po’ di tutto ma in quantità adeguate è infatti altrettanto importante.

I BENEFICI DI UNA SANA ALIMENTAZIONE.
Un corretto stile alimentare contribuisce a costruire, rafforzare, mantenere il corpo e a fornire l’energia quotidiana indispensabile al buon funzionamento dell’organismo. Una giusta alimentazione è dunque determinante per uno sviluppo fisico.
Una nutrizione equilibrata è per esempio direttamente legata a una buona salute,
Mangiare sano aiuta a prevenire e a trattare molte malattie croniche come l’obesità e il sovrappeso, l’ipertensione arteriosa, le malattie dell’apparato cardiocircolatorio, le malattie metaboliche, il diabete tipo 2, alcune forme di tumori. Inoltre, una sana alimentazione fortifica il sistema immunitario contribuendo a proteggere l’organismo da alcune malattie non direttamente legate alla nutrizione.
]]> 2023-06-05 13:09:56 UTC https://padlet.com/lorenzoverdenellistud/4mhcnqlua3cgygaz/wish/2614791018 nicolovignonistud https://padlet.com/lorenzoverdenellistud/4mhcnqlua3cgygaz/wish/2614799534 LE CONSEGUENZE DI UNA CATTIVA ALIMENTAZIONE.                                       
I rischi di una cattiva alimentazione sono possibilita di contrarre alcune malattie fra cui il rischio di 
obesità, in particolare, è determinato non solo da una dieta scorretta (che determina uno squilibrio fra assunzione calorica e spesa energetica a favore della prima) ma anche da uno stile di vita sedentario. 
Ma ce il rischio di contrarre anche altre malattie come il diabete.
]]> 2023-06-05 13:18:06 UTC https://padlet.com/lorenzoverdenellistud/4mhcnqlua3cgygaz/wish/2614799534 Praticare attività fisica con regolarità è molto buono perchè contribuisce a mantenere e migliorare il benessere psicologico, a ridurre l'ansia, lo stress e migliora il sonno. Aiuta la riduzione della pressione arteriosa e il controllo del livello di glicemia e aiuta a prevenire malattie metaboliche,cardiovascolari e artrosi e contribuisce a ridurre il tessuto adiposo in eccesso e facilita il raggiungimento del bilancio energetico. i benefici per l'apparato muscolo-scheletrico sono che riduce la mortalità negli anziani, contribuisce a gestire le malattie patologiche croniche non trasmessibili e quindi a migliorare la qualità della vita. https://padlet.com/lorenzoverdenellistud/4mhcnqlua3cgygaz/wish/2614865248 2023-06-05 14:20:10 UTC https://padlet.com/lorenzoverdenellistud/4mhcnqlua3cgygaz/wish/2614865248