•  Anorexia nervosa: quando alguém se restringe severamente à alimentação, levando a uma perda de peso excessiva e prejudicial.

•  Bulimia nervosa: quando ocorrem episódios de comer excessivamente, seguidos de comportamentos para compensar, como vômitos ou exercícios intensos.

•  Transtorno de compulsão alimentar: quando alguém come excessivamente e com frequência, sem conseguir controlar.

 Importância:

• Saúde Mental- Contribui para o bem-estar emocional.

• Relacionamentos- Melhora a qualidade das relações.

• Desempenho- Aumenta a confiança em diversas áreas da vida

 Como melhorar:

• Praticar o autocuidado;

• Reconhecer e celebrar conquistas;

• Evitar comparações com os outros.

Essas condições podem ter consequências sérias para a saúde física e emocional, como desnutrição, problemas cardíacos, depressão e ansiedade. O tratamento é mais eficaz quando envolve uma equipe multidisciplinar, incluindo terapeutas, nutricionistas e, em alguns casos, médicos. É um caminho desafiador, mas com apoio e cuidado, é possível superar esses transtornos e melhorar a qualidade de vida.

Pessoas com autoestima elevada se sentem mais seguras, confiantes e capazes de enfrentar dificuldades. Já quem tem baixa autoestima costuma se sentir inseguro, inferior, com medo de errar e dificuldade em se valorizar.

A autoestima é construída ao longo da vida, influenciada pela educação, experiências, ambiente familiar, social e profissional. Cuidar da autoestima é essencial para ter uma vida mais saudável, equilibrada e feliz.

O machismo pode ser classificado em diferentes tipos. O machismo estrutural está enraizado nas instituições, perpetuando a desigualdade. Iris Marion Young descreve em “Cinco faces da opressão” que isso se deve a práticas sociais que distribuem poder e recursos de forma desigual. O machismo cultural está ligado a normas e valores que promovem a superioridade masculina, como discute Raewyn Connell em Masculinidades. O machismo institucional se relaciona às práticas de organizações que mantêm desigualdade de gênero, analisadas por Silvia Federici em Calibã e a bruxa.

As causas do machismo são variadas, incluindo fatores históricos e sociais. Judith Butler argumenta que surge da repetição de normas de gênero, sendo sustentado por expectativas sociais. Antonio Gramsci explica como as elites dominantes perpetuam o machismo por meio da mídia e educação. O machismo se manifesta em formas como violência doméstica, discutida por bell hooks, assédio sexual e desvalorização do trabalho feminino, analisada por Nancy Fraser.

Esse fenômeno está ligado a estruturas sociais e culturais que mantêm relações desiguais de poder. A violência intrafamiliar destaca o impacto dessas ações, afetando especialmente crianças e idosos. Historicamente, a violência doméstica foi considerada uma questão privada, mas legislações e movimentos sociais recentes aumentaram a visibilidade do problema e ajudaram a proteger as vítimas.

As formas de violência doméstica incluem o abuso sexual, que envolve coerção para práticas sexuais sem consentimento, e o abuso psicológico, que é a manipulação emocional e humilhação. As consequências da violência afetam as vítimas, causando traumas, depressão e problemas físicos, além de impactar negativamente a sociedade em geral, aumentando custos com saúde e segurança.

Denunciar a violência é fundamental para romper o ciclo de abuso. No Brasil, o número 180 oferece apoio, e existem delegacias e aplicativos que ajudam as vítimas a denunciar.

A pessoa narcisista começa a criticar, manipular e controlar sutilmente. Tudo gira em torno dela - suas vontades, sentimentos e necessidades. Você, aos poucos, vai se sentindo pequeno, inseguro, sempre tentando agradar e consertar algo que nunca parece suficiente.

Ela dificilmente assume erros, faz você duvidar da própria percepção e, muitas vezes, te culpa por tudo. É como andar em um campo minado emocional, sem saber quando virá a próxima explosão. Isso corrói sua autoestima, te deixa ansioso(a), confuso(a) e emocionalmente esgotado(a).

Apesar de ser difícil sair, reconhecer esse padrão e buscar apoio é o primeiro passo para se reconectar consigo mesmo e recuperar a paz. Você merece amor leve, recíproco e saudável.