Estrés académico by https://padlet.com/marcelotejadalat/4jm3fgjss2x77tcu Responde las siguientes preguntas (una por una): 1) ¿Qué conoces acerca del estrés? 2) ¿Qué solución le das a las situaciones estresantes? 3) ¿Qué conoces acerca del uso del anillo de ansiedad? en-us 2022-06-27 22:34:01 UTC 2022-06-30 01:39:28 UTC hello@padlet.com marcelotejadalat https://padlet.com/marcelotejadalat/4jm3fgjss2x77tcu/wish/2231831389 2022-06-27 22:53:15 UTC https://padlet.com/marcelotejadalat/4jm3fgjss2x77tcu/wish/2231831389 marcelotejadalat https://padlet.com/marcelotejadalat/4jm3fgjss2x77tcu/wish/2231831460 2022-06-27 22:53:28 UTC https://padlet.com/marcelotejadalat/4jm3fgjss2x77tcu/wish/2231831460 marcelotejadalat https://padlet.com/marcelotejadalat/4jm3fgjss2x77tcu/wish/2231831519 2022-06-27 22:53:38 UTC https://padlet.com/marcelotejadalat/4jm3fgjss2x77tcu/wish/2231831519 https://padlet.com/marcelotejadalat/4jm3fgjss2x77tcu/wish/2232785499 El estrés es la manifestación de un pensamiento o situación que provoca tensión emocional o física.]]> 2022-06-28 21:58:39 UTC https://padlet.com/marcelotejadalat/4jm3fgjss2x77tcu/wish/2232785499 https://padlet.com/marcelotejadalat/4jm3fgjss2x77tcu/wish/2232786191 Inhalar hondo y respirar. Lo mejor es evitar sobre-pensar un situación y darte una pausa.]]> 2022-06-28 22:00:10 UTC https://padlet.com/marcelotejadalat/4jm3fgjss2x77tcu/wish/2232786191 https://padlet.com/marcelotejadalat/4jm3fgjss2x77tcu/wish/2232787298 Es un elemento cosmético, pero poco útil para resolver algo. Algunos individuos se sugestionan para creer que tiene alguna funcionalidad pero es completamente inútil.]]> 2022-06-28 22:02:45 UTC https://padlet.com/marcelotejadalat/4jm3fgjss2x77tcu/wish/2232787298 https://padlet.com/marcelotejadalat/4jm3fgjss2x77tcu/wish/2232795113 Son reacciones fisiológicas ante situaciones de tensión o presión ]]> 2022-06-28 22:23:30 UTC https://padlet.com/marcelotejadalat/4jm3fgjss2x77tcu/wish/2232795113 https://padlet.com/marcelotejadalat/4jm3fgjss2x77tcu/wish/2232795979 Meditar un aprox. de 10 minutos e inhalar todo el aire posible y expulsarlo lentamente para relajar la mente y no pensar en la situación que nos está causando estrés.]]> 2022-06-28 22:26:03 UTC https://padlet.com/marcelotejadalat/4jm3fgjss2x77tcu/wish/2232795979 Pues sé que es un estado de tensión donde las personas no pueden manejar ciertas situaciones y eso los lleva a desesperarse. https://padlet.com/marcelotejadalat/4jm3fgjss2x77tcu/wish/2232863238 2022-06-29 00:37:09 UTC https://padlet.com/marcelotejadalat/4jm3fgjss2x77tcu/wish/2232863238 https://padlet.com/marcelotejadalat/4jm3fgjss2x77tcu/wish/2232864475 Pues realizar ejercicios de respiración y ejercitación.
Realizar actividades que agraden al sujeto estresado. 
Planificar soluciones de los problemas, uno a uno. ]]> 2022-06-29 00:38:32 UTC https://padlet.com/marcelotejadalat/4jm3fgjss2x77tcu/wish/2232864475 https://padlet.com/marcelotejadalat/4jm3fgjss2x77tcu/wish/2232867075 Es una forma estética de controlar nuestros pensamientos. Se usa para redirigir las ideas estresantes que se tienen, es como una forma de detener el tiempo para solo enfocarse en las bolitas del anillo. ]]> 2022-06-29 00:41:07 UTC https://padlet.com/marcelotejadalat/4jm3fgjss2x77tcu/wish/2232867075 Es un accesorio con el que supuestamente la persona se des-estresa. Pero creo que mas calma la ansiedad que un estrés. https://padlet.com/marcelotejadalat/4jm3fgjss2x77tcu/wish/2233019768 2022-06-29 03:22:14 UTC https://padlet.com/marcelotejadalat/4jm3fgjss2x77tcu/wish/2233019768 Los ejercicios de respiración puede ser útil para esas situaciones, además distraerse también es buena solución. https://padlet.com/marcelotejadalat/4jm3fgjss2x77tcu/wish/2233020901 2022-06-29 03:23:49 UTC https://padlet.com/marcelotejadalat/4jm3fgjss2x77tcu/wish/2233020901 Es una reacción que se manifiesta de manera física y emocional generando tensión y frustración a la persona. https://padlet.com/marcelotejadalat/4jm3fgjss2x77tcu/wish/2233024245 2022-06-29 03:27:56 UTC https://padlet.com/marcelotejadalat/4jm3fgjss2x77tcu/wish/2233024245