7A - CAMBIO MIS MALOS HÁBITOS ALIMENTICIOS. by FRANCISCO FLORES https://padlet.com/franciscoflores15/4gljo8pufr2buvfs IDENTIFICA ¿CUÁLES SON LOS MALOS HABITOS ALIMENTICIOS QUE AFECTAN TU SALUD?. ¿CUÁLES SON LAS RAZONES POR LA QUE DEBO CAMBIAR MIS MALOS HÁBITOS ALIMENTICIOS? en-us 2021-08-30 12:39:47 UTC 2021-11-30 13:15:26 UTC hello@padlet.com 1- MIRA EL VIDEO, SOCIALIZA,GENERA UN PEQUEÑO DEBATE CON TU EQUIPO,LUEGO 2-RESPONDE LAS PREGUNTAS DE FORMA INDIVIDUAL. franciscoflores15 https://padlet.com/franciscoflores15/4gljo8pufr2buvfs/wish/1705786979 2021-08-31 01:38:46 UTC https://padlet.com/franciscoflores15/4gljo8pufr2buvfs/wish/1705786979 Fernando: 61513940 https://padlet.com/franciscoflores15/4gljo8pufr2buvfs/wish/1707398998 Unos de los habititos  alimenticios que debemos de eliminarlo son: Gaseosas y reducir las grasas. 

Ya que estos pueden afectar a tu salud ]]> 2021-08-31 15:28:15 UTC https://padlet.com/franciscoflores15/4gljo8pufr2buvfs/wish/1707398998 matias : 1-HACER DIETA,DEJAR DE COMER,QUITAR UN GRUPO DE ALIMENTOS,SALTARSE EL DESAYUNO https://padlet.com/franciscoflores15/4gljo8pufr2buvfs/wish/1707401909 2- A LAS CONSECUENCIAS A LARGO PLAZO YA QUE SI NO LO CAMBIAMOS A TIEMPO PODRIAMOS DEBILITARNOS Y TARDE O TEMPRANO VOLVERIAMOS A SUBIR DE PESO Y LO QUE HARIAS SERIA PARA NADA LO QUE DEBERIAMOS HACER ES TNER UNA BUENA ALIMENTACION Y HACER  ACTIVIDAD FISICA



]]> 2021-08-31 15:29:22 UTC https://padlet.com/franciscoflores15/4gljo8pufr2buvfs/wish/1707401909 Mikela 61530873 https://padlet.com/franciscoflores15/4gljo8pufr2buvfs/wish/1707402316 1.- Saltarse el desayuno, ponerse a dietas estrictas o dejar de consumir un grupo de alimentos (Por ejemplo las proteínas o carbohidratos).

2.- Las razones principales son por al realizar uno de estos malos hábitos alimenticios puedes debilitar tu cuerpo o incluso en vez de bajar de peso puedes subir.]]> 2021-08-31 15:29:32 UTC https://padlet.com/franciscoflores15/4gljo8pufr2buvfs/wish/1707402316 Adriana https://padlet.com/franciscoflores15/4gljo8pufr2buvfs/wish/1707409207 1.- Saltarse el desayuno, hacer dieta, pasar hambre, eliminar un grupo de alimentos, comer cosas solo bajas en grasa, tomar gaseosas aunque no tengan calorías.

2.- Saltarse el desayuno provocará que te sientas más cansado durante el día, ya que no proporcionarás al cuerpo la energía que necesita. Además una dieta puede suponer un problema muy serio para nuestro organismo, y genera un estrés innecesario. Por otro lado eliminar por completo un grupo de alimentos de la dieta puede generar desórdenes y malestares estomacales, además de un desequilibrio en los nutrientes que el cuerpo necesita. Por ultimo una lata de refresco contiene cafeína, que es un diurético que puede causar deshidratación, además, sus altos niveles de sodio y azúcar también pueden contribuir a no tener suficiente agua en su cuerpo para hidratarse.]]> 2021-08-31 15:32:05 UTC https://padlet.com/franciscoflores15/4gljo8pufr2buvfs/wish/1707409207 Patrick https://padlet.com/franciscoflores15/4gljo8pufr2buvfs/wish/1707411245 Debemos eliminar estos habitos, no ponerse a tiene por que te perjudicas a ti mismo,no comer cosas con mucha grasa
Por que te perjudican a ti ademas de que no te ayudan a bajar de peso]]> 2021-08-31 15:32:52 UTC https://padlet.com/franciscoflores15/4gljo8pufr2buvfs/wish/1707411245 Fabrizio https://padlet.com/franciscoflores15/4gljo8pufr2buvfs/wish/1707414585 ¿CUÁLES SON LOS MALOS HABITOS ALIMENTICIOS QUE AFECTAN TU SALUD?
Consumir muchas bebidas azucaradas y poca agua, saltarnos las comidas y consumir excedidos alimentos “light” y comidas rápidas.
¿CUÁLES SON LAS RAZONES POR LA QUE DEBO CAMBIAR MIS MALOS HÁBITOS ALIMENTICIOS?
Porque si no cambiamos estos malos habitos podemos sufrir problemas en el cuerpo como enfermedades y el sobrepeso de masa muscular en el cuerpo.
]]> 2021-08-31 15:34:16 UTC https://padlet.com/franciscoflores15/4gljo8pufr2buvfs/wish/1707414585 Valentina https://padlet.com/franciscoflores15/4gljo8pufr2buvfs/wish/1707421825 1.- Algunos de los habitos alimenticios que estan mal son no tomar desayuno, pasar hambre, cambiar de alimentacion drasticamente, etc.

2.- Tenemos que cambiar habitos ya que si se sigue realizando podria traer consecuencias en tu salud como en el caso de no consumir grasas puesto que tu salud sera mas vulnerable y asi te puede dar enfermedades tanto mentales como cardiovasculares.]]> 2021-08-31 15:37:17 UTC https://padlet.com/franciscoflores15/4gljo8pufr2buvfs/wish/1707421825 Alessandra https://padlet.com/franciscoflores15/4gljo8pufr2buvfs/wish/1707431185 1.-Saltarse el desayuno ,hacer dieta, dejar de comer, pasar hambre, comer diariamente comida rápida
2.- Si no cambiamos estos hábitos nos vamos a sentir mas cansados y con menos energías, vamos a tener enfermedades por tener bajas defensas ]]> 2021-08-31 15:41:00 UTC https://padlet.com/franciscoflores15/4gljo8pufr2buvfs/wish/1707431185 Massimo https://padlet.com/franciscoflores15/4gljo8pufr2buvfs/wish/1707484707 1.- Consumir alimentos sin nutrientes o exceso de azúcar, junto a no balancear tu ejercicio como tus alimentos.

2.- Una de las razones por las que tenemos  que cambiar nuestros malos hábitos alimenticios  es que no nos nutrimos bien, lo que no nos permite seguir creciendo, también que al no consumir bien puedes enfermarte o subir de peso pero en exceso.]]> 2021-08-31 16:03:23 UTC https://padlet.com/franciscoflores15/4gljo8pufr2buvfs/wish/1707484707 1.-No llegar a desayunar es un acto muy grave de nuestra parte, en si queremos tener un buen cuerpo pero esa no es la solución. ¿Cuál es tu nombre? https://padlet.com/franciscoflores15/4gljo8pufr2buvfs/wish/1707589652 2.-]]> 2021-08-31 16:51:05 UTC https://padlet.com/franciscoflores15/4gljo8pufr2buvfs/wish/1707589652 Angie 62055761 https://padlet.com/franciscoflores15/4gljo8pufr2buvfs/wish/1707797042 ¿CUÁLES SON LOS MALOS HABITOS ALIMENTICIOS QUE AFECTAN TU SALUD?
1. Saltar el desayuno y comer poco.

¿CUÁLES SON LAS RAZONES POR LA QUE DEBO CAMBIAR MIS MALOS HÁBITOS ALIMENTICIOS?
2. Para tener una dieta saludable y salud.]]> 2021-08-31 18:21:37 UTC https://padlet.com/franciscoflores15/4gljo8pufr2buvfs/wish/1707797042 Daniela S https://padlet.com/franciscoflores15/4gljo8pufr2buvfs/wish/1708084842 ¿CUÁLES SON LOS MALOS HABITOS ALIMENTICIOS QUE AFECTAN TU SALUD?

-Comer en horarios distintos
Comer mucha comida chatarra
No tomar desayuno
Cambiar nuestra forma de alimentación de un día para el otro.

 ¿CUÁLES SON LAS RAZONES POR LA QUE DEBO CAMBIAR MIS MALOS HÁBITOS ALIMENTICIOS?

- Debemos cambiar nuestros malos hábitos alimenticios para tener una mejor nutrición y así evitar enfermarnos. ]]> 2021-08-31 21:21:34 UTC https://padlet.com/franciscoflores15/4gljo8pufr2buvfs/wish/1708084842 luciana patiño https://padlet.com/franciscoflores15/4gljo8pufr2buvfs/wish/1708118142 1 comer a deshora
2 una mejor nutrición y un mejor estilo de vida]]> 2021-08-31 21:50:22 UTC https://padlet.com/franciscoflores15/4gljo8pufr2buvfs/wish/1708118142 No llegar a desayunar es un acto muy grave de nuestra parte, en si queremos tener un buen cuerpo pero esa no es la solución. 60726123 https://padlet.com/franciscoflores15/4gljo8pufr2buvfs/wish/1708188522 2021-08-31 23:02:14 UTC https://padlet.com/franciscoflores15/4gljo8pufr2buvfs/wish/1708188522 jimena 72338167 https://padlet.com/franciscoflores15/4gljo8pufr2buvfs/wish/1708324193 ¿CUÁLES SON LOS MALOS HABITOS ALIMENTICIOS QUE AFECTAN TU SALUD?

Suelo no comer a la misma hora o diferentes cantidades todos los días.

 ¿CUÁLES SON LAS RAZONES POR LA QUE DEBO CAMBIAR MIS MALOS HÁBITOS ALIMENTICIOS?

Principalmente que podria afectarme en mi manera de comer ]]> 2021-09-01 00:26:30 UTC https://padlet.com/franciscoflores15/4gljo8pufr2buvfs/wish/1708324193 Andrea 71677742 https://padlet.com/franciscoflores15/4gljo8pufr2buvfs/wish/1708912847 1.- Saltarnos el desayuno, no comer, comer cosas muy altas en grasa, comer muchas cosas que contengan grasas.
2- Para estar saludable.]]> 2021-09-01 03:42:51 UTC https://padlet.com/franciscoflores15/4gljo8pufr2buvfs/wish/1708912847 Sergio https://padlet.com/franciscoflores15/4gljo8pufr2buvfs/wish/1710986697 Que tu no almuerzes bien o que no comas una comida balanceada, UNa de las razones seria para no poner en reisgo mi salud.]]> 2021-09-01 22:55:40 UTC https://padlet.com/franciscoflores15/4gljo8pufr2buvfs/wish/1710986697 RESPUESTA DE VANIA: 61519547 https://padlet.com/franciscoflores15/4gljo8pufr2buvfs/wish/1711648915
1.- ¿Cuáles son los malos habitos alimenticios que afectan tu salud?

Los malos habitos alimenticios que afectan la salud de las personas son diversos, sin embargo, proseguiré a explicar los que se practican (lamentablemente) con mayor frecuencia en la actualidad.

Dejar de comer, ello está realmente mal, puesto que, el cuerpo humano, al no resivir porciones regulares de comida, no funciona de forma adecuada, afectando del mismo modo a la digestion, lo que en su efecto, produciría una disminución de nuestro peso o masa corporal para nada sana.
Asimismo, algunas personas suelen evitar a toda costa consumir cierto grupo alimenticio, otras construyen dietas demasiado estrictas, se saltan la hora de desayunar y demás, pero lo que no es conocido... es que nuestro sistema necesita absolutamente todas las clasificaciones de comida, como alimentos que aporten nutrientes, calcio, hierro, grasas, vitaminas y etc, aunque, moderadamente, con la finalidad de fortalecer nuestras defensas e inmunologia.




2.-  ¿Cuáles son las razones por las que debo cambiar mis malos hábitos alimenticios?

Generalizadamente, las razones por las que debo cambiar estos malos hábitos alimenticios es debido a que cada uno de ellos perjudica a nuestra salud, digestión y sistema inmunológico, generando consecuemcias en nuestra vida cotidiana, como el cansancio continuo (por la falta de energias), sueño constante y etc. Efectos que luego se ven reflejados en nuestro rendimiento académico.
Por tanto, es mejor prevenir antes que lamentar.



]]> 2021-09-02 03:25:49 UTC https://padlet.com/franciscoflores15/4gljo8pufr2buvfs/wish/1711648915 Nicolas: https://padlet.com/franciscoflores15/4gljo8pufr2buvfs/wish/1920311817 los malos hábitos alimenticios quitan fuersa]]> 2021-11-30 13:15:26 UTC https://padlet.com/franciscoflores15/4gljo8pufr2buvfs/wish/1920311817