Además, que la meditación, el ejercicio y mantener una buena alimentación ayuda a fortalecer el sistema inmunológico

Algo que me parece clave es cómo la psicobiología se conecta directamente con el tratamiento de problemas de salud mental. Saber que detrás de un trastorno como la depresión puede haber una alteración en los niveles de ciertos neurotransmisores nos da una vía para intervenir de manera más específica y efectiva, ya sea a través de terapia, medicación, qué rasgos o predisposiciones podemos heredar y cómo el ambiente también juega su rol. Considero que esto nos ayuda a ver que no somos una "pizarra en blanco" sino un cruce constante entre lo que traemos y lo que vivimos.

_{La ansiedad en si sigue siendo un descuido en nuestra sociedad, por seguir minimizandolo. Menciono esto, como tener mas impulso para poder afrontarlo como psicologos!}