La bourrée est une danse traditionnelle française, rythmée pour les musiciens et mesurée en 2/4. Intégrée dans la danse de cour, elle devient très en vogue dans les opéras et ballets du XVIIe et XVIIIe siècle. Ce succès lui vaut de se codifier pour devenir le pas que nous connaissons aujourd’hui.

Le pas de bourrée débute en position croisée, troisième ou cinquième, et se décompose vulgairement en trois appuis. Traditionnellement, le premier appui se fait sur jambes pliées puis une jambe tendue laisse place à l’autre tendue.

Cependant, plions… Le pied de derrière se lève et se place en coupé. Toujours fléchi, plantez la demi pointe dans le sol, créez l’appui et tractez votre corps sur demi-pointe. De la jambe libre, la droite dans ce cas, déplacez-vous de côté. Restez en appui sur demi-pointe sur cette jambe droite. Votre jambe gauche libérée vient se coller devant votre jambe droite. Fléchissez en troisième ou cinquième, avec la jambe gauche devant et respirez, c’est terminé.