Gadżety sportowe E.Zych by https://padlet.com/7p9h2yhb3z/4ff6ep327i9dvw1h Utworzony z uśmiechem en-us 2021-02-01 21:19:40 UTC 2025-04-04 18:28:14 UTC hello@padlet.com https://padlet.net/icons/png/1f981.png GADŻETY DLA SPORTOWCÓW 7p9h2yhb3z https://padlet.com/7p9h2yhb3z/4ff6ep327i9dvw1h/wish/1151036602 2021-02-01 21:19:49 UTC https://padlet.com/7p9h2yhb3z/4ff6ep327i9dvw1h/wish/1151036602 Mata do akupresury- Jest pomocnym narzędziem w leczeniu bólu kręgosłupa, rwy kulszowej, wspomagają rozluźnianie napiętych mięśni, pobudzając przy tym funkcjonowanie układu krwionośnego. 7p9h2yhb3z https://padlet.com/7p9h2yhb3z/4ff6ep327i9dvw1h/wish/1151043939 2021-02-01 21:22:15 UTC https://padlet.com/7p9h2yhb3z/4ff6ep327i9dvw1h/wish/1151043939 Roller- Rolowanie rozluźnia spięte i obciążone mięśnie oraz zwiększa ich elastyczność. Poprawia ukrwienie mięśni przy czym szybciej się regenerują. 7p9h2yhb3z https://padlet.com/7p9h2yhb3z/4ff6ep327i9dvw1h/wish/1151056611 2021-02-01 21:26:34 UTC https://padlet.com/7p9h2yhb3z/4ff6ep327i9dvw1h/wish/1151056611 Gumy mini bands- mogą być używane zarówno w treningu personalnym i zajęciach grupowych, jak i podczas rehabilitacji. Znacznie zwiększają efektywność ćwiczeń górnych i dolnych partii ciała. Gdy są wykorzystywane do takich ćwiczeń, pozwalają dodatkowo zaktywizować mięśnie środka, mięśnie synergistyczne oraz mięśnie stabilizujące w obszarze bioder i ramion. Dzięki swojej poręczności mogę być użyte wszędzie 7p9h2yhb3z https://padlet.com/7p9h2yhb3z/4ff6ep327i9dvw1h/wish/1151075134 2021-02-01 21:33:11 UTC https://padlet.com/7p9h2yhb3z/4ff6ep327i9dvw1h/wish/1151075134 Kattlebell- to wykonana (zazwyczaj) z żeliwa kula z uchem u góry. Ćwicząc, trzymamy kettel za uchwyt, a większość jego ciężaru jest oddalona od punktu, w którym chwytamy przyrząd. To właśnie ta szczególna cecha treningu z odważnikami kulowymi odpowiada za ich wyjątkowe właściwości. 7p9h2yhb3z https://padlet.com/7p9h2yhb3z/4ff6ep327i9dvw1h/wish/1151096765 2021-02-01 21:41:12 UTC https://padlet.com/7p9h2yhb3z/4ff6ep327i9dvw1h/wish/1151096765 Opaska sportowa- posiada wiele przydatnych funkcji m.in. śledzi tętno podczas wysiłku, liczy kroki oraz monitoruje sen 7p9h2yhb3z https://padlet.com/7p9h2yhb3z/4ff6ep327i9dvw1h/wish/1151114681 2021-02-01 21:48:16 UTC https://padlet.com/7p9h2yhb3z/4ff6ep327i9dvw1h/wish/1151114681