https://padlet.com/wskhuetran10030/4e6mcg414euilb1g Chia sẻ bằng cách ghi hoặc đăng tải hình ảnh lên. en-us 2022-03-12 08:17:43 UTC 2022-03-25 08:32:11 UTC hello@padlet.com https://padlet.com/wskhuetran10030/4e6mcg414euilb1g/wish/2113413437 Nhờ cô tâm lý giúp đỡ ]]> 2022-03-25 08:26:07 UTC https://padlet.com/wskhuetran10030/4e6mcg414euilb1g/wish/2113413437 https://padlet.com/wskhuetran10030/4e6mcg414euilb1g/wish/2113413444 - lập to-do list mỗi ngày 
- không dồn quá nhiều việc vào một buổi
- uống đầy đủ nước
- dành đủ thời gian nghỉ ngơi
- tập luyện thể thao]]> 2022-03-25 08:26:07 UTC https://padlet.com/wskhuetran10030/4e6mcg414euilb1g/wish/2113413444 https://padlet.com/wskhuetran10030/4e6mcg414euilb1g/wish/2113413579 Nhịn, phải trải qua nhiều đắng cay ngọt bùi]]> 2022-03-25 08:26:15 UTC https://padlet.com/wskhuetran10030/4e6mcg414euilb1g/wish/2113413579 wsductran40827 https://padlet.com/wskhuetran10030/4e6mcg414euilb1g/wish/2113413610

1. Lập thời gian biểu rõ ràng. ...
2. Sắp xếp công việc hàng ngày dựa trên tầm quan trọng và tính khẩn cấp. ...
3. Thực hiện những việc quan trọng nhất vào buổi sáng. ...
4. Tìm ra khung “giờ vàng” của bản thân. ...
5. Không dành dù chỉ 1 phút để đọc thông báo từ mạng xã hội. ...
6. Lên lịch trả lời email.

]]> 2022-03-25 08:26:17 UTC https://padlet.com/wskhuetran10030/4e6mcg414euilb1g/wish/2113413610 https://padlet.com/wskhuetran10030/4e6mcg414euilb1g/wish/2113413687 Vẽ lúc rảnh :>]]> 2022-03-25 08:26:21 UTC https://padlet.com/wskhuetran10030/4e6mcg414euilb1g/wish/2113413687 https://padlet.com/wskhuetran10030/4e6mcg414euilb1g/wish/2113413724 Lúc rảnh rỗi, mình nghe nhạc thư giãn]]> 2022-03-25 08:26:23 UTC https://padlet.com/wskhuetran10030/4e6mcg414euilb1g/wish/2113413724 https://padlet.com/wskhuetran10030/4e6mcg414euilb1g/wish/2113413776 tĩnh tâm, ngồi thiền, nấu ăn, đắm chìm vào thiên nhiên, tặng quà cho người khác để làm cho bản thân thấy tốt và chu đáo hơn, tập thể dục (đi bộ, yoga, nhảy múa,…), thực hiện hobby, nghe nhạc để giải stress]]> 2022-03-25 08:26:26 UTC https://padlet.com/wskhuetran10030/4e6mcg414euilb1g/wish/2113413776 https://padlet.com/wskhuetran10030/4e6mcg414euilb1g/wish/2113413784 Chơi game để giải trí, nghe nhạc, làm bài tập,...]]> 2022-03-25 08:26:27 UTC https://padlet.com/wskhuetran10030/4e6mcg414euilb1g/wish/2113413784 https://padlet.com/wskhuetran10030/4e6mcg414euilb1g/wish/2113414049 Lúc rảnh rỗi sẽ chơi game]]> 2022-03-25 08:26:43 UTC https://padlet.com/wskhuetran10030/4e6mcg414euilb1g/wish/2113414049 https://padlet.com/wskhuetran10030/4e6mcg414euilb1g/wish/2113414068 Rảnh thì đi tập thể dục trong lúc tập nghe nhạc , tĩnh tâm đi tu :))]]> 2022-03-25 08:26:44 UTC https://padlet.com/wskhuetran10030/4e6mcg414euilb1g/wish/2113414068 https://padlet.com/wskhuetran10030/4e6mcg414euilb1g/wish/2113414287 nghe nhạc, chơi game, đi ngủ, đi chơi, nch/ call vs bạn bè,...]]> 2022-03-25 08:26:57 UTC https://padlet.com/wskhuetran10030/4e6mcg414euilb1g/wish/2113414287 https://padlet.com/wskhuetran10030/4e6mcg414euilb1g/wish/2113414341 8AB4
Nghe nhạc, ngồi trong phòng yên tĩnh, tâm sự với bạn bè, bố mẹ]]> 2022-03-25 08:27:01 UTC https://padlet.com/wskhuetran10030/4e6mcg414euilb1g/wish/2113414341 https://padlet.com/wskhuetran10030/4e6mcg414euilb1g/wish/2113414359 Đi dạo vào sáng sớm
Ngắm mưa
Sống hết mình
Sống tích cực]]> 2022-03-25 08:27:02 UTC https://padlet.com/wskhuetran10030/4e6mcg414euilb1g/wish/2113414359 https://padlet.com/wskhuetran10030/4e6mcg414euilb1g/wish/2113414394 -ngủ 
-chơi game giải trí 
-nghe nhạc 
Thiền ]]> 2022-03-25 08:27:04 UTC https://padlet.com/wskhuetran10030/4e6mcg414euilb1g/wish/2113414394 https://padlet.com/wskhuetran10030/4e6mcg414euilb1g/wish/2113414406 + nghĩ tích cực
+ chia sẽ vs bme, bn bè
+ uống đầy đủ nước
+ hoạt độnh cơ thể ( đi ra ngoài, tập thể dục ) 
+ cho bản thân thời gian nghỉ ngơi]]> 2022-03-25 08:27:05 UTC https://padlet.com/wskhuetran10030/4e6mcg414euilb1g/wish/2113414406 https://padlet.com/wskhuetran10030/4e6mcg414euilb1g/wish/2113414516 - Nghĩ tích cực
- lên thời gian biểu
- nhận biết được các việc quan trọng hơn, cần làm sớm hơn
- Tập luyện thể thao]]> 2022-03-25 08:27:12 UTC https://padlet.com/wskhuetran10030/4e6mcg414euilb1g/wish/2113414516 https://padlet.com/wskhuetran10030/4e6mcg414euilb1g/wish/2113414587 Ngồi chơi game, đọc sách, nghe nhạc,.....]]> 2022-03-25 08:27:16 UTC https://padlet.com/wskhuetran10030/4e6mcg414euilb1g/wish/2113414587 https://padlet.com/wskhuetran10030/4e6mcg414euilb1g/wish/2113414619 Làm theo sở thích của mình, không suy nghĩ quá, đừng để cảm xúc chi phối bản thân]]> 2022-03-25 08:27:19 UTC https://padlet.com/wskhuetran10030/4e6mcg414euilb1g/wish/2113414619 https://padlet.com/wskhuetran10030/4e6mcg414euilb1g/wish/2113414621 Khi buồn hoặc chán nản bởi vì phải học online quá lâu do dịch, mình sẽ xem phim mình thích hoặc nấu những món ăn mình thích để giảm stress.]]> 2022-03-25 08:27:19 UTC https://padlet.com/wskhuetran10030/4e6mcg414euilb1g/wish/2113414621 https://padlet.com/wskhuetran10030/4e6mcg414euilb1g/wish/2113414622 Làm những điều mình vd nghe nhạc chơi game ...]]> 2022-03-25 08:27:19 UTC https://padlet.com/wskhuetran10030/4e6mcg414euilb1g/wish/2113414622 https://padlet.com/wskhuetran10030/4e6mcg414euilb1g/wish/2113414689 - Tâm sự với các cô phòng tâm lý
- Nch với bạn bè
- Tự nghĩ tích cực lên]]> 2022-03-25 08:27:22 UTC https://padlet.com/wskhuetran10030/4e6mcg414euilb1g/wish/2113414689 https://padlet.com/wskhuetran10030/4e6mcg414euilb1g/wish/2113414714 Chơi thể thao, đọc sách, lập trình, ăn, dậy sớm, chơi game, sống lành mạnh]]> 2022-03-25 08:27:24 UTC https://padlet.com/wskhuetran10030/4e6mcg414euilb1g/wish/2113414714 https://padlet.com/wskhuetran10030/4e6mcg414euilb1g/wish/2113414741 Cân bằng cảm xúc: Làm những thứ mình yêu thích trong thời gian rảnh, tránh làm bản thân áp lực
Quản lý thời gian: Không trì hoãn việc quá lâu, lập thời gian biểu]]> 2022-03-25 08:27:25 UTC https://padlet.com/wskhuetran10030/4e6mcg414euilb1g/wish/2113414741 https://padlet.com/wskhuetran10030/4e6mcg414euilb1g/wish/2113414768 Làm việc - tập thể thao- làm bánh- làm vườn :) ]]> 2022-03-25 08:27:27 UTC https://padlet.com/wskhuetran10030/4e6mcg414euilb1g/wish/2113414768 https://padlet.com/wskhuetran10030/4e6mcg414euilb1g/wish/2113414818 Làm những việc mà mình thích]]> 2022-03-25 08:27:30 UTC https://padlet.com/wskhuetran10030/4e6mcg414euilb1g/wish/2113414818 https://padlet.com/wskhuetran10030/4e6mcg414euilb1g/wish/2113414868 1. chơi game, học, nghe nhạc
2. tập luyện thể thao]]> 2022-03-25 08:27:33 UTC https://padlet.com/wskhuetran10030/4e6mcg414euilb1g/wish/2113414868 https://padlet.com/wskhuetran10030/4e6mcg414euilb1g/wish/2113414909 chơi game, nghe nhạc]]> 2022-03-25 08:27:35 UTC https://padlet.com/wskhuetran10030/4e6mcg414euilb1g/wish/2113414909 https://padlet.com/wskhuetran10030/4e6mcg414euilb1g/wish/2113414912 Nghe nhạc, chơi game]]> 2022-03-25 08:27:35 UTC https://padlet.com/wskhuetran10030/4e6mcg414euilb1g/wish/2113414912 https://padlet.com/wskhuetran10030/4e6mcg414euilb1g/wish/2113414949 Đó là ko lãng phí thời gian
Sắp xếp công việc cụ thể 
Chọn công việc sắp hết hạn ]]> 2022-03-25 08:27:37 UTC https://padlet.com/wskhuetran10030/4e6mcg414euilb1g/wish/2113414949 https://padlet.com/wskhuetran10030/4e6mcg414euilb1g/wish/2113414952 Chơi game , nghe nhạc, …]]> 2022-03-25 08:27:37 UTC https://padlet.com/wskhuetran10030/4e6mcg414euilb1g/wish/2113414952 https://padlet.com/wskhuetran10030/4e6mcg414euilb1g/wish/2113415032 Mở cửa sổ, lên tầng thượng của nhà hít thở không khí buổi sớm]]> 2022-03-25 08:27:42 UTC https://padlet.com/wskhuetran10030/4e6mcg414euilb1g/wish/2113415032 https://padlet.com/wskhuetran10030/4e6mcg414euilb1g/wish/2113415059 - Phân chia ra những khoản thời gian phù hợp khác nhau để làm việc (chia ra thời gian làm bài, học tập, nghỉ ngơi,…)
- Không nghĩ ngợi liên quan tới những điều tiêu cực, ảnh hưởng xấu

]]> 2022-03-25 08:27:44 UTC https://padlet.com/wskhuetran10030/4e6mcg414euilb1g/wish/2113415059 https://padlet.com/wskhuetran10030/4e6mcg414euilb1g/wish/2113415068 Xem phim,nch với bbe]]> 2022-03-25 08:27:44 UTC https://padlet.com/wskhuetran10030/4e6mcg414euilb1g/wish/2113415068 https://padlet.com/wskhuetran10030/4e6mcg414euilb1g/wish/2113415079 Ăn đủ, ngủ đủ, vận động đủ
Cân bằng làm việc và nghỉ ngơi
Ưu tiên làm những việc yêu thích để tránh stressed]]> 2022-03-25 08:27:45 UTC https://padlet.com/wskhuetran10030/4e6mcg414euilb1g/wish/2113415079 https://padlet.com/wskhuetran10030/4e6mcg414euilb1g/wish/2113415091 Con chơi game để cần bằng cảm xúc]]> 2022-03-25 08:27:46 UTC https://padlet.com/wskhuetran10030/4e6mcg414euilb1g/wish/2113415091 https://padlet.com/wskhuetran10030/4e6mcg414euilb1g/wish/2113415385 -Suy nghĩ tích cực 
-Học cách đối mặt với những thử thách
-Cân bằng thời gian bằng cách dùng ít đt đi và tập thể dục hoặc làm những sở thích mình muốn]]> 2022-03-25 08:27:56 UTC https://padlet.com/wskhuetran10030/4e6mcg414euilb1g/wish/2113415385 https://padlet.com/wskhuetran10030/4e6mcg414euilb1g/wish/2113415419 chơi với thú cưng, chơi game, vẽ, dành thời gian với gia đình, giúp bố mẹ việc nhà,…]]> 2022-03-25 08:27:57 UTC https://padlet.com/wskhuetran10030/4e6mcg414euilb1g/wish/2113415419 https://padlet.com/wskhuetran10030/4e6mcg414euilb1g/wish/2113415445 Nghe nhạc relax]]> 2022-03-25 08:27:57 UTC https://padlet.com/wskhuetran10030/4e6mcg414euilb1g/wish/2113415445 https://padlet.com/wskhuetran10030/4e6mcg414euilb1g/wish/2113415678 Ngủ ,chơi game,xem phim, nghe nhạc,……,]]> 2022-03-25 08:28:07 UTC https://padlet.com/wskhuetran10030/4e6mcg414euilb1g/wish/2113415678 https://padlet.com/wskhuetran10030/4e6mcg414euilb1g/wish/2113415730 xem phim, nghe nhạc, suy nghĩ tích cực, làm bánh với ba mẹ, viết nhật kí]]> 2022-03-25 08:28:10 UTC https://padlet.com/wskhuetran10030/4e6mcg414euilb1g/wish/2113415730 https://padlet.com/wskhuetran10030/4e6mcg414euilb1g/wish/2113415756 Con thở]]> 2022-03-25 08:28:12 UTC https://padlet.com/wskhuetran10030/4e6mcg414euilb1g/wish/2113415756 https://padlet.com/wskhuetran10030/4e6mcg414euilb1g/wish/2113416143 làm những gì mình thích, nghe nhạc, …]]> 2022-03-25 08:28:34 UTC https://padlet.com/wskhuetran10030/4e6mcg414euilb1g/wish/2113416143 https://padlet.com/wskhuetran10030/4e6mcg414euilb1g/wish/2113416169 Cách để mình cân bằng cảm xúc bằng cách mình không suy nghĩ những thứ tiêu cực những thứ làm mình buồn mà mình sẽ làm những điều mình thích. Còn cách cân bằng thời gian mình sẽ lập một thời gian biểu và sẽ viết những việc mình cần làm làm xong những việc đó sẽ dành chút thời gian để chăm chút cho bản thân]]> 2022-03-25 08:28:36 UTC https://padlet.com/wskhuetran10030/4e6mcg414euilb1g/wish/2113416169 https://padlet.com/wskhuetran10030/4e6mcg414euilb1g/wish/2113416482 nghe nhạc,đọc sách,…]]> 2022-03-25 08:28:55 UTC https://padlet.com/wskhuetran10030/4e6mcg414euilb1g/wish/2113416482 https://padlet.com/wskhuetran10030/4e6mcg414euilb1g/wish/2113416528 Làm những điều mik thích như nghe nhạc chơi game , đọc sách]]> 2022-03-25 08:28:57 UTC https://padlet.com/wskhuetran10030/4e6mcg414euilb1g/wish/2113416528 https://padlet.com/wskhuetran10030/4e6mcg414euilb1g/wish/2113416701 Đập bàn, ghế, phá nhà cửa, đồ đạc]]> 2022-03-25 08:29:08 UTC https://padlet.com/wskhuetran10030/4e6mcg414euilb1g/wish/2113416701 thuydaothi https://padlet.com/wskhuetran10030/4e6mcg414euilb1g/wish/2113416736 Cô đang thực hành quản lý thời gian theo phương pháp pomodoro

]]> 2022-03-25 08:29:10 UTC https://padlet.com/wskhuetran10030/4e6mcg414euilb1g/wish/2113416736 https://padlet.com/wskhuetran10030/4e6mcg414euilb1g/wish/2113417089 Làm những gì mình thích như chs game, chs thể thao,….]]> 2022-03-25 08:29:30 UTC https://padlet.com/wskhuetran10030/4e6mcg414euilb1g/wish/2113417089 https://padlet.com/wskhuetran10030/4e6mcg414euilb1g/wish/2113417370 - học online mà chán quá thì bật nhạc không lời hoặc có lời nhẹ nhàng lên nghe cho đỡ chán, hạn chế chơi game hoặc nghe nhạc beat quá mạnh hay remix
- rủ bạn qua nhà chơi
- cày phim giết thời gian
- chơi với thú cưng
- học thêm một thứ tiếng mới hoặc trao dồi tiếng anh

]]> 2022-03-25 08:29:40 UTC https://padlet.com/wskhuetran10030/4e6mcg414euilb1g/wish/2113417370 https://padlet.com/wskhuetran10030/4e6mcg414euilb1g/wish/2113417790 Nghe nhạc,chs game,call vs bạn bè,đi chs,xem phim, bar:)(]]> 2022-03-25 08:30:00 UTC https://padlet.com/wskhuetran10030/4e6mcg414euilb1g/wish/2113417790 https://padlet.com/wskhuetran10030/4e6mcg414euilb1g/wish/2113417818 - tập thể dục
- chill day
- xem phim
- cân bằng tgian, tìm khung giờ vàng 
- sắp xếp góc học tập, dọn nhà]]> 2022-03-25 08:30:02 UTC https://padlet.com/wskhuetran10030/4e6mcg414euilb1g/wish/2113417818 https://padlet.com/wskhuetran10030/4e6mcg414euilb1g/wish/2113418769 đá bóng]]> 2022-03-25 08:30:58 UTC https://padlet.com/wskhuetran10030/4e6mcg414euilb1g/wish/2113418769 https://padlet.com/wskhuetran10030/4e6mcg414euilb1g/wish/2113419328 Tập thể thao và ăn uống hợp lý,phân chia thời gian rõ dàng không lề mề]]> 2022-03-25 08:31:28 UTC https://padlet.com/wskhuetran10030/4e6mcg414euilb1g/wish/2113419328 https://padlet.com/wskhuetran10030/4e6mcg414euilb1g/wish/2113419650 Ngủ, xem phim, nghe nhạc, tập thể dục đều đặn, dành 1 ngày để thư giãn trong tuần.Hoặc tâm sự với linh chi=)))]]> 2022-03-25 08:31:48 UTC https://padlet.com/wskhuetran10030/4e6mcg414euilb1g/wish/2113419650