https://padlet.com/patcharin10/Bookmarks ให้บอกเทคนิคที่ช่วยให้เรามีความสุขอยู่ได้ภายใต้ความสถานการณ์ความเครียด. en-us 2021-06-11 10:24:28 UTC 2021-08-01 09:23:08 UTC hello@padlet.com https://padlet.net/icons/png/1f917.png https://padlet.com/patcharin10/Bookmarks/wish/1613441572 อยู่ที่ที่สงบไม่รบกวนใคร เช่น สวนสาธารณะ ห้องสมุด สวนธรรมะ สวนสุข 🍃🚲]]> 2021-06-18 01:51:11 UTC https://padlet.com/patcharin10/Bookmarks/wish/1613441572 https://padlet.com/patcharin10/Bookmarks/wish/1613448272 2021-06-18 01:54:57 UTC https://padlet.com/patcharin10/Bookmarks/wish/1613448272 https://padlet.com/patcharin10/Bookmarks/wish/1613451317 หากิจกรรมคลายเครียด เช่นเล่นกีฬา⚽🏸🏀]]> 2021-06-18 01:56:42 UTC https://padlet.com/patcharin10/Bookmarks/wish/1613451317 https://padlet.com/patcharin10/Bookmarks/wish/1613456559 เข้าวัดเข้าวาหรือเปิดโทรศัพท์ฟังเทศนาจะช่วยให้จิตใจดีขึ้น📱🔔]]> 2021-06-18 01:59:48 UTC https://padlet.com/patcharin10/Bookmarks/wish/1613456559 https://padlet.com/patcharin10/Bookmarks/wish/1613459151 การทำบุญ ให้ทานจะช่วยให้จิตใจเเจ่มเเจ้ง🌤️]]> 2021-06-18 02:01:20 UTC https://padlet.com/patcharin10/Bookmarks/wish/1613459151 https://padlet.com/patcharin10/Bookmarks/wish/1613461939 หาเวลาอยู่กับคนที่เรารักหรือครอบครัว เพื่อช่วยเยียวยาทางด้านจิตใจ💝👫]]> 2021-06-18 02:02:59 UTC https://padlet.com/patcharin10/Bookmarks/wish/1613461939 https://padlet.com/patcharin10/Bookmarks/wish/1613464238 การออกไปพบที่ใหม่หรือการเปิดหูเปิดตาเพื่อเรียนรู้สิ่งใหม่🌥️]]> 2021-06-18 02:04:21 UTC https://padlet.com/patcharin10/Bookmarks/wish/1613464238 https://padlet.com/patcharin10/Bookmarks/wish/1613537383 บางครั้งการอยู่กับตัวเองก็ทำให้เรามีความสุขได้นะแต่กระนั้นการได้อยู่กับครอบครัวได้ทำในสิ่งที่เราอยากทำกับครอบครัวก็ทำให้เรามีความสุขได้เหมือนกัน เช่น การนั่งกินข้าวพร้อมกัน การนั่งคุยกับพร้อมกับเสียงหัวเราะ การทำในสิ่งที่เราอยากทำใช่เวลาว่างให้เกิดประโยชน์ แค่นี้ก็มีความสุขมากแล้ว ด.ญ.พัชรินทร์ เอ่งฉ้วน เลขที่15]]> 2021-06-18 02:45:13 UTC https://padlet.com/patcharin10/Bookmarks/wish/1613537383 https://padlet.com/patcharin10/Bookmarks/wish/1613924187 ทำในสิ่งที่ตััวเองอยากทำอยู่กับตัวเองให้เยอะๆใช้เวลาอยู่กับตัวเองทำในสิ่งที่ตัวเองชอบหรือออกกำลังกายในเวลาเหงาหรือว่างเป็นต้น  ด.ญ เขมจิรา บุญช่วย เลขที่3]]> 2021-06-18 07:32:52 UTC https://padlet.com/patcharin10/Bookmarks/wish/1613924187 https://padlet.com/patcharin10/Bookmarks/wish/1614637656 ควรอยู่ที่สงบไม่เสียงดังมาก เมื่อมีเวลาว่างก็บ้างเล่นกีฬา 
เล่นเกมบ้างเเละฟังเพลงสบายๆ ไม่เครียดถ้าเครียดก็ทำใจให้สงบ]]> 2021-06-18 16:35:47 UTC https://padlet.com/patcharin10/Bookmarks/wish/1614637656 https://padlet.com/patcharin10/Bookmarks/wish/1664932364 ด.ญ.สิริยากร สำราญ เลขที่31 ม.2/8
ป้องกันตัวเองให้ดีค่ะยามว่างเบื่อก็หากิจกรรมสนุกๆทำกับครอบครัวหรืออาจจะเข้าวัด ดูหนัง ฟังเพลง
ขอบคุณค่ะ🧜🏻‍♀️❤️‍🩹]]> 2021-07-30 11:41:01 UTC https://padlet.com/patcharin10/Bookmarks/wish/1664932364 https://padlet.com/patcharin10/Bookmarks/wish/1665854528 เราควรรักษาสุขภาพของและทำสิ่งที่เราชอบเพราะจะทำให้รู้สึกดีและทำกิจกรรมต่างๆเช่น ออกกำลังกาย ดูหนัง ฟังเพลง อ่านหนังสือค่ะ]]> 2021-08-01 09:23:08 UTC https://padlet.com/patcharin10/Bookmarks/wish/1665854528