La memorización activa, también conocida como recuperación activa, se basa en el principio de "testearse a uno mismo". En lugar de simplemente leer o releer tus apuntes, debes intentar recordar la información por tu cuenta, ya sea respondiendo preguntas, resumiendo conceptos o utilizando tarjetas didácticas. 

¿Por qué es importante?

• Mejora la retención:

  Al esforzarse por recordar, se activa la memoria de manera más efectiva que con la memorización pasiva. Esto ayuda a que la información se almacene en la memoria a largo plazo.

• Identifica áreas de desconocimiento:

  La memorización activa te permite identificar qué información necesitas repasar más a fondo, ya que te das cuenta de lo que no puedes recordar fácilmente.

• Aumenta la comprensión:

  Al intentar explicar o resumir conceptos, a menudo se profundiza en la comprensión de los mismos, lo que facilita su recuerdo posterior.

• Evita la sensación de falso conocimiento:

  La memorización pasiva puede dar la falsa impresión de que se conoce la información, mientras que la memorización activa permite comprobar si realmente se ha aprendido.

• Desarrolla habilidades de resolución de problemas:

  La práctica de recordar información de forma activa puede mejorar la capacidad de resolución de problemas y la toma de decisiones. 

En resumen, la memorización activa es una técnica poderosa para aprender y recordar información de manera más efectiva, ya que fortalece la memoria, mejora la comprensión y ayuda a identificar áreas de mejora

Técnicas de memorización activa:

• Recuerdo activo (Active Recall):

  Implica intentar recordar la información sin consultar los materiales de estudio, como apuntes o libros. Esto se puede lograr a través de pruebas, preguntas y resúmenes. 

• Flashcards:

  Crear tarjetas con preguntas o conceptos en un lado y respuestas o definiciones en el otro. Esto permite practicar el recuerdo activo de manera efectiva. 

• Explicar a otros (Técnica Feynman):

  Explicar el material a otra persona, incluso a uno mismo, como si estuviera enseñando. Esto obliga a organizar y comprender la información de manera clara y concisa. 

• Resúmenes y mapas mentales:

  Crear resúmenes o mapas mentales del material, lo que requiere identificar las ideas principales y relacionarlas entre sí. 

• Preguntas y respuestas:

  Generar preguntas sobre el material y responderlas por escrito o en voz alta, simulando un entorno de examen. 

• Asociación y visualización:

  Crear asociaciones mentales o visualizar la información para facilitar su recuerdo. 

• Repetición espaciada:

  Repasar la información a intervalos cada vez mayores para reforzar la memoria a largo plazo. 

• Fragmentación:

  Dividir la información en partes más pequeñas y manejables para facilitar su memorización. 

• Método de Loci:

  Asociar la información con lugares familiares en un recorrido imaginario, lo que ayuda a recordar la información en un orden específico. 

Estas técnicas no solo mejoran la memoria, sino que también promueven una comprensión más profunda del material de estudio. 

2. Memorizar cada imagen .

3. Seleccionar la imagen de nuestra preferencia.

4. Ir emparejando con la imagen correcta.