TREC by Flor https://padlet.com/FlorLet/Bookmarks Terapia racional emotiva en-us 2021-09-21 01:04:06 UTC 2021-09-23 23:46:13 UTC hello@padlet.com La TREC FlorLet https://padlet.com/FlorLet/Bookmarks/wish/1755740280 Se basa en la teoría de que los seres humanos tenemos un auto adoctrinamiento aprendido de nuestras familias y cultura; no nos trastornamos por nuestros entornos infantiles o actuales sino que  tenemos fuertes inclinaciones a trastornarnos consciente o inconscientemente al establecer nuestras metas y valores, las cambiamos por "deberías" y "tienes que" ]]> 2021-09-21 01:08:55 UTC https://padlet.com/FlorLet/Bookmarks/wish/1755740280 El pensamiento, el sentimiento y la conducta interactuan continuamente entre sí e influyen unos en otros. FlorLet https://padlet.com/FlorLet/Bookmarks/wish/1764120204 ]]> 2021-09-23 21:51:28 UTC https://padlet.com/FlorLet/Bookmarks/wish/1764120204 Origen de los trastornos emocionales FlorLet https://padlet.com/FlorLet/Bookmarks/wish/1764149765 Los sentimientos de ansiedad, depresión, rechazo, culpa, furia y alienación se inician y se mantienen por un sistema de pensamientos basados en ideas irracionales que se adoptan sin cuestionar durante la niñez. Estos pensamientos de auto-condena se apoyan y mantienen a través de afirmaciones negativas, absolutistas e ilógicas que las personas hacen de sí mismas una y otra vez. ]]> 2021-09-23 22:20:27 UTC https://padlet.com/FlorLet/Bookmarks/wish/1764149765 Teoria de A-B-C FlorLet https://padlet.com/FlorLet/Bookmarks/wish/1764153833 2021-09-23 22:24:53 UTC https://padlet.com/FlorLet/Bookmarks/wish/1764153833 El proceso terapéutico FlorLet https://padlet.com/FlorLet/Bookmarks/wish/1764165579 Las tres D:
  1. Detectar los pensamientos irracionales y comprobar que son ilógicas e irreales.
  2. Debatir estos pensamientos irracionales y comprobar por sí mismo que la evidencia los rechaza.
  3. Discriminar entre pensamiento irracional y pensamiento racional.
El efecto de lucha E:
  • La renuncia a las ideologías auto-destructivas, la adquisición de una filosofía de vida más racional y realista y una mayor aceptación de uno mismo.
]]> 2021-09-23 22:36:58 UTC https://padlet.com/FlorLet/Bookmarks/wish/1764165579 ADAPTACIÓN DE LA REBT A LOS GRUPO FlorLet https://padlet.com/FlorLet/Bookmarks/wish/1764173482 Metas:
Enseñar a los clientes a modificar sus emociones y conductas disfuncionales por otras más apropiadas y a manejar cualquier acontecimiento desafortunado que puede producirse en sus vidas.
  • Trabajar conjuntamente para lograr cambios positivos
  • Pueden contribuir con sugerencias, comentarios, hipótesis y reforzar algunos de los puntos 
  • Descubren que sus problemas no son los únicos y que no necesitan condenarse a sí mismos por tener estos problemas
]]> 2021-09-23 22:45:26 UTC https://padlet.com/FlorLet/Bookmarks/wish/1764173482 ROL DEL TERAPEUTA DEL GRUPO FlorLet https://padlet.com/FlorLet/Bookmarks/wish/1764199087
  • Asumir el rol de profesor en lugar del rol de compañero estrechamente vinculado.
  • Desempeñar un rol activo haciendo que los miembros se comprometan a poner en práctica en el entorno diario lo aprendido en las sesiones grupales.
  • Muestran respeto hacia sus clientes y tienden también a ser colaboradores, animadores y tutores. 
    • ]]>     2021-09-23 23:11:15 UTC https://padlet.com/FlorLet/Bookmarks/wish/1764199087     FUNCIONES DEL TERAPEUTA DEL GRUPO FlorLet https://padlet.com/FlorLet/Bookmarks/wish/1764199753
  • Explicar la conexión existente entre los trastornos emotivo/conductuales y sus valores, pensamientos y actitudes.
  • Enseñar a los miembros del grupo a desafiar sus presupuestos y el modo de finalizar con el círculo vicioso del proceso de auto-valoración y auto-condena.
  • Enseñar a aplicar el pensamiento lógico para manejar los futuros problemas.

    • ]]>     2021-09-23 23:11:51 UTC https://padlet.com/FlorLet/Bookmarks/wish/1764199753     Intervenciones Usadas en la TREC FlorLet https://padlet.com/FlorLet/Bookmarks/wish/1764207759 Lenguaje fuerte y lleno de vigor, métodos de disputa, entrenamiento en asertividad, aprendizaje de auto-afirmaciones racionales de manejo, imaginación racional-emotiva, modelado, entrenamiento en relajación, intercambio racional de roles, entrenamiento en resolución de problemas, desensibilización imaginaria, contratos de contingencia, métodos operantes, terapia cognitiva de Beck, desensibilización in vivo, y la información.]]> 2021-09-23 23:19:46 UTC https://padlet.com/FlorLet/Bookmarks/wish/1764207759 Métodos Cognitivos FlorLet https://padlet.com/FlorLet/Bookmarks/wish/1764211307
  • Enseñar los A-B-C de la TREC
  • Discusión de los pensamientos irracionales
  • Enseñanza de autoafirmaciones de manejo
  • Pisoceducación
  • Tareas cognitivas (diario de registro de pensamientos)


    • ]]>     2021-09-23 23:23:16 UTC https://padlet.com/FlorLet/Bookmarks/wish/1764211307     Métodos emotivos FlorLet https://padlet.com/FlorLet/Bookmarks/wish/1764218663
  • Aceptación incondicional
  • Imaginación racional emotiva
  • Uso del humor
  • Ejercicios para combatir la verguenza
  • Rol Play

    • ]]>     2021-09-23 23:30:00 UTC https://padlet.com/FlorLet/Bookmarks/wish/1764218663     Métodos Conductuales FlorLet https://padlet.com/FlorLet/Bookmarks/wish/1764221755
  • Tareas para casa
  • Refuerzos y castigos
  • Entrenamiento en habilidades

    • ]]>     2021-09-23 23:32:45 UTC https://padlet.com/FlorLet/Bookmarks/wish/1764221755     Puntos Fuertes del Enfoque FlorLet https://padlet.com/FlorLet/Bookmarks/wish/1764228433
  •  La TREC convierte en acción los insight recientemente adquiridos.
  • Se aplica más fácilmente con los clientes que desean aceptar su propia responsabilidad en la creación de sus dificultades.
  • La terapia es intrínsecamente breve, porque en unas pocas sesiones los clientes que tienen voluntad de trabajar experimentan normalmente logros significativos
  • Persigue la efectividad y la eficiencia, usando muchas técnicas que pueden ser efectivas incluso con los clientes difíciles.
    • ]]>     2021-09-23 23:38:27 UTC https://padlet.com/FlorLet/Bookmarks/wish/1764228433     Limitaciones del Enfoque FlorLet https://padlet.com/FlorLet/Bookmarks/wish/1764237003
  • El lavado de cerebro u otras formas de daño psicológico son más posibles en la REBT que en los enfoques menos directivos.
  • La posibilidad de la presión grupal contra los miembros que se resisten a ciertos cambios.
  • Algunos terapeutas asumen como función decidir si los pensamientos de alguien son irracionales y después se esfuercen por convertir al miembro en "pensador ortodoxo"
    • ]]>     2021-09-23 23:44:45 UTC https://padlet.com/FlorLet/Bookmarks/wish/1764237003     FlorLet https://padlet.com/FlorLet/Bookmarks/wish/1764238674 2021-09-23 23:46:13 UTC https://padlet.com/FlorLet/Bookmarks/wish/1764238674