https://padlet.com/73118913/4b93mu022nfjefv6 en-us 2023-09-14 16:32:34 UTC 2023-09-14 18:10:31 UTC hello@padlet.com 73118913 https://padlet.com/73118913/4b93mu022nfjefv6/wish/2704554257  🅵🅰🅲🆄🅻🆃🅰🅳: 𝐼𝒩𝒢𝐸𝒩𝐼𝐸𝑅𝐼𝒜
🅲🅰🆁🆁🅴🆁🅰 🅿🆁🅾🅵🅴🅲🅸🅾🅽🅰🅻: 𝒜𝑅𝒬𝒰𝐼𝒯𝐸𝒞𝒯𝒰𝑅𝒜
🅲🅾🅳🅸🅶🅾(🅳🅽🅸): 𝟩𝟥𝟣𝟣𝟪𝟫𝟣𝟥
🅴🅽🅻🅰🅲🅴 🅵🅾🆁🅾 1: https://padlet.com/73118913/autoeficacia-p1egdf7msfr90rry

]]> 2023-09-14 16:53:43 UTC https://padlet.com/73118913/4b93mu022nfjefv6/wish/2704554257 73118913 https://padlet.com/73118913/4b93mu022nfjefv6/wish/2704557052 2023-09-14 16:55:46 UTC https://padlet.com/73118913/4b93mu022nfjefv6/wish/2704557052 73118913 https://padlet.com/73118913/4b93mu022nfjefv6/wish/2704559796 1-Soy Optimista 
2-Segura sobre mis metas y mis logros que quiero alcanzar 
3-Soy muy dedicada a lo que hago
4-Valentía]]> 2023-09-14 16:57:57 UTC https://padlet.com/73118913/4b93mu022nfjefv6/wish/2704559796 73118913 https://padlet.com/73118913/4b93mu022nfjefv6/wish/2704561003 1-Timidez
2-Tengo mucha ensoñación (mucho sueño)
3- No me gusta hacer demasiado ejercicio 
4-Suelo tener poca paciencia]]> 2023-09-14 16:58:56 UTC https://padlet.com/73118913/4b93mu022nfjefv6/wish/2704561003 73118913 https://padlet.com/73118913/4b93mu022nfjefv6/wish/2704562357 1-Soy deportista  
2-Puedo estudiar una carrera universitaria
3-Hablo con fluidez
4-Tengo un buen estado fisico

]]> 2023-09-14 16:59:57 UTC https://padlet.com/73118913/4b93mu022nfjefv6/wish/2704562357 73118913 https://padlet.com/73118913/4b93mu022nfjefv6/wish/2704563782 1-Me gusta comer helados de noche  
2-Duermo por largo tiempo
3-Cuando me enojo suelo herir con mis comentarios a los demás
4-Me gusta comer comidas altas en sodio]]> 2023-09-14 17:01:00 UTC https://padlet.com/73118913/4b93mu022nfjefv6/wish/2704563782 73118913 https://padlet.com/73118913/4b93mu022nfjefv6/wish/2704567296 #-Tener mi propio departamento 
#-Poder tener mi propia mascota 
#-Culminar exitosamente mi carrera de arquitectura 
#-Hacer mis practicas en una gran empresa de arquitectos ]]> 2023-09-14 17:03:33 UTC https://padlet.com/73118913/4b93mu022nfjefv6/wish/2704567296 73118913 https://padlet.com/73118913/4b93mu022nfjefv6/wish/2704568139 #-Tener mi propia casa 
#-Tener mi propio auto 
#-Tener mi propia empresa de construcción 
#-Poder dominar 3 idiomas 
#-Radicar en el Extranjero ]]> 2023-09-14 17:04:11 UTC https://padlet.com/73118913/4b93mu022nfjefv6/wish/2704568139 73118913 https://padlet.com/73118913/4b93mu022nfjefv6/wish/2704569019 #-Tener un muy buen estado financiero
#-Poder viajar alrededor del mundo
#-Poder tener mi casa en el campo con harta vejetacion]]> 2023-09-14 17:04:48 UTC https://padlet.com/73118913/4b93mu022nfjefv6/wish/2704569019 73118913 https://padlet.com/73118913/4b93mu022nfjefv6/wish/2704571481 2023-09-14 17:06:48 UTC https://padlet.com/73118913/4b93mu022nfjefv6/wish/2704571481 73118913 https://padlet.com/73118913/4b93mu022nfjefv6/wish/2704573563 #-Hacer mis practicas en una empresa grande 
#-Tener mi propia empresa de construcción ]]> 2023-09-14 17:08:15 UTC https://padlet.com/73118913/4b93mu022nfjefv6/wish/2704573563 73118913 https://padlet.com/73118913/4b93mu022nfjefv6/wish/2704575666 #-Poder hacer buenos amigos 
#-Poder desenvolverme en cualquier lugar]]> 2023-09-14 17:09:45 UTC https://padlet.com/73118913/4b93mu022nfjefv6/wish/2704575666 73118913 https://padlet.com/73118913/4b93mu022nfjefv6/wish/2704577023 #-Aprender a meditar correctamente, el autocontrol . Los ejercicios de oración y relajación pueden ayudar a  mejorar mi estado de ánimo y perspectiva de la vida. la meditación puede ayudarte a sentirte calmar y potenciar los efectos de la terapia. 
#-Tener mis emociones estables]]> 2023-09-14 17:10:48 UTC https://padlet.com/73118913/4b93mu022nfjefv6/wish/2704577023 73118913 https://padlet.com/73118913/4b93mu022nfjefv6/wish/2704578599 #-Tener un mejor horario para poder hacer ejercicio con frecuencia 
#-Reducir mi peso 
#-Volver a retomar mis entrenamientos de vóley profesional ]]> 2023-09-14 17:11:57 UTC https://padlet.com/73118913/4b93mu022nfjefv6/wish/2704578599 73118913 https://padlet.com/73118913/4b93mu022nfjefv6/wish/2704580682 1-Suelo dejar las cosas a resolver al final
2-Suelo comer demasiadas comidas altas en sodio
3-Suelo tener pánico social al estar rodeada de muchas personas
4-Suelo confiar mucho en personas ]]> 2023-09-14 17:13:27 UTC https://padlet.com/73118913/4b93mu022nfjefv6/wish/2704580682 73118913 https://padlet.com/73118913/4b93mu022nfjefv6/wish/2704582033 1-No espera al final y resolver los asuntos pendientes ese mismo día
2-Bajar mi consumo en alimentos altos en sodio
3-Porder regular mis emociones
4-Conocer mas detalladamente a las personas y elegir buenas amistades]]> 2023-09-14 17:14:20 UTC https://padlet.com/73118913/4b93mu022nfjefv6/wish/2704582033 73118913 https://padlet.com/73118913/4b93mu022nfjefv6/wish/2704583161 1- 3 semanas
2- 1 mes
3- 1 mes
4- 2 meses]]> 2023-09-14 17:15:07 UTC https://padlet.com/73118913/4b93mu022nfjefv6/wish/2704583161 73118913 https://padlet.com/73118913/4b93mu022nfjefv6/wish/2704591735  ]]> 2023-09-14 17:21:26 UTC https://padlet.com/73118913/4b93mu022nfjefv6/wish/2704591735 73118913 https://padlet.com/73118913/4b93mu022nfjefv6/wish/2704593231 1-𝒔𝒐𝒚 𝒑𝒆𝒓𝒇𝒆𝒄𝒄𝒊𝒐𝒏𝒊𝒔𝒕𝒂 𝒚 𝒔𝒊𝒆𝒎𝒑𝒓𝒆 𝒓𝒆𝒂𝒍𝒊𝒛𝒐 𝒕𝒐𝒅𝒐 𝒂 𝒅𝒆𝒕𝒂𝒍𝒍𝒆
2- suelo fijarme en todo a mi alrededor
3- miro las cosas a detalle
4-cuando algo es de mi interés siempre me detengo para poder visualizarlo mejor y nunca se me olvida ]]> 2023-09-14 17:22:26 UTC https://padlet.com/73118913/4b93mu022nfjefv6/wish/2704593231 73118913 https://padlet.com/73118913/4b93mu022nfjefv6/wish/2704593979 1- Concentrándome en lugares y objetos
2- Memorizar mejor y a detalle todo
3- Hacer ejercicios visuales para poder tener mejor visión
4- Buscar imágenes y objetos similares a los que eme llaman la atención para poder adquirir conocimiento mas amplio]]> 2023-09-14 17:22:59 UTC https://padlet.com/73118913/4b93mu022nfjefv6/wish/2704593979 73118913 https://padlet.com/73118913/4b93mu022nfjefv6/wish/2704595134 1- Tomando todo de manera tranquila
2- Ir al medico para que vea mi caso y me pueda brindar una solución
3- Tomar de manera calmada
4- No dormir tanto]]> 2023-09-14 17:23:50 UTC https://padlet.com/73118913/4b93mu022nfjefv6/wish/2704595134 73118913 https://padlet.com/73118913/4b93mu022nfjefv6/wish/2704597712 🅲🅾🅽🆅🅴🆁🅶🅴🅽🆃🅴:
🅰🆂🅸🅼🅸🅻🅰🅳🅾🆁:]]> 2023-09-14 17:25:40 UTC https://padlet.com/73118913/4b93mu022nfjefv6/wish/2704597712 73118913 https://padlet.com/73118913/4b93mu022nfjefv6/wish/2704598568 1- Me suele dar dolor de cabeza
2- Suele salirme sangre de la nariz al concentrarme mucho
3- Suelo estar muy metida en mis ideas
4- Tengo mucha ensoñación ]]> 2023-09-14 17:26:19 UTC https://padlet.com/73118913/4b93mu022nfjefv6/wish/2704598568 73118913 https://padlet.com/73118913/4b93mu022nfjefv6/wish/2704600060 1-𝙇𝙤 𝙦𝙪𝙚 𝙖𝙥𝙧𝙚𝙣𝙙𝙤 𝙤 𝙡𝙤 𝙦𝙪𝙞𝙚𝙧𝙤 𝙢𝙚𝙢𝙤𝙧𝙞𝙯𝙖𝙧 𝙡𝙤 𝙝𝙖𝙜𝙤 𝙧𝙚𝙡𝙖𝙘𝙞𝙤𝙣𝙖𝙣𝙙𝙤 𝙘𝙤𝙣 𝙢𝙞 𝙖𝙡𝙧𝙚𝙙𝙚𝙙𝙤𝙧 
2-𝙈𝙚 𝙖𝙙𝙖𝙥𝙩𝙤 𝙢𝙪 𝙛𝙖𝙘𝙞𝙡𝙢𝙚𝙣𝙩𝙚 𝙖 𝙡𝙤𝙨 𝙘𝙖𝙢𝙗𝙞𝙤𝙨 𝙙𝙞𝙖𝙧𝙞𝙤𝙨

]]> 2023-09-14 17:27:25 UTC https://padlet.com/73118913/4b93mu022nfjefv6/wish/2704600060 73118913 https://padlet.com/73118913/4b93mu022nfjefv6/wish/2704601327 1-𝙈𝙚 𝙜𝙪𝙨𝙩𝙖 𝙧𝙚𝙖𝙡𝙞𝙯𝙖𝙧 𝙩𝙧𝙖𝙗𝙖𝙟𝙤𝙨 𝙙𝙚 𝙩𝙖𝙡𝙡𝙖𝙙𝙤𝙨 𝙘𝙤𝙣 𝙢𝙞𝙨 𝙢𝙖𝙣𝙤𝙨
2- Visitar mas lugares para poder tener un amplio conocimiento

]]> 2023-09-14 17:28:07 UTC https://padlet.com/73118913/4b93mu022nfjefv6/wish/2704601327 73118913 https://padlet.com/73118913/4b93mu022nfjefv6/wish/2704601908 1- En momentos de dificultad suelo estresarme con facilidad
2-𝙎𝙞𝙚𝙢𝙥𝙧𝙚 𝙖 𝙘𝙖𝙙𝙖 𝙙𝙚𝙩𝙖𝙡𝙡𝙚 𝙩𝙞𝙚𝙣𝙙𝙤 𝙖 𝙨𝙖𝙘𝙖𝙧𝙡𝙚 𝙪𝙣𝙖 𝙧𝙖𝙯ó𝙣 𝙡ó𝙜𝙞𝙘𝙖 𝙤 𝙖𝙫𝙚𝙧𝙞𝙜𝙪𝙖𝙧 𝙚𝙡 𝙩𝙧𝙖𝙨𝙛𝙤𝙣𝙙𝙤

]]> 2023-09-14 17:28:30 UTC https://padlet.com/73118913/4b93mu022nfjefv6/wish/2704601908 73118913 https://padlet.com/73118913/4b93mu022nfjefv6/wish/2704603492 1- No sobre pensar la situación y halar medios de solución
2- Tomar con naturalidad todo y todo tiene su causa pero no debo concentrarme demasiado en el trasfondo de la situación

]]> 2023-09-14 17:29:26 UTC https://padlet.com/73118913/4b93mu022nfjefv6/wish/2704603492 73118913 https://padlet.com/73118913/4b93mu022nfjefv6/wish/2704605841 2023-09-14 17:31:10 UTC https://padlet.com/73118913/4b93mu022nfjefv6/wish/2704605841 73118913 https://padlet.com/73118913/4b93mu022nfjefv6/wish/2704606378 2023-09-14 17:31:35 UTC https://padlet.com/73118913/4b93mu022nfjefv6/wish/2704606378 73118913 https://padlet.com/73118913/4b93mu022nfjefv6/wish/2704655160 2023-09-14 18:05:53 UTC https://padlet.com/73118913/4b93mu022nfjefv6/wish/2704655160 73118913 https://padlet.com/73118913/4b93mu022nfjefv6/wish/2704655680 2023-09-14 18:06:15 UTC https://padlet.com/73118913/4b93mu022nfjefv6/wish/2704655680 73118913 https://padlet.com/73118913/4b93mu022nfjefv6/wish/2704659878 2023-09-14 18:09:22 UTC https://padlet.com/73118913/4b93mu022nfjefv6/wish/2704659878 73118913 https://padlet.com/73118913/4b93mu022nfjefv6/wish/2704660833 2023-09-14 18:10:02 UTC https://padlet.com/73118913/4b93mu022nfjefv6/wish/2704660833